Ako nakŕmiť dieťa alebo malé dieťa pevnou stravou?

Tu je pomoc pri kŕmení akéhokoľvek pevného alebo kojenca.

Dieťa rastie a je pripravené na pevnú detskú výživu! Ale ste pripravení? Zrazu sa ocitnete tvárou v tvár svojej prvej starostlivosti o dieťa pri kŕmení dieťaťa? Alebo ste boli na hodinách rodičovstva trochu nenápadní? Tu je pomoc pri kŕmení akéhokoľvek pevného alebo kojenca.

Časť 1 zo 4: Vedieť, kedy je dieťa pripravené

1
Začnite, keď je dieťa pripravené. Všeobecne sa odporúča, aby deti konzumovali iba umelé alebo materské mlieko približne do štyroch až šiestich mesiacov. Netlačte pevné jedlo príliš skoro, pretože je spájané s potravinovými alergiami a dokonca s poruchami príjmu potravy. Môže to byť čas na pevné látky, ak vaše dieťa vykazuje nasledujúce znaky:
- Dieťa je schopné sedieť samo alebo môže sedieť s určitou oporou
- Dieťa môže odvrátiť hlavu od vás, ak sa pokúsite urobiť niečo nepríjemné na tvári (napríklad utieranie si nádchy).
- Dieťa prejavuje záujem o to, aby ostatní jedli.
- Dieťa prejavuje známky hladu aj po 236 mililitroch mlieka.
- Dieťa môže javiť známky plnosti tým, že odvráti hlavu alebo neotvorí ústa, pravdepodobne sa odtlačí rukami.
- Aby ste sa cítili neisto, uistite sa, že aké potraviny máte zaviesť a kedy, sa poraďte s detským lekárom.

Časť 2 zo 4: Vytvorenie vhodného prostredia na kŕmenie

1

Použite stoličku na kŕmenie. Vysoká stolička je ideálna, ale v núdzi môžete použiť autosedačku. Nechajte dieťa sedieť vám v lone len v zúfalstve, pretože táto poloha je nepríjemná a zanechá vo vás neporiadok. Dávajte pozor, aby bola sedačka bezpečne nastavená a dieťa správne zaistené.
2

Rozložte kvapkadlo, aby ste zachytili rozliatie. K dispozícii sú komerčné rohože, ale bude fungovať aj sprchovací záves, maliarska handra, vrece na odpadky alebo podložka na stoličku. Alebo buďte pripravení zamiesť a vytrieť podlahu.
3
Dajte si misku alebo dve. Obvykle budete potrebovať jednu misku na cereálie a jednu na „prílohu“. Spravidla zvoľte nerozbitné misky, pretože deti majú tendenciu všetko uchopiť a odhodiť. Uistite sa, že všetky použité misky sú čisté a bezpečné.
- Možno budete chcieť byť opatrní pri výbere nádob vyrobených z plastu č. 7 kvôli obavám z obsahu bisfenolu A (BPA), o ktorom sa predpokladá, že je schopný vylúhovať sa do jedla a nápojov a môže predstavovať formu endokrinného disruptora. Koncom 2000 -tych rokov boli vyjadrené široké obavy v súvislosti s týmto typom plastových nádob, aj keď doteraz vykonaný výskum nepresvedčil hlavné vládne orgány pre bezpečnosť potravín, pokiaľ ide o jeho nedostatočnú bezpečnosť. Pretože sa imunitný systém detí vyvíja, mnoho ľudí dáva prednosť omylu na strane predbežných opatrení a mnohé výrobky teraz dobrovoľne uvádzajú, že neobsahujú BPA. Alebo môžete dať prednosť sklu pred plastom alebo sa jednoducho vyhnúť zahrievaniu čohokoľvek jedlého alebo pitného v plastovom obale.
4

Použite detskú lyžičku. Bežné polievkové lyžice alebo dezertné lyžice môžu byť pre malé detské ďasná ťažké. Detské lyžičky majú ochranný obal. Niektoré z nich menia farbu, aby indikovali nebezpečnú teplotu. V každom prípade by to malo byť tiež veľmi čisté.
5

Majte poruke uteráky. Či už používate papier alebo handričku, niektoré majte poruke. Bábätká sú špinavé.
6
Použite pohár. Batoľatá s tuhou stravou potrebujú nejakú tekutinu. Zistite, či dieťa dáva prednosť použitiu pohárika alebo plastového pohára (alebo ho môžete jednoducho urobiť pre dieťa). Použite čistú, filtrovanú vodu alebo šťavu zriedenú na polovicu.
- Nenechajte dieťa príliš zvyknúť na džús; obmedzte ho na minimum, pretože je plný cukru a môže poškodiť rastúce zuby.

Ak dieťa vôbec neje, možno ešte nie je pripravené na pevné jedlo.

Časť 3 zo 4: výber prvých telies

1

Umývajte si ruky. Pred prípravou alebo podávaním jedla si umyte ruky.
2

Vyberte si finger food. Ak máte staršie dieťa, vyberte si schválené „jedlo na prst“, ako sú krekry z ryže, mäsové tyčinky a podobne. Môže to byť aj „predjedlo“, keď pripravujete iné jedlo.
3
Vyberte si obilninu. Aj skúsení deti by mali mať obilnín aspoň po dobu jedného jedla - to je jeden z k najviac výživných pevných príkrmov k dispozícii. Obilniny by mali byť ústredným „príkrmom“ (hlavnou súčasťou jedla).
- Skúsené deti zvyčajne jedia rôzne zrná: ovsené vločky, jačmeň alebo ryžu. Pripravte sa podľa pokynov.
- Môžete pridať trochu detskej výživy na dochutenie alebo pyré z ovocia alebo zeleniny.
- Pri prvom kŕmení je zvyčajne odporúčanou potravou ryžová kaša zmiešaná s umelým mliekom alebo materským mliekom.
- Pre nováčika sa uistite, že je veľmi tekutý na ľahké prehĺtanie.
- Pred kŕmením dieťaťa vždy skontrolujte teplotu akéhokoľvek zahriateho jedla.
4

Vyberte detskú výživu. Skúsené deti zvyčajne budú mať nejaký druh pripravenej detskej výživy. V prípade komerčnej detskej výživy bude nádoba často uvádzať príslušnú vekovú úroveň. Zeleninu alebo ovocie v pyré, ktoré boli uvarené bez soli a cukru. Ak sa rozhodnete jedlo ohrievať, uistite sa, že má bezpečnú teplotu.
5

Vyhnite sa používaniu kontaminovaných potravín alebo potravín, ktorým uplynula doba spotreby. Na neotvorených nádobách skontrolujte, či veká nie sú vzduchotesne uzavreté. Skontrolujte dátum spotreby komerčných potravín. Pokiaľ je to možné, nádobu opláchnite. Ak podávate jedlo z pohára alebo nádoby, robte to iba vtedy, ak jedlo neuložíte. Ak nie, nalejte porciu do misy, prikryte a zvyšky dajte do chladničky. V opačnom prípade môžu sliny dieťaťa a špinavá lyžička zaviesť do opakovane použitého jedla baktérie a vírusy. Všetky potraviny spotrebujte do 48 hodín.

Časť 4 zo 4: Kŕmenie dieťaťa

1

Nasaďte na dieťa podbradník. Čím väčšie, tým lepšie. Na kŕmenie možno budete chcieť mať niečo nepremokavé, aby ste zabránili tomu, aby tekutiny namočili oblečenie pod podbradník.
2

Začnite kŕmiť. Skúsené hladné dieťa zvyčajne otvorí ústa, aby naznačilo, kam položiť lyžicu. Vezmite lyžicu jedla a nakŕmite dieťa. Počkajte, kým dieťa prehltne, a potom ponúknite ďalšie jedlo. Dieťa, ktoré práve začína na tuhých látkach, zje asi len polievkovú lyžicu, takže nečakajte viac ako pár súst.
3

Ponuka tekutín. Po každých 5-10 uhryznutiach ponúknite pohár. Ak je to potrebné, šálku jemne priložte k perám a dajte si jeden alebo dva dúšky. To je často veľmi chaotické.
4

Dávajte si pozor na chytenie za ruky. Zvedavé deti budú mať tendenciu chytiť všetko, čo je na dosah ruky, vrátane misky na jedlo, lyžice, šálky a dokonca aj vás. Dieťa bude mať radosť aj z toho, ako veci padajú (preto potrebujete buď nerozbitné náčinie, alebo veľmi mäkké pristátie).
5

Nechajte dieťa pomôcť. Staršie deti sa môžu často kŕmiť samy. Menej skúsené deti sa môžu držať lyžice alebo šálky, kým ich kŕmite. Povzbudzujte ich, aby „pomáhali“, aj keď je to neporiadok, pokiaľ nie je ťažké nakŕmiť ich.
6

Vedieť, kedy dosť stačí. Ak dieťa otáča hlavičku, kňučí, plače, odtláča lyžičku alebo hádže jedlo, je pravdepodobne hotové. Odstráňte dieťa z priestoru na kŕmenie alebo ponúknite hračku alebo iné rozptýlenie (napríklad čistú lyžičku alebo plastový pohár alebo misku), keď dokončíte upratovanie.
7

Podľa potreby zaznamenajte kŕmenie. Mnoho rodičov zaznamená, čo sa jedlo, kedy a koľko. Užitočný je denník, kalendár alebo podobne. Je to užitočné pri sledovaní možných potravinových alergénov, organizácii viacerých detí a monitorovaní špeciálnych diétnych potrieb. Môže to však byť aj len jedna úloha navyše v už aj tak veľmi uponáhľanom dni starostlivosti o dieťa, takže nie je žiadnou vecou, ak si naň nechcete alebo nemôžete nájsť čas; nie každého človeka baví udržiavať tieto drobnosti a ostatní majú jednoducho dobré spomienky a namiesto toho sa na to spoliehajú.
8

Vyčistiť. Očistite dieťa uterákmi, najmä tvárou a rukami. Používajte teplú, nie horúcu vodu. Pripravte riad a nádoby na umývanie. Priestor vysokej stoličky vyčistite jemným saponátom a vodou. Na bielizeň si pripravte látkové uteráky, podbradník a akékoľvek znečistené oblečenie.

Detská výživa (v závislosti od veku a výživových potrieb: obilniny, tuhá strava, príkrmy).

Tipy

Ak kŕmite dieťa v blízkosti týchto materiálov, vyhľadajte vhodný čistiaci prostriedok na nábytok alebo koberec. Majte ho na sklade a s ošetrovaním škvŕn nemeškajte, inak budete mať trvalé škvrny. Ak je to možné, pri kŕmení dieťaťa prikryte tieto oblasti starými uterákmi, plachtami a podobne.
Investujte do spreja na predbežné ošetrenie škvŕn, ako je Zout alebo Spray and Wash, na ošetrenie odevov a prateľných záclon.
Majte po ruke vlhký uterák a utierajte všetky odhodené potraviny a malé neporiadky, ako môžete. Keď budete hotoví, budete mať menej upratovania. Po tom môžete mať ešte veľa čistenia, ale pomôže to, keď sa dostanete k rozliatiu jedla skôr, ako vyschne alebo stvrdne.
Naozaj špinavé jedlo? Ak je dostatočne teplé, môžete dieťa vyzliecť do plienky a nakŕmiť ho bez toho, aby ste si viac špinili oblečenie. Niekedy je jednoduchšie potom dieťa kúpať, než sa ho pokúšať utrieť.
Ak strážite dieťa, poraďte sa s rodičom, čo je v ponuke.
Detskú výživu je možné použiť ako pyré v mnohých rodinných jedlách, čím sa zabráni plytvaniu a často sa zvýši výživová hodnota potravín.
Nie ste si istí, čo sa dieťaťu páči? Typickými obľúbenými sú jablková omáčka, banán a mrkva.
Dieťa plače, ale stále otvára ústa, aby mohlo jesť? Možno kŕmite príliš pomaly. Možno je čas na výmenu plienky. Skontrolujte, či sa niektoré popruhy nezachytávajú. Tiež to môže byť, že dieťa chýba mame, je unavené alebo z niečoho frustrované.
Ak je váš jedálenský kút pokrytý kobercom alebo máte látkové stoličky, môžete tiež zvážiť ošetrenie miesta Scotchguardom alebo iným podobným tkaninovým chráničom.
Ste unavení z hry „Dropsie Game“? Deti radi zhadzujú predmety z vysokej stoličky a sledujú, čo sa stane. Je to univerzálna detská hra, ktorá je nekonečne vzdelávacia a zábavná pre deti, ale aj otravná pre dospelých. Táto hra môže skončiť veľmi chaoticky s rozmarným dieťaťom (ktoré teraz chce misku kašičky), obéznymi domácimi zvieratami a podráždeným rodičom. Na túto dilemu nie je známy „liek“, ale majte na pamäti, kde sa veci nachádzajú, ponúkajte vhodné hračky na spadnutie, nepokúšajte sa nakŕmiť plnohodnotné dieťa a hlavne buďte trpezliví.
Môžete sa pokúsiť umyť dieťaťu ruky skôr, ako ho nakojíte, pretože uvidí, ako to robíte, a možno to bude chcieť vyskúšať aj samo. Uistite sa, že sa nepokúšajú prehltnúť mydlo; umyte si ich medzi prstami, pod nechtami a vpredu aj vzadu. Nepoužívajte obarenú alebo studenú vodu, pretože oba druhy môžu poškodiť dieťa. Ak majú motoriku k dispozícii, nechajte si osušiť ruky uterákom, alebo to môžete urobiť.

Prečítajte si tiež: Ako sa znova spojiť so svojim dieťaťom po zlom dni?

Varovania

Keď podávate dieťaťu bez zubov Cheerios alebo iné okrúhle ovsené cereálie, najskôr ich nalámte na kúsky.
Poraďte sa so svojím lekárom o tom, akými potravinami najskôr nakŕmite dieťa.
Deti mladšie ako 1 rok by nemali mať med ani arašidy.
Nikdy nenechávajte dieťa samé na vysokej stoličke.
Deti bez akýchkoľvek zubov by nemali kŕmiť žiadnou inou potravou ako detskou výživou.
Uvedomte si nebezpečenstvo zadusenia, ako je príliš pokročilé kŕmenie detskou výživou a jedlá ako orechy, párky v rožku a hrozno.
Vždy skontrolujte, či si vysoká stolička kvôli obavám o bezpečnosť nemôže nič vybaviť.
Vyhnite sa potravinám s vysokou alergiou, ako sú jahody, pšenica a vajcia, pokiaľ neviete, že ich dieťa pozná.

Aj skúsené deti by mali mať cereálie aspoň na jedno jedlo - je to jedna z najvýživnejších tuhých detských potravín, ktoré sú k dispozícii.

Veci, ktoré budete potrebovať

Detská výživa (v závislosti od veku a výživových potrieb: obilniny, tuhá strava, príkrmy).
Vysoká stolička
Baby Spoon
Misky odolné voči rozbitiu
Drop handričkou
Papierové alebo látkové utierky
Podbradník
Teplá voda
Saponát na riad
Metla, popolník, vákuum alebo pes na upratovanie spadnutého jedla z prstov
Mikrovlnná rúra alebo iný spôsob ohrevu jedla
Kalendár alebo denník, písací nástroj