Ako Street Dance?
Tento článok sa zaoberá základnými pohybmi street dance.
Street dance existuje už mnoho rokov. Je to tanečný štýl vyvinutý v nočných kluboch a na školských dvoroch. Väčšina pouličných tanečníkov tancuje na hip-hop alebo rapovú hudbu kvôli silnému rytmickému vplyvu. Tento druh tanca je väčšinou freestyle, pričom tanečník si vytvára rutinu za pochodu. Existuje však niekoľko kľúčových pohybov street dance, ktoré väčšina tanečníkov zapadne do ich rutiny. Tento článok sa zaoberá základnými pohybmi street dance.
Metóda 1 z 3: Príprava na tanec
- 1Vyberte si správnu obuv. Na street dance budete chcieť pevnú obuv.
- Dobre vyrobené tenisky alebo vysoké topánky hip hop budú veľmi vhodné na pouličné tance.
- Skúste sa vyhnúť noseniu starých, zbitých topánok. Na štýle tenisiek, ktoré nosíte, až tak nezáleží, ale je dôležité, aby boli pevné a pohodlné.
- Skúste si zaobstarať pár vysokokvalitných topánok vyrobených z pevného plátna alebo kože so silnou podpornou podrážkou.
- 2Zahrejte sa. Nechcete začať len tak tancovať bez rozcvičky. To môže viesť k zraneniu.
- Skúste preskočiť, zabehať si na mieste alebo skákať cez švihadlo, aby ste zahriali svaly a zvýšili srdcový tep.
- Skúste mierne natiahnuť hlavné svalové skupiny a držte ich 10-15 sekúnd.
- Stabilná - rytmická aktivita vás pripraví aj na tanec.
- 3Vyberte si hudbu. Street dance je o hudbe, ktorá má silný rytmus.
- Na street dance sa tradične používa hip hop alebo rap.
- Chcete sa vyhnúť všetkému pomalému. Udržujte hudbu živú a v tempe.
- Vnímajte rytmus hudby a použite ju na to, aby vám pomohla prejsť k hudbe.
Existuje však niekoľko kľúčových pohybov street dance, ktoré väčšina tanečníkov zapadne do ich rutiny.
Metóda 2 z 3: Vykonávanie pohybov pop a lock
- 1Vykonajte pop ťah. Ak to chcete urobiť, najskôr sa nakloňte doľava.
- Pri nakláňaní zdvihnite pravú ruku na úroveň ramien.
- Akonáhle ruka dosiahne úroveň ramien, pokrčte svaly a ramená uzemnite.
- Výsledkom bude ostrý „pop“ tanečného pohybu.
- Zopakujte to ešte raz a nakloňte sa doľava.
- 2Nakloňte sa doprava a vykonajte popový ťah na druhej strane. Bude to veľmi podobné tomu, ako robiť tento pohyb smerom doľava.
- Keď sa nakloníte doprava, zdvihnite ľavú ruku na úroveň ramien.
- Akonáhle ruka dosiahne úroveň ramien, pokrčte svaly a ramená uzemnite.
- Výsledkom bude ostrý „popový“ tanečný pohyb v opačnom smere, ako ste práve predviedli vľavo.
- Tento pohyb zopakujte so sklonom doprava.
- 3Postupujte podľa tanečných pohybov „pop“ pomocou kroku „lock“. Zatiaľ čo kroky „pop“ sú ostrejšie a tuhšie, pohyby zámkom sú plynulejšie.
- Začnete tým, že sa mierne otočíte doprava a pokrčíte obe kolená.
- Z tejto polohy zdvihnite lakte hore a von do strán. Zaistite sa dvakrát do tejto polohy ramena pohybmi tekutiny.
- Dokončite pohyb tak, že otočíte ľavú ruku, otočíte ju úplne nadol a natiahnete ju priamo von, pričom budete ukazovať prstom.
- Opakujte tento posledný pohyb ramena na druhú stranu.
- 4Zamiešajte popové a zámkové pohyby a spestrte tak svoj tanec. Street dance je o voľne plynúcich freestylových pohyboch.
- Cítite rytmus a začleňte tieto pohyby do rytmu.
- Buďte kreatívni a pridajte k týmto základným pohybom vlastnú rotáciu alebo vzplanutie.
- Vykonajte svoje pohyby veľké a mierne prehnané, aby ste zdôraznili svoj tanec.
Existuje mnoho podkategórií a typov pouličného tanca, takže neexistuje jediný spôsob, ako sa ho naučiť.
Metóda 3 z 3: Vykonanie základnej vlny tela
- 1Začnite s nohami od seba. Mali by byť od seba zhruba na šírku ramien.
- Zdvihnite päty zo zeme.
- Potom zatlačte päty späť na zem, mierne pokrčte kolená.
- Vaše boky teraz vystúpia dopredu, potom budú nasledovať rebrá a hrudník.
- 2Vyklopte ramená dopredu a potom sa pozrite dole. Toto je jedna z najdôležitejších častí tohto kľúčového tanečného pohybu.
- Ak nevytáčate ramená dopredu a potom sa pozriete dole, nedokončujete vlnu celého tela.
- Tento pohyb je veľmi plynulý a mal by sa vykonávať s rytmom.
- Ďalšou časťou je obrátenie pohybu a návrat do východiskovej polohy.
- 3Prehoďte ramená dozadu a zdvihnite hlavu. Pri tom by ste mali zdvihnúť päty zo zeme.
- Nasledujte mávanie hrudníka a brucha.
- Potom vráťte boky späť.
- Zatlačte päty späť na zem.
- 4Uzemnite sa vo východiskovej polohe. Odtiaľto môžete znova vykonávať tento pohyb telesnými vlnami alebo do svojej rutiny začleniť ďalšie pohyby z pouličného tanca, ako napríklad praskanie a zamykanie.
- Nezabudnite sa zabaviť. Street dance je energický a energický druh tanca.
- Poradie a postupnosť vašich pohybov pri street dance nemusí až tak záležať. Freestyling je uprednostňovaný pred vopred naplánovanými rutinami.
- Nebojte sa pridať ku každému pohybu vlastné pohyby paží alebo doplnky. Buď kreatívny.
- Oblečte si hip hop alebo rap a oblečte si vreckové nohavice, pretože sa v nich budete pohybovať jednoduchšie ako v rifliach.
- Mohli by ste mať so svojimi priateľmi súťaž v street dance a skontrolovať pohyby ostatných.
- Noste tenisky alebo tenisky, nie lodičky, čižmy Ugg alebo topánky na podpätku, pretože sú nebezpečné a nie sú vhodné na tancovanie.
Odtiaľto môžete znova vykonávať pohyby telesnými vlnami alebo do svojej rutiny začleniť ďalšie pohyby z pouličného tanca, ako napríklad praskanie a zamykanie.
- Zahrejte sa pred tancom.
- Niektoré mestá považujú pouličný tanec za nezákonný. Ďalšie informácie nájdete v miestnych zákonoch.
- Neskúšajte prevracanie alebo podobné pohyby, pokiaľ neviete, ako na to.
- Vždy sa uistite, že ste v bezpečnom prostredí a nebudete zakopávať alebo padať o veci.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť hlavu v pohári?
Otázky a odpovede
- Zahŕňa pouličný tanec prevrátenie?To určite môže.
- Čo to znamená, keď hovoria „uzemniť rameno“?Položte si ruku na plece v ľahu na rovnom povrchu a krúživými pohybmi jemne zatlačte.
- Ničomu som nerozumel, môžete prosím poskytnúť viac podrobností?Street dance, ktorý zahŕňa tanec ako b-boying, hiphop, popping, atď., Trvá nejaký čas, kým sa ho naučíte (v závislosti od toho, čo sa chcete naučiť a od toho, či vás môže niekto naučiť. Existuje mnoho podkategórií a typov ulice tanec, takže skutočne neexistuje jeden spôsob, ako sa ho naučiť. Gymnastika vás naučí flexibilite, ovládaniu a lepšiemu pohybu, takže to rozhodne môže byť nápomocné pri učení sa tanca. Odporúčam učiť sa prostredníctvom videí z choreografie a online lekcií. Ak niečo, môžete tiež Pripojte sa k tanečnému štúdiu a cvičte s akýmikoľvek lektormi, ktorých tam majú.
- Aký je najrýchlejší spôsob, ako sa naučiť tancovať?Najrýchlejším a najľahším spôsobom, ako sa v tanci zdokonaliť, je vybudovať si malé množstvo sily, napríklad cvičiť pred a po cvičení. Pozrite sa online na tanečné návody, začínajúc jednoduchšími, pomalšími tancami, prechádzajte na pokročilejšie a rýchlejšie. Aj keď to môže trvať najmenej mesiac, je to oveľa rýchlejšie ako akékoľvek iné možnosti.
- Môžem si obliecť kostým? Musím sa obliecť hip-hop?Polovica tanca v pouličnom štýle je o postoji, takže konkrétny štýl neexistuje. Noste pohodlné oblečenie, v ktorom sa budete cítiť príjemne a v ktorom sa budete môcť ľahko pohybovať.
- Naozaj sa chcem naučiť pouličný tanec, ale v mojom meste neexistuje žiadne špeciálne navrhnuté štúdio, aj keď existujú aj iné druhy tancov (ktoré ma nezaujímajú). Čo robím?Pozrite sa na YouTube, existuje veľa rôznych používateľov, ktorí učia kombinácie a pohyby, aby vám pomohli dostať sa do toho ako začiatočník, kým nezačnete postupovať do ťažších ťahov. Napríklad ICON UK alebo Lucie Fink.
