Ako sa stať lepším strelcom basketbalu?
Ako odovzdám basketbal?
Boli ste niekedy posledným mužom, ktorého vybrali na basketbalové zápasy? Ak budete postupovať podľa týchto desiatich krokov, aby ste si zlepšili skóre, už nikdy nebudete vybraní ako poslední.
- 1Zdokonaľte formu strely. Bez správnej formy bude vaša streľba menej účinná. Vždy držte lakeť dnu, pokrčte kolená a oči majte na košíku.
- 2Cvičte streľbu a dribling sami. Chybou, ktorú robia mnohí aspirujúci basketbalisti, je hrať s ostatnými, kým nie sú pripravení. Hrajte sami, využite svoje schopnosti a potom sa môžete ísť hrať na chlapcov.
- 3Buďte si istí. Ak odpálite loptu, vedzte, že sa vám to podarí, pretože ak váhate alebo stratíte vieru vo svoju strelu, nezlepšíte sa.
- 4Definujte svoju úlohu basketbalistu. Ak ste vysoký, precvičte si hru vo farbe. Ak ste strelec, precvičte si streľbu z loptičky. Ak zvládnete jednu časť hry, otvorí sa vám zvyšok hry.
- 5Nechajte obrancu hádať. Ak robíte iba to, že strieľate, váš súper vás bude hrať tesne a ak budete len driblovať, bude strážiť pruh. Ak to však zmeníte, váš súper nebude vedieť, čo budete robiť ďalej, čo vám poskytne navrch.
- 6Vždy hrajte tvrdo. Ak sa budete pri cvičení motať, alebo ak nedáte sto percent zakaždým, keď hráte, bude sa to odierať od toho, ako sa vám počas hier darí.
- 7Hrajte proti ľuďom, ktorí sú lepší ako vy. Je ťažké zlepšiť sa, ak hráte s ľuďmi, ktorí vás nevyzývajú a je lepšie mať niekoho, kto vás bude tlačiť, aby ste hrali čo najlepšie.
- 8Vždy sa snažte postúpiť na ďalšiu úroveň. Najprv sa snažte vytvoriť tím zo strednej školy, potom tím zo strednej školy, potom vysokú školu a potom dúfajme, že NBA má vždy cieľ, ktorý chcete dosiahnuť.
- 9Zaútočte na súperovu slabosť. Ak je malý, pošlite ho hore. Ak je pomalý, zaraďte sa do jazdného pruhu. Pomôže vám to nielen pri skórovaní, ale pomôže to aj vašim spoluhráčom, pretože to otvára obranu.
- 10Staňte sa tímovým hráčom. Ak prejdete, nielen že sa váš tímový kolega zlepší, ale tiež to vezme časť pracovného zaťaženia z vašich ramien. Ach, a vždy povzbudzujte svojich spoluhráčov, keď ste na lavičke, to robí hru príjemnejšou pre každého.
- 11Neustále meňte záber. nechcete, aby ostatní hráči vedeli, ako a kedy sa chystáte strieľať. Nestrieľajte stále na to isté miesto; neustále zmeňte polohu strely
Boli ste niekedy posledným mužom, ktorého vybrali na basketbalové zápasy?
- Jedz zdravo.
- Falšovanie pumpy na pivotnej nohe blízko okraja vtiahne obrancov do vzduchu ako kúzlo. Jednoduchý spôsob, ako kresliť fauly alebo juke svojho súpera.
- Vŕtačka!
- Ak urobíte zábery bližšie k obruči, je väčšia šanca, že ich urobíte.
- V hrách buďte agresívni! Nasnímajte všetky jednoduché zábery, ktoré máte; ale nenúťte to! Ovládanie lopty je nevyhnutné! Ak ste obrancom alebo útočníkom, vytvorte údernú hru a perimetrický úder. Ak ste stredom, využite ťah/hru po hre.
- Počúvajte svojho trénera alebo riaditeľa.
- Keď robíte ležanie, nebuchnite basketbal zo zadnej dosky. Odhoďte ho tam jemne.
- Nacvičte si skutočné herné situácie s priateľom.
- Uistite sa, že sa vaše sebavedomie nezmení na aroganciu, pretože aroganciu nenávidia nielen vaši protivníci, ale aj vaši spoluhráči.
- Pri cvičení alebo cvičení nepreťažujte, pretože sa môžete zraniť.
Prečítajte si tiež: Ako získať lepší lakrosový záber?
Otázky a odpovede
- Na ktorých cvičných streľbách je potrebné zapracovať?Postavte sa na jednu nohu a vystreľte. To zlepší vaše údery za behu. Aby to bolo ešte ťažšie, môžete vykonať túto vŕtačku, ale strieľať iba jednou rukou. Pokračujte vymýšľaním vecí, aby bola vŕtačka ťažšia. Vďaka tomu sa stanete dynamickejším strelcom.
- Aký je najlepší spôsob, ako zvýšiť moje vertikálne skoky?Tento článok obsahuje niekoľko užitočných rád: ako zvýšiť vertikálny skok.
- Ako môžem streliť na 3 ukazovatele?Sústreďte sa iba na obruč a operadlo. Nehádžte to príliš tvrdo, ale uistite sa, že sa dostane na sieť.
- Čo keď mi spoluhráči neveria?Vykonajte niečo dobré pre tím cvičením a/alebo hrou. Ak to nezíska ich dôveru, porozprávajte sa s trénerom.
- Ako odovzdám basketbal?Môžete urobiť buď hrudný pas, alebo odrazový lístok. Pri nahrávaní hrudníka prihrávajte loptu priamo na hruď druhého hráča. Pri odrazenej lopte prihrajte loptu pred druhým hráčom na zem a tá sa odrazí, aby ju mohli chytiť.
- Ako môžem pri basketbale jednoduchšie prísť o obrancu, aby som dostal strelu alebo šoférovanie?Ak je väčší, použite na ovládanie lopty alebo rýchlosť, aby ste ich obišli alebo vytvorili priestor. Ak sú menšie, ale rýchlejšie, stiahnite ich a použite svoju silu. Vždy sa snažte zaútočiť na slabiny svojich protivníkov a využiť svoje silné stránky.
- Čo keď hrám za vyššieho obrancu a nemôžem dať gól alebo sa cez neho dostať. Ako skórujem a ako sa bránim?Využite pohyb lopty vo svoj prospech. Ak váš tím pohybuje loptou tak rýchlo, že sa váš obranca zatvára pred vami, hneď ako sa k vám dostane, zaútočte na prednú nohu a ste v pruhu! Môžete ho míňať, strieľať a riadiť. Obrana je predovšetkým o úsilí. Držte sa nízko a nesiahajte. Hrajte tiež pomocnú obranu, ktorá vám pomôže vyhrať.
- Aký je najlepší spôsob boja proti lopte?Buďte múdri, vždy sa snažte analyzovať osobu, ktorú stráži, a pokiaľ je to možné, všimnite si jej prednosti v rozcvičke pred zápasom. Ak sú len dobrými strelcami, držte sa v ich blízkosti, ak môžu šoférovať, dajte im priestor, a ak zvládnu oboje, skúste ísť na strednú vzdialenosť. Sústreďte sa na loptu a hráča, možno na vás vyskúšajú triky s krížením, takže sa nenechajte oklamať. Ak vidíte, že lopta je voľná a nie je dobre driblovaná, stačí ju vystrčiť a ponáhľať sa za loptou.
- Aké sú dobré spôsoby, ako zlepšiť kondíciu a vytrvalosť?Akonáhle sa vaša sezóna skončí, pustite sa doslova do pohybu, pretože zvyšovanie kondície a vytrvalosti sa vykonáva mimo sezóny. Zvýšte svoje úsilie v kardio, alias aeróbnych aktivitách, a keď sa sezóna opäť začne, uvidíte zlepšenie.
- Čo keď som pomalý a nízky, ale môžem strieľať?Môžete si precvičiť ovládanie loptičky a triky, aby ste mali priestor na streľbu; Pokúste sa prinútiť súpera, aby si myslel, že môžete ísť do koša a potom strieľať.
Nezodpovedané otázky
- Aký je lepší spôsob, ako sa stať efektívnejším strelcom?
- Ako prinútim niekoho, aby si ma všimol?
