Ako sa sústrediť na písanie?
Ak sa chcete sústrediť na písanie, musíte najskôr zvládnuť alebo odstrániť rozptýlenie.
Písanie zvyčajne neplynie rovnomerne ako valiaci sa prúd; namiesto toho u väčšiny z nás strieda občasné povodne a časté suchá. Nezáleží na tom, či píšete výskumnú prácu, román, blogový príspevok alebo viacero nezávislých úloh, budete mať občas problém udržať sa sústredene na projekt. Ak sa chcete sústrediť na písanie, musíte najskôr zvládnuť alebo odstrániť rozptýlenie. Potom musíte urobiť jeden alebo obidva z nasledujúcich krokov: k písaniu by ste sa mali správať ako k stanovenej úlohe s prísnym harmonogramom a náročnými očakávaniami; a/alebo si dajte priestor nájsť inšpiráciu, ktorá vás môže prinútiť a udržať vás pri písaní.
Metóda 1 z 3: zvládanie rušivých vplyvov
- 1Vytvorte si pracovný priestor. Zdá sa, že s prenosným počítačom alebo perom a prenosným počítačom by ste sa mali kdekoľvek len hodiť a písať. Ak však chcete písať konzistentne a efektívne, pravdepodobne budete chcieť vytvoriť definovaný priestor na písanie, ktorý sa špeciálne hodí pre vašu úlohu. Nájdite miesto, ktoré minimalizuje rušivé vplyvy a oznámi vám, že keď ho uvidíte, nastal „čas písania“.
- Mnohým ľuďom prospieva sedenie a písanie za pracovným stolom, ktorý je pohodlný, ale nie útulný; to znamená miesto, ktoré vám nespôsobí nepohodlie, ale ani vás nenechá len tak ľahko zdriemnuť. Postavte si stôl, ktorý má to, čo potrebujete, tam, kde to potrebujete, aby ste pri písaní nemuseli vstávať.
- Niektorí ľudia však píšu najlepšie v kaviarni alebo pri zatienenom piknikovom stole v parku. Toto funguje najlepšie pre ľudí, ktorí môžu ľahko zablokovať okolitý hluk a vizuálne rušenia. Neexistuje jediné ideálne miesto na písanie pre nás všetkých; existuje pre vás ideálne miesto na písanie. Len to musíte nájsť.
- 2Vypnite svet. Zvlášť, ak sa pri práci ľahko rozptyľujete, jednoduché vloženie zatvorených dverí medzi pracovný priestor a vonkajší svet môže znamenať zásadný rozdiel. Nielenže blokuje vizuálne rušenia a tlmí rušivé zvuky, ale fyzicky a psychicky vás izoluje vo vašom priestore na písanie.
- Ak zatváranie dverí nie je možné alebo praktické, môže byť pre vás dobrou voľbou použitie slúchadiel s potlačením hluku na potlačenie okolitého hluku.
- 3Oddýchnite si od telefónu. Vďaka moderným smartfónom nás svet neobmedzeného rušenia sprevádza kdekoľvek. Sústredeniu, ktoré je potrebné na efektívne písanie, nepomáhajú ani neustále pingy a krúžky a nekonečné lákanie na rýchlu kontrolu e -mailov, aktualizácií a podobne. Aj keď vás to môže bolieť, snažte sa telefón nielen stíšiť, ale počas písania ho úplne vypnúť.
- Pri práci možno budete musieť telefón aj odstrániť z dohľadu. Vložte ho do zásuvky, ktorá je v blízkosti, ale na ktorú budete musieť vstať od písania. Nebojte sa, stále to bude, keď skončíte.
- Ak musíte mať telefón zapnutý, vypnite aspoň toľko aplikácií a vypnite čo najviac upozornení. Uchovávajte telefón mimo dosahu, aby ste neboli v pokušení vykonať rýchlu kontrolu každých pár minút.
- 4Obmedzte, koľko času strávite na internete. Napriek tomu, že internet môže byť pre vaše písanie užitočný, môže tiež pôsobiť rušivo, ak mu venujete príliš veľa času. Obmedzte sa na internet iba vtedy, keď potrebujete vyhľadať slovo alebo preskúmať tému, o ktorej píšete.
- 5Zostaňte sedieť a píšte. Naplánujte si to dopredu, takže keď bude čas sadnúť si a písať, budete to môcť urobiť presne (a len). Ak budete musieť vstávať, aby ste sa chytili toho alebo toho, stratíte koncentráciu a dynamiku písania. Ak sa dokážete dostať do „zóny“ písania, chcete tam zostať tak dlho, ako môžete.
- To znamená, že nie ste stroj a nemôžete pracovať nepretržite. Ak ste hladní, zjedzte rýchle občerstvenie, podľa potreby použite toaletu a každú hodinu vstaňte a ponaťahujte sa, alebo ak máte pocit, že ste stuhnutý. Je ťažké sa sústrediť, ak vám je to nepríjemné.
- Príležitostná prechádzka a krátka prestávka vám môžu pomôcť pri brainstormingu a zhromažďovaní myšlienok.
- Pokúste sa naplánovať a koordinovať tieto prestávky, aby nespôsobovali príliš veľa rušenia.
- 6Ihneď po rozptýlení pokračujte v písaní. Napriek všetkému úsiliu o ich zníženie budete čeliť rušivým vplyvom, ako je klopanie na dvere alebo plačúce batoľa. Keď sa musíte zastaviť, aby ste sa vyrovnali s rozptýlením, ľahko si poviete „Ach, na dnes stačí písať.“ Bojujte s týmto nutkaním a vráťte sa k písaniu čo najskôr potom, ako sa vysporiadate s rozptýlením.
- Aj keď je 8:30, a môžete písať iba do 9:00, kým sa budete musieť pripraviť na prácu, sadnite si a píšte. Dodržujte svoj rozvrh, ako najlepšie viete.
- Ak nie ste v termíne a nenachádzate inšpiráciu na písanie, možno budete chcieť upraviť svoj rozvrh alebo si na chvíľu oddýchnuť od písania.
Ak sa dokážete dostať do „zóny“ písania, chcete tam zostať tak dlho, ako môžete.
Metóda 2 z 3: stanovenie a splnenie cieľov
- 1Nastavte si ideálny rozvrh. Naplánujte si čas písania na najproduktívnejšiu časť dňa. Ak ste ranný človek, vyhraďte si hodinu alebo dve pred prácou alebo triedou. Ak ste nočná sova, naplánujte si čas písania na potom, čo všetci ostatní v dome pôjdu do postele. Ak si naplánujete čas na písanie, keď budete roztržití alebo unavení, budete sa ešte viac snažiť sústrediť sa a dokončiť dobrú prácu.
- Tiež, ak žonglujete s niekoľkými projektmi písania - ak ste napríklad na voľnej nohe alebo máte splatných viac výskumných prác - naplánujte si čas pre každý projekt zvlášť. Ak máte dve hodiny ráno, naplánujte si projekt A na 7-8 hodín a projekt B na 8-9 hodín. Každému projektu venujte vyhradený čas.
- Odmeňte sa za kontrolu vecí zo svojho zoznamu úloh na písanie. Dajte si pauzu, choďte na prechádzku alebo počúvajte hudbu. Odmeňovaním sa môžete udržať motivovaní, takže sa budete držať svojho plánu.
- 2Vyberte si zameranie na čas alebo úlohu. Pre väčšinu ľudí je stanovenie časového plánu písania najlepším spôsobom, ako zaistiť nepretržitú produktivitu. Ak napríklad píšete každý deň od 14:00 do 17:00, budete podmienení vnímať to ako „čas písania“ a pravdepodobne sa zvýši vaša produktivita a koncentrácia.
- Niektorí ľudia však jednoducho nevedia písať tak efektívne, keď majú pocit, že ich ovládajú tikajúce hodiny. Ak píšete román a „napísať jednu dobrú stránku za deň“ vám pôjde lepšie, ako „písať každý deň od 13:00 do 15:00“, je to v poriadku. Uistite sa, že sa rovnako pevne držíte tohto rozvrhu. Pravdepodobne tiež pomôže písať každý deň zhruba v rovnaký čas.
- 3Nájdite si „kamaráta na písanie “. Niekedy sa vaše zameranie na písanie môže zlepšiť, ak do zmesi pridáte trochu konkurenčnej palby a/alebo tlak zo strany kolegov. Ak poznáte niekoho iného, kto píše dizertačnú alebo trojaktovú hru, spojte sa s ním a koordinujte svoje plány písania. Poskytujte si navzájom pravidelné aktualizácie a navzájom sa zodpovedajte za dodržiavanie plánu. Ak to pomôže, môžete použiť aj malé tresty/tresty a odmeny.
- Váš partner pri písaní nemusí byť fyzicky prítomný; zdieľaný „čas písania“ môžete začať textom (potom vypnite telefón!) a ukončite ho iným. A pokiaľ nie je možné písať súčasne, stále si môžete navzájom sledovať denné výsledky písania - a v prípade, že prídete skrátení, budete sa navzájom zodpovedať.
- 4Prijmite zodpovednosť. Je o niečo jednoduchšie prevziať zodpovednosť, ak dlžíte svojmu „písaciemu kamarátovi“ päť dolárov zakaždým, keď sa nedostanete do dvoch hodín alebo nedokončíte dennú stránku. Môžete si však nastaviť sériu odmien a trestov, ktoré vám pomôžu udržať písanie na dobrej ceste.
- Piatkové večery si môžete napríklad vyhradiť na návštevu kina alebo posedenie s priateľmi. Vezmite si však jednu hodinu svojho „zábavného času“ za každú hodinu plánovaného písania, ktorú ste počas týždňa vynechali.
- Alebo, ak máte istú obuv alebo videohru, ktorú naozaj chcete, vložte dolár do svojho „zoznamu želaní prasiatko“ vždy, keď dokončíte naplánovanú reláciu písania. Časom svoju odmenu získate.
- 5Podeľte sa a oslavujte svoje úspechy. Písanie je náročné. Niekedy to môže byť zábava, ale je to aj obyčajná drina. Keď dosiahnete významný cieľ v písaní, napríklad dokončenie kapitoly alebo dokončenie novej básne, nehanbite sa to oslavovať. Dokázali ste niečo, čo by mnohí iní nedokázali - alebo by na to nemali vytrvalosť.
- Zvlášť ak píšete niečo dlhé ako román alebo dizertačnú prácu, definujte si na ceste jasné míľniky. Použite ich na zaznamenanie väčšieho pokroku a slúžte ako ukazovatele hodné oslavy, keď sa dosiahnu. Informujte ostatných o svojom pokroku a úspechoch a urobte si malú oslavu alebo večer, v ktorom sa odmeníte.
- Zdieľanie míľnikov (a kedy by ste ich mali dosiahnuť) s ostatnými vám tiež pomôže udržať si plán a zodpovednosť.
Neexistuje jediné ideálne miesto na písanie pre nás všetkých; existuje pre vás ideálne miesto na písanie.
Metóda 3 z 3: hľadanie inšpirácie
- 1Pred písaním sa pripravte. Ak píšete knihu akéhokoľvek druhu, či už ide o literatúru faktu alebo román, pravdepodobne budete chcieť osnovu alebo nejakú predstavu o deji. Ak píšete správu, zoznámte sa s ňou skôr, ako napíšete. Ak strávite nejaký čas prípravou, než začnete, ušetrí vám to čas z dlhodobého hľadiska a umožní vám to sústrediť sa výlučne na písanie.
- To znamená, že najmä vtedy, ak píšete kreatívne, sa chcete uistiť, že môžete písať voľne a bez zvláštneho záujmu o formu, štruktúru, gramatiku, pravopis atď. Predtým si urobte prieskum, aby ste získali požadovaný obsah a kontext, a potom upravte, aby ste vyčistili a objasnili, čo ste napísali. Nechajte svoj „čas na písanie“ zamerať sa výlučne na to.
- 2Vyskúšajte hudbu zameranú na inšpiráciu. Ak sa vám s hudbou pracuje lepšie, vyberte si niečo, čo zodpovedá nálade toho, čo píšete. Nielenže vám to pomôže udržať sa pri práci, ale môže to tiež zlepšiť kvalitu vášho písania.
- Používajte slúchadlá (pokiaľ je to možné s potlačením hluku), aby ste odstránili rušivé vplyvy a umožnili hudbe podporiť vaše sústredenie. Ak vám pripadá hudba rušivá, skúste zmeniť žánre alebo sa obísť. Namiesto toho použite zvuky s bielym šumom so slúchadlami s potlačením hluku.
- Klasická alebo inštrumentálna hudba sa spravidla považuje za najlepší sprievod pri písaní; všetci však na hudbu reagujeme odlišne. Ak teda náhodou píšete najefektívnejšie s ťažkými kovovými hukotmi, smelo do toho!
- 3Podporte svoje telo a mozog. Jesť zdravo, pravidelne cvičiť, a dostatok spánku nebudú automaticky prevedené z vás plodný spisovateľ, ale určite pomôcť s vašou koncentrácie a vytrvalosti. Správne naštartujte a odpočívajte svoj mozog, aby sa mohol inšpirovať, a preložte túto inšpiráciu na stránku.
- Vytvorte a dodržujte jasný rozvrh, ale uistite sa, že je rozumný. Nepokúšajte sa písať viac ako 3-4 hodiny naraz, inak sa návratnosť pravdepodobne rýchlo zníži. Naplánujte si zhruba každú hodinu prestávky na vstanie, drink, vyčistenie hlavy, natiahnutie chrbta atď. Potom sa vráťte k písaniu. Nenechajte mini prestávku, aby sa zmenila na predĺženú.
- 4Nájdite si čas na premýšľanie, cítenie a skúsenosti. Inšpirácia je veľmi osobná vec. Nemôžete ho vyrábať ani nútiť, ale môžete ho vychovávať. Pred začatím relácie písania sa pokúste urobiť niečo, čo iskrí vašu tvorivú šťavu alebo čo vás navnadí na reflexiu alebo introspektívu. Ísť do parku. Kráčať lesom. Sadnite si do kaviarne a sledujte svet. Meditujte. Namaľovať obraz. Nájdite svoju inšpiráciu.
- Relaxačná, inšpiratívna aktivita pred písaním môže tiež prispieť k zníženiu negatívnych myšlienok a pocitov, ktoré sa vám môžu vynárať v hlave, keď sa namáhate s písaním - napríklad veci „Nemôžem to urobiť“, „Táto báseň je hrozná“ Nie som žiadny spisovateľ “a podobne. Pokúste sa ich odstrániť skôr, ako začnete písať, a ovládnite ich, ak sa objavia počas písania. Pokračovaním v písaní ich môžete a prekonáte.
- Ak sa naozaj nemôžete sústrediť, bez ohľadu na to, čo robíte, aby ste sa sústredili, relaxovali a povzbudzovali sa, urobte si deň voľna. Aj keď budete musieť prispôsobiť svoj rozvrh, aby ste to zvládli, pravdepodobne si lepšie urobíte prestávku a dostanete sa do lepšej nálady na písanie.
Ak poznáte niekoho iného, kto píše dizertačnú alebo trojaktovú hru, spojte sa s ním a koordinujte svoje plány písania.
- Inšpirácia nie vždy príde vhod, buďte preto pripravení, keď príde na zavolanie.
- Zistite, čo vám bráni v plnení úloh. To, čo ste sa tu naučili, je všeobecné, ale musíte nájsť to, čo vám najlepšie vyhovuje. Tento článok vám nemôže povedať, čo to je.
- Ak máte problémy s kreslením, začnite písať na počítači.
- Skúste mať náladu, o ktorej píšete; toto by mohlo pomoct
- Skúste použiť hudbu, ktorá vás bude inšpirovať, ale ak vás hudba rozptyľuje, VYPNITE TO!
Prečítajte si tiež: Ako písať, keď sa vám do písania nechce?
Otázky a odpovede
- Aké sú niektoré veci, ktoré môžem urobiť, aby som našiel inšpiráciu pre písanie?Prečítajte si pár strán knihy, sledujte klip na YouTube (ale nenechajte sa z toho zmeniť na králičiu dieru!), Choďte na krátku prechádzku von, počúvajte hudbu, rozprávajte sa s priateľom alebo členom rodiny a robte jednoduché veci každý deň. veci môžu pomôcť. Často si všimnete vecí, ktoré môžu zlepšiť vaše písanie alebo vám dajú predstavu. Prípadne, ak ste uviaznutí v konkrétnej sekcii, skúste urobiť (alebo si predstaviť) akciu alebo dialóg/myšlienkový proces, ktorý sa pokúšate sprostredkovať. Ak napríklad vaša postava lezie na strom, choďte vyliezť na strom (ak môžete)! Pri zbieraní inšpirácie je tiež najlepšie obmedziť rozptýlenie čo najviac.
