Ako študovať psychológiu?
Väčšina univerzít vyžaduje, aby sa vysokoškoláci v úvodných triedach psychológie zúčastnili na štúdiách psychológie.
Štúdium psychológie je úžasný spôsob, ako získať prehľad o ľudskom stave a porozumieť svojmu okoliu. Ak chcete uspieť na hodine psychológie, urobte si pozorné poznámky, zúčastnite sa štúdií a pripravte sa na skúšky so študijnými skupinami. O psychológii sa môžete dozvedieť aj sami pomocou kníh a videí. Kto vie, možno vás inšpiruje stať sa psychológom!
Metóda 1 z 3: Úspech v triede psychiky
- 1Počas prednášok na hodinách si robte podrobné poznámky. Aj keď váš učiteľ alebo profesor zverejní prednáškové poznámky online, vďaka fyzickému písaniu poznámok sa koncepty lepšie udrží. Tiež vás prinúti venovať pozornosť. Snažte sa nielen kopírovať to, čo profesor napísal na tabuľu, ale tiež si zapíšte dôležité veci prednesené. Kedykoľvek váš profesor začne novú tému, označte si do poznámok novú časť a zapíšte si niekoľko kľúčových bodov.
- Štúdie ukázali, že ručné písanie poznámok je prospešnejšie k učeniu ako písanie poznámok pomocou počítača.
- Necíťte potrebu písať každé slovo, ktoré váš profesor povie.
- 2Poznamenajte si kľúčové body čítaní. Čítanie učebnice psychológie nie je ako čítanie románu. Musíte si aktívne písať poznámky, inak si nemusíte pamätať, čo ste sa naučili. Zapíšte si nadpisy kapitol a potom pre každú z nich urobte niekoľko odrážok s kľúčovými informáciami. Ak si nie ste istí, ktoré najdôležitejšie informácie si musíte zapísať, pozrite sa na zhrnutie kapitoly učebnice, ktoré bude často obsahovať iba tie najdôležitejšie body.
- Niektoré učebnice tiež označia najdôležitejšie informácie tučným písmom alebo budú časti o recenziách prechádzať kľúčovými bodmi.
- 3Zúčastnite sa psychologických štúdií. Väčšina univerzít vyžaduje, aby sa vysokoškoláci v úvodných triedach psychológie zúčastnili na štúdiách psychológie. Pre oddelenia psychológie je to ľahký spôsob, ako získať účastníkov na štúdium, ale môže to byť pre vás tiež zaujímavá učebná skúsenosť, keď vidíte, ako prebieha skutočná psychologická štúdia.
- Ak sa chcete zúčastniť, pravdepodobne budete musieť ísť na oddelenie psychológie svojej univerzity a vyplniť prieskum, hrať pozorovanú hru alebo komunikovať s inými účastníkmi štúdie iným spôsobom.
- Psychologické štúdie vám často nepovedia, čo vlastne študujú, aby ste nezmenili svoje správanie.
- Zúčastňujte sa iba štúdií, ktoré rešpektujú vaše práva a prinášajú vám príjemný pocit.
- Vyhnite sa účasti na skutočne vyčerpávajúcich psychologických štúdiách, len aby ste zarobili peniaze. Existujú aj iné spôsoby, ako zarobiť peniaze na akademickej pôde, ktoré sú pre vás oveľa menej náročné, napríklad doučovanie, práca v jedálni alebo práca v knižnici.
Štúdium psychológie je úžasný spôsob, ako získať prehľad o ľudskom stave a porozumieť svojmu okoliu. - 4Vyhnite sa diagnostikovaniu seba. So všetkými vašimi novoobjavenými psychologickými znalosťami môžete byť v pokušení diagnostikovať každému, koho stretnete, nejakú poruchu. Môžete sa dokonca znepokojovať tým, že sami máte nejaké poruchy. Nebojte sa! Je to úplne normálna reakcia, bežná medzi študentmi psychológie a študentmi medicíny. Nie ste chorí, práve ste sa dozvedeli toľko informácií, že začnete vidieť príznaky, keď v skutočnosti nie sú.
- Ak máte skutočne obavy, porozprávajte sa s terapeutom. Môžu vám dať vedieť, či si to, čo prežívate, v skutočnosti spôsobuje starosti, alebo sa len obávate.
Metóda 2 z 3: príprava na skúšky
- 1Začnite sa učiť na skúšky najmenej týždeň vopred. To vám dáva čas na postupnú prípravu, namiesto napchávania na poslednú chvíľu. Plánujte sa učiť asi hodinu alebo dve každý deň počas týždňa. V deň skúšky budete absorbovať všetok materiál, ktorý potrebujete na zvládnutie testu.
- Je to oveľa lepšia stratégia, ako sa snažiť vtesnať všetky informácie večer pred skúškou, ktoré budú super stresujúce, vyčerpávajúce a málo účinné.
- 2Štúdium s rôznymi technikami. Prečítajte si svoje poznámky z celého kurzu. Kompletné cvičné kvízy, ak ich máte, alebo si prečítajte otázky v polovici obdobia, ktoré ste správne nepochopili. Vytvorte si kartičky s kľúčovými vecami, ktoré si musíte zapamätať, a otestujte sa, keď budete mať dostatok času, napríklad počas dochádzania.
- Skúste tieto koncepty použiť v reálnom živote. Ak sa učíte o konkrétnom správaní v psychológii, vezmite na vedomie skutočné časy, kedy k nemu dochádza. Vďaka tomu si ho budete oveľa jednoduchšie zapamätať a oveľa zaujímavejšie!
- 3Študujte po 45-minútových kúskoch. Nastavte v telefóne časovač na 45 minút a uistite sa, že počas týchto minút nebudete surfovať po internete a nikomu nepísať. Potom si dajte 5-minútovú prestávku na prechádzku, urobte pár klikov, porozprávajte sa s priateľom alebo sa postarajte o ďalšie potreby.
- Nabíjanie každých 45 minút vám pomôže pokračovať v štúdiu a je neudržateľné očakávať, že sa budete celé hodiny sústrediť bez prestávok.
- 4Vytvorte grafy porovnávajúce rôzne psychologické efekty alebo poruchy. Vytvorte graf, kde na jednej strane je zoznam psychologických konceptov a na druhej strane zoznam modifikátorov. Modifikátory môžu zahŕňať: čo to je, čo ho zvyšuje, prečo sa to deje, relevantné štúdie a príklady zo skutočného života.
- Fyzický zápis informácií do grafu vám pomôže zapamätať si ich a kontrastovanie rôznych konceptov vám pomôže vidieť celkový obraz a širšie porovnania.
Ak chcete uspieť na hodine psychológie, urobte si pozorné poznámky, zúčastnite sa štúdií a pripravte sa na skúšky so študijnými skupinami. - 5Recenzujte so skupinou. Aj keď je dôležité stráviť čas učením sa samostatne, mali by ste študovať aj so skupinou. Urobte si zábavnú príležitosť a pozvite priateľov vo svojej triede, aby priniesli hromadu občerstvenia, aby ste sa mohli pri štúdiu všetci do niečoho pustiť. Môžete si navzájom kvízať o materiáli a spracovať všetky otázky, ktoré máte, nahlas, namiesto toho, aby ste si v hlave prechádzali kruhy.
- Štúdium so skupinou robí štúdium oveľa zábavnejším. Môžete si vymyslieť hlúpe skratky na zapamätanie si konceptov alebo si pustiť hudbu na uľahčenie nálady.
- Uistite sa, že si nájdete čas aj na štúdium sami, pretože skupiny môžu pôsobiť rušivo, najmä ak ste všetci priatelia.
- 6V noci pred skúškou si doprajte dostatok spánku. Aj keď môže byť lákavé zostať hore celú noc a tlačiť sa na koncepty psychológie, vo veľkej skúške sa budete cítiť iba unavení a vystresovaní. Verte, že ste posledný týždeň alebo dva dali veľa tvrdej práce a že ste sa dostatočne naučili. Teraz, čo potrebujete k úspechu, je dobrý spánok.
- Ak sa skutočne chcete upchať tesne pred skúškou, môžete sa pozrieť na niektoré kartičky s kľúčovými pojmami, ale väčšina skutočnej práce pri štúdiu je v tomto bode za vami.
Metóda 3 z 3: Samostatné štúdium psychológie
- 1Vezmite si úvod do triedy psychológie na Coursera na vysokej škole. Coursera je online vzdelávacia platforma, ktorá ponúka bezplatné kurzy na vysokej škole. Univerzity vrátane Yale a University of Toronto ponúkajú kurzy Úvod do psychológie na Coursera. Kurzy zvyčajne trvajú 10 týždňov a zahŕňajú týždenné lekcie videa a online kvízy.
- Ak absolvujete hodinu zadarmo, nemôžete za ňu získať kredit na vysokú školu, ale ak chcete, môžete zaplatiť za osvedčenie o absolvovaní, ktoré niektoré vysoké školy za kredit akceptujú.
- 2Pozrite sa na online kurzy psychológie Khan Academy pre deti. Khan Academy je nezisková organizácia, ktorá ponúka bezplatné online hodiny v mnohých predmetoch zamerané na deti. Pozrite sa na ich úvod do kurzu psychológie, kde sa môžete učiť svojim vlastným tempom s videami a inými formami lekcií.
- Niektoré školy ponúkajú triedny kredit za kurzy Khan Academy.
- 3Pozrite si videá zo psychológie nárazových kurzov, kde nájdete základný úvod. Hank Green, brat autora Johna Greena, ponúka na YouTube zábavné, vzdelávacie video kurzy. Videá z kurzov psychológie sú určené pre študentov stredných škôl a vychádzajú z učebných osnov AP Psychológia, ale ak chcete, môžete ich absolvovať, ak ste starší alebo mladší ako stredná škola.
- Ak absolvujete AP psychológiu v škole, Crash Course je skvelý spôsob, ako si zopakovať pred skúškou AP.
Pre oddelenia psychológie je to jednoduchý spôsob, ako získať účastníkov na štúdium, ale môže to byť pre vás tiež zaujímavá učebná skúsenosť, keď uvidíte, ako prebieha skutočná psychologická štúdia. - 4Prečítajte si populárne knihy o psychológii, aby ste sa dozvedeli viac. Read laureát Nobelovej ceny Daniel Kahnemann, s Thinking, Fast a Slow naučiť behaviorálne psychológie ovplyvniť celkové ľudí. Pozrite sa na Sociálne zviera od Eliota Aronsona, aby ste sa dozvedeli viac o sociálnej psychológii. Choďte za Mužom, ktorý si zamiluje svoju manželku za klobúk od Olivera Sacksa, pre zbierku zaujímavých anekdot z klinickej psychológie.
- Mnoho kníhkupectiev a knižníc má sekcie psychológie, v ktorých sa môžete inšpirovať.
- 5Recenzujte psychologické časopisy, aby ste mali prehľad o novom vývoji. Na internete je k dispozícii mnoho psychologických časopisov, ktoré podrobne opisujú rôzne syndrómy, liečbu a klinické skúsenosti. Na stránke Európskej psychologickej asociácie nájdete množstvo článkov a databáz (https://apa.org/).
Prečítajte si tiež: Ako sa pripraviť na IAS v Indii?
