Ako si vyrobiť zubnú pastu?
Na výrobu zubnej pasty z kokosového oleja dôkladne zmiešajte 6 lyžíc kokosového oleja, 6 lyžíc sódy bikarbóny, pár kvapiek éterického oleja a stéviu pre sladkosť. Zubnú pastu skladujte v sklenenej nádobe a nezabudnite ju uchovávať na chladnom a suchom mieste. Keď je čas na čistenie zubov, jednoducho pomocou lyžice kvapnite na zubnú kefku množstvo vo veľkosti hrášku. Tipy od nášho recenzenta Dental, vrátane toho, ako si vyrobiť zubný prášok a pastu s morskou soľou, čítajte ďalej!
Ak máte chyby skloviny, nebudete môcť tento typ zubnej pasty používať a fluoridová pasta je lepšou voľbou.
Či už sa vám nepáči chuť komerčnej zubnej pasty, alebo hľadáte spôsoby, ako znížiť náklady, výroba zubnej pasty môže byť zábavným projektom pre každého, kto sa venuje výrobe svojich vlastných vecí. Navyše sa môžete vyhnúť mnohým umelým prísadám obsiahnutým v komerčnej zubnej paste, ako sú sladidlá (zvyčajne sacharín), emulgátory, konzervačné látky a umelé arómy.
Metóda 1 z 3: výroba zubnej pasty s morskou soľou
- 1Pozbierajte svoje ingrediencie. Pre tento recept budete potrebovať 0,67 šálky sódy bikarbóny, 1 čajovú lyžičku jemnej morskej soli, 1 až 2 čajové lyžičky extraktu z mäty piepornej alebo iného éterického oleja a filtrovanú vodu.
- Hydrogenuhličitan sodný (všeobecne známy ako sóda bikarbóna) leští zuby a eliminuje zápach z úst, vylučuje kyseliny a vytvára zásadité pH. Ďalšou veľkou výhodou je, že je relatívne lacný.
- Soľ pôsobí ako abrazívum, ktoré pomáha odstraňovať zubný povlak. Spôsobuje tiež slinenie a sliny sú prírodnou metódou ochrany zubov. Poskytuje tiež minerály, ktoré pomáhajú chrániť vašu sklovinu, a tento účinok sa zvyšuje v kombinácii s jedlou sódou.
- Esenciálny olej je pre chuť.
- Voda je na konzistenciu.
- 2Zmiešajte dohromady 0,67 šálky sódy bikarbóny a 1 čajovú lyžičku morskej soli. Uistite sa, že je morská soľ dôkladne zmiešaná so sódou bikarbónou. Keď sa pozriete pozorne na zmes, nemali by ste medzi sódou bikarbónou vidieť trsy morskej soli, ale skôr by mala byť soľ rozptýlená, aby bolo ťažké ju zo sódy bikarbóny vybrať.
- To sa dá dosiahnuť pomocou vidličky alebo metličky, ktorá pomôže rozložiť všetky hrudky soli. Zanechanie veľkých zhlukov morskej soli môže byť pri kefovaní škodlivé, preto nezabudnite všetko spolu premiešať, kým nebude rovnakej konzistencie.
- 3Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja podľa vášho výberu. Mnoho ľudí si vyberie mätu alebo mätu spearmint, pretože to je to, na čo sú zvyknutí. Môžete však vyskúšať aj iné „príchute“.
- Medzi ďalšie bežne používané éterické oleje patria: levanduľa, ktorá preukázala upokojujúce účinky pri orálnom použití; oranžová, o ktorej sa tiež preukázalo, že zmierňuje úzkosť; a eukalyptus, ktorý má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Všetky sa používajú na podobné účinky aj v zubnom lekárstve.
- 4Začnite miešať vo vode. Urobte to po niekoľkých kvapkách a po každom pridaní ich dobre premiešajte. Môžete ho pripraviť tak hrubý alebo tenký, ako chcete, ale uvedomte si, že ak je príliš tenký, bude ťažké ho udržať na kefke a rýchlejšie sa zriedi slinami, čo sťažuje čistenie zubov.
- 5Zubnú pastu skladujte v sklenenej nádobe. Éterické oleje by sa mali skladovať v sklenených nádobách, takže je to obzvlášť dôležité, ak ste sa rozhodli zahrnúť aj olej. Skladujte pastu v blízkosti zubnej kefky mimo priameho slnečného žiarenia na chladnom a suchom mieste.
- 6Naberte trochu na svoju kefu. Kefku môžete ponoriť priamo do pasty, ak chcete, alebo ju môžete pomocou malej lyžičky nasypať na kefu. Experimentujte s použitím rôznych množstiev. Začnite kvapkou o veľkosti hrášku a pridajte ďalšie, ak nemáte pocit, že to stačí.
Ako pridám do zubnej pasty fluorid?
Metóda 2 z 3: výroba zubnej pasty s kokosovým olejom
- 1Pozbierajte svoje ingrediencie. Pre tento recept budete potrebovať rovnaké diely kokosového oleja a sódy bikarbóny podľa toho, koľko chcete zarobiť. Môžete napríklad začať so 6 lyžicami kokosového oleja a 6 lyžicami sódy bikarbóny. Esenciálny olej podľa chuti. Stevia, ak chcete, pridať trochu sladkosti.
- Predpokladá sa, že kokosový olej je účinný v boji proti veľkej príčine zubného kazu, Streptococcus mutans, čo je baktéria, ktorá žije na cukre a tiež sa drží zubov a vytvára dutiny. Kokosový olej má odťahovať všetky baktérie od vašich zubov, podobne ako to funguje v ústnej vode.
- Stevia je prírodné sladidlo, ktoré pochádza z rastliny s rovnakým názvom. Má antibakteriálne vlastnosti, o ktorých sa predpokladá, že bojujú proti zubnému kazu.
- 2Začnite zmiešaním kokosového oleja a sódy bikarbóny. Mixujte ich dokopy, kým sa sóda a olej dôkladne nezapracujú. To znamená, že budete mať zmes, ktorá je vlhkou guľkou kokosového oleja a sódy bikarbóny. Na túto úlohu je asi najlepšie použiť metličku, ale aj vidlička môže fungovať.
- 3Pridajte naraz niekoľko kvapiek éterického oleja. Po každom pridaní dobre premiešajte a dajte si malé množstvo na jazyk, aby ste ochutnali.
- 4Ak je to žiaduce, pridajte pre sladkosť stéviu. Ak chcete dosiahnuť, aby bola zubná pasta o niečo chutnejšia, pridajte po niekoľkých kvapkách stéviu a dobre ju premiešajte. Potom zopakujte postup ochutnávania malého množstva pred pridaním ďalších. Úplné rozpustenie látky bude trvať najmenej pol hodiny, takže nepridávajte príliš veľa. O Stevii je známe, že je sladšia ako spracovaný cukor, takže buďte opatrní! Nechcete, aby bola vaša pasta príliš sladká!
- 5Zubnú pastu skladujte v sklenenej nádobe. Éterické oleje by sa mali skladovať v sklenených nádobách, takže je to obzvlášť dôležité, ak ste sa rozhodli zahrnúť aj olej. Skladujte pastu v blízkosti zubnej kefky mimo priameho slnečného žiarenia na chladnom a suchom mieste.
- 6Naberte trochu na svoju kefu. Kefku môžete ponoriť priamo do pasty, ak chcete, alebo ju môžete pomocou malej lyžičky nasypať priamo na kefu. Experimentujte s použitím rôznych množstiev. Začnite kvapkou o veľkosti hrášku a pridajte ďalšie, ak nemáte pocit, že to stačí.
Ako si vyrobím zubnú pastu pomocou extraktu kamias?
Metóda 3 z 3: výroba zubného prášku
- 1Pozbierajte svoje ingrediencie. Na tento prášok budete potrebovať iba tri diely sódy bikarbóny, jeden diel soli a niekoľko kvapiek éterického oleja (voliteľné).
- Uvedomte si, že ide o prášok, nie pastu. Ak máte radšej pastu, vyberte si jeden z ďalších receptov alebo do prášku pridajte trochu filtrovanej vody. Chápte však tiež, že pokiaľ ide o účinnosť, nie je medzi nimi žiadny rozdiel.
- Časť môže znamenať akúkoľvek sumu, z ktorej chcete počítať, dôležitý je pomer. Napríklad, ak použijete 3 lyžice sódy bikarbóny, potom použijete 1 lyžicu soli. Ak použijete 6 lyžíc sódy bikarbóny, na zvýšenie bieliaceho účinku použijete 2 lyžice soli. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj pár kvapiek citrónovej šťavy.
- 2Zmiešajte sódu bikarbónu a soľ. Môžete to urobiť tak, že ich spolu premiešate alebo ich vložíte do uzatvárateľnej nádoby a potom ich prudko pretrepete.
- Metóda pretrepávania môže byť lepšia na zaistenie dobrého zmiešania oboch zložiek.
- 3Pridajte éterický olej. Ak chcete pridať éterický olej na dochutenie, môžete to urobiť teraz. Pridajte do prášku niekoľko svojich obľúbených kvapiek a dôkladne ich premiešajte alebo pretrepte.
- 4Uložte prášok. Ak ste pridali éterický olej, mali by ste prášok uložiť do sklenenej nádoby. Ak ste to neurobili, môžete ho uložiť do plastového vrecka alebo do plastovej alebo sklenenej nádoby. Či tak alebo onak, skladujte ho na chladnom a suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia.
- 5Použite prášok. Kefu môžete namočiť v umývadle a potom ju ponoriť do prášku, kým na štetci nezostane štedrá vrstva, alebo to zvládnete bez vody. Ak to chcete urobiť, jednoducho si dajte časť prášku na kefu (bez toho, aby ste ju najskôr navlhčili) alebo do úst a pravidelne ju kefujte dve minúty.
- Experimentujte s vodou a bez vody, aby ste zistili, ktorý spôsob uprednostňujete.
- Ak sa sóda na pečenie preukáže ako príliš abrazívna na vaše zuby alebo ďasná, podobných účinkov môžete dosiahnuť opláchnutím úst veľmi ľahkým roztokom sódy bikarbóny alebo polovicou šálky zriedeného peroxidu vodíka po čistení holou kefkou. Miernejším brusivom je soľ.
- Deti by mohli potešiť pridaním potravinárskych farbív do zubnej pasty, aby to bolo zaujímavejšie. Môže to byť vhodný čas, aby ste ich naučili, ako sa farby miešajú, aby sa vytvorili nové. Snažte sa vyhnúť umelým farbivám, ako je napríklad Red 40, ktoré súvisia s negatívnymi zdravotnými problémami vrátane ADHD u detí, ak ich požívajú.
Či už sa vám nepáči chuť komerčnej zubnej pasty, alebo hľadáte spôsoby, ako znížiť náklady, výroba zubnej pasty môže byť zábavným projektom pre každého, kto sa venuje výrobe svojich vlastných vecí.
- Nejedzte zubnú pastu z akéhokoľvek dôvodu. Ak je to možné, snažte sa zabrániť prehltnutiu tiež. Malé množstvo použité na čistenie kefkou nie je zvyčajne škodlivé pri náhodnom prehltnutí, pokiaľ nie ste mimoriadne citliví na sodík.
- Zubná pasta bez fluóru nemusí chrániť zubnú sklovinu, rovnako ako zubná pasta s fluoridom, ani nezabezpečuje re-mineralizáciu pokazených zubov. Pred výmenou seba alebo svojich detí sa poraďte so svojím zubným lekárom.
- Predtým, ako začnete používať tento typ zubnej pasty, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom a skontrolovať, či sú vaše zuby vhodné na to, aby vydržali abrazívnu zmes soli a sódy bikarbóny. Ak máte chyby skloviny, nebudete môcť tento typ zubnej pasty používať a fluoridová pasta je lepšou voľbou.
- Ak máte v ústach veľa kovu (napr. Traky, trvalé úchytky, kovové výplne), nepoužívajte v zubnej paste soľ, pretože by to mohlo spôsobiť koróziu kovu.
- Ak narazíte na recept, ktorý obsahuje glycerín, zvážte jeho nahradenie niečím ako je xylitol. Niektorí veria, že glycerín vytvára na povrchu zubov zvyšky, ktoré bránia remineralizácii a je ťažké ich odstrániť.
- U detí, ktoré používajú a pravidelne prehĺtajú zubné pasty obsahujúce fluorid, hrozí riziko vzniku fluorózy.
- Sóda bikarbóna a vodík sú pre niektorých zdravou alternatívou k fluóru, pokiaľ však každý deň nezjete tonu sladkostí a výroba vlastnej zubnej pasty je lepšou voľbou.
- Prášok na pečenie
- Filtrovaná voda
- Misa na miešanie
- Odmerná lyžica
- Sklenená alebo plastová dóza na uloženie
- Kefka na zuby
- Esenciálny olej (voliteľný)
- Kokosový olej (voliteľné)
- Jemne mletá morská soľ (voliteľné)
Prečítajte si tiež: Ako sa rýchlo osprchovať (pre dievčatá)?
Otázky a odpovede
- Môže byť zubná pasta z morskej soli bieliacim prostriedkom?Morská soľ vám zuby nevybieli, ale na tento účel odporúčam drevené uhlie.
- Čo ak do zubnej pasty nedám soľ?Pasta bude menej abrazívna, čo je dobré, ale bude mať menej minerálov, ktoré môžu pomôcť remineralizácii skloviny, ak sú vo väčšom množstve. Soľ tiež pomôže stimulovať tok slín. V niektorých prípadoch môže soľ spôsobiť opuch ďasien, takže ju nepoužívajte, ak sa u vás vyskytne.
- Je potrebné skladovať ho v sklenenej nádobe, ak neobsahujem éterický olej?Nemusí sa skladovať v sklenenej nádobe. Akákoľvek vzduchotesná nádoba je v poriadku a bude fungovať aj uzatvárateľná taška ako Ziplock.
- Musím do toho dávať olej?Éterický olej je voliteľný. U týchto dvoch sa používa na ochutenie, takže ho nemusíte používať.
- Aké sladidlo môžem použiť namiesto navrhovaného?Môžete použiť Splenda, Equal, Stevia alebo Sweet 'n' Low.
- Ako pridám do zubnej pasty fluorid?Do zubnej pasty nemusíte pridávať fluorid.
- Čo robiť, ak som náhodou zjedol časť zubnej pasty?Nemusíte nič robiť. Má to ísť do úst, takže prehltnutie trochu z toho vám skutočne nebude na škodu. To je povedané, neodporúčam vám, aby ste chodili zámerne jesť zubné pasty.
- Je v poriadku používať olivový olej?Môžete použiť olivový olej, ale chutil by strašne.
- Čo môžem použiť namiesto morskej soli?Možno budete môcť použiť sódu bikarbonátovú v závislosti od toho, prečo ju chcete používať.
- Ako si vyrobím zubnú pastu pomocou extraktu kamias?Kamiasový extrakt by sa mal v receptoch popísaných v tomto článku používať rovnako ako akýkoľvek iný olej. Určite nepoužívajte príliš veľa extraktu a vytvorte produkt s nepríjemnou chuťou. Extrakt z kamiasu má dobrú koncentráciu vápnika, ktorý pomáha pri remineralizácii a ochrane skloviny.
Komentáre (1)
- Vyskúšal som to a pomohlo to mne aj zubom. Ďakujem.
