Ako sa baviť bez alkoholu?
Existuje mnoho spôsobov zábavy, ktoré nezahŕňajú alkohol, a môžete ich zvládnuť sami alebo s inými.
Existuje veľa spôsobov, ako sa baviť, ktoré nezahŕňajú alkohol, a môžete si ich urobiť sami alebo s ostatnými. Ak sa snažíte zostať triezvy na akcii, vezmite si so sebou vlastný nealkoholický nápoj, zatiaľ čo si jedlo vychutnávate a tancujete. Ak hľadáte sólové aktivity, vyskúšajte uvariť nový recept, zabehať si alebo sa venovať koníčku. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zabaviť aj bez toho, aby ste pili s priateľmi, napríklad si spoločne zahrať šport, počúvať živú hudbu alebo si dať filmový maratón.
Metóda 1 z 3: užívanie si udalostí bez pitia
- 1Vezmite si so sebou na akciu nealkoholický nápoj. Namiesto toho, aby ste sa len tak prechádzali s prázdnymi rukami, vezmite si so sebou vlastný nápoj na akciu, ktorú by ste chceli vypiť, alebo si do pohára nalejte sódu alebo vodu. Pomôže to zabrániť tomu, aby sa vás ľudia pýtali, či by ste chceli niečo piť, a taktiež sa budete cítiť pohodlnejšie.
- Zvážte ozdobenie nápoja limetkovým klinom alebo niečím podobným, aby to vyzeralo ešte viac ako alkoholický nápoj.
- 2Vezmite so sebou priateľa, ktorý tiež nebude piť, ak je to žiaduce. Ak sa obávate, že budete jediný človek, ktorý nebude piť, požiadajte priateľa alebo člena rodiny, ktorý nebude piť, aby prišiel s vami. Takto sa budete mať s kým porozprávať a v prípade potreby sa na neho spoľahnúť.
- 3Zapojte sa do rozhovorov s ľuďmi okolo vás. Aj keď je normálne cítiť sa ako čudný na večierku, na ktorom pijú všetci ostatní, chodenie k ľuďom a začatie konverzácie vám pomôžu upokojiť sa. Opýtajte sa ľudí na ich prácu alebo školu, akú šou v poslednom čase sledujú alebo aké sú ich plány na blížiace sa prázdniny.
- Ak idete k niekomu, koho nepoznáte, predstavte sa tak, že poviete svoje meno a požiadate o jeho.
- 4Namiesto nápojov sa zamerajte na jedlo. Väčšina večierkov má k nápojom veľa občerstvenia, takže si radšej pozrite jedlo. Pri popíjaní nealkoholického nápoja si dajte občerstvenie ako pukance, hranolky alebo dokonca malé predjedlá.
- 5Zatancujte si pri hudbe s priateľmi. Na to, aby ste sa cítili príjemne pri tanci, nie je potrebné piť. Len čo začnete tancovať, budete sa vďaka endorfínom, ktoré tanec uvoľňuje, skutočne cítiť rovnako šťastní a slobodní ako ľudia, ktorí pijú. Chyťte priateľa a vydajte sa na tanečný parket!
- Nerobte si starosti s tým, že ste nepríjemný tanečník, a jednoducho sa bavte.
Varenie nových jedál je zábavný spôsob, ako pridať ďalšie jedlo do svojho repertoáru a zároveň sa naučiť nové zručnosti. - 6Reagujte na to, keď sa vás ľudia pýtajú, prečo nepijete. Môže byť nepríjemné, keď sa vás ľudia pýtajú, prečo nepijete alebo prečo si nedáte len jeden dúšok. Vymyslite pár vecí, ktoré môžete povedať, keď sa ľudia začnú pýtať, aby ste sa nemuseli starať o svoju odpoveď.
- Ak sa vás niekto napríklad spýta, prečo nepijete, môžete povedať: „Zajtra mám skorý deň“ alebo „Šoférujem“.
- 7Získajte podporu, ak dúfate, že prestanete piť. Môže byť ťažké zaviazať sa, že nebudete piť, keď okolo vás pijú priatelia alebo dokonca cudzinci. Otvorte sa blízkym priateľom a rodinným príslušníkom a porozprávajte sa s nimi o svojich cieľoch a akýchkoľvek problémoch. Zvážte pripojenie sa k skupine ľudí, ktorí sa rozhodli zostať triezvi, aby vám poskytli určitú podporu a poskytli miesto na rozhovor o vašom živote, ak je to žiaduce.
- Pripojte sa k internetu a do vyhľadávacieho panela zadajte „triezve skupiny v mojom okolí“ alebo niečo podobné.
Metóda 2 z 3: Bavte sa sami
- 1Vydajte sa na celodenný výlet objavovať nové oblasti. Vydajte sa na výlet do mesta, v ktorom ste nikdy predtým neboli, navštívte oceán alebo hory, alebo sa len vyberte na deň niekam do blízkosti. Zmena scenérie vám pomôže nabiť energiu a predstavuje zábavný spôsob, ako preskúmať svoje okolie.
- Navštívte pamätník, odvezte sa na festival v blízkosti alebo sa vyberte na svoj miestny veľtrh umenia.
- Zvážte možnosť ísť na piknik alebo sa vydať na scénický výlet.
- 2Zacvičte si v posilňovni alebo vonku. Aj keď vás cvičenie nemusí hneď baviť, je to skvelý spôsob, ako uvoľniť endorfíny, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Navštívte svoju miestnu posilňovňu, aby ste využili jej vybavenie, zabehajte si vonku alebo si sadnite na bicykel a odvezte sa.
- Pripojte sa k hodine fitnes, učte sa od profesionálov a zostaňte motivovaní.
- Cvičte jogu, aby ste zlepšili svoju flexibilitu a všímavosť, alebo zdvihnite nejaké závažia, aby ste spevnili svaly.
- 3Uvarte si nový recept na testovanie rôznych jedál. Namiesto večere a pitia si radšej uvarte nové jedlo doma. Prejdite online a nájdite recept, ktorý vyzerá zaujímavo, alebo si prečítajte kuchársku knihu, v ktorej musíte nájsť niečo, čo by ste pripravili. Varenie nových jedál je zábavný spôsob, ako pridať ďalšie jedlo do svojho repertoáru a zároveň sa naučiť nové zručnosti.
- Pripravte si niečo jednoduché ako domácu pizzu alebo čokoládový koláč.
- Navštívte stránky ako Pinterest, kde nájdete množstvo receptov, z ktorých si môžete vyberať.
- 4Vytvorte niečo jedinečné a využite svoju kreatívnu stránku. To môže znamenať hranie na nástroji na vytvorenie vlastnej piesne, napísanie príbehu alebo namaľovanie obrázku. Buďte rafinovaní a vyberte si médium, ktoré sa vám páči alebo ktoré vás zaujíma.
- Ukážte svoje tesárske schopnosti stavbou stola alebo police.
- Upletiete si šál, zafarbíte tričko alebo nakreslite obrázky do skicára.
- 5Trávte čas vonku a užívajte si prírodu. Vyberte sa na túru alebo sa choďte poprechádzať, večer stráviť kempovaním alebo dokonca za jasnej noci len tak hľadieť na hviezdy. Byť vonku je dobrý spôsob, ako sa strápniť a užiť si to bez toho, aby ste sa potrebovali napiť.
- Posaďte sa a čítajte, choďte na extra dlhú prechádzku so psom alebo navštívte botanickú záhradu alebo vodnú plochu.
- 6Preskúmajte nový alebo starý koníček, na ktorý ste nemali čas. Namiesto pitia myslite na niečo, čo vás zaujíma, napríklad záhradníctvo, čítanie alebo horolezectvo. Venujte pár hodín tejto záľube, aby ste posilnili svoje schopnosti a len sa bavte.
- Medzi ďalšie záľuby patrí fotografovanie, scrapbooking, videohry alebo hlavolam.
Zmena scenérie vám pomôže nabiť energiu a predstavuje zábavný spôsob, ako preskúmať svoje okolie. - 7Naučte sa nový jazyk, aby ste rozhýbali myseľ. Možno ste sa vždy chceli naučiť španielsky, francúzsky alebo taliansky - teraz máte šancu! Prezrite si knihy z knižnice vo vašom jazyku, ktorý si vyberiete, alebo choďte online a nájdite užitočné zdroje, ktoré vás naučia nový jazyk bez toho, aby ste si museli niečo kupovať.
- Sledujte videá na YouTube, ktoré vás naučia nový jazyk, alebo si stiahnite aplikáciu, ktorá vás naučí, ako hovoriť jazykom, ktorý sa snažíte naučiť.
- Robte si poznámky o novom jazyku, aby ste sa mali na čo odvolávať.
- 8Zapíšte sa do triedy o niečom, čo ste sa vždy chceli naučiť. Môže to byť niečo ako zostavenie kabinetu, háčkovanie alebo hra na klavíri. Vyberte si niečo, o čom si myslíte, že by bolo užitočné vedieť, či už veľké alebo malé, a choďte online, aby ste zistili, ktoré triedy sú k dispozícii vo vašej blízkosti, aby ste sa mohli začať učiť.
- Mnoho knižníc a komunitných centier ponúka bezplatné kurzy na rôzne témy.
- Môžete sa zúčastniť kurzu fotografovania, opráv automobilov alebo varenia.
- Ak je téma, o ktorej sa chcete dozvedieť, ponúkaná online, je to tiež skvelý spôsob, ako sa učiť z domova.
Metóda 3 z 3: trávenie času s ostatnými
- 1Dobrovoľne pomáhajte ľuďom v núdzi. Skvelé na tom je, či so sebou vezmete priateľa alebo nie, stále budete s ostatnými! Zbierajte jedlo na cestu autom, zahrajte si bingo so staršími alebo strávte popoludnie prácou v komunitnej záhrade. Dobrovoľne pomôžte niečomu, čo vás zaujíma, napríklad zháňanie peňazí na výskum rakoviny alebo varenie domácich jedál pre bezdomovcov.
- Dobrovoľník v organizácii, ktorá robí veci ako je naučiť deti čítať alebo stavať domovy pre ľudí v núdzi.
- Ak chcete nájsť dobrovoľnícke príležitosti vo vašom okolí, vyhľadajte online a vyhľadajte udalosti, ktoré sa dejú vo vašej oblasti alebo na miestach, ktoré potrebujú pomoc.
- 2Pozvite priateľov na filmový maratón. Vymyslite zoznam filmov a požiadajte každého priateľa, aby si priniesol občerstvenie, ako napríklad pukance, cukríky alebo hranolky. Môžete dokonca všetkých požiadať, aby si vymysleli svoj vlastný mocktail, o ktorý sa chcú so skupinou podeliť, alebo len dodať nealkoholické nápoje pre každého. Pozerajte so svojimi priateľmi pár filmov, zatiaľ čo si pochutíte na lahodných jedlách.
- Objednajte si pizzu na jedlo pri sledovaní filmu alebo si vyberte ingrediencie na zmrzlinové poháre.
- Doprajte svojmu filmovému maratónu tému ako „Strašidelná noc“, kde sledujete iba strašidelné filmy, alebo „Laugh-a-Thon“, kde sledujete všetky komédie.
- 3Usporiadajte doma skupinu priateľov na hernú noc. Vyberte si svoje obľúbené stolové hry alebo kartové hry a hrajte so svojimi priateľmi. Poskytnite každému občerstvenie, ktoré si môžete vychutnať počas hry, alebo požiadajte každú osobu, aby si priniesla svoje obľúbené občerstvenie, o ktoré sa radšej podelí. Vyberte si hry, ktoré je možné hrať s počtom ľudí, ktorí prídu v noci na vašu hru, aby ste sa všetci bavili.
- Medzi obľúbené hry patria Karty proti ľudskosti, Taboo, Twister, Scrabble alebo Trivial Pursuit.
- Dajte svojim priateľom vedieť, že počas herného večera nebudete podávať nápoje, ale môžu si priniesť svoj vlastný mocktail alebo nealkoholický nápoj.
- 4Požiadajte priateľa, aby s vami šiel do múzea alebo galérie. Doprajte si čas na spojenie sa s priateľom, zatiaľ čo zažijete trochu kultúry. Navštívte svoju obľúbenú umeleckú galériu alebo sa vyberte do najbližšieho múzea vedy alebo histórie, navštívte najnovšie exponáty a učte sa pri zábave.
- Skontrolujte online, aby ste zistili, ktoré múzeá vo vašej blízkosti sú zadarmo.
- Zvážte návštevu galérie alebo múzea, ktoré ste vždy chceli vidieť, aj keď sú odtiaľ vzdialené pár hodín.
- 5Spojte skupinu ľudí, aby športovali. Požiadajte pár priateľov, aby sa dali dokopy a hrali niečo ako basketbal, futbal alebo frisbee. Môžete sa dokonca stretnúť a venovať sa nesúťažnému športu, ako je plávanie alebo tanec. Užite si povaľovanie sa s priateľmi, zatiaľ čo si zacvičíte.
- Zvážte možnosť vstúpiť do klubového športu ako volejbal alebo kickball a spoznať nový tím ľudí.
- 6Navštívte koncertné miesto alebo otvorený mikrofón a vychutnajte si živú hudbu. Požiadajte priateľa alebo skupinu, aby sa zúčastnili koncertu vo vašej blízkosti. Môže to byť vypredané predstavenie v aréne alebo malý koncert v miestnej kaviarni. Počúvanie živej hudby je vynikajúci spôsob, ako si vychutnať zábavu bez pitia alkoholu.
- Vyhľadajte svojich obľúbených hudobníkov a zistite, kedy a či účinkujú vo vašej blízkosti.
- Prejdite na sociálne médiá a zistite, ktoré koncerty alebo bezplatné hudobné šou sa dejú vo vašej oblasti.
Aj keď vás cvičenie nemusí hneď baviť, je to skvelý spôsob, ako uvoľniť endorfíny, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. - 7Vyskúšajte únikovú miestnosť so svojimi priateľmi na aktivitu spojenia. Pripojte sa k internetu a zistite, či má vaše mesto únikovú miestnosť, ktorú môžete vyskúšať. Tieto miestnosti sú často tematické a poskytujú vám príležitosť použiť indície na riešenie problémov a „únik“ z miestnosti. Ak je to žiaduce, požiadajte skupinu priateľov, aby s vami urobila únikovú miestnosť.
- Ak chcete nájsť možnosti, zadajte do svojho online vyhľadávača „únikové miestnosti v mojom okolí“.
- 8Choďte na bowling s ostatnými, aby ste si precvičili svoje bowlingové schopnosti. Vyberte si bowling vo svojom okolí a strávte pár hodín hraním s priateľmi alebo členmi rodiny. Bowling je skvelá aktivita pre upršané dni alebo ak sa chcete stretnúť s väčšou skupinou ľudí.
- Pripojte sa online a zistite, či má vaša miestna bowlingová dráha v určité noci nejaké zľavy alebo špeciály.
- 9Strávte deň hraním laserovej značky alebo paintballu so skupinou priateľov. Ak chcete naštartovať adrenalín, požiadajte skupinu priateľov, aby si s vami zahrali laserový štítok alebo paintball. Vytvorte tímy, ktoré zvýšia jeho konkurencieschopnosť, alebo sa spojte s ďalšou skupinou cudzincov.
- Ak hráte paintball, prineste si oblečenie.
- 10Požičajte si korčule a korčuľujte sa na miestnom klzisku. Či už je zima alebo leto, korčuľovanie na krytom klzisku je vždy možnosťou. Zistite, kedy je čas na verejné korčuľovanie, a pozvite priateľov alebo členov rodiny, aby sa k vám pripojili.
- Požičajte si korčule na klzisku alebo si prineste vlastné.
- Je dobré nosiť na klzisku teplejšie oblečenie, aj keď je vonku horúco.
- Niektoré mestá majú vonkajšie klziská, do ktorých môžete ísť, keď bude chladnejšie počasie.
- Vytvorte tabuľu vízií z obrázkov a citátov, ktoré vás inšpirujú. Vaša tabuľa vízií môže byť zoznam vecí, ktoré by ste chceli dosiahnuť, ako je napríklad napísanie knihy, viac sa dostať von, naučiť sa kódovať alebo tráviť čas s rodinou a priateľmi.
Prečítajte si tiež: Ako písať filozofiu?
