Ako vyrobiť núdzovú súpravu pre dospievajúce dievčatá?
Ak chcete vytvoriť pohotovostnú súpravu pre dospievajúce dievčatá, vyberte si priestrannú tašku s rukoväťami a vreckami. Potom pridajte dostatok núdzových peňazí na cestu domov alebo na zmeškaný obed vrátane mincí na telefónne hovory alebo cestovné. Potom vytvorte zoznam liekov, alergií a núdzových kontaktov, ktoré chcete vložiť do tašky. Podľa tohto zoznamu si zabaľte lieky, kapsuly proti bolesti hlavy a dámske hygienické potreby. Pridajte tiež šijaciu súpravu a škvrny od škvŕn na odstránenie akýchkoľvek nehôd. Ak chcete pokryť katastrofické udalosti, použite väčšiu tašku a pridajte k nej baterku, toaletné potreby, nabíjačky, fľašu s vodou, občerstvenie, zásoby prvej pomoci a prezlečenie. Tipy na to, ako si vyrobiť lekárničku do pohotovostnej tašky, čítajte ďalej!
Nezabudnite si nechať pohotovostné peniaze vo svojej pohotovostnej súprave na okamžité použitie, ako aj vo svojej každodennej súprave.
Núdzové situácie sa môžu stať kedykoľvek a horšie je len to, že sa ocitnete nepripravený. Vytvorenie pohotovostných súprav zabezpečí, že budete pripravení na čokoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek, vrátane školy, práce, praxe alebo stretnutia, večierku, domu priateľa, rande alebo večere s blízkymi. Či už nečakane potrebujete dámske hygienické potreby alebo nejaké peniaze navyše, ak ste stratili gombík alebo ste si vytrhli dieru v košeli, alebo potrebujete núdzovú dychovú mincovňu, môže to byť vaša súprava na núdzové situácie alebo núdzová súprava pripravená na čokoľvek. záchranca života!
Metóda 1 z 2: zostavenie súpravy pre prípad núdze
- 1Vyberte si tašku pre svoje núdzové potreby. Vyberte si dostatočne veľkú tašku, do ktorej sa zmestia všetky vaše pomôcky, a najlepšie niečo, čo má remienok alebo rúčky pre ľahkú prepravu. Túto súpravu budete pravdepodobne nosiť všade so sebou, takže sa uistite, že sa taška pohodlne nosí a zodpovedá vášmu vkusu. Zvážte tašku s niekoľkými samostatnými priehradkami a vreckami, ktorá vám uľahčí usporiadanie súpravy.
- Malý batoh, veľký kufrík na make -up, kabelka alebo nákupná taška by dobre poslúžili vašej núdzovej súprave.
- 2Majte pripravené núdzové peniaze. Bez ohľadu na to, kam idete, s kým ste alebo čo robíte, vždy by ste mali mať k dispozícii núdzové peniaze v minimálnej výške 7,50€ až 15€, ako aj určité zmeny. Okrem toho, že máte v peňaženke nejaké peniaze, uschovajte si v súprave ďalšie núdzové peniaze, najlepšie v bezpečnom alebo tajnom vrecku na zips.
- Zmenku je možné použiť na telefónnych automatoch v prípade, že vám umrie mobilný telefón, na núdzové občerstvenie z automatu alebo na kúpu podložky alebo tampónu z automatu v kúpeľni.
- Aj len 7,50€ môže stačiť na to, aby ste sa dostali z džemu, či už potrebujete jedlo, taxík alebo čokoľvek iné.
- 3Zostavte si zoznam svojich liekov a alergií. Zostavte si zoznam všetkých liekov, ktoré užívate každý deň, a zapíšte si známe alergie. To pre prípad, že dôjde k lekárskej pohotovosti a tieto informácie potrebuje lekár alebo zdravotná sestra. Kópiu zoznamu si uschovajte v pohotovostnej súprave. Podľa potreby túto kópiu aktualizujte.
- 4Zostavte potrebné lieky po celý deň. Lieky uchovávajte spolu v oddelenom obale alebo vrecku. Nezabudnite na lieky, ktoré neužívate každý deň, ale ktoré potrebujete v prípade núdze; mohlo by to zahŕňať:
- Injekcie epinefrínu.
- Núdzové inhalátory.
- Antihistaminiká.
- Výstrely inzulínu.
- Očné kvapky.
Taška na make -up alebo peračník by mali perfektnú veľkosť pre jednoduchú núdzovú súpravu. - 5Zabaľte si pohotovostné výrobky dámskej hygieny. Vždy majte pri sebe dostatok zásob na aspoň niekoľkohodinovú ochranu. Zbaľte si akýkoľvek výrobok, ktorý uprednostňujete, ako sú vložky, vložky, tampóny alebo menštruačný kalíšok. Zvážte, či si na seba nenecháte aj ďalší pár spodnej bielizne.
- Tieto zásoby sú rovnako dôležité, aj keď menštruácia ešte nezačala. Namiesto toho, aby vás niekto zaskočil, budete pripravení, ak to príde, keď nie ste doma.
Metóda 2 z 2: Vytvorenie núdzovej súpravy pripravenej na čokoľvek
- 1Vyberte väčšiu tašku. Aby ste boli pripravení na väčšiu núdzovú situáciu alebo katastrofu, budete potrebovať väčšiu tašku, ako ste mali pri svojej každodennej súprave. Je to typ veci, ktorú môžete mať v skrini alebo pripravenú ísť doma do skrine. Môžete ich dokonca nechať ležať dve alebo tri, napríklad jednu v škole a jednu doma.
- Nezabudnite si nechať pohotovostné peniaze vo svojej pohotovostnej súprave na okamžité použitie, ako aj vo svojej každodennej súprave.
- 2Vyberte si menšie kufre a usporiadajte si súpravu. Aj keď má vaša taška na núdzové súpravy vrecká a priehradky, stále je vhodné usporiadať obsah vašej súpravy, aby bolo všetko jednoduchšie nájsť. Posledná vec, ktorú počas núdze potrebujete, je ďalší stres z toho, že nemôžete nájsť niečo, čo potrebujete! Na usporiadanie súpravy budú kufre na make-up dobre fungovať.
- Zvážte farebné kódovanie vašich jednotlivých prípadov na základe ich obsahu. Napríklad ste mohli mať zdravotnícky materiál v červenkasto sfarbenom obale kvôli asociácii s Červeným krížom.
- Rozhodnite sa pre puzdrá, ktoré majú zipsy, aby ste mohli udržať svoju súpravu čistú, upratanú a oddelenú.
- Pravdepodobne budete potrebovať štyri až sedem menších prípadov, podľa toho, ako si chcete zostaviť súpravu. Tiež je dobré mať tvrdé puzdro na šitie vecí.
- 3Zbaľte si do súpravy vodu a občerstvenie. Či už potrebujete popoludňajší odvoz alebo zabudnete raňajkovať, fľaša vody a rýchlo sa kaziace občerstvenie v núdzovej súprave sa môžu hodiť kedykoľvek. Dobrým občerstvením môže byť granolová tyčinka, tyčinka zo sušeného ovocia, krekry, vrece s orechmi alebo čokoľvek iné, čo vydrží niekoľko mesiacov.
- 4Ponechajte si náhradné okuliare a prostriedky na ochranu očí. Ak nosíte okuliare, je vždy vhodné mať v núdzovej súprave náhradný pár pre prípad, že by ste stratili alebo zlomili hlavný pár. Podobne, ak nosíte kontaktné šošovky, majte vždy pri sebe náhradné kontaktné puzdro a extra riešenie.
- 5Vytvorte si mini kufrík prvej pomoci. Môže sa použiť na liečbu poranení, škrabancov, drobných poranení a neočakávaných bolestí hlavy, kŕčov a iných miernych bolestivých problémov. Všetky tieto položky by mali byť uložené spoločne v samostatnom prípade. Vaša lekárnička môže obsahovať:
- Pinzeta na odstránenie triesok.
- Lepiace obväzy na malé rezy a škrabance.
- Čistiaci prostriedok na ruky a antiseptické obrúsky na čistenie rezov.
- Krčné pastilky a kvapky proti kašľu.
- Fľaša na zmiernenie bolesti v cestovnej veľkosti. Môžu ísť v lekárničke alebo spolu so zásobami liekov.
- Tkanivá na utieranie, čistenie, vysmrkanie nosa a všetko ostatné, na čo sa hodí, sú skvelé!
Ak chcete vytvoriť núdzovú súpravu pre dospievajúce dievčatá, vyberte si priestrannú tašku s držadlami a vreckami. - 6Pripravte si oblečenie. Vždy je dobré mať na sebe náhradné prezlečenie pre prípad rozliatia, dažďa, nečakaných období alebo roztrhnutia a slz. Nemusí to byť váš najobľúbenejší outfit, ale jedného dňa môžete byť rada, že máte so sebou tričko navyše. Nezabudnite na:
- Spodná bielizeň v uzatvárateľnom plastovom vrecku (taška je určená pre špinavý pár).
- Podprsenka alebo športová podprsenka.
- Ponožky.
- Tričko, tielko alebo blúzku.
- Náhradné nohavice alebo šortky.
- 7Zostavte cestovné toaletné potreby. V ktoromkoľvek drogérii budú k dispozícii rôzne miniatúrne toaletné potreby, ktoré môžete použiť na dodanie núdzového kufríka, vrátane dezodorantnej zubnej pasty, dentálnej nite, ústnej vody, mydla a gumy alebo mäty. Možno ich budete potrebovať len na osvieženie medzi triedami alebo stretnutiami, ale počas katastrofy môže udržiavanie čistoty tiež predchádzať chorobám a infekciám.
- 8Dajte dohromady mini kozmetické púzdro. Vo svojom mini kufríku nepotrebujete všetku svoju kozmetiku, ale len pár vecí na núdzové použitie v prípade rande na poslednú chvíľu alebo pracovného pohovoru alebo nešťastnej udalosti týkajúcej sa vlasov alebo líčenia. Nechajte si v súprave niekoľko špendlíkov, hrebeň a kravaty do vlasov, krém na ruky alebo telové mlieko, balzam na pery, malé zrkadielko a niekoľko vybraných kúskov na líčenie. Čo predstavuje núdzový make-up, určia vaše kozmetické preferencie, ale môže to byť:
- Základ a kompakt.
- Riasenka alebo očné linky.
- Rúž, lesk alebo lipliner.
- Sčervenanie alebo očné tiene.
- 9Zostavte si cestovnú súpravu na šitie. To platí, ak stratíte gombík, rozdelíte šev, pretrhnete remienok alebo narazíte na inú poruchu v šatníku. Základná šijacia súprava potrebuje špendlíky a zatváracie špendlíky, ihlu na šitie, čiernu a bielu niť, jedno alebo dve všeobecné tlačidlá, obojstrannú pásku (na rýchle opravy) a pár mini alebo skladacích nožníc. Môžete tiež zahrnúť mini odstraňovač škvŕn na ošetrenie rozliatia a škvŕn.
- Tieto položky uchovávajte v pevnom obale, aby ste do nich nepichali špendlíky a nožnice.
- 10Vyrobte si cestovnú súpravu na písanie. Nikdy neviete, kedy budete potrebovať skutočné pero a papier na zanechanie poznámky alebo zaznamenanie geniálneho nápadu, takže si do núdzovej súpravy nechajte malý kúsok papiera, pera a ceruzky (atrament môže vyschnúť, preto si nechajte ceruzku ako dobre). Nalejte aj niekoľko kancelárskych sponiek, ktoré môžu v jednom okamihu slúžiť na stovky účelov, ako napríklad:
- Provizórna sponka na vlasy
- Držiak podprsenky
- Stiahnutie zipsom.
Malý batoh, veľké puzdro na make-up, kabelka alebo taška sú pre vašu pohotovostnú súpravu vhodné. - 11Nájdite druhú nabíjačku telefónu. Mať mobilný telefón môže byť záchrancom v prípade núdze, ale iba vtedy, ak má dostatočnú výdrž batérie na to, aby vás spojil s vonkajším svetom. Náhradná telefónna nabíjačka pre vašu núdzovú súpravu je užitočnou investíciou, čo znamená, že v prípade núdze budete vždy schopní osloviť ľudí.
- Opýtajte sa priateľov alebo rodiny, či majú kompatibilné nabíjačky ležiace okolo starých telefónov, ktoré už nepoužívajú.
- Dbajte na to, aby uchovávanie liekov a iného spotrebného materiálu nebolo v rozpore so školskými pravidlami.
- So zmenením ročných období sa zmení aj vaša potreba zásob. V lete sa možno budete chcieť uistiť, že máte vo svojej súprave krém na opaľovanie, zatiaľ čo v zime je dobré si nechať nejaké teplé oblečenie.
- Nezabudnite nahradiť alebo doplniť položky, ktoré ste použili, napríklad peniaze alebo jedlo, aby ste ich mali k dispozícii aj nabudúce, keď bude núdzová situácia.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať do školy čistý a svieži?
Otázky a odpovede
- Čo môžem vložiť do podložiek, aby ich ľudia nevideli?Môžete použiť taštičku na make -up, aj keď nikomu nebude vadiť, ak uvidí vaše podložky. 50% populácie menštruuje a ľudia si s tým ťažkú hlavu nerobia.
- Je pravda, že tampóny nemôžete používať, kým nemáte pohlavný styk?Nie, vôbec nie. Ak ste ešte nemali sex, môžete si panenskú blanu zlomiť tampónom, ale to neznamená, že už nie ste panna alebo také hlúpe veci. Ak chcete, môžete pokojne vyskúšať tampón alebo pohár.
- Je možné toto priniesť do školy a stále mám dostatok priestoru na moje zásoby?Odporučil by som priniesť so sebou iba to, čo si myslíte, že by ste mohli potrebovať. Napríklad lekárničku pravdepodobne nebudete potrebovať, pretože tu je zdravotná sestra. To, čo väčšina dievčat prináša, sú výrobky dámskej hygieny atď., Pretože viete, že tie určite budete potrebovať (alebo ich bude potrebovať niekto iný).
- Čo robiť, ak mám menštruáciu v škole a som príliš v rozpakoch, aby som to niekomu povedal?Nemusíte to nikomu rozprávať. Ak chcete povedať, že ste práve začali menštruáciu a nemáte vložky ani tampóny, jednoducho požiadajte o návštevu sestry. Pravdepodobne tam sú zásoby a to sa stáva stále, takže sestra na to nebude myslieť. Nie je dôvod cítiť sa trápne.
- Chcem mať malú pohotovostnú tašku s iba potrebnými vecami (podložky, balzam na pery, ručné zrkadlo atď.) Akú veľkosť tašky by som mal použiť, či by som mal použiť starú tašku na make-up, ktorú mi dala moja mama, alebo inú?Taška na make -up alebo peračník by mali perfektnú veľkosť pre jednoduchú núdzovú súpravu.
- Moja mama povedala, že tampóny sa mi nebudú páčiť. Má pravdu?Nie je absolútne možné, aby to vedela, a neexistuje spôsob, ako by tu niekto mohol odpovedať na túto otázku. Najlepšie urobíte, ak si ich vyskúšate sami. Niekto ich preferuje, niekto nie.
- Čo ak sa kamarát opýta, čo je v taške?Ak je to priateľka, nemali by ste sa obávať - je pravdepodobné, že ju aj má! Ale ak je to mužský priateľ, nebojte sa toho. Povedať chlapovi o svojich dobových výrobkoch je pre niektorých ľudí trochu nepríjemné. Necíťte sa povinní odpovedať na otázky a robte len to, čo musíte!
Komentáre (8)
- Boli veľmi nápomocní, pretože vedeli, že o mesiac budem jazdiť
- Všetko v tomto článku mi pomohlo. Napísal som poznámku a nechal som ju na schodíku mojej tety. Videla ma ležať pri jej garáži, a tak zavolala mojej mame, ktorá prišla a dostala ma.
- Dalo mi to vedieť, čo potrebujem v prípade núdze, a vždy sa uistiť, že máte všetkého dostatok.
- Naozaj mi to pomohlo.
- Povedalo mi to, čo som potreboval, aby som do núdzovej situácie vložil čokoľvek a kdekoľvek bezpečnostnú súpravu.
- To mi pomohlo v mojej pravidelnej rutine. Ďakujem!
- Veľmi mi to pomohlo.
- Tento článok mi skutočne pomohol, pretože vždy potrebujem núdzové veci alebo som dievča, ktoré ich „vždy“ nosí so sebou, takže už viem, aký typ vecí si mám zbaliť.
