Ako dať štrajk?

Získajte základnú predstavu o základnej bowlingovej hojdačke — Medzitým si prečítajte tento článok a získajte základnú predstavu o základnej bowlingovej hojdačke, vďaka ktorej budete štrajkovať za štrajkom za štrajkom.

Chcete valcovať morky (tri údery za sebou), alebo strunové údery ako profesionáli? Je to určite v fyzických schopnostiach väčšiny ľudí. Všetko, čo potrebujete, je nájsť si správnu východiskovú pozíciu; vyvinúť zásadne pevný a opakujúci sa švih, potom cvičiť. Ak ste prirodzene atletickí a primerane zdatní v opakovaní pohybov, môže sa dokonca vyžadovať veľa praxe. Dávajte si však pozor, bowling je návykový.

Časť 1 z 3: výber zariadenia

1
Zistite, či budete používať „domácu loptu“ alebo si kúpite vlastnú. Väčšina ľudí začína s „domácou loptou“ a „domácou obuvou“, pretože je to najlacnejšia možnosť. Bežne je na výber veľa „domácich loptičiek“ a tieto sú dodávané bezplatne v bowlingovej dráhe. Topánky si môžete požičať za jednu cenu, ktorá pokrýva celé vaše bowlingové stretnutie.
- Druhou možnosťou je zaobstarať si vlastnú loptu a nechať si ju prispôsobiť na mieru pre svoj individuálny švih a uvoľnenie. Montáž a vŕtanie je možné často vykonať na mieste (ak je rezident pro v tom čase v bowlingovom centre). Profesionál vám bude schopný poradiť najlepšie zloženie lopty a hmotnosť pre vašu úroveň znalostí, rozpočet, štýl bowlingu a ambície.
- Môžete nájsť výhodnú loptu online alebo v miestnom obchode, ale pravdepodobne budete mať problém zoradiť všetky možnosti a mali by ste očakávať, že zaplatíte profesionálovi, aby vám sadol a vŕtal. V boxe sa neodporúča nechať si namontovať a navŕtať loptu, pokiaľ sa špecializujú na športové potreby, a najmä bowlingové potreby. Ak však nakúpite v profesionálnom obchode, získate bezplatné poradenstvo a bezplatné vŕtanie.
2
Rozhodnite sa o svojom zovretí. Keď si kúpite loptu, budete mať dve základné možnosti:
- Konvenčné grip kde strednej a prstenník ísť do lopty až do druhého kĺbu každého prsta. Toto je jediná možnosť uchopenia, ak používate „domácu loptu“. V tejto možnosti je vyvŕtaná vlastná guľa tak, aby zodpovedala prirodzenému sklonu vašich prstov vo vzťahu k sebe navzájom a k polomeru lopty. O to sa však nemusíte starať-profesionál sa postará o všetky merania a mal by vykonať úpravy počas niekoľkých nasledujúcich bowlingových sedení. Za úpravy by nemali byť účtované žiadne poplatky, ale pre istotu sa opýtajte.
- Prsta grip, v ktorom strednej a prstenník ísť do lopty len do prvého spoja. Rukoväť prsta poskytuje viac páky pri uvoľnení, čo vám umožní vložiť do záberu viac „šťavy“-to znamená, že na loptičku prenesiete viac otáčok za jednotku času. Bežne s úchopom prsta budú v každom otvore pre prsty pogumované vložky. Tieto umožňujú istejšiu priľnavosť. Profesionál vás opäť nastaví a mal by vykonať úpravy bezplatne.
3
Nechajte si namontovať a navŕtať loptu. Ak si kupujete loptu, o meranie ruky sa postará profesionál. Nechajte profesionálov sledovať niekoľko vašich záberov. Vďaka tomu bude fit zodpovedať vášmu prirodzenému štýlu doručovania. Ak ste sa ešte nepoklonili, možno budete chcieť dostať trochu inštrukcií, než ukážete profesionálovi svoju ranu. Ak sa pýtate, profesionál vám rýchlo prebehne základy a naštartuje vás správnou nohou. Medzitým si prečítajte tento článok a získajte základnú predstavu o základnej bowlingovej hojdačke, vďaka ktorej budete štrajkovať za štrajkom za štrajkom.
- Profesionál vám nepochybne ponúkne možnosť zakúpiť si tašku a odporúčané príslušenstvo. Môžete si ich kúpiť na mieste alebo počkať a uvidíte, čo sa objaví v miestnych obchodoch so sporákom. Bowlingové vybavenie sa často ukazuje v dobrom stave a vy si môžete vziať loptu pre deti a tašku pre seba. V tejto chvíli skutočne potrebujete iba bowlingový vak, známy tiež ako nárazníkové vrecko.
4
Vyberte si bowlingovú obuv. Je povinné používať obuv špeciálne navrhnutú na bowling. Majú stredne mäkké gumové podpätky, ktoré vás zastavia hladko, ale rýchlo v mieste uvoľnenia. Podrážky sú z kože a sú navrhnuté tak, aby hladko kĺzali po približovacích doskách, keď sa pripravujete na vypustenie strely. Prenájom obuvi je k dispozícii na stole a zvyčajne sa platí za zaradenie do pruhu.
- Ak sa plánujete pripojiť k týždennej bowlingovej lige, k týždenným poplatkom je často zahrnutá domáca obuv. Pýtajte sa na toto. Ak vaše centrum neobsahuje bezplatnú obuv do líg, celkovo ušetríte peniaze tým, že si hneď kúpite vlastnú obuv. Budú k dispozícii v profesionálnom obchode alebo môžete nakupovať za výhodné ceny po meste aj online.
- Malá pozornosť k obuvi: Dávajte pozor, aby ste nevkročili do žiadnej tekutiny alebo rozliatej tekutiny. Bowlingové topánky sú navrhnuté tak, aby sa hladko kĺzali doprava až do uvoľnenia. Ak vkročíte napríklad do vody, šmýkačka sa hneď po spustení zastaví, čo je nebezpečné a môže spôsobiť zranenie.
5
Vyberte si domácu loptu. Lopty prichádzajú v rôznych hmotnostiach, ktoré budú pravdepodobne vyrazené do loptičiek. Alternatívne budú gule farebne odlíšené. Pri farebne odlíšenom variante by mal byť kľúč viditeľne umiestnený v bowlingovom centre. Ak nie, opýtajte sa na stole.
- Určite správnu počiatočnú hmotnosť. Vyberte si loptu, ktorá sa zdá byť dosť ľahká. Držte loptu držanú v oboch rukách a natiahnite ruky úplne pred hruď. Ak dokážete držať loptu len niekoľko sekúnd bez namáhania, našli ste dobrú počiatočnú hmotnosť. Ak chce loptička spadnúť hneď, ako ju odtlačíte od tela, je príliš ťažká-vyskúšajte niečo ľahšie. Ak dokážete držať loptu dostatočne dlho v paži, je lopta príliš ľahká. Chcete najťažšiu loptu, ktorú môžete rozumne ovládať. Ak je príliš ľahký, budete ho môcť trhnúť týmto spôsobom a tým počas švihu a budete mať nekonzistentné výsledky.
- Vyberte loptičku so správnym rozpätím. Podložte loptu svojou nedominantnou rukou pod sebou. Vložte palec bowlingovej ruky (dominantná ruka) do otvoru s najväčším priemerom a cez dva zostávajúce otvory prevlečte prostredník a prstenník.
  - Hľadaj niečo, kde je záhyb druhého kĺbu oboch prstov tesne nad okrajom každého otvoru. Ak sú otvory pre prsty príliš ďaleko a okraj otvoru padá medzi váš prvý a druhý kĺb, nebudete môcť prsty úplne zasunúť do otvorov-rozpätie je príliš veľké. Na druhej strane, ak je rozpätie príliš malé, dlaň nebude spočívať na povrchu gule a budete nevyhnutne musieť uchopiť kliešť. Toto nie je silové uchopenie a bude mať za následok slabú strelu a relatívne málo úderov.
  - Nájdite si aspoň jednu loptičku s primeraným a pohodlným rozsahom pre ruku. Ak máte skutočne problém nájsť loptičku s cieľovou hmotnosťou, ktorá má správne rozpätie, existuje veľká pravdepodobnosť, že ste vybrali príliš ťažkú alebo ľahkú váhu. Ťažšie loptičky budú mať zvyčajne väčšie rozpätie, takže sa budete musieť pozrieť na gule, ktoré sú ťažšie alebo ľahšie podľa vašich potrieb. Ak máte problémy, požiadajte o pomoc pracovníkov bowlingového centra. Pomôžu vám dosiahnuť rozumný kompromis pre hmotnosť a rozpätie.
- Vyberte najlepšiu veľkosť otvoru pre prsty. Ak ste identifikovali niekoľko loptičiek so správnou počiatočnou hmotnosťou a rozpätím, vyhľadajte tú, ktorá má najpríjemnejšie a najpohodlnejšie otvory na prsty. Otvory pre prsty sú spravidla vyvŕtané príliš veľké. Ak zistíte, že sa vám prsty do guličiek nezmestia, vybrali ste príliš ľahkú váhu, možno detskú, s proporcionálne menšími otvormi na prsty. Chcete otvory, ktoré sú dostatočne priliehavé, ale prsty ľahko uvoľnite.

Ako môžem dať štrajk, ak som dieťa a mám veľmi malú silu?

Časť 2 z 3: výber správnej východiskovej polohy

1
Určite svoju štartovaciu vzdialenosť od čiary faulu. Postavte sa chrbtom k čapom a pätami pri faulovanej čiare. Vykonajte štyri a pol normálneho kroku smerom k skórovanej oblasti a všimnite si miesto, kde končí špička. Spravidla to bude medzi piatimi okrúhlymi bodkami a začiatkom priblíženia.
- Ak zistíte, že vás bežné kroky zavedú z uličky, budete musieť začať s podpätkami visiacimi trochu mimo vyvýšenú oblasť priblíženia a začať menšími krokmi, budovať si tempo a dĺžku krokov, keď sa budete približovať faulová čiara. Takýmto spôsobom sa vyhnete prechodu cez čiaru, ktorá sa tiahne od žľabu k žľabu (na začiatku žľabu).
- Ak prejdete cez čiaru faulu alebo sa akákoľvek časť vášho tela dotkne pruhu za touto čiarou, pád kolíka sa nezapočítava a kolíky sa resetujú. Stále však strácate svoj úder (maximálne dva na snímku, ale možno iba tri rany v desiatej snímke.)
2
Začnite špičkou palca na doske so stredovou bodkou. Predtým, ako začnete s údermi v každom ráme, budete musieť zistiť najlepšiu možnú pozíciu, z ktorej môžete začať svoj prístup. Vaša nedominantná noha bude tá, ktorá je oproti vašej bowlingovej ruke. Ak misujete doprava, bude to vaša ľavá noha. Ľavú nohu dajte dopredu, zarovnanú tesne za stredovou bodkou.
- Začiatočné zarovnanie môžete prípadne prispôsobiť svojim prirodzeným tendenciám, ale na začiatku a zmeranie svojho cieľa skúste začať v strede.
3
Zamierte na druhú šípku z odkvapu na vašej dominantnej strane. Asi pätnásť stôp od čiary faulu uvidíte smerové šípky, ktoré vám pomôžu mieriť.
- Stred jazdného pruhu je spravidla najolejovejšou časťou. Držanie lopty trochu nabok je dobrý spôsob, ako maximalizovať trakciu v pruhu.
4
Vykonajte niekoľko cvičných hodov, aby ste zistili, kam lopta ide. Prirodzene dajte misku, pričom ramená držte rovnobežne s čiarou faulu a rukou švihnite dopredu čo najpriamejšie. Po uvoľnení postupujte. Ruka by sa mala predĺžiť, ako keby ste niekomu podali ruku. Dávajte pozor, kde lopta pristane.
- „Vrecko“ je oblasť bezprostredne po jednej alebo druhej strane oloveného kolíka a je to oblasť, do ktorej chcete zasiahnuť, aby ste dôsledne hádzali údery. Trafili ste do vrecka? Ak je to tak, našli ste správnu východiskovú pozíciu pre svoj švih. Budete chcieť zarovnať svoju nedominantnú nohu so stredovou bodkou.
5
Choďte v smere svojej slečny. Ak ste vynechali správne, začnite ďalším hodením bodky napravo od stredového bodu. Ak ste vynechali ľavú stranu, urobte opak. Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, chýbanie na jednej strane znamená, že sa lopta zachytí príliš skoro alebo príliš neskoro. Udržujte loptu bez pohybu tým, že sa pohnete smerom k svojej miss.
- Po niekoľkých cvičných hodoch by ste mali byť schopní nájsť svoju optimálnu východiskovú pozíciu, z ktorej sa dostanete do misy. Odtiaľ môžete vyladiť svoj hod, aby ste vždy zvýšili svoje šance na úder.

Zamierte k druhému šípu zo žľabu na vašej dominantnej strane — Ak sa pokúšate ukloniť úder, zamierte k druhému šípu zo žľabu na vašej dominantnej strane.

Časť 3 z 3: zlepšenie vašej presnosti

1
Cvičte svoju krivku. Profesionálni nadhadzovači všetky misky s trochou „angličtiny“ alebo zakrivenia na lopte. Pretože vrecko, na ktoré mierite, je trochu pod uhlom, najlepší spôsob, ako doň zasiahnuť, je zakriviť loptu smerom k vrecku od okraja dráhy. Z tohto dôvodu mierite na šípku v strede.
- Najlepším spôsobom, ako zaistiť angličtinu pri hode, je udržať si dobrú pozíciu „podania ruky“ pri nasledujúcom postupe. Potom, čo pustíte loptu, by mala byť vaša ruka vo vzduchu, ako keby ste si chceli podať ruku s kolíkom, na ktorý mierite.
2

Nájdite správnu bowlingovú loptičku. Použitie príliš ťažkej alebo príliš ľahkej lopty môže drasticky ovplyvniť vašu presnosť. Experimentujte s loptičkami, ktoré sú o niečo ťažšie, ako sa vám zdá normálne, a loptičkami, ktoré sú o niečo ľahšie, ako by ste bežne používali. Zlepšuje sa vaša presnosť v oboch smeroch?
3
Nájdite správnu rýchlosť. Vystreliť loptu z raketometu, ktorým je vaše bowlingové rameno, sa na prvý pohľad môže zdať ako dobrý nápad, ale nie je to nevyhnutne najpresnejší spôsob hádzania. Extra sila často zanechá na podlahe čapy, ktoré zachytia mäkšie a presnejšie hody. Vo všeobecnosti by ste však mali loptu hádzať takou silou, akú dokážete hodiť presne.
- Niektoré moderné uličky sledujú rýchlosť vašej lopty. Ak odpaľujete čapy mimo jazdného pruhu, snažte sa znižovať rýchlosť strely v malých prírastkoch. Pomalšie a presné zásahy do vrecka udržia čapy na jazdnom pruhu a umožnia im premiešať, čím sa zvýši vaša šanca vyčistiť palubu a spôsobiť úder.
4
Upravte si úchop bowlingovej loptičky. Príliš pevné uchopenie, obzvlášť palcom, môže loptu zavesiť nepresným smerom. Najprv vložte prsty do lopty. Ak máte vhodne nasadenú bowlingovú guľu, mali by ísť až k vášmu veľkému kĺbu. Nepohnutou rukou stabilizujte loptu vo svojom prístupe.
- Obvykle budete chcieť, aby palec uvoľnil loptičku v zlomku sekundy pred prstami. Dbajte na to, aby boli vaše nechty čisté a upravené, aby ste sa vyhli chytaniu za dierky a hádzaniu nervóznych loptičiek.

Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vybrať najlepšiu loptu a nájsť správnu priľnavosť, ktorá vám pomôže udrieť úder, čítajte ďalej!

Tipy

Nájdite loptu, s ktorou sa cítite pohodlne. Nezačínajte s guľou 16#, ak ju sotva dokážete použiť. Začnite namiesto toho so strednou hmotnosťou, ako 12# loptička (alebo ľahšia).
Namierte medzi 1 a 3 vrecko.
Uistite sa, že máte najťažšiu loptu, s ktorou môžete pohodlne manipulovať.
Ak zvyčajne nechávate kolíky na boku, príliš bijete do kolíka hlavy.
Ak obvykle necháte 5 -kolíkový kolík (za kolíkom hlavy), musíte nechať loptičku zasiahnuť výraznejšie do vrecka alebo zasiahnuť iba o niečo vyššie na kolíku hlavy. Ľahšie loptičky sa ľahšie odrážajú a nenesú 5 tak ľahko.

Varovania

Neprekračujte hranicu faulu. Dráha je mastná a veľmi klzká. Skončíte rozvalení v pruhu.

Veci, ktoré budete potrebovať

Bowlingová guľa
Bowlingové topánky
Taška s kolofóniou alebo živicová pasta Pro-grip (voliteľné)
Uterák
Detský púder
Podpora polohovania zápästia (voliteľné)

Prečítajte si tiež: Ako naučiť dieťa robiť stojku?