Ako udržať hokejové ponožky hore?
Možno budete stále musieť omotať hokejovú ponožkovú pásku okolo ponožiek tam, kde spočívajú na vašich chrániči holennej kosti, aby sa vám chrániče kĺzali pod ponožkami.
Hokejové ponožky sú základným vybavením, ktoré potrebujete na hranie hokeja, pretože pomáhajú držať chrániče holene na mieste. Sú tiež charakteristickou súčasťou uniformy hokejového tímu. Keďže hokejové ponožky sú dostatočne veľké, aby sa vám zmestili na chrániče holení a stehná, môžu ľahko spadnúť a zachytiť sa okolo holení a členkov, čo môže prekážať pri korčuľovaní. Zaistenie na mieste páskou na hokejové ponožky je najbežnejší spôsob, ako udržať hokejové ponožky hore, ale môžete nosiť aj špeciálne navrhnuté vybavenie, ktoré ich udrží.
Metóda 1 z 3: Nahranie hokejových ponožiek
- 1Vytiahnite ponožky hore cez chrániče holene do stredu stehien. Najprv si dajte chrániče holene a potom si cez ne vytiahnite hokejové ponožky. Natiahnite každú ponožku až do polovice stehien, aby boli tesné a nezakrývané okolo holení.
- Túto metódu môžete použiť samostatne alebo okrem toho, aby ste si hokejové ponožky zaistili bezpečne počas tréningu alebo hry. Ak používate túto metódu s inými, dajte si pásku ako poslednú, potom, čo si oblečiete podväzkový pás alebo kraťasy so suchými zipsami.
- 2Prilepte si hokejovú ponožkovú pásku k ponožkám tesne pod kolená chráničov. Odlepte asi 6,6-10,2 cm od konca kotúča pásky s hokejovou ponožkou. Pevne ho pritlačte na hokejovú ponožku, vodorovne, presne pod miesto, kde koleno začína na chrániči holennej kosti pod ponožkou.
- Páska na hokejovú ponožku je vysoko priľnavá, zvyčajne číra, používaná na zabránenie pohybu hokejových ponožiek a chráničov holene počas hry. Môžete si ho kúpiť online alebo v obchode so športovými potrebami.
- Pásku zatiaľ neroztrhajte. Počkajte, kým ho zabalíte.
Tip: Pokiaľ chcete namiesto priehľadnej pásky použiť farebnú pásku, môžete nájsť rôzne farby hokejových ponožiek.
- 3Pásku pevne obtočte dvakrát predkoleniami pod kolenami. Vytiahnite pásku napnutú a dvakrát ju omotajte okolo ponožiek a chráničov holene, aby ste zaistili všetko pevne na svojom mieste. Pásku zatiaľ neroztrhajte.
- Uistite sa, že páska je zabalená tak pevne, ako len môžete; v opačnom prípade neudrží vaše ponožky a vložky na mieste.
Nasaďte si chrániče holene a hokejové ponožky a natiahnite si ponožky až k šortkám. - 4Pásku stiahnite šikmo nadol a ešte 2 krát ju omotajte okolo holení. Stiahnite si pásku dole a naprieč k dolným holenám, trochu nad členky, napnite ju a pri rozmotávaní prilepte k ponožkám. Omotajte ho 2 krát okolo ponožiek a chráničov holene, potom roztrhnite pásku a koniec prilepte nadol.
- Aby to bolo ľahšie odstrániť pásku, keď ste získali vyzlečený, môžete zložiť asi 1/4 v (0,64 cm) na konci pásku vzadu pod seba vytvoriť kartu malý, takže si môžete olúpať pásku up rýchlo, keď skončíte s hraním.
Metóda 2 z 3: Používanie hokejového podväzkového pásu
- 1Okolo pása si zapnite podväzok na hokej. Omotajte opasok tesne okolo pása, tesne nad pásom vašich nohavičiek. Upevnite popruh, aby bol pás zaistený na mieste.
- Hokejový podväzkový pás je opasok vyrobený špeciálne na držanie hokejových ponožiek. Môžete si ho kúpiť online alebo v obchode so športovými potrebami.
- 2Vytiahnite si hokejové ponožky cez chrániče holene do polovice stehna. Na každú nohu si dajte podložku na holeň. Vytiahnite hokejovú ponožku cez holeň na každej nohe do stredu stehna.
- Okrem toho, že použijete podväzok na hokej, je dobré si omotať hokejku aj ponožkami. V opačnom prípade sa môžu vaše podkolenky stále kĺzať po ponožkách, pretože vrcholy ponožiek zaisťujete iba podväzkovým pásom. Po nasadení podväzkového pásu si založte pásku.
- 3Pripnite 2 predné klipy z podväzkového pásu k hokejovým ponožkám na stehnách. Zatvorením otvorte otvorený koniec svorky medzi prstami. Nasuňte ho cez stred horného okraja hokejovej ponožky na zodpovedajúcej strane a uvoľnite ho, aby zapadol na miesto. Opakujte to pre druhú stranu.
- Hokejové podväzkové pásy majú 2 spony vpredu, aby vaše hokejové ponožky boli na stehnách a 2 spony na zadnej strane, aby vaše hokejové ponožky boli na hamstringoch. Každá ponožka bude zopnutá raz vpredu a raz vzadu.
Nasaďte si hokejové ponožky a vytiahnite ich cez chrániče holene do polovice stehien, kde sú úchytky na suchý zips na vašich nohavičkách. - 4Zaistite 2 chrbtové spony z podväzkového pásu k zadnej časti ponožiek. Otvorte 1 zadný klip a posuňte ho cez stred zadného horného okraja hokejovej ponožky na tejto strane. Opakujte to pre klip a hokejovú ponožku na druhej strane.
Metóda 3 z 3: používanie jockových šortiek so suchými zipsami
- 1Oblečte si kraťasy, ktoré majú na stehnách chlopne na suchý zips pre hokejové ponožky. Tieto šortky sú priliehavej spodnej bielizne alebo spandexu, na ktorých je našitý ochranný košíček. Nohy si dajte do šortiek a navlečte si ich na seba ako normálny jockový kraťas, kým si oblečiete chrániče holení a ponožky.
- Športové šortky so suchými zipsami môžete získať online alebo v obchode so športovými potrebami.
- 2Nasaďte si chrániče holene a hokejové ponožky a natiahnite si ponožky až k šortkám. Na obe nohy si dajte chrániče holene. Nasaďte si hokejové ponožky a vytiahnite ich cez chrániče holene do polovice stehien, kde sú úchytky na suchý zips na vašich nohavičkách.
- Možno budete stále musieť omotať hokejovú ponožkovú pásku okolo ponožiek tam, kde spočívajú na vašich chrániči holennej kosti, aby sa vám chrániče kĺzali pod ponožkami. Urobte to potom, ako zaistíte ponožky v úchytkách na suchý zips na vašich trenírkach.
- 3Strčte ponožky pod šortky suchých zipsov a zatlačte chlopne nadol. Otvorte 2 predné úchytky, zasuňte horné okraje hokejových ponožiek pod ne a potom zatlačte úchytky pevne nadol na svoje miesto. Opakujte to pre 2 chlopne na zadnej strane šortiek.
- Každá ponožka bude zaistená 1 záložkou na suchý zips vpredu a 1 vzadu.
- Umyte si kraťasy so zatvorenými suchými zipsami a oddelene od ostatných predmetov, aby bol suchý zips čistý a lepkavý.
Páska na hokejovú ponožku je vysoko priľnavá, zvyčajne číra, používaná na zabránenie pohybu hokejových ponožiek a chráničov holene počas hry.
- Použite viacero spôsobov, ako udržať hokejové ponožky hore a chrániče holene bezpečne na svojom mieste. Môžete napríklad použiť jockové šortky so suchými zipsami a páskou na hokejové ponožky.
- Vyhnite sa praniu športových šortiek pomocou suchých zipsov s inými predmetmi a vždy ich nechajte pri praní zatvorené, aby suchý zips nehromadil vlákna a nečistoty, vďaka ktorým bude menej lepkavý.
Páskovanie hokejových ponožiek
- Hokejová ponožková páska
Nosenie hokejového podväzkového pásu
- Hokejový podväzkový pás
Používanie jockových šortiek so suchými zipsami
- Hokejové šortky so suchými zipsami
Prečítajte si tiež: Ako sa dá kĺzať vo futbale/futbale?
