Ako pomôcť svojmu dieťaťu, keď mu zomrie priateľ?
Jednou z možností, ako môžete svojmu dieťaťu naďalej pomáhať vyrovnať sa so smrťou priateľa, je spoločné čítanie.
Smrť dieťaťa je tak ťažké pochopiť. Pre deti je odovzdanie priateľa veľmi pravdepodobne ich prvou skúsenosťou so smrťou a je mätúce a traumatické. Vaše dieťa bude potrebovať čas a špeciálnu pomoc pri trávení vecí. Nech je to akokoľvek ťažké, môžete si pomôcť tým, že budete úprimne hovoriť o smrti, prevediete ich smútkom a budete dávať pozor na signály, že dieťa potrebuje ďalšiu podporu.
Časť 1 z 3: vysvetlenie smrti
- 1Úprimne diskutujte s dieťaťom. Smrť môže byť pre deti mätúcou a traumatickou udalosťou. Je dôležité vytvoriť podpornú a otvorenú atmosféru, aby sa mohli začať vyrovnávať a klásť si otázky, ktoré môžu mať. Ak jeden z priateľov vášho dieťaťa zomrel, urobte sa emocionálne k dispozícii.
- To, ako diskutujete o smrti, bude veľa závisieť od veku vášho dieťaťa. Deti majú rôzne vývojové štádiá v chápaní smrti - batoľa potrebuje iný prístup ako učiteľ na základnej škole, ktorý potrebuje iný prístup ako dospievajúci.
- Vo všeobecnosti sa nebojte o tejto udalosti hovoriť. Deťom neprospeje, ak o tom „nepremýšľajú“ alebo „ho vypustia z mysle“. Nehovorenie otvorene o smrti môže z dlhodobého hľadiska viesť k zmätku a hnevu.
- Porozprávajte sa so svojim dieťaťom v dňoch bezprostredne po smrti. Nebuďte prekvapení, ak bude vaše dieťa spočiatku veľmi tiché, ale nechajte mu dvere otvorené, tj. „Môžete sa so mnou kedykoľvek prísť porozprávať, ak chcete“.
- 2Keď hovoríte o smrti, použite konkrétne obrázky. Malé deti majú veľmi doslovný pohľad na svet a nebudú mať prospech z metafor alebo abstraktných predstáv o smrti. Namiesto toho použite veľmi konkrétne vysvetlenia a obrázky. Pomôže to dieťaťu pochopiť, čo sa stalo.
- Majte to jednoduché a obmedzte svoje vysvetlenie toho, čo sa stalo, tj. „Drahý, váš priateľ Kevin zomrel pri autonehode“ alebo „Julia zomrela včera večer v nemocnici na rakovinu“. Pridanie ďalších informácií o autonehode alebo podrobností o chorobe môže dieťa zmiasť.
- Uprednostnite slovo „mŕtvy“. Malému dieťaťu možno budete musieť vysvetliť, čo to znamená, opäť v konkrétnych termínoch, tj. „Smrť znamená, že jej telo prestalo fungovať“.
- Zjavne budete musieť prispôsobiť tomu, čo hovoríte, podľa veku dieťaťa. Možno budete musieť malému dieťaťu vysvetliť, že „smrť znamená, že je preč a už sa nevracia“. Staršie deti a dospievajúci budú lepšie chápať smrť ako koncept.
Môžete tiež povzbudiť svoje dieťa, aby kreslilo obrázky alebo písalo básne alebo príbehy o priateľovi a o tom, ako sa cíti. - 3Vyhnite sa eufemizmom. Súčasťou otvorenosti a jednoduchosti pri vysvetľovaní smrti detského priateľa je vyhýbať sa eufemizmom - to znamená dookola alebo dookola poťahované spôsoby rozprávania. Eufemizmy sa stratia u malých detí, pretože si to myslia doslovne. Pre staršie deti a mladistvých takýto jazyk nemusí byť emocionálne nápomocný.
- Vyhnite sa frázam ako „odišiel“, „usnul“, „odišiel k Bohu“ alebo „odvedený na lepšie miesto“. To isté platí pre tvrdenie, že ste niekoho „stratili“.
- Pretože deti myslia doslovne, tieto frázy môžu byť veľmi mätúce. Možno si neuvedomujú, že priateľ je navždy preč, alebo sa môžu začať báť zaspať alebo sa „stratiť“.
- Neváhajte zahrnúť do rozhovoru náboženské presvedčenie, nech je akékoľvek. Vyhnite sa však tvrdeniu, že Boh „niekoho vzal“. Dieťa sa môže báť, že ho Boh tiež vezme.
Časť 2 z 3: Smútok za stratou
- 1Buďte pripravení odpovedať na otázky. Vaše dieťa môže mať veľa otázok o smrti priateľa. Je dôležité, aby ste na tieto otázky odpovedali otvorene a úprimne, opäť pomocou konkrétnych vysvetlení. Nech je to jednoduché. Je tiež dobré priznať si, keď niečo neviete.
- Deti by sa mohli čudovať, či je smrť ako spánok. Vysvetlite, že počas spánku telo stále funguje, zatiaľ čo so smrťou nie. Jasno v rozdieloch, aby sa vaše dieťa nezačalo báť spánku.
- Deti sa môžu pýtať aj na bolesť, tj „Bolí ťa smrť?“ Môžete si povedať, že lekári a sestry môžu používať lieky na odstránenie bolesti a na to, aby ju čo najmenej bolelo.
- Buďte úprimní, ak sa vaše dieťa pýta všeobecnejšie na smrť a na to, či zomrie. Vysvetlite, že každý v určitom okamihu zomrie, ale že väčšina ľudí žije dlho - a že ak tam zomriete, bude tu niekto, kto sa o vaše dieťa postará.
- Otázky významu sú ťažšie. Je v poriadku priznať si, že nevieš, prečo musel priateľ tvojho dieťaťa zomrieť, alebo povedať, že si tiež naštvaný a zmätený.
- 2Rozhodnite sa, či sa zúčastníte pohrebu alebo nie. Mali by ste vziať svoje dieťa na pohreb priateľa? Odpoveď na túto otázku je veľmi osobná. Vaše dieťa by malo byť schopné pripojiť sa k akémukoľvek smútočnému rituálu - ale iba ak chce. Netlačte na to dieťa.
- Najprv vysvetlite, čo vaše dieťa uvidí na pohrebe alebo na spomienkovej slávnosti, tj. Telo priateľa môže byť v rakve a bude tam aj mnoho ďalších.
- Vysvetlite tiež, čo sa bude diať. Iní napríklad budú pravdepodobne hovoriť o zomretom priateľovi a ostatní smútiaci môžu plakať. Ak ste veriaci, môžete sa tiež podeliť o duchovné presvedčenie svojej viery o smrti a o tom, čo tieto smútočné rituály znamenajú.
- Na pohrebe rešpektujte aj želania svojho dieťaťa. Nenúťte svoje dieťa, aby zostalo, ak chce odísť.
Oslovte ľudí okolo svojho dieťaťa, ktorí im môžu ponúknuť pomoc, napríklad učiteľov, školských poradcov alebo sociálnych pracovníkov. - 3Model zdravého smútku. Deti sa učia zvládať emócie a smútiť sledovaním toho, čo robia dospelí. Veľmi dobre si uvedomujú, ako reagujete na smrť a stratu. To znamená, že sa snažte modelovať zdravý smútok. Tiché sedenie, plač a prejavy emócií ukazujú deťom, že tieto správanie sú prirodzené a v poriadku.
- Je v poriadku, keď vás dieťa vidí plakať. To môže dieťaťu uľahčiť prejavovanie vlastných emócií.
- Vaše dieťa by tiež malo vedieť, že je v poriadku cítiť silné emócie, keď mu zomrel priateľ, ako hnev, smútok a strach.
- 4Povzbudzujte svoje dieťa, aby prejavovalo emócie. Pokračujte v modelovaní smútku a povzbudzujte svoje dieťa, aby vyjadrilo svoje pocity zdravým spôsobom. Nechajte mu dostatok času a netlačte na dieťa, aby pokračovalo v „bežných“ aktivitách, kým nebude mať šancu spracovať a vysporiadať sa so smrťou.
- Môžete napríklad dať svojmu dieťaťu poslednú rozlúčku napísaním listu na hrob alebo rakvu alebo vypustením balónika. Môžete tiež povzbudiť svoje dieťa, aby kreslilo obrázky alebo písalo básne alebo príbehy o priateľovi a o tom, ako sa cíti.
- Avšak obmedzte smútiace správanie. Je normálne, že deti reagujú na smrť regresívnym správaním, obmedzte však vystupovanie a prejavy fyzickej agresie.
Časť 3 z 3: získanie ďalšej pomoci
- 1Prečítajte si knihy o strate so svojim dieťaťom. Jednou z možností, ako môžete svojmu dieťaťu naďalej pomáhať vyrovnať sa so smrťou priateľa, je spoločné čítanie. Nájdite knihu primeranú veku. Využite možnosť čítať svojmu dieťaťu, dozvedieť sa viac o strate a rásť spoločne.
- Požiadajte o knihy o smrti a strate pre deti svoje miestne kníhkupectvá alebo knižnice. Knihovník môže byť schopný poskytnúť odporúčania. Pravdepodobne ich nájdete v sekciách o psychológii.
- Možno budú vhodné knihy ako Keď niekto veľmi zvláštny zomrie, viem, že som to zvládol: nežná kniha o smútku alebo The Next Place.
Vaše dieťa by tiež malo vedieť, že je v poriadku cítiť silné emócie, keď mu zomrel priateľ, ako hnev, smútok a strach. - 2Sledujte radikálne zmeny v správaní alebo známkach. Je úplne normálne a očakáva sa, že sa správanie vášho dieťaťa zmení po smrti priateľa. Deti sa môžu zdať odlúčené. Môžu vykazovať regresívne alebo nezrelé správanie alebo sa dokonca hnevať a uháňať. V medziach je to normálne. Dávajte si však pozor na akékoľvek známky toho, že vaše dieťa môže potrebovať ďalšiu pomoc pri zvládaní.
- Konajte napríklad vtedy, ak sa vaše bežne odchádzajúce a milujúce dieťa rozhnevá, utiahne do seba, je mrzuté alebo prehnane znepokojené. Poradca alebo školský terapeut vám môže pomôcť vyrovnať sa s týmito emóciami.
- Dávajte pozor aj na výkon svojho dieťaťa v škole. Znateľný pokles jeho známok môže znamenať, že dieťa zápasí a potrebuje ďalšiu podporu.
- 3Kontaktujte školského poradcu alebo sociálneho pracovníka. Oslovte ľudí vo svojom okolí, ktorí môžu ponúknuť pomoc, ako sú učitelia, školskí poradcovia alebo sociálni pracovníci. Porozprávajte sa so zamestnancami školy a vysvetlite im, že vaše dieťa zápasí so smútkom. Kým sa vaše dieťa opäť objaví, môže nejaký čas trvať, dokonca aj s pomocou.
- Zamyslite sa nad tým, že by ste situáciu spomenuli učiteľovi vášho dieťaťa, aj keď len tak mimochodom. Tak pochopí, ak sa vaše dieťa v triede správa mimo charakteru.
- Môžete tiež dohodnúť stretnutie medzi svojim dieťaťom a poradcom. Môže to byť súkromné - iba poradca a vaše dieťa - alebo môžete požiadať o účasť.
Prečítajte si tiež: Ako znížiť náklady na pohreb?
