Ako sa dostať do záľuby svojho spolupracovníka?
Ak sa chcete dostať do styku so svojim spolupracovníkom, začnite tým, že budete myslieť na negatívne stránky, ako sú ohováranie na pracovisku alebo nefungujúci vzťah. Keď ste v práci, skúste sa rozptýliť tým, že sa budete sústrediť výlučne na svoje úlohy. Ak na nich myslíte mimo práce, stretnite sa s viacerými ľuďmi, venujte sa koníčku alebo začnite domáci projekt, ktorým by ste rozptýlili pozornosť. Ak to nefunguje, stanovte s danou osobou hranice, napríklad sa rozhodnite, že s ňou nebudete hovoriť, pokiaľ nebudú okolo vás iní ľudia. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako sa dostať z práce, napríklad ako oddeliť fantáziu od reality, čítajte ďalej!
Ak budete pôsobiť na zamilovanosť, ktorú máte so spolupracovníkom, môže dôjsť k vážnym sociálnym dôsledkom, bez ohľadu na to, či je tento návrat opätovný alebo nie.
Zbaviť sa lásky nie je jednoduché, najmä ak je touto osobou niekto, s kým sa stretávate denne: váš spolupracovník. Zamilovanosť do spolupracovníka môže spôsobiť veľa stresu a môže to na vašom pracovisku veľmi skomplikovať. Zamilovanosť však môžete prekonať tým, že porozumiete potenciálnym rizikám pôsobenia na tlačenicu, nájdete podporu a uznáte svoje pocity.
Časť 1 z 3: zváženie rizík rozdrvenia pracoviska
- 1Pozrite sa na zásady spoločnosti. Ak vaša spoločnosť odrádza alebo zakazuje osobné vzťahy medzi spolupracovníkmi a nechcete ohroziť svoju prácu, pripomeňte si svoje priority. Pravdepodobne sa rozhodnete, že zamilovanosť nestojí za to, aby ste riskovali svoju prácu.
- Prečítajte si pravidlá pracoviska vašej spoločnosti (možno sú k dispozícii na vašom personálnom oddelení, ak sú k dispozícii) týkajúce sa osobných vzťahov. Vidieť dôsledky romantiky na mieste práce môže byť dostatočnou motiváciou na to, aby ste skončili s rozdrvením.
- V závislosti od zákonov upravujúcich sexuálne obťažovanie vo vašej oblasti môžu existovať aj právne dôsledky romantiky na pracovisku.
- 2Majte na pamäti riziká ohovárania na pracovisku. Ak sa budete zdržiavať v tlačenici a ostatní na vašom pracovisku to zistia, klebety sa môžu šíriť. To môže byť prípad, aj keď hovoríte iba o tlačenici a nekonajte podľa toho. Klebety vám môžu povesť neprofesionality a môžu tiež znížiť vašu produktivitu a morálku na pracovisku. Ak sa obávate týchto rizík, môže byť najlepšie nediskutovať o vašej zamilovanosti v práci alebo so spolupracovníkmi mimo vášho pracoviska.
- 3Majte na pamäti sociálne riziká pôsobenia v tlačenici na pracovisku. Ak budete pôsobiť na zamilovanosť, ktorú máte so spolupracovníkom, môže dôjsť k vážnym sociálnym dôsledkom, bez ohľadu na to, či je tento návrat opätovný alebo nie. Uznanie ich rizík môže stačiť na to, aby ste sa skončili so svojim zamilovaním. Medzi potenciálne problémy patrí:
- Byť odmietnutý vašou zamilovanosťou
- Pretrvávajúca nešikovnosť, ak sa vám zamilovanosť nevráti alebo, ak to robí najskôr, ale vzťah nakoniec nevyjde
- Ak na pracovisku máte vynikajúcu pozíciu, vyvíjate tlak na to, aby ste sa opätovali
- Strata dôveryhodnosti medzi vašimi spolupracovníkmi, ktorí vás môžu vnímať ako neprofesionálne konanie alebo špeciálne zaobchádzanie s vašou láskou
Ako udržím svoju zamilovanosť do svojho spolupracovníka? - 4Zamyslite sa nad dôsledkami nefungujúceho vzťahu. Aj keď máte pocit, že by ste chceli konať v tlačenici, stojí za to premýšľať o všetkých možných výsledkoch, či už v dobrom alebo zlom. Je možné, že by vzťah mohol fungovať dlhodobo, ale ak nie:
- Spočiatku môže vzťah fungovať, ale potom sa rozpadne.
- Ak sa vzťah nepodarí alebo sa nakoniec rozpadne, budete sa musieť vysporiadať s tým, ako uvidíte tlačenicu v práci, prípadne vás povýšia atď. To môže spôsobiť veľký stres.
- Ak vzťah nevychádza a vy alebo zamilovanosť cítite tlak, že musíte zo svojho pracoviska odstúpiť, spôsobí to mnoho ďalších problémov.
Časť 2 z 3: Nájdenie podpory, aby ste sa mohli dostať z problémov
- 1Porozprávajte sa s priateľom o situácii. Ak o svojej dileme informujete niekoho iného, môže to zmierniť tlak na zamilovanosť, podľa ktorej nechcete konať. Okrem podpory sympatického ucha môže váš priateľ poskytnúť aj radu.
- Ak sa necítite príjemne hovoriť s niekým na svojom pracovisku o svojej zamilovanosti, alebo sa obávate šírenia klebiet na pracovisku, môžete sa porozprávať s priateľom, ktorý nepracuje.
- 2Zvýšte svoju mimopracovnú sociálnu interakciu. Možno ste sa do práce zamilovali, ak ste nemali dostatok príležitostí nájsť si romantické záujmy mimo práce. Ak príliš veľa pracujete alebo sa vyhýbate sociálnym interakciám mimo práce, urobte si čas na stretnutie s priateľmi mimo práce alebo sa choďte venovať aktivitám, ktoré vás bavia. Hľadaj možnosti, ako sa stretnúť s ľuďmi mimo práce, pretože to môže tvoje záujmy odradiť od práce.
- 3Zamerajte sa na pozitívne rozptýlenie. Rozdrvenia často držia našu pozornosť, pretože sme to nechali. Ak však obrátite svoju myseľ na iné veci, bude jednoduchšie prekonať tlačenicu a ísť ďalej.
- V práci sa zamerajte na svoje úlohy a na profesionálne interakcie so svojimi spolupracovníkmi. Dokonca aj niektoré také jednoduché veci, ako je venovať čas výzdobe svojej kancelárie, starostlivosti o črepníkovú rastlinu pri stole alebo počúvaniu obľúbenej hudby pri práci, môžu pozitívne rozptýliť vašu tlačenku.
- Mimo práce sa môžete udržať tak, že sa nebudete zdržiavať v tlačenici, a zameriate sa na ďalšie veci, okolo ktorých ste sa chceli dostať. Cvičenie v posilňovni, trávenie viac času koníčkom, dokonca aj upratovanie domova (ak ste ho odkladali) môže slúžiť ako pozitívne rozptýlenie.
Ako môžem prekonať zamilovanosť do spolupracovníka, ak o tom vie a odstúpila odo mňa?
Časť 3 z 3: zvládanie emócií spôsobených zamilovanosťou
- 1Oddeľte fantáziu od reality. Zamilovanosť znamená príťažlivosť, ale môže byť tiež zabalená vo fantázii, aký by bol život, keby ste sa dali dokopy so svojou zamilovanosťou. Oddelenie fantázie od pocitu príťažlivosti vám môže pomôcť zamotať sa do perspektívy.
- Fantázia je zameraná na minulosť a budúcnosť. Realita je orientovaná na súčasnosť.
- Zamerajte sa na život, ktorý práve žijete, namiesto na život, ktorý by ste chceli.
- 2Uvedomte si, že nemusíte vždy konať podľa svojich pocitov. Je možné cítiť sa pre niekoho, vrátane kolegu, bez toho, aby ste podľa neho niekedy konali. Ak ste si istí, že dokážete oddeliť svoj pracovný a milostný život, možno by ste sa dokázali vyrovnať s tým, že by ste sa zamilovali do spolupracovníka, a to tak, že si pripustíte realitu svojich pocitov a zároveň vyhlásite, že nebudete podľa nich konať.
- Niekedy môže byť rozdrvenie na pracovisku dokonca prospešné. Môžete sa napríklad lepšie obliecť, pracovať tvrdšie alebo sa viac zapojiť do spoločnosti.
- 3Pamätajte si, že tráva nie je vždy zelenšia. Niekedy je zamilovanosť väčšinou fantázia. Možno sa zdá, že by ste radi pôsobili na zamilovanosť, ale v skutočnosti vyvoláva vášeň iba to, že je nedostupná alebo zakázaná. Snáď sa dokážete dostať zo svojho zamilovanosti jednoducho tým, že si pripomeniete, že ste teraz šťastní tam, kde ste, a že pôsobenie na tlačenicu by skutočne nebolo splneným snom.
- 4Stanovte hranice. Ak ste sa rozhodli nepúšťať sa do romantiky na pracovisku (aby ste neohrozili svoju prácu alebo z akéhokoľvek iného dôvodu), navrhnite pravidlá, ktoré zabránia akýmkoľvek prekážkam. Môžete sa napríklad rozhodnúť komunikovať so svojou zamilovanosťou iba vtedy, ak sú v okolí ďalší ľudia, pretože vám to pomôže zabrániť prekročeniu vašej hranice. Častokrát, nastavenie hranica je ľahšie zbaviť sa stresu a utečených emócií.
Zamilovanosť do spolupracovníka môže spôsobiť veľa stresu a môže to na vašom pracovisku veľmi skomplikovať. - 5Dajte si čas. Nečakajte, že sa z toho okamžite dostanete. Nechajte si dostatok času na spracovanie svojich pocitov a rozhodnite sa, ako chcete pokračovať. Nenechajte sa zmlátiť, ak chvíľu potrvá, kým sa dostanete zo svojho rozdrvenia.
- Ak sa naozaj nemôžete dostať zo svojho rozdrvenia, mohla by pomôcť náhlejšia zmena. Ak je to možné na vašom pracovisku, mohli by ste požiadať o presun na inú zmenu alebo na iné miesto (ak je to relevantné) ako spôsob, ako sa dostať preč zo svojej zamilovanosti.
Prečítajte si tiež: Ako flirtovať so svojim šéfom?
Otázky a odpovede
- Som ženatý muž, ktorý má city k nezosobášenému spolupracovníkovi. Flirtuje so mnou a zdá sa, že si to obaja užívame, ale mimo kancelárie sa nekomunikujeme. Keby som bol slobodný, veci by boli iné. Čo mám robiť?Prestaň s ňou flirtovať. Ak s vami flirtuje, neflirtujte. Ak to považujete za nevyhnutné, sadnite si s ňou a porozprávajte sa priamo o tom, že ste ženatý a flirtovanie musí prestať, pretože vo vás vyvoláva myšlienky a pocity, ktoré by ste nemali mať. Ukončite to hneď, ako sa vám veci vymknú spod kontroly.
- Ako môžem prekonať zamilovanosť do spolupracovníka, ak o tom vie a odstúpila odo mňa?Stačí prejsť na 100% profesionalitu. Ste v práci, nie v zapojení. Uľaví sa jej, že ju držíš nad dohľadom a len s prácou. Predstierajte, že ste sa práve stretli a komunikujete iba ako zamestnanci. Nesnažte sa byť priateľmi. Je to to najlepšie pre vás oboch.
- Môžem byť priateľom s niekým, do koho som zamilovaný?Samozrejme. Najprv by ste sa mali rozhodnúť, či vás má alebo nemá rád, a potom sa rozhodnúť, či je priateľstvo pre vás oboch to najlepšie rozhodnutie. Rozdrvenie môže komplikovať priateľstvo, preto svoju situáciu dôkladne vyhodnotte.
- Čo mám robiť, keď ma môj priateľ podviedol a našiel niekoho krajšieho ako som ja? My dvaja spolupracujeme. Trpím každý deň, ale nemôžem zmeniť prácu kvôli problémom s vekom.Ste príliš dobrí na to, aby ste sa ponorili do pocitov uväznenia kvôli problému s prácou/vekom. Buďte odvážni a prerušte vzťah. Nasledujte pokoj vo svojom srdci a milosť a zaopatrenie budú nasledovať.
- Čo mám robiť, ak moje city ku mne niečo cítia a ja sa cítim rovnako?Obaja by ste mohli slobodne nadviazať vzťah (za predpokladu, že ste obaja slobodní a ani jeden z vás na druhého dohliada); keďže kancelárske romániky sú len málokedy dobrým nápadom, mali by ste starostlivo zvážiť, ako nepríjemné veci by sa mohli stať na pracovisku, ak by veci nefungovali; boli by ste ochotní opustiť prácu, ak by sa osoba, do ktorej ste zamilovaní, ukázala byť toxická? Mali by ste tiež skontrolovať pokyny pre zamestnancov o vzťahoch na pracovisku. Minimálne budete chcieť udržať vzťah v práci čo naj diskrétnejší.
- Priťahuje ma môj spolupracovník, ale v tomto vzťahu neexistuje budúcnosť. Nemôžem na nás prestať myslieť. Čo mám robiť?Snažte sa vyhnúť interakciám alebo veciam, ktoré vám túto osobu pripomínajú. Nemrhajte sa a nesústreďte sa na tieto nepotrebné pocity. Čím skôr prijmete, že sa to nestane, tým lepšie budete obaja. Skúste premýšľať o iných vzťahoch alebo starých plameňoch, aby ste odstránili pocity „toto je pre mňa jediné“ a uvedomte si, že vôbec nie sú dobrou voľbou. Okrem toho postupujte podľa vyššie uvedených krokov.
Nezodpovedané otázky
- Ako udržím svoju zamilovanosť do svojho spolupracovníka?
