Ako viesť duchovný život?

Nauč sa mať rád sám seba. Toto je pravdepodobne najdôležitejší krok v duchovnom živote, milovať samého seba. Tento typ lásky nie je vyšľachtený z egoických predstáv o láske, napriek tomu z vášho vyššieho ja. Egoická láska je založená na drobnej konkurencii; napríklad „Vyzerám oveľa lepšie ako X, preto sa milujem“. Vyššie ja miluje každé zákutie toho, kým ste, bez ohľadu na to, ako X vyzerá alebo vyzerá. Keď dokážete milovať to, kým ste, ako nedostatky, chyby a všetko ostatné, začnete otvárať svoje duchovné vedomie.

• Ako hovorí veľa duchovných guru, ak máš v sebe iba lásku, potom je to všetko, čo môžeš dať. To platí naopak, ak máte v sebe iba hnev. To v žiadnom prípade nie je určené na to, aby ste potlačili svoj hnev, ale aby ste sa naučili milovať samého seba, aj keď sa môžete cítiť nahnevaní.
• Dobré cvičenie je vedome sa zbaviť svojich úsudkov. Ak urobíte faux pas a normálne sa za to zbijete, potom tentoraz povedzte: „To je v poriadku, milujem sa a prijímam sa bez ohľadu na to.“ Pamätajte, že žiaden človek nie je dokonalý.

Počúvaj svoje srdce. Môže to znieť ako klišé, ale je to to najpravdivejšie. Ten pocit vášne, ktorý získate zo svojej záľuby pri surfovaní, alebo radosť, ktorú pociťujete po práci s deťmi, to sú okamihy, v ktorých ste zosúladení so svojím srdcom. Počúvať svoje srdce neznamená dovoliť vašim emóciám amok, ale ísť po ceste, ktorú v živote najviac chcete. Ak sa ocitnete v práci, o ktorej viete, že vás nebaví, presuňte sa z nej do práce, ktorú robíte. Ak ste vo vzťahu, v ktorom sa cítite neustále využívaní, porozprávajte sa alebo začnite pripravovať svoj únikový plán. Ak vaše srdce nemusí spočiatku vyzerať vždy pekne, môžete stratiť priateľov v práci, ktorú práve ukončíte, alebo porušíte nájomnú zmluvu, ktorú ste podpísali, zatiaľ čo so svojím bývalým partnerom, ale vedie vás správnym smerom.

• Keď urobíte krok, ktorým sa budete riadiť svojím srdcom, nečudujte sa, že to potom vyzerá hneď horšie; toto je len znak toho, že sa váš život hýbe. Ako naznačuje Louis Hay, v týchto chvíľach si potvrďte: „Z tejto situácie vzíde len dobro, všetko je v poriadku a som v bezpečí“. Ak si dokážete spomenúť, že ste si v živote povedali niečo také, urobíte väčšie kroky, ako si dokážete predstaviť.

Vypočujte si zvukové stopy a prečítajte si literatúru o duchovných témach. Začnite v malom a s niečím ľahko čitateľným. Najlepšie je nájsť konkrétnu tému, ktorá vás zaujíma. Pre niektorých ľudí je myšlienka minulých životov lákavá, takže si prečítajú populárne články na webe alebo najznámejšie knihy o tejto téme. Od vašej prvej voľby pri počúvaní alebo čítaní budete vystavení novým pojmom, ktoré môžu viesť vaše štúdium do väčších hĺbok, zábavným a organickým spôsobom. Na webe je zadarmo k dispozícii veľa zvukových stôp, prednášok. Budú to veľmi užitočné, pretože často nájdete ľudí ktorí sú pánmi vo svojich odboroch a sú schopní vám poskytnúť úžasné vedenie. Ak vás srdce volá, aby ste častejšie žili v prítomnom okamihu, vyhľadajte tieto výrazy a uvidíte, čo nájdete.

• Niektorí ľudia počúvajú zvukovú stopu každý deň, iní to zvládajú riedko. V žiadnom prípade neexistuje žiadny tlak, robte to, čo je pre vás správne.

Nájdite veci, za ktoré budete vďační. Cvičenie vďačnosti každý deň vám ukáže, za koľko musíte byť vďační. Ak máte strechu nad hlavou, je to veľký štart do života. Bez ohľadu na to, kto s vami žije alebo kde je táto strecha, dôležitým kľúčom je nájsť vďačnosť za ňu. Skvelým zvykom je ráno povedať „ďakujem“; nemusíte ani špecifikovať, kedy začínate, v okamihu, keď sa zobudíte, jednoducho povedzte „ďakujem“. Keď zistíte, že sa sťažujete na určité veci, pozrite sa na ne z iného uhla a zistite, za čo by ste mali byť vďační. Ak prechádzate ťažkou situáciou, môžete byť vďační aj za lekcie, ktoré vás situácia učí, alebo za to, ako z vás robí silnejšieho človeka. Každý človek musí byť v dnešnom svete za čo vďačný, stačí ho rozpoznať priamo pred vami.

Daj zo seba. Môže to byť venovanie času, peňazí alebo energie. Ide tu o to, začať svetu vracať. Najlepším spôsobom, ako dať, je dať niečo, o čo máte radi zdieľanie; ostatní ľudia to spoznajú a pomôže to svetu ešte viac.

• Ak sa vám nepáči, že ste okolo detí, potom dobrovoľníckou prácou nie sú v letnom tábore, pretože si myslíte, že je to „duchovnejšia“ forma darovania. Ak sa vám darí lepšie opravovať autá, potom vo všetkých ohľadoch nájdite spôsob, ako niekomu pomôcť, aj keď to niekomu iba pomôže. Čo by sa nemali cítiť ako bolestné bremeno, čo robíte, mali dobrý pocit, a dobrý pocit na konci dňa.

Milujte ostatných ako seba samého. Keď sa vydáte svojou životnou cestou, uvidíte, ako sme všetci prepojení. Keď začnete viac milovať seba, začnete viac milovať aj ostatných. Táto láska príde časom prirodzene, preto sa ju nesnažte siliť. Pamätajte, že všetci máme v sebe ľudského ducha, čo znamená, že všetci pochádzame z rovnakého zdroja. Ak niekto zaberie parkovacie miesto na ktoré ste čakali, skúste zistiť, odkiaľ prichádzajú; aj keď to neurobí ich akciu správnou, pomôže vám to milovať ich viac. Môžete si napríklad uvedomiť, že sa im z auta hromadia tri deti a manželia sa donekonečna hašteria. Pozrite sa do situácie na pochopenie a zistite, že láska k nim, pretože si uvedomíte, že to nemyslí osobne s vami.