Ako sa vysporiadať s ovládajúcim rodičom?
Ak sa musíte vyrovnať s ovládajúcim rodičom, ktorý vás izoluje, vyhráža sa vám alebo ho neustále kritizuje, snažte sa neobsedieť v tom, aby ste ich potešili. Namiesto toho sa zamerajte na potešenie seba, pretože to je váš život, v ktorom žijete, a nemôžete zmeniť ich pocity. Stále ste zodpovední za to, ako reagujete, snažte sa preto nehnevať sa a veci eskalovať. Ak chcete zlepšiť svoju situáciu, zvážte fyzické dištancovanie sa od rodičov tým, že sa odsťahujete, alebo vyhľadajte pomoc školského poradcu alebo učiteľa. Tiež by ste mohli prerušiť finančné styky s rodičom a zdržať sa ich prosenia o láskavosť, aby mali nad vami menšiu moc. Ak ste však zneužívaným dieťaťom, zavolajte miestne ochranné služby pre deti alebo požiadajte o pomoc dôveryhodného dospelého. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora, napríklad ako napraviť vzťah s ovládajúcim rodičom, posuňte sa nadol.
Ak sa musíte vyrovnať s ovládajúcim rodičom, ktorý vás izoluje, vyhráža sa vám alebo ho neustále kritizuje, snažte sa neobsedieť v tom, aby ste ich potešili.
Je bežné, že deti majú pocit, že ich rodičia sú príliš zdržanliví a nechávajú ich žiť svoj vlastný život. Niekedy je to kvôli tomu, že dieťa len posúva hranice a dospieva o niečo rýchlejšie, ako si rodič uvedomuje, a inokedy je to kvôli tomu, že sa rodič pokúša ovládať život dieťaťa. Existuje množstvo dôvodov pre potrebu ovládať svoje dieťa, od perfekcionistu až po strach, že budú opakovať vaše chyby, a rodičia si často ani neuvedomujú, že namiesto ochrany svojmu dieťaťu ubližujú.
Metóda 1 zo 4: Posilnite sa
- 1Identifikujte kontrolné správanie. Niektorí rodičia sú na svoje deti nároční, ale neznamená to vždy, že sa ovládajú. Ľudia, ktorí ovládajú, používajú na ovládanie ostatných určitú taktiku. Taktika môže byť zrejmá alebo jemná. Správanie sa môže líšiť od úplnej kritiky až po zastreté hrozby. Niektoré príznaky, ktoré môže ovládať váš rodič, zahŕňajú:
- Izolácia vás od ostatných členov rodiny a/alebo priateľov, napríklad tým, že vám nikdy nedovolí tráviť čas s priateľmi alebo inými členmi rodiny.
- Neustále vás kritizuje o triviálnych veciach, ako je váš vzhľad, vaše správanie alebo vaše voľby.
- Vyhrážať sa, že vám ublíži, alebo sa mu vyhrážať, že ublíži jemu alebo sebe, napríklad slovami: „Zabijem sa, ak hneď neprídeš domov!“
- Podmienečná láska a prijatie, ako napríklad: „Milujem ťa, len keď budeš mať čistú izbu“.
- Udržiavajte si prehľad o svojich minulých chybách, napríklad tak, že vypíšete chyby, ktorých ste sa v minulosti dopustili, aby ste sa cítili zle alebo vás prinútili niečo urobiť.
- Používanie viny, aby vás prinútilo robiť veci, napríklad slovami: „Strávil som 18 hodín v práci, aby som ťa priviedol na tento svet, a ty nemôžeš stráviť ani niekoľko hodín so mnou?“
- Špehovať vás alebo inak nerešpektovať vaše súkromie, napríklad prehľadávaním miestnosti alebo čítaním textových správ v telefóne, keď opustíte miestnosť.
- 2Prijmite zodpovednosť za svoje činy. Aj keď to môžu ovládať vaši rodičia, ste zodpovední za to, ako na ne reagujete. Rozhodnete sa, či ich necháte diktovať vaše rozhodnutia, alebo sa k nim postavíte. Tiež máte pod kontrolou, či budete reagovať úctivo, alebo sa necháte prehnane nahnevať a situáciu eskalovať.
- Niektoré spôsoby, ako môžete začať premýšľať o svojich činoch, sú pozrieť sa do zrkadla a hovoriť so sebou. Zahrajte si rôzne scenáre, ktoré sa s vašimi rodičmi môžu stať, a precvičte si reakciu tak, ako ste sa rozhodli, že budete reagovať. Vďaka tomu je jednoduchšie mať kontrolu, keď príde čas.
- 3Nebojte sa potešiť svojich rodičov. Úlohou rodiča je zabezpečiť, aby z vás vyrástol šťastný, zdravý a slušný človek. Vašou úlohou je byť šťastným, zdravým a slušným človekom. Ak ťa to, čo ťa robí šťastným, nie je to, čo si tvoji rodičia (s) predstavujú, musíš urobiť radosť sebe, nie im. Je vašim životom žiť.
- 4Vytvorte si objektívny akčný plán. Nie je pravdepodobné, že sa dokážete úplne odtrhnúť od ovládajúcej situácie jediným rýchlym ťahom. Na to, aby ste sa mohli začať rozhodovať, budete potrebovať akčný plán, ktorý je jemný a realistický. Plán by mohol začať niečím jednoduchým, ako je každý deň si povedať, že máte kontrolu nad tým, ako si začať budovať sebadôveru. V ideálnom prípade vás to pomaly posunie vpred k tomu, aby ste sa stále viac rozhodovali sami za seba.
- 5Prijmite, že nemôžete zmeniť svojich rodičov. Rovnako ako vaši rodičia nedokážu ovládať to, čo si myslíte alebo cítite, nemôžete zmeniť spôsob, akým myslia alebo cítia. Môžete zmeniť to, ako na ne reagujete, a niekedy sa zmení aj to, ako sa k vám správajú. Je na vašich rodičoch, kedy a či nezmenia svoju osobnosť.
- Prinútiť svojich rodičov k zmene by bolo podobné kontrole, ktorú sa nad vami pokúšajú presadiť. Ak si to pripomeniete, budete nútení akceptovať, že o zmene sa môžu rozhodnúť sami.
Ako prinútim svoju ovládajúcu matku, aby ma pustila von, keď by som chcel.
Metóda 2 zo 4: zlepšenie vašej situácie
- 1Vzdialte sa fyzicky od svojich rodičov. Ľudia väčšinou používajú emócie na to, aby si navzájom dokázali ovládať. To sa môže uskutočniť vo forme hnevu, viny alebo odoprenia súhlasu. Ak chcete zlomiť zovretie ovládajúcej osoby (rodiča alebo iného), možno sa budete musieť od neho dištancovať, napríklad tým, že budete tráviť menej času spolu a budete si menej často telefonovať.
- Ak stále žijete doma (obzvlášť ak ste maloletý), vybudovanie vzdialenosti môže byť náročné. Môžete však stanoviť hranice medzi vami a rodičom. Požiadajte o pomoc školského poradcu alebo učiteľa.
- 2Snažte sa nedostať do defenzívy. Skrátenie času, ktorý strávite s rodičom, môže spôsobiť, že sa rozčúli a bude sa na vás hanbiť. Ak sa vám rodič sťažuje, že s ním netrávite dostatok času alebo vás obviňuje, že ho nemilujete, snažte sa nedostať do defenzívy.
- Skúste povedať niečo ako: „Je mi ľúto, že ste rozrušený. Chápem, ako to môže byť znepokojujúce.“
- Majte na pamäti, že s rodičmi sa to môže ešte zhoršiť, než začnete vidieť akékoľvek zlepšenie. Je však dôležité udržiavať si odstup a vyhýbať sa vťahovaniu hrozieb. Ak sa vám napríklad matka vyhráža zabitím, ak neprídete, povedzte jej, že voláte 911, položte telefón a pokračujte. Neponáhľajte sa k nej domov ani sa nepoddávajte jej požiadavkám.
- 3Prerušte finančné väzby so svojimi rodičmi. Ďalšou formou páky, ktorá sa často používa na ovládanie dieťaťa, sú peniaze. Ak máte možnosť zarobiť si vlastné peniaze, oddeľte svoje financie od rodičov. Môže to byť ťažké, ale musíte zaplatiť svoje vlastné účty, kúpiť si vlastné veci a rozpočet. Nielenže sa tým stanete zodpovednejšími, ale tiež to zníži priľnavosť ovládajúceho rodiča.
- To môže byť ťažké aj pre mladistvých, ale nie nemožné to urobiť malými krokmi. Aj keď neplatíte vlastné nájomné a poplatky za energie, skúste si zarobiť vlastné peniaze na mimoriadne výlety, ktoré by ste chceli robiť. To neznamená, že vaši rodičia musia povedať áno, ale zarobením peňazí na kino sa odstráni ešte jedna prekážka, ktorú môže ovládať rodič.
- 4Zdržte sa prosby o priazeň od svojich rodičov. Ak požiadate rodiča o láskavosť, dá im to príležitosť vyjednávať. Ak chcete, aby splnili vaše potreby, budete musieť za to niečo urobiť. Aj keď to nie je vo svojej podstate zlé, môže to rýchlo viesť k tomu, že sa im vzdáte rozhodovacej právomoci. Opýtajte sa priateľov alebo iných rodinných príslušníkov, ak potrebujete pomoc.
- 5Identifikujte zneužívanie. Ak ste dieťa, ktoré je zneužívané, zavolajte miestne ochranné služby pre deti alebo sa porozprávajte s niekým vo vašej škole, napríklad s učiteľom alebo poradcom. Zneužívanie môže mať mnoho foriem, takže ak si nie ste istí, či vás niekto týra alebo nie, skúste sa porozprávať so školským poradcom. Niektoré z rôznych typov zneužívania zahŕňajú:
- Fyzické týranie, ktoré zahŕňa fackovanie, udieranie, obmedzovanie, pálenie alebo zranenie iným spôsobom.
- Emocionálne zneužívanie, ktoré zahŕňa osočovanie, ponižovanie, obviňovanie a kladenie neprimeraných požiadaviek.
- Sexuálne zneužívanie, ktoré zahŕňa hladenie alebo dotýkanie sa nevhodnými spôsobmi, pohlavný styk a iné sexuálne akty.
Nielenže sa tým stanete zodpovednejšími, ale tiež to zníži priľnavosť ovládajúceho rodiča.
Metóda 3 zo 4: Oprava vzťahu
- 1Vyriešiť minulosť. Držať zášť voči svojim rodičom (rodičom) alebo sebe samým nie je zdravý spôsob, ako napraviť vzťah. Preto je užitočné odpustiť rodičom (rodičom) všetky chyby, ktorých sa dopustili. Môžete si tiež odpustiť, ako ste na tieto chyby reagovali.
- Majte na pamäti, že odpustenie nie je o druhej osobe. Je to dôležité pre vašu vlastnú emocionálnu pohodu. Odpustením svojmu rodičovi sa rozhodneš zbaviť sa hnevu, ktorý voči nemu cítiš, ale nehovoríš, že to, čo ti rodič povedal alebo urobil, je v poriadku.
- Ak chcete niekomu odpustiť, budete sa musieť vedome rozhodnúť, že sa zbavíte hnevu, ktorý cítite. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je napísať list rodičovi, ktorý neposielate. V liste úprimne vyjadrite svoje pocity z toho, čo sa stalo, prečo vás to nahnevalo a prečo si myslíte, že tieto veci urobil váš rodič. Potom zatvorte list tým, že napíšete niečo v zmysle: „Nie som v poriadku s tým, čo sa stalo, ale rozhodol som sa zbaviť hnevu kvôli tomu. Odpúšťam ti.“ Môžete to povedať aj nahlas.
- 2S úctou sa postavte svojim rodičom. Najprv musíte povedať svojim rodičom, ako sa cítite a prečo ste sa vzdialili. Neexistuje spôsob, akým by mohli pracovať na probléme, o ktorom nevedia, že existuje. Nebuďte obviňujúci alebo neúctiví. Povedzte im, ako sa cítite, nie čo urobili.
- Konštruktívnejšia vec, ako povedať „Vzal si mi moje práva ako osobe“, by mohlo byť „Mal som pocit, že nemám právo byť svojou vlastnou osobou“.
- 3Stanovte pevné hranice sebe aj svojim rodičom. Akonáhle začnete opravovať vzťah, chcete sa vyhnúť skĺznutiu do starých návykov. Vopred sa rozhodnite, ktoré rozhodnutia môžu vaši rodičia vziať do úvahy a ktoré nie. Tiež by mali byť stanovené hranice, pre ktoré rozhodnutia môžete vziať ohľad na svojich rodičov alebo aké veci od nich môžete požadovať.
- Môžete sa napríklad rozhodnúť, že sa s rodičmi poradíte o dôležitých rozhodnutiach týkajúcich sa kariéry, napríklad o tom, akú vysokú školu navštevovať alebo či prijať alebo neprijať pracovnú ponuku. Môžete ich však vynechať z osobnejších rozhodnutí, ako napríklad s kým randiť a či si niekoho vziať alebo nie.
- Tiež by ste mohli odmietnuť zvažovať niektoré záležitosti, ktoré s vami vaši rodičia vyvolávajú, napríklad problémy milostného života. Môžete sa však rozhodnúť ponúknuť svoju podporu, ak rodič rieši závažný zdravotný problém, ako je rakovina alebo srdcové problémy.
Metóda 4 zo 4: udržiavanie hraníc
- 1Rešpektujte vo vzťahu svoje hranice. Keď sú hranice stanovené, musíte ich rešpektovať. Nemôžete očakávať, že vaši rodičia budú rešpektovať váš priestor a hranice, ak pre nich nemôžete urobiť to isté. Ak máte problémy so stanovenými hranicami, otvorene to prediskutujte so svojimi rodičmi a nájdite riešenie.
- Keď vo vašom vzťahu s rodičmi nastane problém, môže vám pomôcť použitie tímovej reči. Skúste povedať niečo ako: „Rešpektujem tvoje hranice, ale mám pocit, že ty nemusí vždy rešpektovať moje. Čo môžeme urobiť, aby sme zaistili splnenie oboch našich potrieb?“
- 2Vyriešte všetky porušenia vašich osobných volieb. Ak tvoji rodičia porušujú tvoje hranice, musíš im to dať vedieť. To neznamená, že musíte byť nahnevaní alebo naštvaní. Pokojne a s úctou informujte svojich rodičov, že prekračujú hranicu, a požiadajte ich, aby prestali. Ak to s vami rešpektujú vážne, dajú vám priestor.
- Používanie vtipného jazyka môže byť tiež efektívnym spôsobom, ako sa vysporiadať s ovládaním ľudí. Ak napríklad váš rodič neustále kritizuje vašu voľbu povolania, skúste si z toho urobiť srandu tak, že poviete niečo ako: „Poznámka pre seba. Kariéra nepoteší matku. Rozumiete. Ešte niečo?“
- 3Ak problémy pretrvávajú, urobte si prestávku. Ak sa veci začnú vracať „späť do normálu“, možno budete musieť opäť obmedziť čas strávený s rodičmi. To nemusí znamenať prerušenie všetkých väzieb s rodičmi. Často to znamená, že sa veci dostali príliš blízko na to, aby mohli (alebo vy) prekročiť hranice, s ktorými súhlasili obe strany. Strávte trochu viac času oddelene a skúste to znova neskôr.
- 4Ak sa situácia nezlepší, zvážte návštevu terapeuta. V niektorých situáciách môžu byť problémy také závažné, že budete musieť vidieť poradcu so svojimi rodičmi, aby ste videli akékoľvek zlepšenie. Ak ste sa pokúšali udržať hranice a nefunguje to, porozprávajte sa so svojimi rodičmi o možnosti stretnúť sa spoločne s terapeutom.
- Skúste povedať niečo ako: „Náš vzťah je pre mňa dôležitý, ale myslím si, že by sme potrebovali pomoc, aby sme mali čo najlepší vzťah. Boli by ste ochotní navštíviť so mnou terapeuta?“
Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora, napríklad ako napraviť vzťah s ovládajúcim rodičom, posuňte sa nadol.
- Porozprávajte sa s priateľom alebo rodinným príslušníkom o svojich problémoch. Môžu byť schopní pomôcť.
- Pred dištancovaním sa pokúste dôkladne porozprávať so svojimi rodičmi. Záležitosť môže byť niečo, čo sa dá vyriešiť príjemnejším spôsobom.
- Skúste si nájsť chvíľu, keď budú vaši rodičia pokojnejší. Snažte sa k nim nepribližovať hneď po práci. Skúste povedať: „Mami, oci, vy na mne veľmi tvrdo pracujete a ja si to vážim, ale chcem, aby ste mi teraz umožnili, aby som sa mohol sám rozhodnúť a ja sa cítim ako dieťa, keď vás musím nechať rozhodnúť.“ môžem sa teraz rozhodnúť sám? " Tiež sa pripravte na to, že 1 z vašich rodičov odmietne.
- Úplné prekonanie kontroly nad rodičmi môže trvať niekoľko rokov. To neznamená, že by ste s nimi mali úplne prestať komunikovať, ale urobte to, ak na to máte dobrý dôvod. Vaši rodičia si môžu myslieť, že ste na chvíľu hrubí alebo ich nemilujete, ale na konci tohto času si uvedomia, že v skutočnosti nepotrebujete, aby tam boli stále a pravdepodobne vám umožnia žiť ďalej. šťastne.
- Ak ste týraní a máte pocit, že potrebujete okamžitú pomoc, kontaktujte miestne ochranné služby pre deti.
- Nepredpokladajte, že akékoľvek uvedené rady sú „ovládajúce “. Rodičia budú mať zvyčajne na mysli váš najlepší záujem a majú viac životných skúseností ako vy.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s tehotenstvom mladistvých?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem vyrovnať s matkou, ktorá úplne ovláda môj rozvrh štúdia a robí pre mňa všetko ostatné, pretože si myslí, že na štúdium nebudem mať dostatok času?Povedz mame, ako sa cítiš. Začnite tým, že „cítim, že...“ Verte si.
- Ako prinútim svoju ovládajúcu matku, aby ma pustila von, keď by som chcel. Nenávidí môjho priateľa a nezdá sa mi, že by som mala svoj vlastný život?Rodičia často nemajú radi, keď ich deti začnú spolu chodiť. Mali by ste sa s matkou pokojne porozprávať o hraniciach a pokúsiť sa o kompromis. Ponúknite spôsoby, ktorými vás môže začať nechať ísť von, aby sa mohla prihlásiť alebo vedieť, že ste v bezpečí.
- Ako to môžete urobiť, keď vaši rodičia prechádzajú rozvodom?Rozvod môže byť vo väčšine rodín obrovskou záťažou. Majte však na pamäti, že rodičia by nemali používať svoje deti ako emocionálne barličky v ťažkých časoch. V prípade potreby by ste mali byť tu pre svojich rodičov, ale porozprávajte sa s nimi o tom, akú podporu môžete a ste ochotní poskytnúť.
- Ak robím, čo hovorí môj otec, prečo je stále nespokojný s prácou, ktorú robím?Niekedy sa rodičia pokúšajú príliš tlačiť, aby sa ubezpečili, že potom sú deti úspešné. Porozprávajte sa so svojim otcom o jeho očakávaniach a snažte sa pochopiť, že jeho kritika môže byť niekedy konštruktívna a inokedy prehnaná.
- Ako prinútim rodičov, aby súhlasili s mojím výberom povolania?Pravdou je, že s tým možno nikdy nebudú súhlasiť. Mali by sa však naučiť rešpektovať vašu voľbu. Musíte im povedať, že ste si istí, že to je to, čo chcete robiť, a že ste v tejto kariére šťastní. Mali by ste tiež načrtnúť všetky výhody tejto kariéry pre nich. Pomôže im to cítiť, že vaša budúcnosť je bezpečná a zaistená.
- Čo mám robiť, ak moji rodičia očakávajú, že budem mať v štrnástich zodpovednosť?S pribúdajúcim vekom budú vaši rodičia zvyčajne očakávať, že budete preberať čoraz viac povinností. Ak máte pocit, že sa od vás príliš veľa očakáva, mali by ste sa porozprávať so svojimi rodičmi o stanovení primeraných očakávaní od toho, čo môže niekto vo vašom veku urobiť. Ak sú očakávania primerané, začnite zvažovať spôsoby, ako môžete pracovať s rodičmi na ich splnení.
- Čo mám robiť, ak sa môj rodič pokúša sabotovať moje úsilie o prerušenie väzieb finančne?Ak sa vám rodičia pokúšajú zabrániť v zamestnaní u niekoho známeho, hľadajte si prácu inde. Ak vám ponúkajú peniaze, neberte ich. V podstate sa stále presadzujte, kým sa finančne nemôžete postaviť na vlastné nohy.
- Takže moji rodičia nenávidia akýkoľvek typ vlasov, ktoré nie sú dlhé. Mám dlhé vlasy, ale som z toho unavená. Požiadala som svojich rodičov, aby mi dali skrátiť vlasy na plecia. Stále hovoria nie a niekedy si myslia, že sa pokúšam byť trans (čo nie som.) Mohla by som dostať pomoc, prosím?Najlepšie v tejto situácii urobíte rozumnú diskusiu o tom, čo kratšie vlasy v skutočnosti znamenajú (alebo čo je dôležitejšie nie). Ak to nefunguje, skúste sa obrátiť na iného člena rodiny, ako sú tety alebo strýkovia, aby vám vo vašom prípade pomohol.
- Ako sa môžem vysporiadať s mamou a otcom, ktorí ma nenechajú priateliť sa s dievčaťom, ktoré nenávidia?Je pravdepodobné, že sa boja, že vám toto dievča nejako ublíži alebo vás ovplyvní vo veciach, ktoré vaši rodičia nesúhlasia. V tejto situácii s nimi musíte pokojne prediskutovať, že vám môžu dôverovať, a že byť priateľom s týmto dievčaťom neznamená, že sa z neho stanete.
Komentáre (25)
- To bolo naozaj užitočné, pretože moji rodičia zo mňa vinili všetko, čo urobili moji rozmaznaní bratranci a moji malí bratia nesprávne.
- Bol to tip, ktorý mi pomohol.
- Celá podstata bola upokojujúca.
- Je to dobré, pretože moji rodičia sú presne takí, ale horší. Vždy kritizujú môj životný štýl a mňa obzvlášť. Dakujem za radu
- Udržiavanie hraníc a vyhýbanie sa láskavosti od rodičov mi pomohlo.
- Pomohlo mi to zistiť, ako sa s otcom lepšie porozprávať.
- Neexistuje žiadna povinnosť zlepšovať to s rodičmi. Človek musí identifikovať svoje vlastné hodnoty a nie sledovať hodnoty rodičov, či už finančné, duchovné, profesionálne atď.
- Táto rada mi skutočne pomáha zvládať veľa vecí, cez ktoré som nevedel prejsť. Ďakujem.
- Udržiavanie vzťahov s rodičmi mi pomohlo viac!
- Po prečítaní tohto chápajúceho článku mi to skutočne pomohlo nájsť kroky, ako sa vysporiadať s ovládajúcim rodičom. Pracoval som na posilňovaní a stále sa snažím s ostatnými.
- Tento web sa mi veľmi páči, pretože mi veľmi pomáha.
- Je to vynikajúci článok.
- Tento článok mi pomohol veľa porozumieť môjmu ovládajúcemu otcovi. Ďakujem za taký úžasný článok a pochopenie. Som skutočne vďačný za všetky rady. Teraz mám pocit, že sa s touto situáciou môžem vyspelejšie vysporiadať.
- Moji rodičia boli vždy príliš nároční na známky a takmer na všetky moje životné voľby. Tento článok mi určite pomohol a som zaň veľmi vďačný. Skúsim niektoré z metód. Ďakujem ešte raz!
- Kroky, ktoré treba riešiť s vašimi rodičmi, mi skutočne veľmi pomohli. Teraz mám predstavu, čo mám robiť.
- Naučiť sa byť sebestačný a nezávislý na rodičoch ani na nikom inom. Prerušenie vzťahov s negatívnymi ľuďmi. Vstaň, keď padneš. Majte vôľu a nájdite cestu. To všetko sú užitočné rady.
- Pomohlo mi to dostať sa spod kontroly oboch rodičov.
- Moja mama a otec ma kritizujú na oblečení a ja prepadám depresii. Dráždia ma, pretože mám 48 kg a 1 oz, ale papier, ktorý lekári dali, hovoril, že ich nemôžete zneužívať a ja potrebujem pomoc. Mám iba 11 rokov.
- Myslím si, že celý článok je prospešný.
- Už nejaký čas som v zneužívajúcom vzťahu a tento článok mi pomáha dostať sa z tmy, ktorou je zneužívanie.
- Naučilo ma to, ako sa vyrovnať s nevedomými rodičmi.
- sprievodca mi pomáha so všetkým!
- Veľmi sa mi páčilo, ako ste zahrnuli spôsoby, ako s nimi hovoriť, a či sa mám porozprávať s poradcom.
- Vďaka bohu za novú aktualizáciu a aktualizáciu na Facebooku!
- Napriek tomu, že si myslím, že všetky vyššie uvedené tipy sú nápomocné, niekedy v skutočnosti nemusíte zaistiť, aby všetky veci fungovali. Zvlášť, keď máte rodičov, ktorí nie sú ochotní počuť, čo hovoríte.
Súvisiace články
