Ako hodiť posúvač?
Ak chcete hodiť posúvač, začnite tým, že ukazovákom a strednými prstami uchopíte na lopte šev v tvare písmena U. Dajte palec pod opačný vnútorný šev, ale nezabudnite skryť úchop v rukavici, aby cesto nevidelo, čo hádžete. Ak chcete hodiť, natiahnite zápästie smerom k palcovej strane hádzacej ruky a potom vykloňte od zadnej nohy k domácej doske. Pri hode loptou vyvíjajte tlak ukazovákom, aby ste si zaistili neskorú prestávku, a lusknite zápästím nahor, aby loptička spadla na tanier. Tipy na to, ako zaistiť, aby sa posúvač zlomil na vnútornej alebo vonkajšej strane domáceho taniera, čítajte ďalej!
Ak chcete hodiť posúvač, začnite tým, že ukazovákom a strednými prstami uchopíte na lopte šev v tvare písmena U.
Posuvník je tretím najrýchlejším ihriskom v bejzbale a nachádza sa tesne za 4-švovým fastballom a 2-švovým fastbalom. Od uchopenia lopty po hádzanie ihriska existuje mnoho krokov, ktoré môžu pomôcť vytvoriť efektívny posúvač.
Časť 1 z 2: Uchopenie lopty
- 1Položte ukazovák a prostredník. Uchopte bejzbal ukazovákom a strednými prstami tesne pri sebe cez vonkajší šev lopty umiestnený pri podkove alebo šve v tvare písmena U. V prípade pravákov umiestnite stredný prst na pravú polovicu švu. Ľaváci by mali urobiť opak: prostredník umiestnite cez ľavú polovicu švu. Prsty by mali smerovať k vonkajšej strane lopty (mimo stredu).
- 2Položte palec. Položte palec pod opačný vnútorný šev lopty. Čím ďalej budete mať palec od ostatných 2 prstov, tým viac bude výška tónu klesať. Čím bližšie budete mať palec k ďalším dvom prstom, tým viac bude kĺzať. Ak máte ukazovák a prostredník v polohe 10 alebo 11 hodín, palec by mal byť v polohe 4 alebo 5 hodín.
- 3Zatlačte na ukazovák. Držte ihrisko tak, aby najväčší tlak vychádzal z palcovej strany ukazováka. Kľúčom k uchopeniu jazdca je držanie vonkajšej tretiny lopty.
- Tlak na ukazovák a prostredník spôsobí, že sa ihrisko vyrovná alebo sa stane rezačkou.
- 4Mierne napnite zápästie k palcovej strane hádzajúcej ruky. Väčšina džbánov to robí, aby zaistila, že sa lopta uvoľní na strane palca vášho ukazováka. Pohyb tohto ihriska pochádza z lopty, ktorá sa otáča z vašich prstov.
- Vyhnite sa krúteniu zápästia. Krútenie zápästím môže časom spôsobiť zranenie.
Skryte úchop v rukavici, aby hráči druhého tímu nevedeli o jazdci, ktorý sa chystáte hodiť.
Časť 2 z 2: hod posuvníkom
- 1Skryť úchop. Ak cesto vidí vašu priľnavosť pred ihriskom, je pravdepodobné, že bude lepšie pripravený na to, čo sa na neho chystáte hodiť. Skryte úchop v rukavici, aby hráči druhého tímu nevedeli o jazdci, ktorý sa chystáte hodiť.
- 2Naviňte a hoďte. Otočte a presuňte svoju telesnú hmotnosť zo zadnej nohy dopredu smerom k domácej doske. Vykonajte pohyb. Chodidlá by mali byť na konci ihriska rovnobežné a ruka na vrhanie by mala prechádzať prednou časťou tela.
- 3Pri uvoľňovaní lopty držte zápästie voľné. Nezabudnite ho mať mierne natiahnutý, ale odolávajte nutkaniu ho skrútiť (zo strany na stranu), keď pustíte ihrisko. Pri uvoľňovaní vyvíjajte tlak iba ukazovákom, aby ste si zaistili neskorú prestávku.
- Pokúste sa nepohnúť zápästím dopredu viac ako primeranou silou.
- 4Pri uvoľnení posúvača si lusknite zápästie. Lusknutím zápästia (hore nadol) loptička pri prechode doskou spadne. Nezabudnite nechať točenie jazdca vychádzať z ukazováka uvoľňujúceho sa z loptičky, nie z krútenia zápästia. Chytanie je pohyb hore a dole, zatiaľ čo skrútenie je pohyb zo strany na stranu.
- 5Myslite na rýchly futbal, keď uvoľňujete ihrisko. Pripravte sa, že prejdete zápästím rovno dole, rovnako ako pri fastbale. Čím väčší je uhol vytvorený otáčaním prstov, tým je prestávka na posúvači širšia
- 6Namierte na to, aby sa posúvač zlomil na vnútornej alebo vonkajšej strane platne. Posuvník je efektívna výška tónu, či už je hodená na rovnakú alebo opačnú stranu. Posuvník však stráca svoju účinnosť, ak je hodený priamo nad tanier. Úspech jazdca je jeho schopnosť zlomiť sa na poslednú chvíľu a zaskočiť cesto.
- Posúvač ľavého džbánu by sa mal lámať a preč od ľavostranných útočníkov a dole a od pravých útočníkov.
- Posuvník pravostranného džbánu by sa mal rozkladať a preč od pravostranných útočníkov a smerom dole a dovnútra od ľavostranných útočníkov.
Od uchopenia lopty po hádzanie ihriska existuje mnoho krokov, ktoré môžu pomôcť vytvoriť efektívny posúvač.
- Ak správne hádzate ihrisko, na loptičke by malo dôjsť k citeľnému zatočeniu.
- Ak na loptičke nedosahujete požadovaný pohyb, skúste ju hodiť tvrdšie alebo pomalšie, mierne zmeňte priľnavosť k lopte alebo skúste vyvinúť rôzne tlaky rôznymi prstami.
- Hodte posúvač do vnútornej časti taniera na cesto pre ľavákov a zvonku pre praváka.
- Skúste sa trafiť do rohov zóny úderu posuvníkom. Ak necháte posúvač v strede taniera, zvýši sa úder.
- Džbány mladšie ako 18 rokov by sa mali o toto ihrisko pokúšať opatrne. Stres vyvíjaný na vrhací lakeť výrazne zvyšuje riziko zlomeniny rastovej platničky mediálneho epikondylu.
Prečítajte si tiež: Ako hrať strieľačkou?
Otázky a odpovede
- Ako nahodím zmenu?ak chcete hodiť zmenu kruhu, urobíte v poriadku znak palcom a ukazovákom a položíte ho na podkovu lopty. Keď ho hodíte, hádzajte ho ako normálny fastball.
- Mala by moja ruka ísť šikmo nadol?To je jedno. Rozteče, ako sú platiny, posúvače a zakrivené loptičky, sú efektívnejšie v 3 -ramennom štrbine a 3 -hodinovom štrbine.
- Mohlo by to pokaziť vašu vrhaciu ruku?Áno, každá rozteč vám môže pokaziť ruku, ak nie je vhodená správne. Len by som bol opatrný a nepoužíval by som ho ako základnú ihrisko na strednú alebo vysokú školu, aby som sa ubezpečil, že ho hádzate správne.
- Ako môžem hodiť krivku?Nebojte sa pohybu zápästia; držte zápästie pevne a robte si starosti s uhlom ruky. To bude maximalizovať prestávku vľavo dole, ak ste pravák. Bočná strana ruky by mala smerovať vždy k cestu a zápästie by malo vždy končiť pri ľavom boku (opäť pravou rukou). Skúste tiež zamieriť na ľavé rameno pravotočivého cesta, pretože je to dobré zameriavacie miesto, aby bola prestávka účinná. Ďalšie informácie nájdete v tomto článku: Ako hádzať Curveball.
- Ako môžem hodiť platinu?Uchopte loptu ako 2 -švový fastball a vhoďte loptu do štrbiny na 3 štvrtiny ramien. (Potom musíte hodiť všetky ihriská na tri štvrtiny, aby ste svoje ihriská neprevrátili). Pri uvoľňovaní lopty by sa vaše prsty mali pohybovať smerom k telu.
- Ako ťažké je stlačiť posuvník?To závisí od toho, ako dobre je to hodené. Ak správne hodíte posúvač, bude takmer nemožné ho trafiť (za predpokladu, že cesto neočakáva výšku tónu).
- Som hviezda a mám len 11. Môžem začať hádzať posuvníky?Nie, 11-roční by nemali hádzať nič iné ako rýchle lopty a zmeny. Skúste sa naučiť frézu.
- Ako rýchly je posuvník?Posuvník je zvyčajne hodený menšou rýchlosťou ako rýchly loptu, ale vyššou rýchlosťou ako krivka lopty.
- Ako môžem hodiť guľou so skrutkou?Držte loptu na ľavej strane (oproti jazdcovi). Keď hodíte, chyťte ruku a zápästie von od tela. Tým sa lopta roztočí a zvonka sa rozbije.
- Aké ihriská by nemal vyhodiť niekto mladší ako 13 rokov?Ak máte menej ako 13 rokov, nemali by ste hádzať nič iné ako rýchle lopty alebo zmeny. Vaša ruka nie je dostatočne silná, aby zvládla stresy z iných lámavých lôpt. Ďalším dôvodom je to, že mnoho skautov okamžite vyškrtne vaše meno zo zoznamov, ak vás uvidia vyhadzovať odpad, pretože sa obávajú, že si poškodíte ruku.
Nezodpovedané otázky
- Ako by mi hodenie jazdca pokazilo ruku?
Komentáre (3)
- Ďakujem za užitočné rady.
- To mi pomohlo pochopiť, ako hodiť posúvač.
- Nevedel som, že musíš lusknúť zápästím.
