Ako sa vyhnúť pozornosti?
Jeden bezpečný spôsob, ako sa vyhnúť pozornosti, je jednoducho sa vyhnúť interakcii s ostatnými.
Vyhnúť sa pozornosti nie je ťažké. Byť nenápadný je v rôznych sociálnych situáciách dosť jednoduché. Bez ohľadu na miesto, ak sa pokúšate zostať pokojní okolo niekoho, kto vás znervózňuje, alebo sa chcete vyhnúť pozornosti asimiláciou do skupinového prostredia, alebo dokonca, ak sa chcete úplne vyhýbať niekomu, môžete sa vyhnúť pozornosti tým, že podľa niekoľkých jednoduchých krokov.
Metóda 1 zo 4: zapadnutie
- 1Vyhovuje bežnému oblečeniu. Napodobnite štýl ľudí okolo vás. Identifikácia jednotlivca je podobná skupine vojakov, futbalistov alebo hasičov náročná, pretože sú všetci rovnako oblečení. Snažte sa zapadnúť do výberu oblečenia okolo vás.
- Prispôsobte sa svojmu prostrediu tým, že si vezmete reverzibilnú bundu alebo rôznofarebné tielko pre viac možností. Zmeňte farbu ako chameleón a zapadnite do svojho okolia.
- Vo všeobecnom prostredí bez podobne zmýšľajúcej skupiny sa snažte dosiahnuť stred. Niekde medzi najtesnejšími a najvoľnejšími šatami, medzi najjasnejšími a najtmavšími farbami. Nájdite šťastné médium medzi úhľadným a nedbalým. Uistite sa, že ak niekto popíše váš vzhľad, bude popisovať aj niekoľko ďalších v skupine.
- Oblečte si to, čo majú ostatní. Ľudia v konkrétnych lokalitách a podnebí sa obliekajú podľa svojich potrieb a miestnej módy. Nájdite trendy a módu, ktoré sú vo vašej oblasti najobľúbenejšie, a začnite zapadať.
- 2Robte to, čo robia ostatní. Pokúste sa napodobniť rečové vzorce, bežný žargón a správanie v mieste, kde žijete. Inými slovami, osvojte si miestne zvyky. Ak všetci vo vašom okolí povedia: „Ahoj všetci!“ ako normálny pozdrav, precvičte si twang.
- Napríklad v mnohých oblastiach Európy začína počítanie na prstoch palcom. Preto, ak chcete dve veci, začnite palcom a potom ukazovákom.
- Buďte pohodlní, aj keď je niekto vo vašom osobnom priestore. V Kórei je normálne, že priatelia sú fyzicky veľmi blízko seba. V Európe možno rešpektovať osobný priestor, ale v niektorých kultúrach sa s ním nezaobchádza rovnako. V Kórei nie je neobvyklé, že sa priatelia držia za ruky, sedia spolu a sú si oveľa bližšie, než je pre Západu tradične prijateľné.
- 3Buďte priemerní. Vyhnite sa tomu, aby ste boli úplným víťazom alebo porazeným. Aj keď je to trochu nezdravé úmyselne škrtiť, rozhodne nezískate známosť tým, že ste priemerní vo všetkých smeroch.
- Ak skončíte s testom v triede pred kýmkoľvek iným, počkajte, kým ostatní skončia, než odložíte ceruzku a odídete z miestnosti.
- Pri chôdzi v skupine ľudí sa snažte byť v strede balenia. Ak vediete, každý si to všimne. Ak sa ťaháte za sebou, zdvihnite to a predbehnite niektorých ľudí.
- Vyhnite sa vedeniu. Autorita je často opovrhovaná a vzbura voči nej je dokonca súčasťou nášho psychologického zloženia. Aj keď je opustený niekoľkými cudzími ľuďmi, je dôležité, aby vás nikto nepovažoval za autoritatívu ani za osobu, ktorá ovláda záležitosti.
V skupine ľudí začínam byť nervózny a nedobrovoľne sa snažím vyhnúť pozornosti.
Metóda 2 zo 4: spravovanie svojho okolia
- 1Nechaj si pre seba Jeden bezpečný spôsob, ako sa vyhnúť pozornosti, je jednoducho sa vyhnúť interakcii s ostatnými. Existuje však tenká hranica medzi tým, ako sa udržať v sebe a byť „komstockovským“, v ktorom ľudia získavajú pozornosť a pokúšajú sa jej vyhnúť.
- 2Prispôsobte sa svojej polohe. Zamyslite sa nad tým, kto bude tam, kam sa chystáte, čo budú mať na sebe, ako sa budú správať atď. To vám pomôže rozhodnúť sa, ako najlepšie splynúť s ľuďmi obývajúcimi oblasť.
- Ak sa chystáte ísť do podnikateľského prostredia, zistite, či ide o neformálne alebo pracovné oblečenie, a potom sa vhodne oblečte.
- Ak sa chystáte na športové podujatie, oblečte sa do tímových farieb, ale uistite sa, že nie ste v prvom rade. Nechcete skončiť na jumbotrone, kde by vám mohla fúkať extra pozornosť do tváre. Môžete dokonca naplánovať niektoré športové akcie vopred a získať lístky za menšej viditeľnosti pred kamerou.
- Naučte sa vhodné akcie pri neznámej udalosti. Ak idete niekam prvýkrát, poznajte zvyky vopred. Napríklad potlesk počas pohybov je pri klasickej hudbe znevažovaný.
- 3Prispôsobte sa očakávaniam udalosti alebo umiestnenia. Naučte sa tímové povzbudzovanie, objednajte si správne nápoje a rozprávajte o aktuálnom žargóne. Skúste si predstaviť, ako vyzeráte alebo ako vyzeráte z pohľadu iných ľudí, a pracujte s týmito znalosťami.
Existuje však tenká hranica medzi tým, ako sa udržať v sebe a byť „komstockovským“, v ktorom ľudia získavajú pozornosť a pokúšajú sa jej vyhnúť.
Metóda 3 zo 4: spravujte svoje interakcie
- 1Minimalizujte svoje akcie. Robte to, čo ostatní, ale v menšej miere. Ak sa všetci smejú, smejú sa; ak všetci plačú, ronte slzu. Kľúčom je byť jemný vo všetkých svojich činoch.
- 2Odpojte sa od elektronickej komunikácie. Neodpovedaním druhým sa vyhnete ich súčasnej pozornosti. Ďalej, vaša nedostatočná odpoveď pravdepodobne zastaví inú korešpondenciu.
- Vypnite mobilný telefón. Vyhnite sa rovnako hovorom aj textovým správam. Nastavte si hlasovú schránku, aby každý vedel, že sa na chvíľu stratíte. Dajte núdzovým kontaktom vedieť, kde budete a ako vás inak môžu zastihnúť.
- Nekontrolujte svoj osobný e -mail. Pracovnému e -mailu sa možno nedá vyhnúť, ale osobný e -mail môže počkať. Nastavte si automatickú odpoveď „mimo kancelárie“ alebo predstierajte, že ste na dovolenke.
- Odhláste sa zo sociálnych sietí. Žiadne tweety, snapchaty alebo správy na Facebooku. Predstavte si, že sa pokúšate vyhnúť odhaleniu tajomstva cliffhangeru show alebo spojleru konečného skóre.
- 3Minimalizujte osobné interakcie. Snažte sa vyhýbať očnému kontaktu, aby ľudia neboli náchylní vás zaujať. Nedostatok očného kontaktu signalizuje nepozornosť a znížený záujem. Pokúste sa nezačať konverzáciu s nikým. Ak s vami niekto zasvätí, buďte zdvorilí, ale náhli. Dajte jasne najavo, že chcete zostať sami.
Čo mám robiť, ak si sadnem vedľa osoby, ktorá hľadá pozornosť?
Metóda 4 zo 4: koordinácia cesty
- 1Cestujte mimo špičiek. Mnoho možností hromadnej dopravy ponúka svoje prestoje. Využite to a snažte sa minimalizovať počet ľudí, s ktorými sa môžete stretnúť.
- 2Pokračujte v pohybe. Keď nie ste na tom istom mieste veľmi dlho, bude menej času, aby si vás ľudia všimli. Niektoré štúdie uvádzajú, že rozdielny pohyb bráni komunikácii medzi dvoma ľuďmi. Ak ste na preplnenom spoločenskom stretnutí, ležérne prechádzajte z miesta na miesto, ako keby ste sa pokúšali niekam dostať.
- 3Choďte skratkami. Ak existuje alternatívna trasa k vášmu dennému režimu, menej obývaná cesta, pokúste sa doslova vybrať menej cestovanú cestu.
- 4Zmeňte svoje cestovné vzorce. Spoločná bezpečnostné opatrenia pre niekoho pod dohľadom, je zmeniť svoj cestovný trasy. Skúste urobiť niekoľko drobných úprav, aby ľudia, ktorí vás môžu hľadať, nemohli nahliadnuť do vášho miesta pobytu.
- Opustite svoj dom každý deň v iný čas. Nie je pravdepodobné, že niekto bude čakať mimoriadne dlho, ak neodídete v pravidelnom čase.
- Zmeňte trasu na bežné denné polohy. Skúste jeden deň medzištátne diaľnice, druhý deň vedľajšie cesty. Kľúčové je skomplikovať niekomu trvalý pobyt tam, kde ste vy.
- Urobte nečakané zastávky. Skúste pravidelne chodiť do tichej knižnice alebo kaviarne. Choďte z rozmaru niekam mimo. Buďte nepredvídateľní, aby ste boli pre svoje okolie neznámou, a ťažko ich nájdete pre tých, ktorí vás poznajú.
- Niekedy vás ľudia môžu neustále vyčleňovať, pokúšať sa vám rozprávať príbehy, vytvárať drámu alebo sa im inak vyhýbať, aby ste si ich všimli. Ak sa ocitnete v tejto pozícii, budete potrebovať spôsob, ako sa vysporiadať s pozornosťou hľadajúcou dospelých.
Prečítajte si tiež: Ako sa obrátiť na sudcu?
Otázky a odpovede
- Som hanblivý človek. V skupine ľudí začínam byť nervózny a nedobrovoľne sa snažím vyhnúť pozornosti. Rodičia ma za to objektivizujú a ja sa cítim previnilo, takže čo mám robiť?Ste hanbliví v tom zmysle, že sa takpovediac „bojíte“ sociálnej interakcie? Alebo ste introvert a byť okolo veľkých skupín ľudí vás rýchlo unaví? Ak ide o prvého z nich, skúste sa prepracovať k tým veľkým skupinám. Začnite tým, že sa budete cítiť pohodlne v menších skupinách, jasne hovorte, nadviažte očný kontakt, aktívne sa zúčastnite, a podobne. Potom sa presuňte do trochu väčšej skupiny a hore a hore a hore. Bude to chvíľu trvať, ale môžete to urobiť. Ak neskôr, potom je to už ťažšie a budete potrebovať pomoc dobrého, milého a sympatického terapeuta, ktorý je v tejto problematike zručný.
- Pomohla by tichá chôdza?Áno, tichá chôdza by bola dobrá vec.
- Čo mám robiť, ak som na veľmi preplnenom mieste (ako je škola), ale nechcem, aby si ma veľmi všímali?Prečítajte si knihu v rohu alebo sa priblížte k stene. Snažte sa nehovoriť toľko s ľuďmi.
- Moji priatelia mi povedali, že som hľadač pozornosti a teraz ma nenávidia. Čo robím?Choďte ďalej a nájdite si nových priateľov. Nedoprajte im uspokojenie, ktoré zmierňuje vašu osobnosť len pre nich.
- Všimne si ma zamilovanosť, že nechcem získať pozornosť?S najväčšou pravdepodobnosťou nie, ale ak sa vám uvedená osoba páči, skúste byť viac v ich blízkosti alebo sa s nimi porozprávajte. Je to dobrý spôsob, ako si vybudovať dôveru a získať si dôveru.
- Čo mám robiť, ak si sadnem vedľa osoby, ktorá hľadá pozornosť?Funguje to vo váš prospech, pretože každý sa bude zameriavať na túto osobu a nie na vás.
Nezodpovedané otázky
- Upozornili by ste na mňa kamarátstvo s obľúbeným dieťaťom v škole?
Komentáre (3)
- Nuž, nezachránilo ma to (viete, čo tým myslím), ale dalo mi to tipy a rady. Ďakujem!
- Tipy mi veľmi pomohli, ďakujem.
- Celé to bolo napísané s dobrými tipmi, vďaka!:-)
