Ako povedať niekomu, že nechcete byť jeho priateľom, bez toho, aby ste zraňovali jeho city?
Ak chcete niekomu láskavo povedať, že nechcete byť jeho priateľom, sadnite si k nemu a stručne vysvetlite, ako sa cítite. Dajte im vedieť, že si ich vážite, ale majte jasno v tom, ako priateľstvo ukončiť, bez toho, aby ste ich obviňovali alebo hanobili. Môžete povedať niečo ako: „Rád s tebou trávim čas, ale cítil som sa dotknutý tvojimi komentármi a nechcem naše priateľstvo ďalej posúvať.“ To môže byť pre nich ťažké počuť, preto im dajte čas na reakciu a vyjadrenie empatie k zraneniu, ktoré môže cítiť. Keď skončíte rozhovor, zanechajte im povzbudzujúci komentár, napríklad „Som rád, že som ťa spoznal“. Tipy, ako si stanoviť hranice a pokračovať po ukončení priateľstva, čítajte ďalej!
Môžete napríklad povedať: „Nechcem, aby si to bral osobne, je to len tým, že sa s tebou už nechcem kamarátiť.“.
Ukončenie priateľstva s niekým je náročné pre vás aj pre nich. Bez ohľadu na vaše konkrétne okolnosti alebo situáciu budete chcieť priateľstvo ukončiť bez toho, aby ste ubližovali pocitom a robili si nepriateľa na celý život. Môžete si zvoliť priamy prístup tak, že sa s nimi budete úprimne rozprávať, rešpektovať ich pocity a nastavíte nové hranice. Tiež môžete minimalizovať pocity zranení a vyhnúť sa konfliktom zvolením nepriameho prístupu, napríklad vyhýbaním sa im a zaneprázdňovaním sa inými vecami.
Metóda 1 z 3: Hovorte priamo so svojim priateľom
- 1Vyberte si najlepší čas a miesto. To, ako sa rozhodnete stretnúť so svojim priateľom a porozprávať sa o ukončení priateľstva, závisí od dĺžky vášho priateľstva, od toho, ako blízko ste a od toho, ako sa zvyčajne obaja rozprávate. Uistite sa, že si vyberiete čas, miesto a spôsob rozhovoru, ktorý najlepšie vyhovuje potrebám vášho priateľstva, nie ten, ktorý je pre vás najľahší alebo najmenej trápny.
- Ak ste už dlho dobrými priateľmi, stretnite sa osobne. Pozrite sa, či sa môžete stretnúť na mieste, kde môžete mať trochu súkromia. Ukážte im, že sa chcete stretnúť a porozprávajte sa o niečom dôležitom, aby si na vás vyhradili dostatok času.
- Ak ste priatelia krátko, alebo väčšinou komunikujete online alebo telefonicky, pošlite im e -mail alebo zavolajte.
- 2Buďte úprimní a struční. Nemusíte vymenovať všetky chyby svojho priateľa, ale povedzte si jasne a do bodky, čo vás trápi. Príliš podrobné detaily môžu byť škodlivé. Vopred si premyslite, čo by ste chceli zostať, a precvičte si to v hlave alebo s niekým, komu dôverujete.
- Ak máš nového priateľa, ktorý trávi čas s niekým, koho nemáš rád, môžeš povedať: „Rád s tebou trávim čas, ale nie s Becky. Viem, že si s ňou veľmi blízky, ale nemôžem byť okolo. Myslím si, že zatiaľ by bolo lepšie, keby sme sa ty a ja nepokúsili posunúť naše priateľstvo ďalej. "
- Ak ste práve stretli priateľa, ktorý má iný životný štýl ako vy, môžete povedať: „Viete, veľmi mi lichotí, že by ste chceli byť mojím priateľom, ale ja nemám rád večierky a potrebujem sa sústrediť. v škole. Zdá sa, že ostatní priatelia, ktorých máš, sa tomu venujú, a to je v poriadku, ale myslím si, že by bolo pre mňa príliš lákavé na prílišnú párty. To teraz nechcem.“
- Ak máte dobrého priateľa, ktorý má problémy s prijatím vášho náboženstva, môžete povedať: „Rád s tebou trávim čas, ale cítil som sa urazený tebou, tvojimi ďalšími priateľmi a rodičmi kvôli môjmu záväzku voči mojej viere. nechcem byť okolo toho. "
- 3Vyjadrite uznanie. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že sa vám páčia a staráte sa o neho. Povedzte „ďakujem“ za skúsenosti, ktoré ste zdieľali. Povedzte im, čo sa vám na nich ako osobe páčilo, čím sa vyrovná a zmierni úder, prečo chcete priateľstvo ukončiť.
- Nebuďte prehnane lichotiví ani veľkorysí. Ak sa pokúsite osladiť veci nečestnými komplimentmi, lichôtkami, darčekmi alebo občerstvením, môžete im poslať zmiešané správy.
- Nedávajte im falošnú nádej, že priateľstvo môže pokračovať.
- Môžete povedať: „Vážim si všetky skúsenosti, ktoré sme zdieľali počas našich spoločných letných dní. Páči sa mi, že sa vždy snažíte zabezpečiť, aby sa všetci bavili.“
- 4Vyhnite sa obviňovaniu a hanbe. Nehovorte svojmu priateľovi, že je to ich chyba alebo že s ním ako s osobou nie je niečo v poriadku. Namiesto toho sa zamerajte na správanie alebo akcie, ktoré sa vám nepáčia. Neobviňujte ich a nerobte im hanbu za to, kým sú.
- Ak máte napríklad dobrého priateľa, ktorý sa začal zapájať do diskutabilných aktivít, môžete povedať: „Všimol som si, že tráviš čas s ľuďmi, ktorí viac fajčia a pijú. Tvoje priateľstvo pre mňa veľa znamenalo, ale ja Nebaví ma tieto veci. Takto sa nechcem baviť. "
- 5Nech reagujú. Aj keď ste veľmi milí a úctiví, stále je to emocionálny a nepríjemný rozhovor. Dajte svojmu priateľovi čas a priestor na reakciu. Môžu byť nahnevaní, smutní, obranní alebo sa vám môžu snažiť povedať, že sa mýlite.
- Zostaňte verní svojim pocitom. Nenechajte ich zmeniť svoj názor.
- Ak vás nechcú počúvať alebo sa vás pokúšajú presvedčiť, aby ste zostali priateľmi, buďte pevní. Neustále opakujte vetu ako „Toto nefunguje“.
- 6Ukážte empatiu. Uznajte ich pocity a vyjadrite porozumenie tomu, ako sa môžu cítiť. Buďte láskaví a ohľaduplní k tomu, že ich to môže bolieť. Vyhnite sa okamžitému odchodu, pretože vám je nepríjemne. Môžete povedať:
- „Viem, že sa teraz musíš cítiť zranený.“
- „Prepáč, ak som ti ublížil.“
- „Stavím sa, že sa teraz cítiš skutočne šokovaný.“
- 7Zostaň pozitívny. Ukončite rozhovor vyjadrením vďačnosti a uznania za to, kým sú ako osoba, aj keď už s nimi nechcete byť blízko. Povzbudzujte ich a pripomínajte im ich hodnotu ako priateľa. Môžeš povedať:
- „Som veľmi rád, že som ťa mohol spoznať.“
- „Vážim si všetky dobré časy, ktoré sme spolu prežili.“
- „Želám vám šťastie a radosť z vašich ďalších priateľstiev.“
Ak chcete niekomu povedať, že nechcete byť jeho priateľom, sadnite si k nemu a stručne mu vysvetlite, ako sa cítite.
Metóda 2 z 3: pokračovanie
- 1Stanovte hranice. Stále budete musieť vidieť svojho bývalého priateľa v škole alebo v práci. Pokúste sa uľahčiť prechod z priateľstva tým, že sa im vyhnete, vyhnete sa dráme a nebudete vysielať zmiešané signály.
- Trávte menej času spolu alebo prerušte všetky kontakty.
- Na sociálnych sieťach sa môžete navzájom sledovať alebo skryť.
- Vyhnite sa sedeniu vedľa seba v triede alebo v práci.
- Majte okolo seba ostatných podporujúcich ľudí.
- Nechajte veci svetlé. Posuňte, ako veľmi sa na ne spoliehate, alebo sa im zverte.
- 2Vyhnite sa dráme. Ak s nimi musíte komunikovať, vyhnite sa ich urážaniu alebo týraniu. Napriek tomu, že sa od seba oddeľujete, boli ste v jednej chvíli priatelia alebo ste sa mali radi. Nie je potrebné, aby ste k nim boli zlí na verejnosti, ani o nich hovorili za ich chrbtom.
- 3Nechajte sa smútiť. Doprajte si čas na plač a vyjadrenie bolesti, rovnako ako na rozchod s romantickým záujmom. Tento proces smútku je obzvlášť dôležitý, ak ste boli dlho veľmi blízki alebo priatelia. Medzi spôsoby, ako môžete smútiť, patria:
- Rozhovor s inými priateľmi a blízkymi
- Trávte čas doma s vecami, ktoré vás potešia, ako je váš domáci miláčik alebo obľúbená televízna show
- Choďte von a cvičte
- Denník
- 4Učte sa zo skúseností. Akonáhle budete mať čas mimo svojho priateľa, zamyslite sa nad tým, ako ste sa v priateľstve cítili a čo ste sa z neho naučili. Zamyslite sa nad tým, čo sa v priateľstve darilo a čo nie, aké vlastnosti vám na priateľovi vadili a čo by ste v budúcnosti urobili inak.
- Pozrite sa na svoje správanie, nielen na svoje.
- Zistite, aké limity je potrebné v budúcnosti stanoviť priateľom.
- Vyhnite sa priateľom, ktorí od vás žiadajú príliš veľa alebo vždy očakávajú, že budete počúvať ich problémy.
- 5Pamätajte si, že niekedy sa vzťahy skončia. Priateľstvo, rovnako ako romantické vzťahy, má prirodzený životný cyklus. To znamená, že vás môžu spájať veci, ktoré máte spoločné, napríklad práca, škola alebo koníčky, ale keď starnete a vaše záujmy sa menia, môžete sa od seba prirodzene oddeľovať. Niekedy ľudí jednoducho prerastiete a je to v poriadku.
Čo mám robiť, ak mi moja priateľka začne nadávať alebo o mne šíriť klebety potom, čo jej poviem, že už nechcem byť priateľom?
Metóda 3 z 3: Nepriame vytratenie priateľstva
- 1Vyhnite sa im osobne. Priamejší prístup k rozprávaniu je niekedy príliš zraňujúci alebo nevhodný, najmä ak ste s druhou osobou dlho neboli priatelia. Skúste sa im vyhnúť, keď ich uvidíte. Nakoniec dostanú nápovedu a nechajú vás na pokoji, ale môže to chvíľu trvať.
- Ak ste v škole alebo pracujete spoločne, mohli by ste ísť opačným smerom, kedykoľvek ich uvidíte.
- Ak musíte byť v ich blízkosti, vyhnite sa príliš dlhému rozhovoru s nimi. Zamerajte svoju konverzáciu a pozornosť na ostatných.
- Majte na pamäti, že ak ste boli blízkymi priateľmi, tento druh vyhýbania sa vám môže byť pre druhú osobu mätúci a spôsobiť konflikt.
- 2Vyhnite sa telefónu. Váš priateľ/známy sa s vami môže pokúsiť komunikovať aj mimo osobného stretnutia. Nereagujte na ich textové správy, e -maily alebo telefonáty.
- Ak váhate, či okamžite prestať reagovať na všetky ich texty alebo hovory, postupne na ne môžete prestať reagovať.
- Zvlášť sa vyhnite odpovedaniu na textové správy alebo hovory, ktoré prichádzajú neskoro v noci, alebo na správy, ktoré sa vás pokúšajú vtiahnuť do drámy. Ak im odpoviete s pomocou, pošle im zmiešanú správu, že ste im k dispozícii ako priatelia.
- Ak ste im ešte neposkytli svoje telefónne číslo, v tomto bode to urobte.
- 3Zostaňte zaneprázdnení. Uistite sa, že strávite viac času s inými priateľmi alebo so svojou rodinou. Neprijímajte žiadne pozvánky, aby ste s touto osobou strávili čas, najmä pre čokoľvek osobné.
- Ospravedlňte sa. Kedykoľvek vás pozvú von, povedzte im, že máte stretnutie s lekárom, plány s rodinou alebo iným priateľom alebo že sa necítite dobre. Pravdepodobne dostanú nápovedu a prestanú vás pozývať na veci.
- Ak vyjadrujú znepokojenie alebo prekvapenie nad tým, že s nimi nechcete tráviť čas, možno to budete musieť riešiť priamo. Môžete povedať: „Viem, že miznem, ale už nemám čas ani energiu spájať sa s tebou tak často. Je mi to ľúto.“
- 4Odpojte sa od nich na sociálnych sieťach. Prestaňte s nimi komunikovať online. Vyhnite sa komentovaniu alebo lajkovaniu ich obrázkov a príspevkov. Upravte nastavenia ochrany osobných údajov vo svojich účtoch sociálnych médií tak, aby nemohli vidieť ani komentovať žiadny váš príspevok. Zvážte ich zablokovanie alebo skrytie vo svojom účte.
Ak máte nového priateľa, ktorý trávi čas s niekým, koho nemáte radi, môžete povedať: „Rád trávim čas s tebou, ale nie s Becky.
- Buďte láskaví a súcitní. Zamyslite sa nad tým, ako by ste chceli, aby sa s vami v podobnej situácii zaobchádzalo.
- Aj keď sa ten druhý hnevá, nereagujte na neho hnevom. Zachovajte pokoj a pamätajte si, čo je pre vás najlepšie.
- Ak zostanete pokojní a poviete im, že nebudete priatelia, môžu sa nahnevať, ako pokojne konáte.
- Táto osoba o vás môže šíriť zvesti, hovoriť o vás zle alebo inak vystupovať, pretože sa jej city zranili, aj keď ste boli milí a úctiví. Ak vás po ukončení priateľstva začne znepokojovať šikanovanie alebo zneužívanie, porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom, poradcom alebo milovanou osobou.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s tým, že nemáte priateľov?
Otázky a odpovede
- Čo by ste mali urobiť, ak sa chcete priateliť s rodinným príslušníkom, ale on sa k vám nechová dobre?Starostlivo zvážte, či sa naozaj chcete priateliť s niekým, kto k vám nie je milý alebo sa k vám správa dobre. Ak máte pocit, že s niekým musíte vychádzať, pretože je členom rodiny, povedzte mu priamo, čo to znamená, čo znamená. Opýtajte sa, čo od nich potrebujete na zmenu. Ak sa nemôžu zmeniť, stanovte limity, koľko a ako často s nimi trávite čas.
- Čo mám robiť, ak sa ten človek stále vracia, bez ohľadu na to, čo skúšam?Bohužiaľ, možno budete musieť byť pevnejší a riskovať zranenie citov danej osoby. Budete musieť byť vpredu a úprimní, aby si nesprávne vykladali vaše slová a činy. Môžete napríklad povedať: „Nechcem, aby si si to zobral osobne, ide len o to, že sa s tebou už nechcem kamarátiť.“
- Čo urobíte, keď vás najlepší priateľ ignoruje a ukončí priateľstvo a potom sa pokúsi dostať späť do svojho života? Čo robiť, ak bolo priateľstvo v prvom rade toxické?Dávajte si pozor na priateľov, ktorí sa vám vrátia do života po tom, čo sa k vám správajú zle a ignorujú vás. Ak si začínate uvedomovať, že priateľstvo bolo teraz zlé, dôverujte svojmu inštinktu. Je na vás, či sa s nimi chcete znova pokúsiť kamarátiť, ale opäť si dajte pozor na toxické a podlé správanie. Začnite pomaly, dávajte si pozor na to, koľko času s nimi strávite, a dávajte si pozor na to, v čom im dôverujete.
- Začínajú ľudia nenávidieť svojich priateľov, keď sa im zhoršuje život?Keď ste viac v strese a zaneprázdnení, máte tendenciu mať toho veľa na srdci. Akékoľvek normálne alebo nápomocné správanie priateľa sa môže zdať dráždivé alebo otravné, takže je to možné.
- Ako sa mám správať k zlému dievčaťu, ktoré o mne vždy hovorí?Vysvetlite, čo robí učiteľovi alebo rodičovi. Možno sa s ňou môžeš pokúsiť porozprávať aj ty
- Ako sa správate k otravnému človeku, ktorý chce byť vašim najlepším priateľom?Slušne im povedzte, že vás to mrzí, ale nechcete byť najlepšími priateľmi. Je na vás, či im chcete povedať dôvod - môžete rovno povedať, že vám to vadí, alebo si len nemyslíte, že ste kompatibilní.
- Čo keď sú vaši rodičia priateľmi svojich rodičov?To môže byť nepríjemné, ale pravdepodobne je najlepšie pokúsiť sa im úplne vyhnúť. Povedzte svojim rodičom, čo sa deje, a požiadajte ich, aby sa o situácii nerozprávali s rodičmi toho druhého.
- Čo keď je tento človek na mňa stále zlý, ale chce zostať mojím priateľom?Naozaj to stojí za to? Na nejaký čas to môžete „hacknúť“ tak, že si poviete, že táto osoba je váš priateľ, ale nakoniec budete mať zo správania dosť a budete pre seba chcieť niečo lepšie. Pripomeňte si, že si v skutočnosti zaslúžite lepšie ako byť stále s niekým, kto je zlý.
- Čo mám robiť, ak mi moja priateľka začne nadávať alebo o mne šíriť klebety potom, čo jej poviem, že už nechcem byť priateľom?Nepúšťajte sa do jej útokov ani na ne nereagujte. Ak vám začne nadávať alebo sa vám zdať zlým voči druhým, je to len ďalší dôkaz, že by ste nemali byť priateľmi. Ak budete pevní a budete mať hlavu vztýčenú, pravdepodobne sa z bolestivých pocitov dostane a nechá vás na pokoji. Nenechajte sa zlákať na svoju spätnú väzbu hnevom alebo šírením klebiet. Ak šikana pokračuje, spoľahnite sa na podporu priateľov, rodičov alebo dokonca poradcov.
- Ako môžem priateľke povedať, že chcem ukončiť naše priateľstvo, pretože ma rozrušila, unavila a už som ju nemal rád?Najľahšie je byť k nej úprimný. Povedzte jej priamo, že sa v poslednom čase cítite unavene a rozrušene, keď ste okolo nej, a nie o tom by malo byť vaše priateľstvo. Jasne povedzte, aké správanie, ktoré robí, vás rozrušuje a spôsobuje vám stres, ale dávajte pozor, aby ste neútočili na jej osobnosť.
Komentáre (9)
- To mi pomáha, pretože viem, ako ukončiť priateľstvo s mojím priateľom, takže teraz sa na mňa nebude hnevať.
- Nechcel som byť kamarát s dievčaťom, tak som prišiel sem a spýtal som sa na to. Povedal som jej, ako sa cítim, a bola trochu smutná, ale aspoň nebola nahnevaná ani neplakala. Išiel som ďalej; Neviem o nej, ale mám skvelý život.
- Miloval som, ako mi to hovorilo, ako povedať svojej priateľke, že nechcem byť jej priateľom.
- Pomohlo vám to, ako sa správať k zlým príbuzným a ako sa správať k šikanovaniu a ohováraniu.
- Priatelil som sa s dievčaťom, ktoré sa mi nepáčilo, skúmal som tu a našiel som príjemný spôsob, ako sa s ňou porozprávať.
- Tip na zablokovanie na sociálnych sieťach mi znel dobre.
- Pomohlo to, pretože teraz budem vedieť, ako sa správať okolo dvoch dievčat, a keď telefonujú, neberiem telefón. V škole sa im budem vyhýbať a nebudem s nimi sedieť v autobuse.
- Moja jediná priateľka sa zmenila na nepriateľku, takže mi to skutočne pomohlo pustiť ju.
- To všetko bolo super užitočné.
