Ako mať dobrý deň ako tínedžer?
Ako dieťa môžete robiť veľa vecí, vďaka ktorým sa v ten deň budete cítiť dobre.
Skvelý deň môže zbystriť vašu myseľ, udržať vás v zdraví a dokonca zlepšiť kvalitu celého týždňa. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť ako dieťa, vďaka ktorým sa v ten deň budete cítiť dobre.
- 1Vstaňte skoro a natiahnite sa. Malo by to urobiť okolo ôsmej ráno. Pomôže to vašim svalom zvyknúť si na pohyb po spánku. Ak ste včera večer nespali svojich osem až jedenásť hodín, ušetrite si skvelý deň na zajtra. Budete potrebovať energiu.
- 2Jedzte zdravé, výživné a energeticky výdatné raňajky. Držte sa ďalej od sladkých obilnín a kofeínu (bez ovocných slučiek alebo rosy), pretože vám dodajú povzbudenie a neskôr sa budú cítiť omámení. Jedzte ovsené vločky s ovocím, alebo slaninové prúžky a palacinky.
- 3Robte niečo zábavné až do neskorého rána / pred poludním. Do desiatej hodiny ráno si prečítajte knihu, zahrajte si stolnú hru alebo si precvičte husle. Robte niečo, čo vás baví, a to vám dodá dobrú náladu na celý deň.
- 4Upečte sušienky, citrónové tyčinky alebo si pripravte puding. Budete ho potrebovať neskôr v priebehu dňa. Nezabudnite postupovať podľa pokynov v recepte, inak by ste mohli skončiť s jedným tvrdým koláčikom alebo horším. Ale bavte sa s tým.
- 5Pozvite priateľa, bratranca alebo súrodenca, aby šli s vami do parku. Prineste si piknikový kôš plný chutného jedla a čohokoľvek, čo ste urobili predtým. Hrajte na hojdačkách, posúvajte sa po snímkach nadol a pustite si nejakú značku alebo skryte vyhľadávanie.
- 6Urobte si v parku piknik so svojím priateľom, bratrancom alebo kohokoľvek, koho ste si do parku priniesli so sebou. Položte na trávu mäkkú prikrývku a užívajte si zážitok. Medzi skvelé občerstvenie patria sendviče, jablká, hrušky, sušienky a pečené zemiakové / kukuričné lupienky. Nezabudnite si vziať so sebou krabice od džúsu a fľaše s vodou.
- 7Hrajte znova v parku so svojím priateľom. Bavte sa, hrajte značky a hojdajte sa na hojdačkách. Zo zdravého obeda, ktorý ste už jedli, by ste mali mať veľa energie. Buďte však opatrní, na ihrisku sa nechcete zraniť. Ak sa unavíte, jednoducho si sadnite na lavičku v parku a sledujte pekné kačice, veveričky atď.
- 8Prezlečte sa do plaviek a ponorte sa do bazéna v susedstve so svojimi priateľmi a súrodencami. Urobte z toho párty. Plávaj v srdciach túžby, môžeš dokonca pretekať so svojimi priateľmi. Ak môžete plávať, skočte do hlbokého konca a usporiadajte súťaž o to, kto dokáže najlepšie rozstreknúť.
- 9Choďte domov a robte niečo tiché a veľmi zábavné, napríklad sa učte do školy, urobte si poriadok v izbe, usporiadajte si komodu a dokonca si zacvičte na hudobnom nástroji. Ak to nie je váš štýl, urobte niečo s hlinou alebo si len zatancujte na obľúbenú hudbu. Spievajte, ako by nikto nepočúval, tancujte, ako by sa nikto nedíval. Len sa bavte.
- 10Zjedzte chutnú večeru so svojimi rodičmi, súrodencami a domácimi miláčikmi. Opýtajte sa svojej matky, či môžete pozvať pár priateľov na večeru.
- 11Otočte sa včas. Choďte spať okolo siedmej tridsiatej, ôsmej alebo najneskôr o deviatej. Počúvajte relaxačnú hudbu a pokračujte do krajiny snov. Možno budúci víkend môžete mať ďalší skvelý deň.
Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov receptu, inak môžete skončiť s jedným tvrdým koláčikom alebo ešte horšie.
- Nevstaňte príliš neskoro, pretože budete príliš omámení a nebudete mať čas na všetky úžasné veci, ktoré by ste v ten deň urobili. Nastavte si budík tak, aby vás ráno zobudil rádio, aby vás zobudili.
- Najlepšie je robiť to cez víkend, pretože cez pracovné dni máte školu.
- Naneste opaľovací krém a pri bazéne noste čiapku. Úpal vám skutočne skvele nakysne.
- Predtým, ako sa pôjdete zabaviť, si urobte domáce úlohy alebo úlohy. Nielen to, že sa tým budete baviť, budete mať z toho starosti, ale aj to, že nebudete robiť domáce úlohy, môže znížiť známky / hnev vašich rodičov. Buď zodpovedný!
- Uhryznutie bolí. Pri dlhodobých vonkajších činnostiach vždy používajte sprej proti hmyzu.
Prečítajte si tiež: Ako zarobiť 100 dolárov za týždeň (dospievajúci)?
