Ako sa stať priateľom?
Ak vám váš priateľ opakovane ubližuje, je to dobré znamenie, že nie sú skutočnými priateľmi.
Nie je vždy ľahké nájsť si priateľov a ešte ťažšie je udržať si priateľov, ak nimi neviete byť. Trénujte, aby ste spoznali nových ľudí, boli ohľaduplní a prekonali svoje neistoty. Tieto veci veľmi uľahčia udržiavanie priateľstiev; Kým si to uvedomíš, stane sa z teba dobrý priateľ.
Časť 1 z 3: vytváranie priateľstiev
- 1Nájdite skupiny rovesníkov. Aby ste sa stali priateľmi, musíte si v prvom rade nájsť priateľov. Vyjdite zo svojej komfortnej zóny tým, že sa pripojíte k skupine, ktorá zdieľa vaše hodnoty alebo životné postavenie, niekedy známej ako skupina rovesníkov. Štúdie ukazujú, že priateľstvo vám môže skutočne predĺžiť život, takže stretnutie s novými ľuďmi nie je len dobrý nápad-je to nevyhnutné pre vaše zdravie.
- Ak ste rodič, nájdite vo svojom okolí skupinu mamičiek. Väčšina komunít má viac ako jeden typ rodičovských stretnutí, či už ide o deň matiek alebo skupinu kočíkov v parku. Väčšina týchto skupín má stránky na Facebooku, ku ktorým sa môžete pripojiť.
- Ak máte radi politický aktivizmus, väčšina miest má lobistické skupiny alebo dobrovoľnícke centrá, ku ktorým sa môžete pripojiť. Keď skupina ľudí pracuje na dosiahnutí spoločného cieľa, vytvorí sa medzi nimi puto.
- 2Pripojte sa k triede v telocvični alebo komunitnom centre. Opakovanie vašej účasti na každom stretnutí buduje vzťah s ostatnými spolužiakmi. Spoločný cieľ tiež vytvára silné väzby medzi ľuďmi v skupine.
- Nájdite triedy, ktoré podporujú interakciu medzi členmi. Aktivity ako joga a pilates sú pre vaše telo prospešné, ale neumožňujú veľkú socializáciu. Hľadaj namiesto toho možnosti, ako sú hodiny sebaobrany, Zumba, dokonca aj kurzy šitia a varenia.
- 3Začnite konverzácie. Aj keď máte vo zvyku navštevovať nové miesta, jednoduché predstavenie sa ľuďom nestačí. Musíte si klásť otázky. Ukážte záujem o ostatných ľudí a oni budú mať záujem na oplátku o vás.
- Dávajte pozor na neverbálne narážky, ako je úsmev a očný kontakt. Keď vás niekto pozve týmito gestami, môžete ho pochváliť, vyjadriť sa k tomu, čo sa deje, alebo zdieľať nejaké informácie.
- 4Ľahko sa s vami porozprávajte. Majte vo svojej mysli zoznam ľahkých konverzačných tém. Veci, akými sú spomienky na šťastné detstvo, počasie a jedlo, sú témy, ktorým sa väčšina ľudí môže venovať.
- Keď začínate rozhovor s niekým, s kým ste dlho nehovorili, nájdite si chvíľu na to, aby ste si na neho pamätali, než ho pozdravíte. Ak máte spoločnú vtipnú spomienku alebo priateľa, nech sa vám otvorí konverzácia.
- 5Pozvite známych na kávu. Je pravda, že môžete nájsť nových priateľov osobne aj online. Ukazuje sa však, že udržiavanie osobného kontaktu s ľuďmi je dôležité a vy to nemôžete dosiahnuť tak, že budete svoje priateľstvá presúvať do svojho smartfónu. Keď uznáte, že rozhovory s niekým vedú k priateľstvu, pozvanie ich na aktivitu mimo miesta, kde ste sa stretli, poskytuje príležitosť na skutočné rozvíjanie priateľstva.
- 6Buďte taktní. Taktnosť je definovaná ako „dávajte si pozor, aby ste ostatných neurazili alebo nerozčúlili“. Aj keď nemusíte byť rohožkou, musíte byť ohľaduplní k osobe, s ktorou komunikujete.
- Berte ohľad na ich rasu, pohlavie, sexuálnu orientáciu alebo na to, aké môžu mať názory. Nerobte si žarty ani hrubé komentáre na úkor svojho priateľa - alebo niekoho, komu sa páčia.
Ako môžem hovoriť s niekým, že chcem byť mojím priateľom?
Časť 2 z 3: Udržanie si priateľov
- 1Počúvaj dobre. Počúvanie je kľúčom k tomu, aby ste boli priateľom. Nikoho nebaví stretnúť sa s niekým, kto neprestáva rozprávať. V skutočnosti je jedným pravidlom počúvať 75% času a hovoriť iba zvyšných 25%!
- Existuje niekoľko vecí, ktoré vám bránia byť dobrým poslucháčom: súdiť ostatných; mysliac si, že vieš, čo tvoj priateľ povie; a svoje vlastné emócie.
- Namiesto toho nechajte ostatných, aby boli sami sebou bez úsudku, verte, že váš priateľ chce povedať niečo nové, a dajte bokom svoje pocity z témy. Vďaka tomu budete na dobrej ceste k dobrému počúvaniu.
- Ak ste otvorený človek, nájdite si čas na štúdium svojho priateľa a zistite, koľko z vašich názorov dokáže zvládnuť. Potom ich požiadajte, aby vyjadrili svoju stranu a pozorne počúvali.
- 2Pracujte na negatívnych vlastnostiach. Každý má chyby, ale niektoré veci môžu stáť v ceste zmysluplnému priateľstvu. Pokúste sa identifikovať negatívne črty, ktoré môžete mať, a snažte sa ich vedome zastaviť.
- Odolajte chvástaniu sa sebou. Toto správanie je arogantné a väčšine ľudí pripadá dráždivé-prídete o priateľov skôr, ako sa ním stanete. Je dôležité mať v priateľstve rovnováhu, aby ste navzájom oslavovali úspechy, nesúťažili medzi sebou.
- Odmietajte ohováranie. Keď sa vám niekto zverí, nezdieľajte tieto informácie s ostatnými, aj keď vás konkrétne nepožiadajú o zachovanie tajomstva. To buduje dôveru, ktorá je zásadná pre udržanie priateľstva.
- Dodržiavajte svoje predsavzatia. Zrušenie plánov na poslednú chvíľu je bezohľadné a môže vášmu priateľovi narušiť život. Niekedy to môže byť nevyhnutné, napríklad v núdzovej situácii, ale ak musíte zrušiť, mali by ste to čo najskôr oznámiť.
- 3Podeľte sa o svoj život. Aj keď by ste nemali byť prehnaní k myšlienkam a pocitom, nemali by ste byť ani príliš strážení. Ak dovolíte niekomu inému, aby vám povedal do ucha bez toho, aby ste mu niekedy povedali svoje názory, je nepravdepodobné, že by ste zostali priateľmi, ako ten, kto príliš veľa rozpráva.
- Nemusíte svojmu priateľovi hovoriť svoje najhlbšie a najtemnejšie tajomstvá, najmä ak je to začiatok priateľstva a budujete dôveru. Ale osobné anekdoty sú to, čo ľudí navzájom spája. Podelenie sa o svoje životné skúsenosti je kľúčom k silnému priateľstvu.
- 4Zachovajte si úprimné správanie. Neúprimní ľudia majú tendenciu sa príliš usmievať, hovoriť príliš nahlas a zvyčajne sa smejú, aby zakryli svoju neistotu. Ak chcete byť dobrým priateľom, musíte sa zbaviť neúprimnosti. Takto nemôžete udržať priateľstvo, pretože váš priateľ nakoniec uvidí vaše pravé ja a je pravdepodobné, že sa budú cítiť zradení.
- 5Buď milý. Toto je základné pravidlo spoločnosti, ale ak chcete mať priateľa, musíte ním byť. Nacvičte si rozdávanie malých darov, dávajte darčeky, aby ste ukázali svoju ohľaduplnosť, a zostaňte k dispozícii pre potreby svojho priateľa, aj keď je to nepohodlné.
Toto je základné pravidlo spoločnosti, ale ak chcete mať priateľa, musíte ním byť.
Časť 3 z 3: Rozvoj sociálnych zručností
- 1Posilnite svoje sebavedomie. Ak veríte v seba, budú veriť aj ostatní. A ide to ešte hlbšie-ak sa máte radi, budete sa k sebe správať dobre, čo znamená, že sa budete správať dobre aj k druhým.
- Trénujte si uvedomovanie si svojich myšlienok a presvedčení, keď sa stretnete so situáciami, z ktorých sa cítite zle. Keď identifikujete negatívne rozprávanie, spochybnite ho.
- Robte veci, ako je používanie nádejných výrokov, odpustenie sebe samému, zameranie sa na pozitívne a povzbudenie sa.
- 2Buď náročný. Je oveľa menej pravdepodobné, že sa budete cítiť neisto s niekým, kto vám rozumie. Spravidla poznáte, keď máte s niekým skutočné spojenie. Ak vám niekto príde zvláštny, môže vás kritizovať a zvýšiť vo vás pocity neistoty.
- Položte si otázky. Robí si tento človek srandu z mojich vtipov? Zdá sa, že ich výrazy tváre sú pravé alebo falošné? Je to niekto, kto sa bude smiať so mnou alebo sa mi bude smiať?
- 3Poznaj sám seba. Ak sa nepoznáte, nebude vás môcť poznať ani nikto iný. Začnite každý deň v tichom čase a preskúmajte svoje myšlienky. Táto metóda tiež zvýši vaše sebavedomie. Skúste si urobiť nejaké písomné cvičenia a zamyslite sa nad tým, čo vaše reakcie odhaľujú o vašich hodnotách. Niektoré cvičenia na písanie, ktoré vám môžu pomôcť, zahŕňajú:
- Reflektovanie na úžasný zážitok. Zamyslite sa nad časom, kedy ste sa cítili skutočne šťastní. Aká to bola skúsenosť? Prečo si sa cítil tak dobre? Čo o vás táto skúsenosť prezradí?
- Identifikácia toho, čo vás rozrušuje. Z ktorých vecí si poriadne naštvaný? Aké veci ťa hnevajú? Aké sú vaše miláčky? Vytvorte si zoznam všetkého, čo vás rozrušuje, od veľkých vecí po menšie veci a pokúste sa zistiť, prečo vás tieto veci znepokojujú.
- Zamyslite sa nad tým, v čom ste dobrí. Čo vám ľudia zvyknú komplimentovať? Čo si myslíte, že robíte najlepšie?
- Zistite, aké činnosti alebo veci sú pre vás dôležité. Čo rád robíš pre zábavu? Aké veci sú pre teba vzácne?
- 4Reagujte na komunikáciu. Aj keď je niekedy nepríjemné rozprávať sa s novými ľuďmi, súčasťou prekonávania neistoty je aj strach. Odpovedajte na telefonáty, textové správy a e -maily do jedného dňa bez ohľadu na to, ako vás niekto zastrašuje; veľmi skoro vás noví ľudia už nebudú znervózňovať.
- 5Zbavte sa toxických priateľstiev. Ak ste zvyknutí na priateľov, ktorí vás stresujú, nevraciate im priazeň, nie sú tam, keď ich potrebujete, alebo sú prehnane nároční, možno máte vo svojom živote niekoľko toxických priateľov. Ak chcete byť skutočným priateľom, musíte dokázať, že viete, aký priateľ skutočne je, takže by ste mohli zvážiť ukončenie priateľstiev jednostranných.
- Majte na pamäti, že to, že priateľ má nejaké chyby, neznamená, že je toxický. Skúste porovnať dobré vlastnosti priateľa so zlými, aby ste zistili, či priateľstvo stojí za záchranu.
- Ak máte napríklad kamarátku, ktorá vás otravuje, pretože sa stále sťažuje na svojho priateľa, ale ona vás vypočuje, keď sa potrebujete o niečom porozprávať, potom sa môžete rozhodnúť, že jej ochota počúvať prevažuje nad jej častými sťažnosťami.
Tieto veci veľmi uľahčia udržiavanie priateľstiev; Kým si to uvedomíš, stane sa z teba dobrý priateľ.
- Na konci rozhovoru s priateľom si podajte ruky, objímte sa alebo sa aspoň rozlúčte. Táto slušnosť si zachová pozitívny vzťah.
- Úprimné a dobre umiestnené komplimenty sú dôležité pre dobrú konverzáciu.
- Aj keď máte na internete veľa priateľov, nájdenie času pre ľudí v skutočnom živote je najlepší spôsob, ako vytvoriť zmysluplné priateľstvo. Môžete tak jednoduchšie hovoriť a čítať reč tela osobne, čo vedie k hlbším spojeniam medzi ľuďmi.
- Uchovávajte tajomstvá svojich priateľov, pokiaľ to nie je škodlivé alebo fyzicky škodlivé.
- To, že dokonale dodržiavaš tieto kroky, neznamená, že niekto zostane tvojim priateľom. Ľudia majú v prvom rade veľa dôvodov na to, aby priateľstvo ukončili alebo sa mu vyhýbali.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či sa vám váš priateľ páči romanticky?
Otázky a odpovede
- Čo keď vám váš priateľ opakovane ubližuje?Ak vám váš priateľ opakovane ubližuje, je to dobré znamenie, že nie sú skutočnými priateľmi. Nájdite si lepšieho priateľa, ktorý sa k vám bude správať a bude si vás vážiť takú, aká ste.
- Ako zistím, že ma priateľ nemá rád?Ak sa vám vaši priatelia vyhýbajú alebo hovoria za vašim chrbtom, môžu sa vám nepáčiť.
- Čo znamená priateľstvo?Priateľstvo je puto, ktoré medzi sebou zdieľajú dvaja alebo viacerí ľudia na základe vzájomného prijatia a starostlivosti. V závislosti od jednotlivca môže byť aj viac zdieľaných emócií.
- Čo keď som plachý a človek, s ktorým sa pokúšam byť priateľmi, ma dobre nepozná?Buďte trpezliví sami so sebou a so svojim novým priateľom! Ak chcete, aby o vás vedeli viac, ale je ťažké sa cítiť príjemne v skupinovom prostredí, skúste ich pozvať na stretnutie v prostredí, v ktorom sa cítite uvoľnenejšie. Nemusíte byť skutočne odchádzaví, aby sa s vami niekto rád stretával vy, snažte sa čo najlepšie vyjadriť svoje myšlienky a prejaviť o ne záujem.
- Ako môžem hovoriť s niekým, že chcem byť mojím priateľom?Mali by ste byť priateľskí a byť sami sebou. Môžete sa na nich pokúsiť usmiať a opýtať sa ich na veci, ktoré sa im páčia. Odtiaľ potom môžete stavať na svojom priateľstve.
- Čo keď ma niekto pozná pre niekoho, kým nie som?Ak myslíte, že ten človek o vás urobil zlý dojem, povedzte mu to. Posaďte sa a dajte im vedieť o svojich obavách a pokúste sa dať rekord vpred. Ak je táto osoba hodná toho, aby sa stala vašim priateľom, prijme vás takú, aká ste.
- Ako sa zamilujem bez toho, aby som sa nechal nachytať a dráždiť?Úplne chápem, že sa nechcem nechať chytiť alebo dráždiť, ale ak sa chceš zamilovať, nakoniec to vyjde. Dráždenie bolí, ale môžete sa pokúsiť rozveseliť tým, že si pripomeniete, že vás pravdepodobne len podpichujú, pretože žiarlia na to, čo máte. Môžete to skúsiť udržať v tajnosti, ale neodporúčal by som to, pretože by to mohlo zraniť vás alebo osobu, ktorú milujete.
- Ako môžem konfrontovať priateľa, ktorý ma vždy kritizuje za mojím chrbtom?Povedzte im, ako sa pri ich činoch cítite. Musíte byť úprimní a pravdiví. Ak v tom budú pokračovať, porozprávajte sa s poradcom alebo sa porozprávajte s učiteľom, ako to môžete napraviť.
Komentáre (2)
- Niekedy na tieto kroky zabudnem, keď je niekto, koho stretnem, pre mňa nový.
- Tento článok bol informatívny!
Súvisiace články
