Ako si vybudovať intimitu tým, že budete menej hovoriť?

Zamerajte svoje oči a myšlienky na svoju polovičku. Čas, ktorý strávite s niekým iným, je vzácny. Ukážka toho, ako sa cítite byť s nimi, je zásadná pre budovanie intimity. Zameraním očí a myšlienok na svojho výnimočného človeka im dávate najavo, že si ich vážite nad všetkým ostatným.

Usmej sa Úsmev na partnera, denne (aj bez akéhokoľvek dôvodu) mu dáva najavo, že s ním zdieľate chvíľu a vaše myšlienky o ňom sú pozitívne. Mnoho vzťahov sa rozpadne, pretože partneri zabúdajú prejavovať potešenie. Prázdny výraz alebo večné zamračenie oznamuje vášmu blízkemu, že ste nešťastní; prirodzene budú predpokladať, že sa vám nepáčia.

Obdivujte svoju polovičku. Boli ste opatrní pri výbere partnerov (dúfajme, že) a udržali ste svoje štandardy na vysokej úrovni, takže dajte svojmu partnerovi najavo, že ho naďalej obdivujete tým, že si ich raz za čas, uznanlivo prezriete.

Dotknite sa svojej polovičky. Pri budovaní intimity je životne dôležité skúmať svoju polovičku. Dotýkanie sa končekmi prstov tváre vášho partnera alebo bozkávanie ukazuje na sústredenie a zbožňovanie. Experimentujte s ľahkými a pevnými dotykmi a vychutnajte si pocity, ktoré dotyky vo vašom vzťahu zvyšujú.

Vezmite partnera za ruku, keď kráčate spolu, keď sa rozprávate a keď sa lúčite so spoločnosťou kvôli práci alebo iným aktivitám. Energia sa prenáša medzi ľuďmi, keď sa ich ruky dotýkajú. Myšlienky sa prenášajú aj týmto jednoduchým gestom, takže keď partnera vezmete za ruku, uistite sa, že vaše myšlienky odrážajú dobré pocity z nich.

Myslite pozitívne na svoju polovičku. Nepochybne ste počuli ľudí, ktorí hovoria, že vás „držia vo svojich myšlienkach a modlitbách“, a viete, aký zmysel má toto vyhlásenie. Ak by ste však mali podozrenie, že ich myšlienky a modlitby smerovali k myšlienke, že ste hlúpi a modlíte sa, aby ste zomreli, z vyhlásenia by ste nemali žiadnu teplú fuzzu. Keď na to myslíte, myslite na svojho partnera pozitívne. Ak ste si na nich všimli niečo, čo vás dráždi, vyhoďte to z hlavy a zamerajte sa na úžasné príspevky, ktoré vo vašom živote urobili. Považujte svojho partnera za dar, ktorý ste dostali predovšetkým vy, a nestrácajte čas tým, že by ste si tento dar nevšímali.

Hovorte dobre o svojom partnerovi. Pri každodennej rutine, interakcii s ostatnými v práci, v škole alebo so svojou rodinou sa snažte udržať svojho partnera pred ostatnými. Keď dobre hovoríte o svojom partnerovi, znamená to, že druhým pripisujete veľký význam svojej schopnosti posúdiť povahu druhých a že si svojho partnera veľmi vážite. Možno budete prekvapení, keď budete vedieť, ako často priateľ alebo člen rodiny opakuje to, čo hovoríte svojmu drahému druhému; uistite sa, že váš partner o sebe počuje iba dobré veci, keď sa to stane.

Chráňte povesť svojich blízkych. Dbáte na to, aby ste sa dobre a verejne prezentovali, a teraz prejavte rovnakú zdvorilosť aj voči svojmu partnerovi. Keď komunikujete so svojim partnerom na verejných miestach (vrátane vášho domu, ak vás navštevujú hostia alebo rodina), hovorte o nich úctivo. Ak sa zmýlia, minimalizujte dôsledky tejto chyby a zachovajte si ich dôstojnosť, než aby ste na chybu upozorňovali ostatných, ktorí si to mohli alebo nemuseli všimnúť. Správajte sa, akoby ste boli hrdí na svojho partnera a na vzťah, v ktorom ste, a nepozývajte ostatných na zasahovanie alebo zasahovanie.

Denne sa snažte budovať sebavedomie svojho partnera. Nikto nie je imúnny voči pochybnostiam o sebe, preto sa snažte pravidelne poukazovať na úžasné veci, ktoré váš drahý partner robí a hovorí. Buďte k svojmu partnerovi úprimní a nikdy minimalizujte ich úspechy a úspechy. Keď sa cítia nízko, pripomeňte im ich skutočnú hodnotu pre svet, vašu komunitu a váš domov.

Zamyslite sa nad potrebami a túžbami svojho partnera. O starostlivosti o maličkosti, ktoré váš partner potrebuje a má rád, sa dá veľa povedať. Postavenie vlastných potrieb pred potreby vášho partnera má 100% -nú mieru zlyhania vzťahu, pretože byť vo vzťahu znamená riskovať, že vaše vlastné potreby nemusia byť vždy úplne splnené. Ak sa rozhodnete k self-slúžiť a self-chrániť, že nie ste s využitím všetkých úžasných vecí váš vzťah má ponúknuť; Sabotujete a meníte seba a vaša intimita s partnerom bude trpieť.

Hovorte potichu a zahoďte palicu. Dávajte si pozor, keď sa hneváte (dokonca aj na svojho partnera), že budete mať hlas a telo pod prísnou kontrolou. Na pracovisku by ste na svojho šéfa nikdy nekričali a nehanbili sa a určite by ste ho ani neudreli, preto svojho partnera nevystavujte takým extrémom. Kričanie a plač, zvyšovanie hlasu a krik, nadávanie a ponižovanie a zasahovanie predmetov alebo ľudí je očakávaným správaním v medziach ústavov pre duševne chorých, rehabilitačných stredísk a možno aj väzníc, ale nikde inde. Váš partner vám musí dôverovať, alebo sa stratí akákoľvek intimita, ktorú si chcete zachovať alebo vybudovať.

Nájdite si čas na svojho partnera. Život môže byť veľmi uponáhľaný; chráňte svoj čas so svojim partnerom pred vonkajšími záujmami a aktivitami. Byť spolu, hoci aj niekoľko minút každý deň, pomáha budovať intimitu a udržiavať ju. To, koľko času sa rozhodnete stráviť so svojim partnerom, určuje kvalitu vášho vzťahu. Urobili ste z inej osoby významnú súčasť svojho života, uistite sa, že konceptu dávate viac než len ústnu službu.