Ako sa vysporiadať s tyranmi na letnom tábore (deti)?
V tábore by ste nemali riešiť šikanu a úradné čísla vám pomôžu zaistiť vašu bezpečnosť.
Tábory môžu byť pre deti veľkým zážitkom, ale môžu byť aj zdrojom šikany. Napriek tomu, že väčšina táborov má politiku proti šikanovaniu, stále môžete mať tyrana, ktorý vás nenechá na pokoji. Ak vás v letnom tábore šikanujú, skúste sa porozprávať s poradcom, ktorý vám môže pomôcť, nájsť spôsoby, ako sa zbaviť tyrana, a naučte sa, ako si užiť zážitok z tábora.
Metóda 1 z 3: hľadanie podpory
- 1Nájdite niekoho, komu môžete dôverovať. Byť v letnom tábore môže byť náročné, pretože možno nepoznáte poradcov alebo zodpovedných ľudí. Môžete sa cítiť príjemne, keď sa priblížite k učiteľovi v škole, ale cudzinci v tábore môžu byť skľučujúci. Pokúste sa nájsť jednu osobu, ktorej dôverujete a cítite sa príjemne. Táto osoba môže byť vašou osobou, ak pre vás budú veci príliš ťažké.
- Ak dôjde k šikanovaniu a nie ste si istí, za kým ísť, predstavte si, že by ste to povedali každému. Čo myslíte, ako by reagovali? Vyberte si ten, ktorý si môžete predstaviť ako najpohodlnejší.
- Možno sa budete chcieť zdôveriť svojim rodičom, ak sa vám niečo stane v tábore.
- 2Porozprávajte sa s niekým. Je dôležité, aby ste o šikanovaní nemlčali. Mali by ste sa s niekým podeliť o to, čo sa deje. Aj keď cieľom koncovej hry nie je zastaviť násilníka, v tábore môžete nájsť priateľa alebo spojenca v poradcovi alebo v inej autorite, s ktorou sa môžete porozprávať.
- Táto osoba môže byť niekto, za kým môžete ísť, ak sa potrebujete dostať von zo situácie alebo sa cítiť v bezpečí.
- Povedzte osobe: „Som šikanovaný. Je to pre mňa veľmi ťažká situácia. Potrebujem sa s niekým porozprávať. Neviem, čo mám robiť, ale cítim sa rozrušene a nervózne. Dúfal som, že mi môžeš pomôcť s táto situácia."
- Môžete sa porozprávať aj s rodičmi. Môžu vám pomôcť zistiť, ako to povedať poradcovi alebo inej autorite táborového orgánu, alebo sami začať konať, ak máte problém získať podporu.
- 3Buďte vytrvalí. Ak prvý, komu o šikanovaní poviete, nepomôže, povedzte to ďalšiemu poradcovi, vedúcemu tímu alebo autorite. Hovorte ľuďom, kým niekto niečo neurobí. V tábore by ste nemali riešiť šikanu a úradné čísla vám pomôžu zaistiť vašu bezpečnosť.
- Povedzte poradcovi: „Som šikanovaný. Povedal som to ostatným poradcom, ale zatiaľ sa nič neurobilo. Cítim strach, a to negatívne ovplyvňuje moje skúsenosti s táborom.“
V tábore je veľa detí a niektoré z nich môžu byť dokonca v situácii, ako ste vy.
Metóda 2 z 3: zaobchádzanie s tyranom
- 1Odísť. Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, keď vás šikanujú, je odísť. Ľudia, ktorí šikanujú, dostávajú z reakcie uspokojenie. Ak odídete, ovládnete situáciu tým, že sa z nej dokážete odstrániť. Ste tiež schopní eliminovať akúkoľvek reakciu na šikanovanie.
- Možno nebudete môcť úplne odísť. Môžete byť uprostred aktivity alebo v miestnosti. Pokúste sa vložiť fyzický priestor medzi vás a osobu, ktorá vás šikanuje, aj keď sa iba presúva na druhú stranu poradcu.
- 2Ovládajte svoj temperament, keď ste šikanovaní. Hoci je pokušenie silné, na šikanovanie by ste nemali odpovedať násilným, nahnevaným správaním. Tábory majú pravidlá a dôsledky pre tých, ktorí sa dostávajú do fyzických hádok, ako sú bitky. Ak vás niekto šikanuje, aby ste situáciu zvládli a nemali problémy, nemali by ste sa hnevať ani fyzicky.
- Ak na vás niekto tlačí alebo na vás kričí, skúste odísť. Ak nemôžete, zhlboka sa nadýchnite, aby ste sa upokojili.
- Ak vám niekto fyzicky ubližuje, zavolajte pomoc. V blízkosti by mal byť dospelý človek, ktorý vám môže pomôcť.
- 3Reagujte na tyrana. Ak sa dostanete do bodu, keď už nič iné nefunguje, môžete na tyrana reagovať. Urobte to tak, že sa k nim nenásilne postavíte a poviete im, aby vás nechali na pokoji. Hovorte pevným hlasom a vyhnite sa odloženiu násilníka alebo vyslovovaniu jeho mena.
- Zdvihnite hlavu hore a sebavedomým hlasom povedzte: „Nechaj ma na pokoji“ alebo „nejdem sa s tebou hrať“. Skúste sa správať odvážne, aj keď sa odvážne necítite.
- Skúste si tieto veci vopred povedať. Ak cvičíte, aj keď je to len v zrkadle alebo vo vašom vankúši. Keď si párkrát prečítate slová, môže to byť jednoduchšie, ak stojíte tvárou v tvár tyranovi.
- 4Ignorujte násilníka. Ignorovať násilníka môže byť ťažké, ale nereagovanie môže pomôcť násilníka odradiť. Pretože násilníci vo všeobecnosti chcú, aby ste odpovedali, plakali alebo sa rozčúlili, ich ignorovaním im neposkytujete uspokojenie, ktoré hľadajú. Aj keď môžete byť skutočne rozrušení, pokúste sa ich ignorovať.
- Skúste predstierať, že tyran tam nie je. Vylaďte ich.
- Možno sa budete chcieť otočiť a začať s niekým hovoriť alebo si dať slúchadlá.
- Ignorovať ich neznamená, že nie ste dotknutí ani rozrušení. Môžete plakať, keď ste sami, alebo sa potom porozprávať s dôveryhodným priateľom. Ide o to, že nenecháte tyrana vidieť, ako reagujete.
Byť v letnom tábore môže byť náročné, pretože možno nepoznáte poradcov alebo zodpovedných ľudí. - 5Snažte sa nebyť s tyranom sami. Ľudia často nešikanujú, keď sú okolo nich, najmä predstavitelia autorít. Aj keď nebudete po celý čas pobytu v tábore okolo poradcov, môžete sa pokúsiť obmedziť čas, počas ktorého ste s tyranmi sami.
- To môže znamenať, že budete mať pri prechádzke vždy priateľa. Keď máte prestávku, môžete ostať na dohľad poradcov v prípade, že vás tyran začne obťažovať.
Metóda 3 z 3: Maximálne využitie zážitku z tábora
- 1Zamerajte sa na činnosti, ktoré vás skutočne bavia. Aby ste presmerovali svoje myšlienky zo šikanovania, mali by ste sa zamerať na činnosti v letnom tábore, ktoré vás skutočne bavia. Letný tábor môže byť skvelým miestom na získanie nových zručností a vyskúšanie nových vecí. Namiesto toho, aby ste sa zdržiavali na tyranovi, venujte svoje úsilie aktivitám, pri ktorých sa cítite dobre.
- Skúšať nové veci. Ak ste nikdy nechodili na kanoe, neskúsili ste lukostreľbu alebo sa veľa venovali turistike, vyskúšajte si tieto nové aktivity vyskúšať.
- Robenie aktivít, ktoré vás bavia, a skúšanie nových vecí vám môže pomôcť zvýšiť sebavedomie a cítiť sa lepšie, napriek šikane.
- 2Prijať správny postoj. Možno nie ste dobrí vo všetkom, čo robíte v tábore. Môžete sa dokonca obávať šikanovania kvôli aktivite. Mali by ste však mať dobrý prístup k skúšaniu nových vecí. Pamätajte si, že väčšina táborníkov je vo vašej koži a robí nové veci. Užite si ten zážitok a vyskúšajte to najlepšie.
- Ak si napríklad nemyslíte, že ste dobrý v športe, môžete sa báť, že vás kvôli tomu bude obťažovať tyran. Namiesto toho, aby ste sa na to zamerali, myslite na zábavu s ostatnými kempermi a vyskúšajte niečo nové. Prijmite postoj snažiť sa čo najlepšie a mať sa radi.
- 3Skúste si nájsť priateľov. Osoba alebo osoby, ktoré vás šikanujú, nie sú jedinými ľuďmi v letnom tábore. V tábore je veľa detí a niektoré z nich môžu byť dokonca v situácii, ako ste vy. Porozprávajte sa s ostatnými táborníkmi a nájdite si priateľov. Mať priateľov v tábore vám môže pomôcť necítiť sa tak osamelo.
Aby ste presmerovali svoje myšlienky zo šikanovania, mali by ste sa zamerať na činnosti v letnom tábore, ktoré vás skutočne bavia. - 4Ak je niekto šikanovaný, zakročte. Môžete pomôcť v zážitku z tábora niekoho iného tým, že mu pomôžete, ak ho šikanujú. Namiesto toho, aby ste nič nerobili, ak vidíte niekoho, kto je šikanovaný, choďte a porozprávajte sa s ním. Ignorujte násilníka a pomôžte šikanovanému presmerovať jeho pozornosť na priateľskú tvár.
- Môžete prísť k šikanovanej osobe a povedať: „Ahoj. Zaujímalo by ma, či si chceš ísť dať občerstvenie/hrať hru/stretnúť sa?“ alebo im zavolajte menom a povedzte: „Som rád, že som vás našiel. Videli ste ten film/počuli ste tú pieseň?“
- Ak sa budete cítiť dostatočne pohodlne, môžete povedať: „Prestaňte byť na nich zlí“ alebo „Nechajte ich na pokoji“.
- Obaja sa môžete navzájom podporovať, pretože prežívate to isté.
- 5Zistite, aké sú zásady šikanovania vášho tábora. Väčšina táborov má prísne zásady bez šikanovania. Môžete prísť na to, čo je to proces šikanovania, aby ste vedeli, čo tábor urobí, ak nahlásite, že vás niekto šikanuje.
- Mnoho táborov bude prvý deň hovoriť o politike šikanovania, aby táborníci vedeli, čo môžu očakávať. Ak si nie ste istí, môžete sa tiež opýtať poradcu alebo iného orgánu.
Prečítajte si tiež: Ako stanovať v daždi?
