Ako vyrobiť parfum z banánového jogurtu?
Časť 3 z 3: Výroba parfumu z banánového jogurtu.
Parfaits sú klasickým favoritom na raňajky, popoludňajšie občerstvenie alebo dezert. Ak sú vyrobené zo správnych surovín, sú chutné a zdravé. Ich príprava trvá veľmi málo času, takže sú ideálne, ak sa ponáhľate. Ak milujete banány, vyskúšajte tento parfait!
Časť 1 z 3: príprava ovsa
- 1Vezmite asi 6 polievkových lyžíc ovsa a dajte ich do misy. Ak milujete ovos a myslíte si, že by mal byť vrcholom vášho parfaitu, určite si môžete vziať viac.
- 2Ovos zalejte 1 lyžicou javorového sirupu. Ak dávate prednosť medu, použite ho, ale pôvodný recept vyžaduje javorový sirup. Tento krok je voliteľný; Ak nie ste fanúšikom akéhokoľvek druhu sirupu, nemusíte nič pridávať.
- 3Ovos a javorový sirup dobre premiešajte.
- 4Nelepivú panvicu zohrejte na strednej úrovni. Ovos a javorový sirup varte asi 2 až 3 minúty. To by určite malo ovsu dodať väčšiu chrumkavosť a sladkosť. Keď je varenie hotové, odložte ho.
Časť 2 z 3: príprava ostatných prísad
- 1Predtým, ako ich začnete krájať, skontrolujte, či sú banány zrelé. Nie je dôležité, ako nakrájate banán, ale tenké plátky sú štandardné.
- 2Vyberte si jogurt. Jednou z najlepších súčastí výroby parfaitov je to, že s druhmi jogurtov môžete byť kreatívni. Skvelý spôsob, ako urobiť parfait zdravým, je použiť grécky jogurt. Na tento parfait je vhodný jogurt s vanilkovou príchuťou. K ďalším obľúbeným, ktoré by boli vhodné, patria čučoriedkové a jahodové jogurty, ktoré príjemne doplnia banánovú príchuť.
- 3Vyberte ďalšie orechy alebo polevy. Medzi oriešky, ktoré sa k tomuto parfaitu hodia, patria vlašské orechy, mandle a kešu oriešky. Ak nemáte radi orechy, vynechajte ich.
- 4Hrozienka a brusnice tiež s týmto parfaitom chutia naozaj skvele. Majte na pamäti, že majú tendenciu mať pridaný cukor.
Skvelý spôsob, ako urobiť parfait zdravým, je použiť grécky jogurt.
Časť 3 z 3: príprava parfumu z banánového jogurtu
- 1Vyberte si vysoký pohár alebo pohár. Parfaits sú zvyčajne vrstvené, čo funguje lepšie, keď sa pridajú do vysokého pohára, nie do misky.
- 2Začnite tým, že do pohára vložíte veľkú lyžicu jogurtu. Mierne ho vyrovnajte, aby bolo jednoduchšie vrstviť veci na vrch.
- 3Navrch pridajte lyžicu ovsa.
- 4Pridajte niekoľko plátkov banánu.
- 5Opakujte posledné tri kroky, kým sa nedostanete na vrchol šálky: vrstvu alebo jogurt, potom ovos a potom banány.
- 6Pridajte polevy. Hneď ako sa dostanete na vrchol, pridajte ďalšie polevy, ktoré ste vybrali predtým. Ak chcete, môžete na vrch pridať aj mrholenie javorového sirupu.
- 7Podávajte. Niektorí ľudia radi chladia parfait asi desať minút, aby bol po jedle chladný a osviežujúci. Je len na vás, ako dlho budete chcieť čakať, kým ju budete podávať.
- 8Hotovo.
- Použitie rôznych orechov a jogurtov by to mohlo urobiť zaujímavejším.
- Grécky jogurt chutí úžasne a je ideálny do jogurtov. Je to oveľa zdravšie ako ochutené a sladké jogurty.
- Vyhnite sa konzumácii parfaitov, ak ich necháte dlhší čas. Ovos začne byť rozmočený, takže nepridá to zvláštne chrumkanie.
- Pri varení ovsa buďte opatrní. Nevarte ich príliš dlho, pretože by sa mohli pripáliť.
- Napriek tomu, že recept vyžaduje javorový sirup, príliš ho nepoužívajte. Obsahuje veľa cukru, preto ho používajte v malých množstvách.
- Panva
- Misa
- Doska na krájanie
- Kuchynský nôž
- Vysoké sklo
- Lyžica
Prečítajte si tiež: Ako čistiť kraba?
