Ako získať väčšie prsia bez operácie?
Ak chcete získať väčšie prsia bez operácie, urobte cviky, ktoré posilnia vaše prsné svaly, napríklad push-up s väčšími prsnými svalmi spôsobí, že sa vaše prsia zdajú väčšie. Jedzte tiež jedlá, ktoré obsahujú estrogén, ako je šošovica, syr, repa a ryža, vďaka ktorým sa vaše prsia zväčšia. Kým čakáte na zväčšenie poprsia, oblečte si vypchaté push-up podprsenky, vďaka ktorým vaše poprsie bude vyzerať väčšie. Ak sa chcete dozvedieť, ako môžete pomocou mejkapu zväčšiť svoje prsia, prečítajte si článok!
Ak chcete mať väčšie prsia, môžete si zacvičiť na prsiach, vyskúšať nejaké lekárske prístroje alebo dokonca pracovať na tom, aby vaše prsia vyzerali väčšie, ak chcete vedieť, ako si zväčšiť prsia bez operácie.
Nie je hanba pripustiť, že chcete väčšie prsia. Aj keď zväčšenie poprsia bez operácie môže byť zložité, pomoc je na ceste. Ak chcete mať väčšie prsia, môžete si zacvičiť na prsiach, vyskúšať nejaké lekárske prístroje alebo dokonca pracovať na tom, aby vaše prsia vyzerali väčšie, ak chcete vedieť, ako si zväčšiť prsia bez operácie.
Časť 1 zo 4: Úprava stravovania
- 1Jedzte potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogén. Fytoestrogén sa hodí, keď máte nízku hladinu estrogénu, keď ho fytoestrogén prevezme a pomôže vám zväčšiť veľkosť pŕs. Štúdie preukázali, že tablety s fytoestrogénom zväčšili veľkosť prsného tkaniva u žien pred menopauzou a obsahuje ich veľa chutných jedál, takže ich pridanie do vašej stravy nie je na škodu. Tu sú niektoré potraviny bohaté na fytoestrogén:
- Orechy ako pistácie, vlašské orechy, kešu a gaštany
- Nápoje ako červené víno, biele víno, čierny čaj a zelený čaj
- Ovocie, ako sú broskyne, jahody a maliny
- Ľanové semená
- Zelené fazuľky a zimná tekvica
- 2Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú estrogén. Estrogén je ženský hormón, ktorý je okrem iného zodpovedný za zväčšenie poprsia. Aj keď vaše telo bude prirodzene produkovať estrogén, keď prechádzate pubertou, a to až do veku 18 alebo 19 rokov, nie je na škodu zamerať sa na konzumáciu väčšieho množstva potravín, ktoré obsahujú estrogén, aby sa vaše prsia trochu zväčšili. Tu je niekoľko potravín, o ktorých je známe, že sú bohaté na estrogén:
- Šošovica a cícer
- Lima a fazuľa
- Mliečne výrobky, ako sú syry a jogurty
- Semená senovky gréckej
- Korenie, ako je šalvia, ďatelina a oregano
- Ovocie, ako sú jablká, čerešne a slivky
- Zelenina, ako je repa, mrkva a uhorky
- Zrná ako ryža, jačmeň a pšenica
- 3Pribrať trochu na váhe. To je správne. Ak chcete skutočne prirodzene zväčšiť prsia, potom stačí iba pribrať pár kíl. Vaše prsia sa vyplnia spolu so žalúdkom, stehnami a inými časťami tela, ktoré majú tendenciu priberať ľahšie ako ostatné. Možno nebudete chcieť pribrať, aby ste zväčšili poprsie, ale je to ten úplne bezpečný spôsob, ako to urobiť. Ak chcete pribrať, jednoducho zvýšte kalorický príjem, zamerajte sa na mastnejšie jedlá, ako sú syry, a sladké jedlá, ako sú sušienky. Alebo len zjedzte viac jedla, ktoré máte radi, aby ste nemali pocit, že sa aktívne snažíte byť nezdravý.
- To je dobrý krok, ak ste na útlej strane a aj tak by ste vydržali pribrať pár kíl. Je zrejmé, že to nemusí byť najpríťažlivejšie riešenie na svete.
- 4Vyhnite sa užívaniu estrogénových piluliek alebo estrogénových doplnkov na zväčšenie poprsia. Aj keď konzumácia potravín, ktoré obsahujú estrogén a fytoestrogén s mierou, môže zväčšiť vaše prsia, nemali by ste brať estrogénové tabletky len z tohto dôvodu. Ak si myslíte, že potrebujete tieto tabletky, ktoré presahujú rámec potreby väčších pŕs, poraďte sa so svojím lekárom, ale tieto pilulky neužívajte samostatne. Rovnaké lieky, ktoré zväčšujú veľkosť pŕs, sú bohužiaľ spojené s rakovinou prsníka, krvnými zrazeninami a inými ochoreniami, ktoré rozhodne nestoja za zväčšenie poprsia.
- Niektoré štúdie tvrdia, že neexistuje dôkaz, že estrogén alebo fytoestrogén zväčšujú veľkosť pŕs vôbec.
Aj keď môže byť zložité zväčšiť si prsia bez operácie, pomoc je na ceste.
2. časť zo 4: cvičenie
- 1Robte kliky. Push-upy nie sú len skvelým cvičením pre vaše tricepsy, ale môžu tiež posilniť prsné svaly, ktoré sa nachádzajú pod prsiami. Ak urobíte príliš veľa klikov naraz, môže to vaše ruky namáhať, takže začnite tým, že urobíte iba 2 alebo 3 série po 10 klikoch za jeden deň, ak ste už fyzicky silní. Ak sú pre vás kliky nové, začnite s 2 sériami po 5 a prepracujte sa. Keď sa stanete push-up profesionálmi, môžete sa každý deň „tlačiť“ k tomu, aby ste robili ešte viac. Tu je postup, ako urobiť push-up:
- Začnite so žalúdkom na podlahe a rukami priamo pod ramenami.
- Telo pomaly tlačte smerom hore do doskovej polohy tak, že tlačíte proti zemi, kým sa vaše ruky narovnajú, keď vystúpite na prsty na nohách.
- Znížte sa na zem bez toho, aby sa váš žalúdok dotýkal podlahy, a opäť sa zdvihnite.
- Ak sa to ukáže ako príliš náročné, začnite tlačením, pričom kolená a dolné končatiny položte na podlahu. Toto je stále skvelé cvičenie pre vaše prsia.
- 2Zdvihnite činky. Ak ste v tomto procese nováčikom, choďte do posilňovne a spolupracujte s dôveryhodným spotterom. Toto je ďalšie skvelé cvičenie, ktoré vám môže pomôcť posilniť prsné svaly. Musíte len nájsť nejaké činky, ktoré sú dostatočne ťažké na to, aby mali náraz, ale nie také ťažké, aby spôsobili námahu, niekde okolo 7-5 kg, a zdvihnúť ich do vzduchu. Toto cvičenie môžete tiež robiť len doma bez posilňovacej lavice. Postup je nasledovný:
- Držte činky v oboch rukách tak, aby ste mali ruky položené na stehnách. Vaše dlane by mali smerovať nadol.
- Činky dvíhajte vo vzduchu a ruky držte rovno, s mierne pokrčenými rukami.
- Akonáhle sú činky zdvihnuté nad hlavu, jemne ich sklopte do strán a opakujte.
- Tento manéver si môžete predstaviť ako napodobňovanie pohybov push-upu, keď ste na chrbte.
- 3Urobte muškársky výťah. Urobte to tak, že ležíte rovno na chrbte, ruky máte vystreté na oboch stranách a držíte ľahké závažia s veľkosťou od 4 do 6 libier. Závažia by mali byť držané nabok, takže horná časť závažia smeruje k vám a spodná strana od vás. Ruky jednoducho posuňte úplne von, takže vaše telo je v tvare kríža. Keď vaše ruky dosiahnu svoje maximálne rozpätie, jednoducho ich posuňte dozadu dovnútra, takže sa stretnú priamo nad vašou hruďou. Stále pohybujte rukami úplne von a potom späť dovnútra, aby ste sa stretli až nad hrudník.
- Pre svoju prvú snahu urobte 2 sady 15 muších výťahov. Keď sa vám tento krok bude pozdávať, môžete urobiť viac.
- 4Urobte lis na stenu. Toto je ďalšia verzia push-upu, ktorá pracuje aj s hornými ramenami a prsnými svalmi. Postavte sa asi dve stopy od steny s dlaňami stlačenými na stenu a rukami vystretými. Potom sa nakloňte smerom k stene, až kým nebudú lakte pokrčené, a nohy držte pekne tam, kde boli. Rukami a bicepsmi sa opäť vyrovnajte. Môžete si to predstaviť tak, že zatlačíte na stenu.
- Zopakujte 10 stenových lisov dvakrát pre svoje prvé úsilie.
- 5Robte brušáky. Tieto cviky upravia trochu brušného tuku a posilnia vaše brušné svaly.
- Ľahnite si s rukami do strán a pokrčenými kolenami. Nohami a rukami stále na zemi sa posaďte. Potom si ľahnite späť a nohy a ruky držte v rovnakej polohe.
- Opakujte desaťkrát pre svoju prvú sériu. Nechcete to preháňať, takže ideálne sú asi 1 alebo 2 série denne.
Ak chcete skutočne prirodzene zväčšiť prsia, potom stačí iba pribrať pár kíl.
3. časť zo 4: zväčšenie poprsia
- 1Noste podprsenku, ktorá vám správne sedí. Štúdie ukazujú, že až 8 z každých 10 žien nosí nesprávnu veľkosť podprsenky. Nosenie podprsenky, ktorá je príliš malá, môže skutočne spôsobiť, že vaše poprsie bude vyzerať menšie, nie väčšie a nosenie podprsenky, ktorá je príliš veľká, môže spôsobiť, že vaše poprsie bude visieť voľnejšie, a preto môže vyzerať aj menšie, ako v skutočnosti je. Trik, vďaka ktorému vyzerajú vaše prsia väčšie? Nosenie podprsenky, ktorá sa k vám perfektne hodí. Tu je príklad, ako jednu nájsť a správne nosiť:
- Zamerajte sa na šírku svojho pásu, nie na veľkosť šálky. Veľkosť pohára je dôležitá, ale iba ak viete, či máte 32 alebo 36 rokov. To robí rozdiel.
- Nenoste podprsenku na najužších hákoch, pokiaľ to tak nesedí najlepšie. V opačnom prípade si podprsenku zaveste na miesto, kde sa cíti najpohodlnejšie.
- Nikdy nenechajte svoju kapelu jazdiť po chrbte.
- Zaistite, aby sa vaša podprsenka hodila k typu oblečenia, ktoré nosíte. Nenoste podprsenku rovnakého štýlu s rôznymi topmi, inak by vaše poprsie mohlo vyzerať menšie ako v skutočnosti.
- 2Noste polstrovanú alebo push-up podprsenku. Toto je ďalšia rýchla a jednoduchá oprava - nie je potrebné vypchávať. Polstrovaná podprsenka môže spôsobiť, že vaše prsia budú vyzerať o niečo väčšie a push-up podprsenka to môže posunúť na ďalšiu úroveň. Ak hľadáte polstrovanú alebo push-up podprsenku, mali by ste sa vybaviť skôr, ako si jednu vyskúšate, rovnako ako to býva so skutočnou podprsenkou. Len sa uistite, že si nedávate podprsenku, ktorá je tak zjavne vypchatá, že ste si zväčšili prsia o 3 - to bude trochu zrejmé.
- V skutočnosti by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste si podprsenku zapchávali Kleenexom alebo čímkoľvek iným, čo nemôže nadobudnúť skutočný tvar vašich pŕs. Ak to nebude nič iné, bude to vyzerať hlúpo a mohlo by to viesť k určitým rozpakom.
- 3Obrysujte si poprsie make-upom. Znie to extrémne? Je to úplne tak. Ženy si neustále líčením kontúrujú poprsie, najmä na filmových kulisách. To vytvára ilúziu svetlejšej veľkosti, vyžaduje to iba niekoľko ťahov štetcom a musíte dbať na to, aby ste na vrchnú časť košele nedostali make-up. Na tento účel si môžete kúpiť aj sadu na líčenie, ak ste skutočne odhodlaní; najskôr je však najlepšie začať s používaním make-upu, ktorý musíte skontrolovať, či sa vám efekt páči. Ak to chcete vyskúšať, postupujte takto:
- Oblečte sa, podprsenka a všetko. Oblečte si oblečenie, ktoré sa chystáte skutočne nosiť.
- Na prednú časť košele zastrčte vreckovku alebo toaletný papier, aby ste ju chránili pred make-upom.
- Nanášajte tmavší bronzer alebo púder na oblasť nadol v oblasti dekoltu, pohybujte sa nadol medzi prsiami.
- Zmiešajte túto farbu smerom nahor a von a vytvorte tvar V pozdĺž prirodzenej krivky vašich pŕs.
- Na hornú polovicu pŕs si naneste svetlejší odtieň očného tieňa alebo púdru na tvár, napríklad zlatý alebo broskyňový.
- Pomocou špongie zmiešajte odtieň a vytvorte tak prirodzený a úplnejší vzhľad svojich pŕs.
- 4Zdokonalte svoje držanie tela. Tvoja matka možno niečo chystala, keď ti stále hovorila, aby si sa prestal krčiť, keď si bola malým dievčatkom. Toto je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako zväčšiť poprsie. Správne držanie tela tým, že budete mať chrbticu vystretú, ramená prirodzene zdvihnuté namiesto toho, aby ste ich zhrbili, a ruky pri stranách namiesto toho, aby ste ich mali preložené cez hrudník, nielen, že budete vyzerať vyššie a sebavedomejšie, ale tiež to bude vyzerať, že vaše prsia budú vyzerať temperamentnejšie a väčšie.
- Keď ste zhrbení, tak aj vaše prsia. Keď stojíte vysoký a pyšný, tak aj sú.
- 5Noste oblečenie, ktoré zdôrazňuje vaše poprsie. Toto je ďalší jednoduchý trik, vďaka ktorému vyzerajú vaše prsia väčšie, ako v skutočnosti sú. Noste topy s volánikovou čipkou alebo vzormi v oblasti hrudníka, noste vodorovné pruhy, ktoré vám roztiahnu prsia, a vyskúšajte košele s nízkym výstrihom, ktoré ukazujú váš dekolt bez toho, aby odhalili toľko, že vaše prsia vyzerajú skutočne menšie. Nosenie zvrškov, ktoré majú jednu farbu nad prsiami a inú farbu nižšie, môžu tiež spôsobiť, že budú vyzerať väčšie.
- Košele alebo šaty, ktoré sa vejú až tesne pod prsnými kosťami, môžu tiež zväčšiť vaše prsia.
- Noste šaty alebo košeľu s kosticami a vaše prsia sa budú prirodzene zväčšovať.
- Nosenie príliš tesných košieľ okolo prsníkov, ako sú napríklad príliš pevné tielka alebo tielka, ktoré celkom nepasujú, skutočne povedie k tomu, že vaše prsia budú vyzerať menšie.
- Môžete tiež upozorniť na svoje prsia tým, že nosíte prívesok s náhrdelníkom, ktorý visí medzi prsiami.
Ak chcete získať väčšie prsia bez operácie, urobte cviky, ktoré posilnia vaše prsné svaly, napríklad push-up s väčšími prsnými svalmi zväčší vaše prsia.
Časť 4 zo 4: Buďte inteligentní
- 1Nedávajte si na tabletku, len aby ste mali väčšie prsia. Je to pravda: je známe, že niektoré antikoncepčné pilulky zväčšujú veľkosť vašich pŕs. Nemali by ste však ísť behať k najbližšiemu lekárovi, aby ste dostali recept na tabletku len z tohto dôvodu. Ak ste práve začali byť sexuálne aktívni, trpíte ťažkými obdobiami alebo máte iný dôvod, prečo chcete vyskúšať antikoncepčné tabletky, poraďte sa so svojím lekárom, či je to pre vás to správne rozhodnutie.
- Začatie užívania pilulky môže viesť k niektorým potenciálne nepríjemným vedľajším účinkom, ako sú výkyvy nálady a dlhšie obdobia, takže sa rozhodne neoplatí užívať, len aby sa vaše prsia zväčšili.
- 2Maj trpezlivosť. Ak ste mladé dievča, vaše prsia možno ešte nedosiahli svoju plnú veľkosť. Puberta na každého vplýva inak, a hoci máte pocit, že vaše prsia už mohli dosiahnuť svoju plnú veľkosť, v rámci vášho vývojového procesu môžu prirodzene dorásť až do vašich neskorých dospievajúcich, alebo v niektorých prípadoch aj neskôr. Ako starnete, môžete tiež prirodzene trochu priberať alebo sa rozhodnúť, že ísť na tabletku je pre vás to pravé, a vaše prsia môžu nakoniec dorásť bez toho, aby ste si to všimli.
- Neponáhľajte sa meniť veľkosť svojich pŕs skôr, ako vám dorastú do tela.
- 3Dajte si pozor na podvody. Uvidíte veľa doplnkov o pilulky, doplnky alebo dokonca injekcie, ktoré sú „dokázané“, aby vám prirodzene zväčšili prsia. Existuje však len veľmi málo piluliek alebo doplnkov, o ktorých sa preukázalo, že prirodzene fungujú, a u ktorých sa nepreukázalo, že by mali negatívne vedľajšie účinky. Je lepšie robiť veci prirodzeným spôsobom, diétou a cvičením, alebo dokonca hádzaním vytvárať vzhľad väčších pŕs, ako robiť niečo, čo môže mať škodlivé účinky na vaše telo.
- Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek takzvaný doplnok, poraďte sa so svojím lekárom.
- 4Nechoďte na botox. Mnoho žien vo veku od 30 do 50 rokov platí za použitie Botoxu na zväčšenie prsníkov až 1490€. Aj keď štúdie zatiaľ nepotvrdili, či ide o nebezpečný krok, niektorí lekári tvrdia, že tento efekt sotva stojí za to. Popísal sa ako efekt, ktorý sa sotva líši od efektu zmeny držania tela - čo môžete urobiť zadarmo.
Polstrovaná podprsenka môže spôsobiť, že vaše poprsie bude vyzerať o niečo väčšie a push-up podprsenka to môže posunúť na ďalšiu úroveň.
- Namiesto pokusu o použitie väčšieho pohára noste svoju skutočnú veľkosť pohára.
- Skúste položiť ruky na stenu a robiť kliky. Bude stimulovať rast pŕs.
- Je známe, že sezamové a ľanové semienka zvyšujú hormóny a umožňujú rast prsníkov.
- Neexistujú žiadne pilulky alebo tablety, ktoré by ste mohli vziať na zväčšenie poprsia, hoci je známe, že konzumácia rýb zvyšuje hormóny, ktoré môžu povzbudzovať rast prsníkov.
- Lakte stiahnite dozadu a vystrčte hrudník, aby sa hrudník zdal väčší.
- Noste úzke tričká, ktoré nemajú nízky výstrih do V.
- Môžete skúsiť skrútiť stred podprsenky, aby ste tlačili svoje prsia k sebe.
- Počas masáže používajte olivový olej.
- Buďte spokojní so svojou veľkosťou podprsenky. Väčšie prsia môžu byť problémom a bolesťou. Masírovanie pŕs ich nezväčší. Beh alebo cvičenie len pomôžu, je to prehnané. Nerobte si z nich starosti.
- Prestaňte nosiť športové podprsenky: priliehajú k vašim prsiam, čo vedie k menšej veľkosti.
- Buď trpezlivý. Niektorí idú len svojou vlastnou rýchlosťou. Ak sa snažíte zväčšiť poprsie, neponáhľajte to. Choďte pomaly a robte to správne.
- Ak ste mladší ako 15 rokov, pravdepodobne sa puberta ešte neskončila.
- Keď už máte vo zvyku cvičiť, jesť, brať pilulky atď., Nezvykajte s tým prestať, musíte to vydržať, inak stratia tvar.
- Pite veľa mlieka a čohokoľvek vrátane mliečnych. Pomôžu hormónom a rastu.
- Vezmite si košeľu a zastrčte si ju - je vedecky dokázané, že vytvára „ilúziu“, vďaka ktorej sa vaše prsia zdajú väčšie. To funguje ruka v ruke s vypchatými podprsenkami.
- Môžete si tiež masírovať prsia jeden alebo dva mesiace každý deň a noc, čím sa veľkosť šálky zväčší. Ak chcete, aby sa vám pri masáži zväčšil prsník, pokračujte v masáži 3 až 4 mesiace, aby ste zväčšili veľkosť košíčkov.
- Pomocou push-up podprsenky, ktorá je menšia ako vaše prsia, ich roztiahnite a vyzerajte väčšie.
- Nespite v žiadnych podprsenkách: udržuje vzduch v pohybe dovnútra a von z prsníkov.
- Skúste sa porozprávať so svojím pediatrom alebo lekárom o tom, či máte správnu veľkosť podprsenky, ak nie ste, môže to viesť k bolestiam v oblasti pŕs.
Prečítajte si tiež: Ako dať trblietky na šaty?
Otázky a odpovede
- Čo sú lepšie bežné podprsenky alebo športové podprsenky a prečo?Je ťažké zvoliť víťaza, pretože slúži rôznym účelom. Športové podprsenky sa majú nosiť pri športe alebo pri iných cvičebných činnostiach s cieľom obmedzenia pohybu. Pravidelné podprsenky pomáhajú formovať prsia a zároveň ich podporovať po celý deň. Vyskúšajte ich pred kúpou v šatni a zistite, ktorý štýl je pre vaše potreby najlepší. Väčšina žien má vo svojom šatníku oba štýly.
- Čo mám robiť, keď mám 12 rokov? Moji priatelia si zo mňa robia srandu.Nájdite si lepších priateľov. Ľudia, kvôli ktorým sa z nejakého dôvodu cítite zle, nie sú dobrí priatelia alebo milí ľudia.
- Môžem užívať lieky na zväčšenie poprsia?Hormonálne lieky, ako sú antikoncepčné pilulky alebo náhrady estrogénu, môžu spôsobiť zväčšenie poprsia. Tieto lieky však môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, preto sa pred použitím poraďte s lekárom o rizikách. Na trhu existujú aj doplnky rastlinného pôvodu, ktoré tvrdia, že zväčšujú veľkosť pŕs, mali by ste ich však vždy používať s opatrnosťou a najskôr sa porozprávať so svojím lekárom, pretože môžu spôsobovať vedľajšie účinky alebo zle pôsobiť na iné lieky.
- Je to už rok a moje prsia mi nenarástli. Nie je so mnou niečo v poriadku?Nie! Možno si iba neskoro kvitnúci. Každý sa vyvíja inak!
- Môžem si cez noc nechať zväčšiť prsia?Väčšina metód na zväčšenie poprsia nebude mať cez noc znateľný rozdiel. Svoje prsia však môžete okamžite zväčšiť nosením vypchatej alebo push-up podprsenky alebo dokonca použitím kontúrovacieho make-upu na hrudi, aby ste si vylepšili dekolt!
- Môžem nosiť pevnú podprsenku, aby som zabránil rastu pŕs?Nie. To nie je zdravé pre vaše prsia, rebrá alebo pľúca.
- Som nervózny, že moji rovesníci prejdú pubertou rýchlejšie ako ja, a vďaka tomu sa cítim ako dieťa. Čo robím?Nemusíte byť nervózni z toho, kto pred vami prejde alebo neprejde pubertou. Tieto veci nemôžete uponáhľať, každý si nimi prechádza svojím tempom. Psychicky aj fyzicky budete rásť vo svojom vlastnom čase.
- Čo to znamená, ak vás väčšinu času bolia prsia?To by mohlo znamenať, že vaše prsia stále rastú a sú trochu citlivé kvôli rastúcim bolestiam.
- Ak moje prsia stále rastú, je bezpečné robiť tu tipy na cvičenie a stravu?Samozrejme - pohyb a zdravá strava sú pre vaše telo vždy dobré (pokiaľ nehladujete). Pamätajte, že ak cvičíte, musíte jesť bielkoviny, aby ste nakŕmili svaly a videli výrazný pokrok. Len to určite nepreháňajte s kalóriami.
- Existujú jedlá, ktoré môžem jesť, aby som si zväčšil prsia?Ak sú vaše prsia malé, pretože nemáte veľa telesného tuku, môžete ich veľkosť zväčšiť konzumáciou stravy bohatej na zdravé tuky. Vyberte si výživné možnosti, ako sú rastlinné oleje, orechy a semená a mastné ryby, napríklad makrela a tuniak. Ak máte prirodzene nízku hladinu estrogénu, budete pravdepodobne schopní zväčšiť si poprsie konzumáciou stravy bohatej na rastliny, ktoré obsahujú fytoestrogény alebo chemikálií napodobňujúcich estrogén. Patria sem sója, ľanové semienko, lucerna a fenikel. Poraďte sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách používania týchto bylín na zväčšenie poprsia.
Komentáre (19)
- Pomohla mi skutočnosť, že v článku bolo vysvetlené, prečo a ako by každá akcia nakoniec pre mňa fungovala. Pomohlo tiež to, že článok hovoril o tom, čo nebude fungovať, a vysvetlil všetky dôvody, prečo.
- Tento článok mi pomohol cítiť sa lepšie vo svojom tele a priniesol mi nápady, ktoré mi bránia v tom, aby som sa cítila príliš sebaistá z toho, ako vyzerám, keď idem so svojimi kamarátmi. Ďakujem, sprievodca.
- Ďakujem, že ste mi povedali niečo, čo by som mohol zjesť, aby som pomohol tomuto procesu, a možno sa trochu rozbehol. To isté s cvičením. Boli to obe skvelé tipy, ktoré určite vyskúšam!
- Tento článok mi pomohol vedieť čakať a byť trpezlivá, kým vám zväčšujú prsia.
- Nemám rada chuť mlieka, takže vedomie, že môžem vyskúšať kokosové mlieko, veľmi pomohlo.
- Pomohlo to, pretože takmer každú noc spím v podprsenke. Nikdy som nevedela, že to spôsobí bolesť prsníkov.
- Páči sa mi, ako v článku bolo vysvetlené, ako by sa mali cviky robiť správne.
- Páčila sa mi štvrtá štvrtá časť. Číslo 2 hovorí dievčatám / ženám, aby boli trpezlivé. Spôsoby, ako zvýšiť estrogén konzumáciou rôznych druhov jedál, znejú celkom zaujímavo rovnako ako cvičenia. Určite to skúsim, vďaka!
- Bolo užitočné vedieť, že namiesto toho, aby ste užívali pilulky, ktoré zvyšujú estrogén, jedzte jedlá, ktoré to robia. Je známe, že konzumácia rýb produkuje hormóny, ktoré vám môžu pomôcť zväčšiť poprsie. Teraz viem, že ovocie ako čerešne má estrogén a mlieko a syr mi môžu zväčšiť veľkosť pŕs.
- Ďakujem. Teraz sa za seba nebudem hanbiť. Urobím to každý deň a za 1 mesiac to zrekapitulujem.
- Bola som veľmi neistá z toho, že mám malé prsia, ale tento článok skutočne zmenil.
- Som mladý a chcem sa do neho zmestiť. Zatiaľ nenosím podprsenky, ale nosím tielka. Moja mama hovorila: „Myslíš si, že je čas, aby si začala nosiť podprsenky?“ Idem do siedmeho roku, takže chcem väčšie prsia. Aspoň nemám palacinky.
- Všetko v sprievodcovi je dobré. Páči sa mi tipy, použitie obrázkov na objasnenie vecí, komentáre a hlavne odpovede sprievodcu ľuďom. Ďakujem, dobrá práca.
- Najviac mi pomohli tipy na cvičenie. Naučilo ma to a ukázalo mi, čo mám robiť, aby som si zväčšil prsia.
- V tomto článku mi pomohlo to, že ma informovalo o tom, ako si mám zväčšiť prsia a ako nie sú pilulky cestou.
- Je to veľmi presné a jedol som jedlá, ako je uvedené v článku, a už som videl určité zmeny!
- Páči sa mi, ako vám článok dáva tipy, ale napriek tomu vám hovorí, že ste dokonalí a nie je potrebné sa ponáhľať.
- Mám malé prsia a chcela som si dať tabletky alebo ich zdvihnúť. Ale vďaka tomuto užitočnému článku som si uvedomila, že na veľkosti pŕs nezáleží. Som šťastný z toho, aký som. Vďaka, sprievodca!
- Pomohlo mi to uvedomiť si, že som ešte stále mladá a nemusím sa stresovať veľkosťou svojich prsníkov.
