Ako si urobiť domácu úlohu ráno?
Ak si chcete urobiť domácu úlohu ráno, pripravte si večer na to, že si domácu úlohu položíte na stôl, aby ste druhý deň nemrhali časom. Potom si nastavte budík, aby ste sa zobudili s dostatkom času na to, aby ste splnili svoje úlohy, naraňajkovali sa a mohli ísť do školy. Keď sa ráno zobudíte, urobte si strečing, aby ste sa cítili bdelšie a vypite pohár studenej vody, aby ste uvoľnili adrenalín. Nakoniec si sadnite za stôl alebo stôl a plňte svoje úlohy, ktoré vám pomôžu udržať sa v koncentrácii. Ak sa chcete dozvedieť, prečo by ste mali najskôr dokončiť domácu úlohu založenú na logike, čítajte ďalej!
Ako si môžem urobiť domácu úlohu ráno, ak mám domácu úlohu z mnohých predmetov súčasne?
Aj keď je najlepšie urobiť si domácu úlohu hneď, ako prídete zo školy, niekedy to nie je možné. Môžete mať mimoškolskú aktivitu alebo rodinnú akciu po škole, alebo ste len unavení. Ak je to tak, urobte si večer pár minút, kým si usporiadate poznámky, potom vstaňte skoro a skoro, aby ste si urobili domáce úlohy včas do školy.
Časť 1 z 2: Príprava predchádzajúcej noci
- 1V noci si dajte domácu úlohu na stôl. Pred spaním si musíte zorganizovať domácu úlohu, aby ste ráno nestrácali čas. Položte si domácu úlohu na stôl a venujte sa asi 10-15 minút úloh, aby ste porozumeli tomu, čo musíte urobiť.
- 2Rozhodnite sa, koľko času budete potrebovať na domácu úlohu. Pri plnení svojich úloh odhadnite, ako dlho vám bude trvať splnenie každej z nich. Na základe toho sa rozhodnite, ako skoro by ste mali vstať. Nezabudnite si nechať dostatok času na raňajky a prípravu do školy.ODBORNÁ TIP
Ak si nie ste istí, ako dlho bude zadanie trvať, zvážte to urobiť večer vopred. Keď sa blíži termín, je zvyčajne lepšie zostať hore a pracovať neskoro v noci, než vstávať skoro a snažiť sa to stihnúť tesne pred školou. Ak máte viac práce, ako ste očakávali, máte väčšiu rezervu na to, aby ste všetko stihli, a vaša kvalita práce môže byť lepšia.
- 3Naplánujte si rannú rutinu. Či už je vaša domáca úloha ráno jednorazová, alebo ju chcete zaradiť do svojho každodenného režimu, musíte sa na ráno pripraviť. Ak je to možné, urobte si čo najviac domácich úloh pred spaním. Môžete napríklad chcieť večer pracovať na svojich esejach a ráno napísať definície slovnej zásoby.
Ako môžem dokončiť domácu úlohu v škole ráno pred začiatkom vyučovania? - 4Nastavte si budík na čas, ktorý potrebujete na prebudenie. Nespoliehajte sa, že vás zobudia vnútorné hodiny. Nastavte si budík, aby ste si boli istí, že vstanete s dostatkom času na dokončenie domácich úloh. Ak sa vám zdá, že príliš často stláčate tlačidlo odloženého budíka, skúste nechať telefón alebo budík na druhej strane miestnosti, aby ste museli vstať a vypnúť ho.
- 5Požiadajte svoju rodinu o pomoc pri vstávaní z postele. Ak máte člena rodiny, ktorý sa prebúdza skoro, opýtajte sa ho, či môže skontrolovať, či ste včas hore. Ak nikto z vašich rodinných príslušníkov nevstáva skoro, požiadajte niekoho z prvých priateľov, aby vám najskôr zavolal.
- 6Choďte spať v rozumnú hodinu. Tínedžeri potrebujú 8-10 hodín spánku, aby boli v najlepšom. Ak musíte skoro vstávať kvôli domácim úlohám, uistite sa, že chodíte spať dostatočne skoro, aby ste mali stále dostatok spánku. Ak majú vaši priatelia zvyk vám volať alebo písať správy dlho do noci, prepnite telefón na časovač vypnutia.
Časť 2 z 2: Zameranie sa na domácu úlohu, keď sa zobudíte
- 1Neodkladajte domácu úlohu na deň, keď je to potrebné. Ak počkáte, až kým na nich nebudete musieť začať pracovať, budete sa cítiť vystresovaní a možno nebudete mať dostatok času na dokončenie. To platí najmä pre veľké projekty, ako sú vedecké projekty alebo správy z kníh. Ráno použite na dokončenie krátkych pracovných listov alebo iných domácich úloh, ktoré netrvajú dlho.
Pred spaním si musíte zorganizovať domácu úlohu, aby ste ráno nestrácali čas. - 2Natiahnite sa a precvičte si hlboké dýchanie hneď, ako vstanete z postele. Strečing pomáha zvýšiť váš krvný obeh a môže vám pomôcť cítiť sa viac v strehu, čo vám pomôže lepšie zvládnuť domáce úlohy. Hlboký nádych zvyšuje prietok kyslíka do mozgu, čo vám môže pomôcť rýchlejšie sa zobudiť. Keď sa prvýkrát zobudíte, zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite. Opakujte to niekoľkokrát, potom vyskúšajte niekoľko ľahkých jogových úsekov alebo sa len ohnite a dotknite sa prstov na nohách.
- 3Vypite pohár veľmi studenej vody. Pitie veľkého pohára ľadovej vody môže spôsobiť, že vaše telo začne produkovať adrenalín a zvýši prietok krvi do vášho mozgu. Tento zvýšený prietok krvi vám môže poskytnúť výhodu, ktorú potrebujete na včasné zvládnutie domácich úloh.
- 4Posaďte sa za stôl alebo stôl a urobte si domácu úlohu. Nikdy by ste si nemali robiť domáce úlohy v posteli, pretože to znižuje produktivitu. Môže to tiež viesť k problémom s neskorším spánkom. Sedenie za stolom alebo stolom vám pomôže viac sa sústrediť na svoje domáce úlohy.
- 5Najprv si urobte domácu úlohu založenú na logike. Študenti sa môžu lepšie zamerať na jednoduché logické problémy ako prvú vec ráno, na rozdiel od abstraktného myslenia, ktoré môže viesť k zasneniu. Sústredenie sa vám pomôže, ak si najskôr urobíte domácu úlohu z matematiky, vedy alebo slovnej zásoby. Nechajte svoju kreatívnu prácu, ako napríklad otázky na esej, na koniec.
Ak absolútne nemôžete dokončiť domácu úlohu v noci, skúste sa ráno zobudiť a dokončiť ju. - 6Vstaňte a pohybujte sa, ak sa vám pri domácich úlohách zdá ospalé. Ak začínate byť ospalí, keď si ráno robíte domácu úlohu, skúste sa pohnúť. Urobte si pár skokov alebo si zabehajte, aby vám začala tiecť krv. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie.
- Ak stále potrebujete pomoc, aby ste boli v strehu, použite éterické oleje s jasnými vôňami, ako je mäta pieporná a citrusy. Môžete si ich aplikovať priamo na pokožku na pulzné body, ako sú zápästia alebo spánky, alebo si ich môžete dať do ohrievača oleja na stole. Je známe, že vám pomôžu cítiť sa lepšie.
- 7Dokončite včas, aby ste sa pripravili na školu. Uistite sa, že dokončíte svoje domáce úlohy s dostatkom času na sprchovanie, čistenie zubov, zbalíte si knihy a oblečiete sa do školy. Nezabudnite si nechať čas na raňajky. Zdravé raňajky sú nevyhnutné k tomu, aby ste sa mohli celý deň v škole sústrediť.
- Ak nedokončíte všetky svoje domáce úlohy, mali by ste sa pripraviť na školu. Budete vedieť, že buď sa budete musieť zobudiť nabudúce skôr, alebo zostanete neskôr, aby ste si boli istí, že si urobíte domácu úlohu.
Prečítajte si tiež: Ako si zapamätať, koľko dní je v každom mesiaci?
Otázky a odpovede
- Čo keď mám domácu úlohu a chcem ju urobiť uprostred noci?Nastavte si budík na stred noci. Nájdite si čas na dokončenie domácich úloh a vráťte sa spať.
- Ako si môžem urobiť domácu úlohu ráno, ak mám domácu úlohu z mnohých predmetov súčasne?V noci urobte čo najviac, aby ste ráno neboli takí preťažení. Zobuďte sa čo najskôr a uistite sa, že máte dostatok času na prípravu do školy a raňajky.
- Ako dokončím domácu úlohu v škole?Ak máte obdobie študovne, urobte to vtedy alebo to urobte na obed. Ak naozaj musíte, možno sa vám bude dariť pracovať na tom počas inej hodiny, keď učiteľ prednáša.
- Ako môžem urobiť 5-6 strán domácich úloh v noci bez toho, aby som zaspal?Skúste piť kofeínové nápoje a pracujte v blízkosti žiariviek. Tiež sa uistite, že pracujete za stolom a sedíte rovno. Nerobte si domáce úlohy na pohodlnom mieste, pretože tam môžete zaspať.
- Čo mám robiť, ak nemôžem včas dokončiť domácu úlohu?Odošlite, čo ste urobili, a vysvetlite svojmu učiteľovi, že ste nemali čas skončiť; ak ho zvyčajne odovzdáte dokončený a včas, možno budete môcť požiadať o predĺženie dňa. V budúcnosti si naplánujte čas realistickejšie (alebo si urobte domácu úlohu pred spaním).
- Ako môžem dokončiť domácu úlohu, keď už som dávno pred spaním?Ak absolútne nemôžete dokončiť domácu úlohu v noci, skúste sa ráno zobudiť a dokončiť ju. Uistite sa, že si v budúcnosti naplánujete veci opatrnejšie, aby sa to neopakovalo, je skutočne dôležité dostatočne spať.
- Ako môžem dokončiť domácu úlohu v škole ráno pred začiatkom vyučovania?Choďte do školskej knižnice, obedovne alebo do triedy s učiteľom, o ktorom viete, že by vám nevadilo, keby ste pracovali potichu.
Komentáre (1)
- Mal som problém s rannými domácimi úlohami. Tieto rady mi veľmi pomohli!
