Ako riešiť život v pestúnskej starostlivosti?
Aj keď máte skvelú pestúnsku rodinu, život v pestúnskej starostlivosti môže byť náročný, ale existujú spôsoby, ako to najlepšie využiť.
Pestúnske deti musia čeliť jedinečnej sérii výziev. Emocionálna trauma, presun z miesta na miesto, pocit neistoty o budúcnosti - pestúnske deti musia zvládnuť všetky tieto problémy spolu s bežnými starosťami o dospievanie. Aj keď máte skvelú pestúnsku rodinu, život v pestúnskej starostlivosti môže byť ťažký, ale existujú spôsoby, ako ju čo najlepšie využiť. Najskôr sa uistite, že rozumiete situácii, v ktorej sa nachádzate. Potom pracujte na starostlivosti o svoje emočné zdravie a začnite plánovať svoju budúcnosť.
Metóda 1 z 3: Zostaňte informovaní o svojej situácii
- 1Poznať svoje práva. Máte právo žiť na bezpečnom mieste, porozumieť všetkým právnym rozhodnutiam prijatým vo vašom mene a vyjadriť sa k tomu, čo sa vám stane. Máte tiež právo na oblečenie, zdravé jedlo a súkromie; praktizovať svoje náboženstvo; a v prípade potreby vyhľadajte lekársku starostlivosť.
- Ak si myslíte, že sú porušované vaše práva, povedzte pracovníkovi prípadu alebo právnikovi, čo sa deje.
- Pretože sa vaše práva budú v jednotlivých štátoch líšiť, obráťte sa na podrobnosti vo vašom prípade s právnym zástupcom.
- 2Poznáte svoje povinnosti. Ako pestún ste zodpovedný za spoluprácu so svojím pracovníkom a za dodržiavanie akýchkoľvek súdnych príkazov. Tiež zodpovedáte za dodržiavanie pravidiel svojich pestúnskych rodičov, robíte maximum pre to, aby ste vychádzali s vašou náhradnou rodinou, a aby ste sa v škole správali slušne.
- 3Porozprávajte sa so svojou náhradnou rodinou. Komunikujte so svojou náhradnou rodinou, aby ste si navzájom rozumeli. Ak neviete, aké sú pravidlá, opýtajte sa. Dajte svojej pestúnskej rodine vedieť, že s nimi chcete vychádzať, ale môže chvíľu trvať, kým si s nimi zvyknete.
- Ak niečo potrebujete, dajte vedieť svojim pestúnom. Ich úlohou je postarať sa o teba.
- Vaša pestúnska rodina pre vás pravdepodobne chce to najlepšie, ale pokiaľ sa neozvete, nemôže vedieť, čo potrebujete alebo chcete. Snažte sa k nim správať čo najotvorenejšie a najčestnejšie.
Pri prechode z pestúnskej starostlivosti budete musieť vedieť, ako sa o seba starať. - 4Zostaňte v kontakte so svojim pracovníkom prípadu. Pravdepodobne sa budete pravidelne stretávať so svojim prípadovým pracovníkom (alebo sociálnym pracovníkom). Porozprávajte sa s nimi o tom, ako sa vám darí a čo chcete nasledovať. Pracovník poverený prípadom vám môže pomôcť pri obhajobe v právnom systéme, takže sa uistite, že rozumie tomu, čo chcete.
- Napríklad, ak chcete niekedy navštíviť svoju biologickú rodinu alebo ak sa nechcete vrátiť do svojej biologickej rodiny, uistite sa, že to váš prípadný pracovník vie.
- Mali by ste tiež vedieť, ako kontaktovať svojho právnika. Ak neviete, kto je váš právnik, váš prípadový pracovník vám môže pomôcť zistiť.
- Je vhodné viesť si zoznam mien a kontaktných informácií na ľudí, s ktorými ste často v kontakte, ako je váš prípadový pracovník a zákonní zástupcovia.
2. metóda z 3: zvládanie emocionálne
- 1Uvedomte si, že nie ste na vine. Deti v pestúnskej starostlivosti často zápasia s tým, že sa obviňujú a cítia sa vinné z toho, že boli odstránené zo svojich rodných rodičov. Aj keď sú tieto pocity normálne, nie sú na mieste, pretože za túto situáciu nemôžete sami. Porozprávajte sa s poradcom, ak cítite nepríjemné pocity súvisiace s vašou situáciou.
- 2Porozprávajte sa so školským poradcom. Život v pestúnskej starostlivosti môže vyvolať veľa komplikovaných emócií. Jedným z dobrých spôsobov, ako sa cítiť lepšie, je rozhovor s dospelým. Dohodnite si stretnutie so svojím školským poradcom, ak sa vám ťažko darí zvládať, alebo sa chcete niekomu zveriť.
- Váš školský poradca uchová v tajnosti všetko, čo mu hovoríte, pokiaľ si nemyslí, že vám hrozí zranenie seba alebo kohokoľvek iného.
- 3Nájdite dospelých, ktorým dôverujete. Vybudujte si systém podpory ľudí, na ktorých sa môžete obrátiť, keď sa budete cítiť ohromení. Ak máte so svojimi pestúnmi dobré vzťahy, začnite ich rozhovorom. Môžete sa tiež porozprávať s učiteľom, trénerom, niekým na mieste uctievania alebo s dospelým príbuzným.
- Mentora môžete hľadať aj prostredníctvom mentorského programu. Dobrým začiatkom je http://mentoring.org/.
- Ak neveríte svojim pestúnom, uvedomte si, že pravdepodobne robia to najlepšie, čo môžu. Stať sa dobrým pestúnom vyžaduje čas. Buďte s nimi otvorení o svojej minulosti a o tom, čo si o nej myslíte, aby lepšie pochopili, odkiaľ pochádzate.
- 4Vyjadrujte sa kreatívne. Dostaňte svoje pocity von tým, že budete písať príbehy alebo poéziu, kresliť, maľovať alebo robiť hudbu. Premeniť svoje emócie na umenie vám pomôže vyrovnať sa s tým, čo sa deje vo vašom živote.
- Zvážte prihlásenie sa na kurz výtvarnej výchovy alebo do skupiny písania. Ak nechcete ostatným ukázať svoje umenie, môžete na ňom pracovať v súkromí svojej izby.
Deti v pestúnskej starostlivosti často zápasia s obviňovaním a pocitom viny za vyňatie z rodičov. - 5Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Dobrí priatelia vás podporia, budú vás počúvať a budú sa cítiť, akoby ste patrili. Neváhajte sa obrátiť na svojich priateľov, keď potrebujete nejakú spoločnosť alebo načúvajúce ucho. Ak ste sa presťahovali na nové miesto a ešte nemáte veľa priateľov, oslovte ľudí, ktorí sa v škole zdajú priateľskí.
- Môžete napríklad povedať niečo ako „Pobyt v pestúnskej starostlivosti je skutočne stresujúci. Mohol by som niekoho použiť na rozhovor. Máte slobodu?“
- Môže tiež pomôcť získať nových priateľov účasťou na krúžkoch alebo aktivitách vo vašej škole.
- Môžete tiež vyskúšať online zdroje a dokonca sa vám podarí spojiť s ďalšími ľuďmi v rovnakej situácii ako vy. Vyskúšajte informačnú bránu starostlivosti o dieťa, aby ste našli podporu: https://childwelfare.gov/topics/adoption/adopt-people/connecting/
- 6Rozvíjajte svoju sebaúctu. Urobte všetko pre to, aby ste vychádzali s ľuďmi a dosiahli dobré známky. Zamerajte sa na svoje silné stránky a dobré vlastnosti. Vo voľnom čase robte veci, z ktorých máte dobrý pocit, napríklad rozvíjanie zručnosti alebo práca na koníčku.
- 7Dávaj na seba pozor. Urobte z vášho fyzického a duševného zdravia prioritu. Získať nejaké cvičenia každý deň, robia dobré výber potravín a dostatok spánku. Každý deň si vyhraďte čas na niečo, čo vám pomôže relaxovať, napríklad na písanie do denníka, meditáciu alebo čítanie dobrej knihy.
- Ak práve nemáte správne zdravotné návyky, začnite s malými zmenami, ako je pitie vody namiesto sódy.
Metóda 3 z 3: plánovanie budúcnosti
- 1Preskúmajte svoje záujmy pomocou rôznych aktivít. Ak ste na strednej škole, prihláste sa každý rok na mimoškolskú aktivitu alebo dve. Vyskúšajte rôzne veci a uvidíte, ktoré vás zaujímajú najviac. Účasť na rôznych činnostiach by vám mohla pripraviť cestu pre kariéru alebo vám pomôcť neskôr sa dostať na vysokú školu.
- Dobrovoľníctvo je ďalším dobrým spôsobom, ako preskúmať rôzne záujmy a potenciálne pracovné miesta. Zvážte využitie času v miestnom útulku pre zvieratá, útulku pre bezdomovcov alebo v opatrovateľskom dome.
- Môžete sa tiež porozprávať so svojimi učiteľmi v škole o možnostiach dobrovoľníctva sponzorovaných školou.
- To, ako si naplánujete svoju budúcnosť, bude závisieť od vašej jedinečnej situácie, vašich záujmov, veku a priorít.
- 2Porozprávajte sa so svojím školským poradcom. Nemusíte prísť na svoju budúcnosť sami. Ak máte pocit, že ste z budúcnosti zahltení alebo si nie ste istí, ako sa pripraviť, váš školský poradca vám môže pomôcť preskúmať vaše možnosti vzdelávania alebo práce. Môžu vám tiež pomôcť pripraviť konkrétny plán, ako sa tam dostať.
- Navštívte kanceláriu poradcu a dohodnite si stretnutie s touto osobou. Ak máte urgentnú potrebu s niekým hovoriť, môže byť schopný určiť si čas v ten istý deň.
Ste tiež zodpovední za dodržiavanie pravidiel svojich pestúnov, snahu vychádzať s vašou pestúnskou rodinou a dobré správanie v škole. - 3Hľadajte prácu na čiastočný úväzok. Ak ste dosť starý na prácu, začnite sa uchádzať o prácu. Práca zvýši vašu sebadôveru a dá vám cenné zručnosti, ktoré budete potrebovať neskôr v živote. Budete tiež schopní precvičiť si dôležité zručnosti v oblasti správy peňazí, ako je šetrenie peňazí a dodržiavanie rozpočtu.
- Zvážte prácu na čiastočný úväzok, kde môžete pracovať tak, aby vám to neprekážalo v štúdiu. Medzi dobré práce môže patriť práca ako pokladník v miestnom obchode s potravinami alebo server v reštaurácii.
- 4Popremýšľajte, či chcete ísť na vysokú školu. Vysokoškolské vzdelanie rozšíri vaše obzory a otvorí vaše kariérne možnosti. Ak chcete ísť na vysokú školu, začnite sa na ňu pripravovať čo najskôr. S tým vám môže pomôcť váš školský poradca.
- Začnite tým, že urobíte zoznam škôl, ktoré by ste možno chceli navštevovať, preskúmajte proces podania žiadosti a rozhodnite sa, kedy pôjdete na SAT alebo ACT.
- 5Dozviete sa viac o povinnostiach dospelosti. Pri prechode z pestúnskej starostlivosti budete musieť vedieť, ako sa o seba starať. To zahŕňa zručnosti, ako je hľadanie ubytovania, správa peňazí, varenie pre seba a udržiavanie zdravia. Požiadajte svoju pestúnsku rodinu, aby vás začala učiť zvládať tieto povinnosti, alebo vyhľadajte vo svojom okolí programy, ktoré učia životné zručnosti.
- Pamätajte, že nie ste sami! Mnoho detí je v pestúnskej starostlivosti a rozumie vašej situácii.
Prečítajte si tiež: Ako randiť na strednej škole?
Otázky a odpovede
- Ak ste nikdy nehovorili s poradcom, ale nechali ste si odporučiť pestúnsky domov, ako by to bolo najlepšie, je prirodzené báť sa hovoriť o svojich problémoch a ísť do pestúnskej starostlivosti?Áno, je prirodzené báť sa otvoriť cudzej osobe. Poradcovia sú však vyškolení, aby vám pomohli cítiť sa pohodlnejšie. Časom sa s nimi pravdepodobne budete cítiť schopnejší rozprávať.
- WTF nevieš, aké to je.Články píšu na témy iní, ktorí majú z danej oblasti vedomosti.
- Prečo som poslaný do pestúnskej starostlivosti?Dôvodov, prečo sú deti posielané do pestúnskej starostlivosti, je veľa. O tejto otázke by ste sa mali poradiť so svojím pracovníkom alebo opatrovníkom.
Súvisiace články
