Ako sa vysporiadať so syndrómom zlyhania spustenia?
Mladý dospelý so syndrómom nespúšťania sa vyhne plánovaniu vysťahovať sa a osamostatniť sa.
Vďaka meniacej sa ekonomickej a sociálnej situácii stále väčší počet mladých dospelých žije s rodičmi vo veku 20 až 30 rokov. Finančné ťažkosti, nedostatok motivácie a problémy s duševným zdravím patria k mnohým dôvodom tohto javu „nespustenia“. Ak sa vaše dospelé dieťa po ukončení vysokej školy usadilo vo vašom suteréne alebo ak vôbec neodišlo, existuje niekoľko krokov, ktoré mu môžete pomôcť osamostatniť sa. Najprv sa uistite, že skutočne trpia syndrómom zlyhania spustenia. Potom stanovte jasné hranice a očakávania a pomôžte svojmu dieťaťu rozvíjať schopnosti, ktoré potrebuje na to, aby samo prosperovalo.
Metóda 1 z 3: identifikácia syndrómu zlyhania spustenia
- 1Rozlišujte medzi normálnymi a nenormálnymi bojmi mladých dospelých. Ak vaše dieťa nemôže udržať prácu alebo ukončiť štúdium, máte pravdu, keď sa obávate. Na druhej strane je normálne, že sa mladý dospelý dočasne vráti domov, aby ušetril peniaze alebo sa zorientoval po vysokej škole. Ak sa zdá, že vaše dieťa dáva dohromady kúsky dospelosti, pravdepodobne nie je nič zlého.
- Ak sa však zdá, že vaše dieťa bojuje v mnohých oblastiach rozvoja, ako je škola, práca, financie a vzťahy, možno by ste mali starostlivo zvážiť, či nemá „štart“.
- Skúste sa porozprávať s priateľmi, ktorí majú tiež malé dospelé deti, aby ste získali lepšiu predstavu o normálnom a abnormálnom správaní. To, čo je teraz pre mladých dospelých normálne, sa môže veľmi líšiť od toho, čo ste zažili ako mladý dospelý.
- 2Zhodnoťte finančnú situáciu svojho dieťaťa. Položte si otázku, či vaše dieťa pracuje, šetrí peniaze a prispieva na výdavky v domácnosti. Ak nie, zvážte dôvody. Míňajú peniaze bezohľadne? Alebo získavajú zbytočný dlh? Dokonca aj motivovaní mladí dospelí niekedy majú problém získať prvé zamestnanie po skončení školy. Ak však vaše dieťa nejaví záujem uchádzať sa o prácu, možno by bolo načase sa s ním porozprávať.
- 3Všimnite si, ak má vaše dieťa zlú pracovnú morálku. Bežným znakom syndrómu nespustenia je slabá pracovná morálka a neochota pomáhať v domácnosti. Zvážte, či vaše dieťa má - alebo si aktívne hľadá - prácu alebo stáž a či sa stretáva s domácimi prácami.
Najprv sa uistite, že skutočne trpia syndrómom zlyhania spustenia. - 4Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o jeho dlhodobých plánoch. Mladý dospelý so syndrómom neúspešného spustenia sa vyhne plánovaniu vysťahovať sa a osamostatniť sa. Môžu mať iba vágne ciele alebo môžu mať veľké ciele s malým alebo žiadnym nápadom, ako ich dosiahnuť. Ak si však vaše dieťa stanovuje ciele a aktívne sa podieľa na plánovaní svojej budúcnosti, jeho pobyt s vami bude pravdepodobne dočasný.
- Namiesto toho, aby ste dali svoje dieťa do kúta so zastrašujúcou otázkou typu „Čo budeš robiť so svojim životom?“ jemne zdvihnite predmet. Môžete povedať: „Všimol som si, že mi poštou prišli nejaké brožúry pre rôzne univerzity. Zaujala vás niektorá z nich? Akú hlavnú odboru zvažujete?“
Metóda 2 z 3: stanovenie hraníc s dospelými deťmi
- 1Komunikujte svoje očakávania. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, ako očakávate, že sa bude správať a prispievať, kým bude s vami žiť. Povedzte im, za čo očakávate, že zaplatia, za aké úlohy v domácnosti sú zodpovedné a aké sú vaše zásady pre hostí a zákaz vychádzania.
- Môžete napríklad uviesť, že vaše dieťa môže mať priateľov, ale musí odísť do 21:00.
- Porozprávajte sa čo najskôr, najlepšie ešte predtým, ako sa vaše dieťa vráti domov.
- Nezabudnite, že tieto pravidlá nie sú určené na ovládanie vášho dieťaťa. Majú uľahčiť a spríjemniť spoločný život a zároveň im pomôcť kráčať vpred so svojimi cieľmi.
- 2Zostavte plán pre domácnosť a finančné príspevky. Uistite sa, že sú pravidlá vášho domu jasne definované tak, že ich napíšete písomne. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o dohode, aby ste sa uistili, že ste na rovnakej vlne.
- Zvážte zahrnutie časovej zložky do svojich pravidiel. Môžete napríklad súhlasiť s tým, aby vaše dieťa žilo tri mesiace bez prenájmu, ale očakávajte, že si v tom čase nájde prácu a potom zaplatí nájom.
- Zahrňte dôsledky za nedodržiavanie domácich pravidiel. Ak napríklad vaše dieťa riadi vaše auto, ale nenaplní benzínovú nádrž, môže prísť o svoje privilégiá.
- Nezabudnite uviesť, že pravidlá môžete kedykoľvek zmeniť.
- 3Buďte pevní vo svojom postoji k alkoholu a drogám. Ak nechcete, aby vaše dieťa vo vašom dome pilo alebo užívalo drogy, dajte mu to jasne najavo. Rozhodnite sa, čo budete robiť, ak zistíte, že za vašim chrbtom používajú látky.
- Alkohol, marihuana a ďalšie drogy často prispievajú k syndrómu nespustenia. Tieto látky môžu narušiť motiváciu a zhoršiť problémy s duševným zdravím.
Bežným znakom syndrómu nespustenia je slabá pracovná morálka a neochota pomáhať v domácnosti. - 4Vyhnite sa cúvaniu, ak vaše dieťa testuje vaše hranice. Vaše dospelé dieťa sa môže pokúsiť porušiť pravidlá alebo použiť voči vám pocit viny. Zostaňte pevní a pamätajte, že už nie je vašou úlohou udržiavať ich v pohodlí a v bezpečí. Máte právo vytvárať pravidlá vo svojom vlastnom dome.
- Odovzdaním sa odošle správa, že nemyslíte vážne to, čo hovoríte.
- Ak ste svojmu dieťaťu napríklad povedali, že nebudete platiť za jeho mobilný telefón, nedávajte mu peniaze, keď má jeden mesiac prestávku.
- Nezabudnite komunikovať pravidlá s ostatnými členmi domácnosti, napríklad s partnerom, aby boli všetci na rovnakej vlne.
- 5Zvážte, za akých okolností by bolo potrebné požiadať dieťa, aby odišlo. Ak sa vaše dospelé dieťa začne zneužívať alebo sa začne venovať nezákonným aktivitám, nie je dobré ho nechať žiť s vami. Rozhodnite sa, ktoré správanie nebudete tolerovať, a držte sa svojich zbraní, ak máte pocit, že vaša životná situácia nie je zdravá alebo bezpečná.
- Ak sa rozhodnete vysťahovať svoje dospelé dieťa z domu, budete mu musieť poskytnúť formálne oznámenie o vysťahovaní. Nemôžete jednoducho zavolať políciu a požiadať o odstránenie.
Metóda 3 z 3: Pomáhajte svojmu dieťaťu osamostatniť sa
- 1Vyhnite sa ukrytiu dieťaťa pred chybami a následkami. Môžete nenávidieť, keď sa vaše dieťa snaží bojovať, ale pošmyknutia sú súčasťou procesu učenia. Nechajte svoje dospelé dieťa robiť vlastné chyby a potom zistite, ako ich napraviť. To zlepší ich odolnosť a dodá im pocit agentúrnosti.
- To neznamená, že tam nemôžete byť, aby ste ponúkali rady a pomoc. Znamená to len to, že prácu si budú musieť urobiť sami a že problémy svojho dospelého dieťaťa za nich nevyriešite.
- 2Naučte svoje dieťa dobrým finančným schopnostiam. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o šetrení peňazí, šetrnom živote a vyhýbaní sa dlhu. Začnite to robiť čo najskôr. Najlepšie je začať hovoriť o týchto veciach so svojim dieťaťom, keď je ešte malé. Ak ste to však neurobili so svojim dospelým dieťaťom, potom môžete urobiť niečo, aby ste mu teraz pomohli. Pomôžte im prísť na týždenný alebo mesačný rozpočet, aby boli pripravení spravovať svoje peniaze, keď sa odsťahujú.
- Účtovanie dieťaťa v primeranej výške nájmu je dobrý spôsob, ako ho pripraviť na neskoršie platenie účtov.
Finančné ťažkosti, nedostatok motivácie a problémy s duševným zdravím patria k mnohým dôvodom tohto javu „nespustenia“. - 3Pomôžte svojmu dieťaťu pripraviť sa na hľadanie práce. Ponúknite sa, že si prezriete životopis svojho dieťaťa, urobíte s ním falošné pohovory alebo mu pomôžete vybrať profesionálne oblečenie. Ak poznáte ľudí, ktorí by vám mohli pomôcť so sieťou, dajte svojmu dieťaťu mená a telefónne čísla.
- Vyhnite sa akejkoľvek skutočnej práci pri hľadaní zamestnania. Nevolajte napríklad sami svoje profesionálne kontakty - nechajte to urobiť svoje dieťa.
- 4Podporte snahu svojho dieťaťa. Ak vaše dospelé dieťa tvrdo pracuje, aby sa stalo na vás menej závislým, povzbudzujte ho. Nízka sebaúcta často prispieva k nízkym úspechom u mladých dospelých, ale skutočná podpora a povzbudenie môže vášmu dieťaťu pomôcť dodať potrebnú sebadôveru.
- Môžete povedať niečo ako: „Som na teba tak hrdý, že si absolvoval tento veľký pracovný pohovor. Aj keď prácu nedostaneš, stále je to skvelý začiatok!“
- 5Zvážte, či by terapia mohla vášmu dieťaťu pomôcť. Syndróm zlyhania spustenia je často spôsobený základnými problémami, ako sú duševné choroby alebo zneužívanie návykových látok. Ak si myslíte, že vaše dieťa môže zápasiť s depresiou, závislosťou alebo podobným problémom, pomôžte mu dohodnúť stretnutie s terapeutom.
- Hľadanie pomoci pre vaše dieťa môže byť dokonca požiadavkou, ak s vami žije.
Prečítajte si tiež: Ako uchovávať detskú výživu?
Otázky a odpovede
- Moja 21-ročná dcéra sa práve vrátila domov po tom, čo odišla z univerzity. Má si hľadať prácu, ale trávi čas väčšinou ležaním v posteli pri televízii na svojom prenosnom počítači. Viete poradit?Dostaňte ju do terapie. Možno trpí depresiou, úzkosťou alebo inou poruchou, ktorá zhoršuje jej motiváciu. Možno nie je lenivá; môže byť duševne chorá, a to nie je jej chyba.
- Moja 34 -ročná dcéra sa k nám opäť chce nasťahovať. Vykopol som ju pred 3 mesiacmi kvôli tomu, že nepomáhala okolo domu, žúrovala a niekoľko dní sa nevracala. Už 3 mesiace nepracuje. Čo robím?Je to dospelá žena. Jednoducho jej povedzte, že ju milujete a chcete ju podporovať, ale nemáte pocit, že by ste jej dovolili vrátiť sa k vám a žiť s vami, je to najlepší spôsob, ako to urobiť.
- Moja 21-ročná dcéra sa vrátila žiť k nám domov. Má si hľadať prácu, ale veľa času trávi v posteli sledovaním televízie na svojom prenosnom počítači. Čo mám robiť?Porozprávajte sa so svojou dcérou o tom, ako prebieha jej hľadanie práce. Opýtajte sa jej, či prežíva nejaké prekážky a či by ste jej mohli ponúknuť nejakú radu. Možno sa cíti skľúčene a používa televízne relácie na odvrátenie pozornosti od ťažkostí s hľadaním práce (aj keď to nie je ospravedlnenie, vyhýbajte sa úplne skúšaniu). Možno si každých pár dní naplánujte hodinu, aby ste si obaja sadli a prešli si možné zamestnania, o ktoré by sa mohla uchádzať. Ponúknite jej prečítanie sprievodných listov, aby boli dokonalé. Ak vie, že ju podporujete a pomáhate, môže to mať vplyv na jej energetickú úroveň.
- Som slobodný otec. Ako prinútim svoju 31-ročnú dcéru (ktorá sa presťahovala domov, ale mohla si dovoliť žiť sama), že toto usporiadanie života nie je dobré pre nikoho z nás?Posaďte sa a vysvetlite, že zaťažuje vaše finančné prostriedky a potrebujete tiež priestor. Pripomeňte jej, že nebudete žiť večne, a povedzte jej, že by ste sa cítili oveľa lepšie, keby ste vedeli, že je schopná byť úplne nezávislá. Snažte sa neodsudzovať jej životné rozhodnutia, úmyselne alebo inak (nehovorte: „Nechcete manžela a deti?“ Ani nič podobné). Ponúknite jej pomoc pri hľadaní bytu v okolí, aby ste si obaja mohli byť stále blízki.
- Môj dospelý syn so 4 -ročným diplomom pracuje na čiastočný úväzok, pretože jeho vášňou je šport a profesionálna lopta. Kvôli tomu sa finančne trápi a nemá žiadne výhody. Hrá, cvičí, hrá hry celý deň. Čo môžem urobiť?Jeho bakalársky titul ho môže diskvalifikovať z mnohých zamestnaní, najmä ak nemá žiadne skúsenosti. Teraz si pravdepodobne môže nájsť iba brigády. Mať bakalára už nestačí na získanie zamestnania, mnoho zamestnávateľov okrem titulu hľadá aj skúsenosti. Tiež môže mať depresiu, takže sa s ním porozprávajte o návšteve lekára.
- Problémom nie je moje dospelé dieťa, ale ich snúbenec, ktorý zápasí s ukončením vysokej školy a to ich uviedlo do bezvedomia, takže moje dospelé dieťa tu zostáva dlhšie, ako sa plánovalo. Čo robím?Nezasahujte príliš. Deti majú radi nezávislosť. Uistite sa, že im poviete, že ste tu pre nich. To im dodáva istú dôveru.
- Môj syn je v tejto situácii, ale je doma iba mesiac. Otec už navrhuje veci ako napríklad prerušenie prístupu na internet. Ako prinútim otca, aby bol s naším synom trpezlivejší?Ak chcete, aby bol otec so svojim synom trpezlivejší, skúste sa s ním porozprávať osamote, takto budete v miestnosti iba vy, nič ho nebude rušiť. Vysvetlite mu, aké je podľa vás najlepšie riešenie pre syna, uistite sa, že otec správne rozumie a pokúste sa všetko prekonať. Ukážte, že zbytočné odobratie privilégií to môže mať na vášho syna väčší vplyv. Porozprávajte sa preto s otcom, aby sa na veci pozrel z vášho pohľadu. Slová môžu mať väčší význam ako činy.
Komentáre (1)
- Nevedela som, čo to je.
