Ako udržať deti v bezpečí pri sánkovaní?
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby boli vaše deti v bezpečí, je zabezpečiť, aby bol kopec, na ktorom sa sánkujú, bezpečný.
Sánkovanie je mimoriadne obľúbená a zábavná zimná aktivita. Akonáhle je zem pokrytá snehom, deti chcú vystúpiť na najbližší kopec, aby sa po ňom mohli sánkovať. Sánkovanie však môže byť nebezpečnou aktivitou. Viac ako 20000 detí chodí na pohotovosť každý rok kvôli zraneniam spojeným so sánkovaním. To neznamená, že musíte svoje deti držať doma a zobrať im sánky. Ak sa vaše deti chcú ísť sánkovať, uistite sa, že ich poznáte, aby boli v bezpečí, aby sa mohli zabaviť a pritom neboli zranené.
Metóda 1 zo 4: Voľba bezpečných podmienok pre sánkovanie
- 1Zistite, či je priestor na sánkovanie bezpečný. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby boli vaše deti v bezpečí, je zabezpečiť, aby bol kopec, na ktorom sa sánkujú, bezpečný. Kopec by na ňom nemal mať žiadnu prekážku. Prekážky sú nebezpečné, nie zábavné veci, ktorým by sa deti museli vyhýbať. Beh na stromy, ploty, balvany a ďalšie veci na sánkarskej dráhe je bežný spôsob, akým sa deti zrania.
- Pozrite sa na potenciálne oblasti sánkovania, kým sneží. Vyberte si oblasť vopred, aby ste vedeli, čo je pod snehom, ako sú skaly, nerovnosti, otvorená voda, cesty a ďalšie prekážky.
- Vyhnite sa snehovým rampám. Keď sánky lietajú vzduchom, môžu sa stať neovládateľnými. Po náraze na snehové rampy, strate kontroly nad sánkami a pristátí na hlave a chrbte zomreli deti.
- 2Zvoľte mierny sklon. Nie všetky zjazdovky sú pre deti bezpečné. Napriek tomu, že strmý svah môže pre vaše deti vyzerať ako vzrušujúca jazda, môže byť aj mimoriadne nebezpečný. Uistite sa, že sklon nie je strmší ako 30 stupňov. Na svahu by malo byť niekoľko centimetrov snehu, aby sa po ňom vaše deti mohli sánkovať.
- Uistite sa, že je kopec bezpečne ďaleko od frekventovaných ciest.
- Dbajte na to, aby bola spodná časť plochá, aby pre vaše deti bolo miesto na zníženie rýchlosti a zastavenie. Medzi koncom kopca a akýmikoľvek nebezpečnými prekážkami, ako sú cesty, rybníky a stromy, by mal byť dostatočný priestor.
- 3Vyhnite sa preplneným kopcom. Keď vezmete svoje deti sánkovať, uistite sa, že kopec nie je preplnený inými ľuďmi. To môže spôsobiť nebezpečné podmienky. Riziko kolízie zvyšujete, ak sa sánkujete na rušných kopcoch.
- 4Vyhnite sa ľadovým podmienkam. Deti by ste mali nechať sánkovať, iba ak je na zemi sneh. Nikdy ich nenechajte sánkovať v ľadových podmienkach. Ľad je oveľa tvrdší a ostrejší, takže môže spôsobiť zranenie. Ľad môže navyše spôsobiť, že sánky pôjdu rýchlejšie a bude ťažšie ich ovládať, čo môže byť nebezpečné.
- Skontrolujte pod snehom, či sa pod ním nenachádza vrstva ľadu.
- 5Skontrolujte správnu viditeľnosť. Svoje deti by ste mali nechať sánkovať iba za dobrej viditeľnosti. To znamená, nenechať ich sánkovať v noci alebo keď je príliš slabé svetlo, aby videli, kam idú. Ak sa idete v noci sánkovať, dbajte na dostatok svetla. Mali by ste ich tiež držať v interiéri, ak dolu padá hustý sneh.
- Uistite sa, že vidíte viac ako šesť stôp pred seba. Ak nemôžete, nenechajte svoje deti sánkovať.
Zaistite, aby vaše deti pri sánkovaní pili veľa vody.
Metóda 2 zo 4: Používajte vhodné zimné sánkarské oblečenie
- 1Noste prilbu. Vždy sa uistite, že vaše deti majú prilby. To ich chráni, ak odpadnú alebo sa s niečím zrazia. Všetky deti do 12 rokov by mali mať nasadenú prilbu.
- Uistite sa, že je prilba navrhnutá pre zimné športy. Môžete použiť prilbu určenú na skateboardy alebo bicykle, ale prilby na zimné športy sú ideálne.
- 2Vrstvite si oblečenie. Keď sa vaše deti sánkujú, trávia dlhší čas vonku v chladných teplotách. Aby ste zabránili omrzlinám alebo podchladeniu, uistite sa, že majú na sebe vrstvy. Tieto vrstvy zahŕňajú zimnú bundu, čiapku, ponožky, rukavice a čižmy.
- Zvážte obliekanie detí do jednej vrstvy viac, ako by nosil dospelý.
- Vnútorná vrstva by mala byť tenká a materiál, ktorý odvádza vlhkosť. Táto vrstva by nemala byť bavlna, ktorá bude držať pot a bude vlhká proti pokožke. Potrebujete dve stredné vrstvy, ako košeľu s dlhým rukávom a legíny, ktoré sú mierne voľné, aby zachytili izolačný vzduch. Potom by mala byť ďalšou vrstvou nepremokavá bunda.
- Tieto vrstvy by mali byť vodotesné. Je dôležité, aby deti okamžite odstránili akékoľvek mokré oblečenie, pretože toto je jeden z najbežnejších spôsobov podchladenia.
- 3Vyhnite sa oblečeniu s voľnými okrajmi. Uistite sa, že vaše deti nosia oblečenie, ktoré nemá žiadne šnúrky ani voľné časti. Patria sem šatky. Akékoľvek voľné kúsky oblečenia predstavujú riziko uškrtenia, pretože sa môžu zachytiť do saní.
- Ak chcete, aby vaše dieťa nosilo šatku, uistite sa, že je vo vnútri kabáta. Alebo vyskúšajte alternatívy, ako sú návleky na krk alebo masky.
- 4Noste správnu obuv. Uistite sa, že vaše deti majú vhodnú obuv (pamätajte, že minuloročné čižmy môžu byť tento rok príliš malé), majú trakciu a udržia nohy v teple a suchu. Obyčajné topánky nepodporujú členky a môžu dovoliť, aby sa do topánok dostal sneh.
- Ak majú vaše deti nevhodnú obuv alebo nemajú snehule, môžete im ponožky prikryť igelitovými vreckami, aby mali nohy v suchu.
Keď vezmete svoje deti sánkovať, uistite sa, že kopec nie je preplnený inými ľuďmi.
Metóda 3 zo 4: Bezpečné sánkovanie
- 1Dohliadajte na svoje deti. Nikdy by ste nemali nechať deti mladšie ako 12 rokov spať bez dozoru.
- 2Rozhodnite sa, či je vaše dieťa dostatočne staré. Uistite sa, že je vaše dieťa dostatočne staré na to, aby sa mohlo ísť sánkovať. Väčšina ľudí tvrdí, že dieťa by malo byť dostatočne staré na to, aby sa mohlo bicyklovať a sánkovať. Dieťa by malo byť schopné riadiť sánky. Vo všeobecnosti nie je bezpečné nechať deti do päť rokov sánkovať.
- Ak je vaše dieťa mladšie ako päť rokov, môžete zvážiť sánkovanie s ňou; uvedomte si však, že sánkovanie s dieťaťom môže viesť k zraneniu.
- 3Použite vhodnú sánku. Nie všetky sánky sú rovnaké. Mali by ste sa uistiť, že vaše deti používajú sane, ktoré môžu riadiť. Zaistite, aby sa mechanizmus riadenia ľahko používal. Uistite sa, že sane majú držadlá a brzdy a že nemajú žiadne triesky ani ostré hrany. Uistite sa, že sú sane pevné a bezpečné, bez prasklín alebo iných problémov.
- Nenechajte svoje deti sánkovať so snehovými kotúčmi, toboganmi, plochými plachtami, viečkami na odpadky alebo táckami na sušienky.
- Nikdy nedovoľte svojim deťom jazdiť na saniach, ktoré ťahajú autá alebo snežné skútre. Je to veľmi nebezpečné a môže to spôsobiť vážne zranenie.
- 4Sánka v sede. Vaše deti by mali sánkovať v správnej polohe. To znamená, že by mali sedieť vzpriamene dopredu, nohami napred. Nikdy by ste nemali nechať svoje deti ísť dole kopcom hlava nehlava alebo na brucho. To môže mať za následok vážne zranenie.
- Zdržte sa tiež toho, aby vaše deti nechali sánkovať dozadu. Deti by nikdy nemali sánkovať v stoji.
- Nedovoľte svojim deťom, aby mali ruky alebo nohy mimo sánky. To môže viesť k zraneniu.
- 5Sánkujte po jednom. Keď sa vaše deti sánkujú, uistite sa, že z kopca naraz jazdí iba jedna osoba. Nenechajte klesnúť viacero saní súčasne. To zvyšuje riziko kolízie a zranenia. Pred odoslaním ďalšej z kopca nechajte sánkarom čas na opustenie sánkarskej dráhy.
- 6Kráčajte po príslušnej ceste. Keď vaše deti kráčajú na vrchol kopca, uistite sa, že kráčajú po okraji kopca, nie v strede, kde sa ľudia sánkujú. Chcete, aby sa vyhýbali iným sánkarom. Tým sa zabráni zraneniu osôb, ktoré idú a sánkujú.
Keď sa vaše deti sánkujú, uistite sa, že z kopca naraz jazdí iba jedna osoba.
Metóda 4 zo 4: Ochrana zdravia vašich detí pri sánkovaní
- 1Zostaňte hydratovaní. Zaistite, aby vaše deti pri sánkovaní pili veľa vody. Budú sa namáhať a potiť. Ich pravidelné pitie pomáha predchádzať dehydratácii.
- 2Naneste opaľovací krém. To, že je sneh, neznamená, že sa vaše deti nemôžu popáliť od slnka. Predtým, ako ich pustíte von na slnko, naneste si opaľovací krém. To ich chráni pred lúčmi nad hlavou a všetkým, čo sa odráža od snehu.
- Uistite sa, že používate najmenej 30 SPF, ale zvážte zvýšenie.
- 3Poznáte príznaky omrzlín a podchladenia. Deti sú oveľa náchylnejšie na omrzliny a podchladenie ako dospelí. Dávajte si pozor na odhalené oblasti, ako sú uši, nos, prsty na rukách a nohách. Skontrolujte, či odhalená pokožka nevyzerá bledá, sivá alebo pľuzgierovitá. Dávajte si pozor na príznaky podchladenia, ako by sa vaše deti triasli, správali sa letargicky, začali byť nemotorné alebo by ste chceli rečniť.
- Povzbudzujte svoje deti, aby vám povedali, ak vám niečo pripadá necitlivé alebo sa vám to páči.
- Ak máte podozrenie na omrzliny alebo podchladenie, ihneď priveďte svoje deti. Ak si myslíte, že je vaše dieťa podchladené, zavolajte na číslo 911.
- 4Obmedzte expozíciu podľa počasia. Pred odchodom von vždy skontrolujte počasie. To zahŕňa nielen teplotu, ale aj chladný vietor a predpoveď na ten deň. V závislosti od teploty a chladného vetra nastavte deťom časový limit vonku. Pri extrémne nízkych teplotách ich nenechávajte vonku dlhší čas. Prineste ich dovnútra a potom ich môžete dovoliť vrátiť sa von, keď sa zahrejú a strávia nejaký čas mimo živly.
- Sledujte, ako sú vašim deťom chladné. Nemusí vám vždy povedať, že je im zima, alebo sa chcú dostať dovnútra. Nechajte ich prísť dovnútra, ak máte podozrenie, že sú príliš chladné.
Prečítajte si tiež: Ako zablokovať vietor pri kempingu?
Komentáre (1)
- Moje dieťa si pri sánkovaní udrelo hlavu a nabudúce jej poviem, aby urobila všetky tieto kroky.
