Ako byť solídnym prvým hráčom baseballu v softbale Fastpitch?
Ak je na základni ďalší bežec, označte ho a potom rýchlo vstaňte a nájdite bežca.
V tomto článku vás prevedieme krokmi k tomu, aby ste sa stali prvým basgitaristom prvého reťazca. Pred vyskúšaním prvej základne si predovšetkým precvičte chytanie lopty a pohodlie, aby na vás bežci bežali.
Časť 1 z 3: pokrytie základne
- 1Získajte veľkú rukavicu. Môžete získať buď veľkú rukavicu, alebo prvú základnú rukavicu. Veľkosť vám pomôže chytiť loptičky, ktoré nie sú hodené priamo na vás.
- 2Nikdy sa neotáčajte k lopte chrbtom. Keď sa vraciate do tašky, rýchlo sa pozrite cez rameno, aby ste zistili, kde je, a potom sledujte loptu.
- 3Hádzaciu bočnú nohu dajte do vnútorného rohu základne. To vám umožní získať maximálny úsek.
- 4Neťahajte príliš skoro. Natiahnite sa, iba ak viete, kam lopta ide.
- 5Pri strečingu nepoužívajte dve ruky. To spôsobí, že sa vám noha na základni uvoľní.
- 6Ak musíte vypadnúť zo základne, aby ste chytili loptu, pokúste sa bežca pozametať, keď beží.
- 7Potom, čo chytíte loptu, vyskočte zo základne. To uľahčí rýchle hodenie loptičky a vyhnete sa šliapnutiu.
Časť 2 z 3: hranie pozície
- 1Začnite na rohu základne a potom urobte tri kroky diagonálne smerom k džbánu. Toto je vaša pozícia v poli.
- 2Akonáhle džbán začne jej navíjanie, dajte rukavice do hliny.
- 3Nebojte sa ísť na loptičky do svojich strán. Keď získavate loptu, váš druhý baseman by mal najskôr zakryť.
- 4Ak nemôžete dosiahnuť loptu, vráťte sa na svoju základňu. Môžete dostávať hod od druhého útočníka alebo pravého hráča v poli.
V tomto článku vás prevedieme krokmi k tomu, aby ste sa stali prvým basgitaristom prvého reťazca.
Časť 3 z 3: vzlety
- 1Majte svoju východiskovú pozíciu trochu bližšie k základni, ako keď nie sú bežci, možno dva kroky diagonálne namiesto troch.
- 2Pred návratom na základňu sa uistite, že lopta nie je zasiahnutá. Ak je lopta zasiahnutá, zahrajte ju.
- 3Pri zakrývaní obkročte rohy základne a spustite sa. Ak svojmu lapaču dáte nižší cieľ, štítok bude o niečo rýchlejší.
- 4Chytiť a zamiesť súčasne. Zaistite, aby vaša značka zametala špinu; ak nie, bežec ju môže dostať pod vašu značku.
- 5Nebojte sa, že sa vám ostatní hráči dostanú do očí alebo úst, stane sa to.
- 6Ak je na základni ďalší bežec, označte ho a potom rýchlo vstaňte a nájdite bežca. Ak sú spustené, možno budete musieť hodiť cez pole.
- 7Predajte to, nečakajte, kým vám zavolá rozhodca. Vytvorte značku rýchleho zametania a vystúpte z tašky.
- 8Ak je bežec v bezpečí, urobte krok a držte sa lopty. Sledujte, ako vstanú, aby vystúpili zo základne, potom ich rýchlo označte.
- Pri strečingu neohýbajte predné koleno; s narovnaným sa môžete roztiahnuť ďalej.
- Pred každým zápasom si natiahnite nohy a najmä slabiny.
- Vždy sledujte loptu; tým sa zníži pravdepodobnosť, že vás udrie do tváre.
- Ak loptička klesne, vy tiež.
- Nenechajte sledovať bežca - Váš tím by mal povedať, či sa chystá na ďalšiu základňu.
- Ak sa pred hraním poriadne nenatiahnete, pravdepodobne si natiahnete sval.
Prečítajte si tiež: Ako sa rozbiť v hokeji?
