Ako byť dobrým dievčaťom?
Byť dobrým dievčaťom sa začína starostlivosťou o svoje telo zdravým stravovaním a chodením do postele každú noc. Postarajte sa tiež o svoju myseľ objavovaním rôznych záľub, ako je čítanie, šport alebo dobrovoľníctvo. Pri rozhovoroch s ľuďmi buďte v strehu a rešpektujte ich, keď ich pozorne počúvate a správate sa k nim láskavo a zdvorilo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako byť dobrí v domácnosti i v škole, pokračujte v čítaní, kde nájdete ďalšie užitočné tipy.
Ako môžem byť dobrý, keď som dobrý a potom o 2 týždne neskôr som zase úplne zlý?
Vaše dospievajúce roky môžu byť tým najnáročnejším a naj formatívnejším obdobím vo vašom živote. Počas tejto doby je dôležité, aby ste si vytvorili dobré návyky a zdravú mentalitu. Ak sa stanete dobrým dievčaťom, môžete si uľahčiť život v domácnosti i v škole a zároveň priblížiť svoje najlepšie ja.
1. časť zo 4: počnúc od seba
- 1Staňte sa svojim najlepším priateľom. Nesprávajte sa k sebe tak, ako by ste sa nesprávali k priateľom. To znamená, že sa už nemusíte urážať, keď sa pozeráte do zrkadla, nastavujete prísne pravidlá v stravovaní alebo sa bitíte, keď urobíte chybu. Ak by to malo znamenať, že sa budeš takto správať k priateľovi, tak s tým prestaň.
- 2Noste to, čo vás robí pohodlným. Nerobte si starosti s trendmi alebo módnymi „pravidlami“ - zvoľte si oblečenie, vďaka ktorému budete vyzerať dobre a budete sa cítiť sebavedome a pohodlne. Spravidla je dobré nosiť niečo, v čom sa môžete pohybovať.
- Nemusíte nosiť make-up. Ak sa rozhodnete to vyskúšať, začnite pomaly a podľa želania sa prepracujte.
- Noste oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť šťastná. Či už milujete čipky, dúhy, kombinézy alebo pútavé sukne, mali by ste si zvoliť oblečenie, ktoré vám vyhovuje.
- Krátke oblečenie sa môže pri nosení pohybovať a nie je žiadna zábava neustále sledovať svoj výstrih alebo lem. Noste oblečenie, ktoré sa pohodlne nosí a prenáša, aby ste sa mohli baviť bez obáv z toho, či je vaše oblečenie na danom mieste.
- 3Starajte sa o svoje telo dobre. Zaobchádzajte s ním s úctou a starajte sa o svoje zdravie. Do jedálnička zapracujte ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a ovocie. Doprajte si dostatok spánku a relaxácie. Nájdite spôsoby, ako si spríjemniť cvičenie, napríklad tancom, plávaním, prechádzkami s blízkymi alebo záhradným športom.
- Menej sa sústreďte na to, ako vyzerá vaše telo, a viac na to, čo dokáže.
- Pitie, fajčenie a drogy sú pre vás veľmi zlé! Ak sa im vyhnete alebo ich opustíte, budete sa cítiť energickejší, pozitívnejší a bdelejší.
- Skúste ísť spať a budiť sa každý deň zhruba v rovnakom čase. To pomôže vášmu telu dostať sa do dobrého rytmu. Požiadajte rodičov, aby vám pripomenuli, že máte ísť do postele, ak to pomáha.
- 4Využite svoj voľný čas na maximum. Váš voľný čas je vzácny, takže ho využite na to, na čom vám najviac záleží. Venujte sa svojim obľúbeným záľubám, čítajte dobré knihy a bavte sa medzi ľuďmi, ktorých máte radi. Ak chcete veci rozhýbať, urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré by ste niekedy chceli vyskúšať. Potom ich začnite skúšať.
- Televízia je skvelá na relaxáciu, ale príliš veľa televízie vás môže nechať vyčerpaných a unavených. Vyrovnajte svoj voľný čas tak, aby zahŕňal koníčky, rodinu a priateľov.
- 5Oslávte svoju myseľ. Rovnako ako rastiete fyzicky a emocionálne, rastiete aj intelektuálne. Skúste čítať knihy rôznych žánrov, od klasiky až po sci-fi. Vyskúšajte záľuby z umenia a vied. Čo ťa baví?
- Vyhľadajte online články o témach, ktoré vás bavia.
Dobré dievča sa nehrnie do romantiky a skôr, ako vyskúša niečo nové, sa uistí, že je pripravené. - 6Majte na pamäti svoju mediálnu expozíciu. Médiá môžu mať odrádzajúce správy, ako je hypersexualita, priemerné správanie a hrubé a nesprávne stereotypy. To nie je zdravé. Obklopte sa médiami, ktoré oslavujú vaše hodnoty a typ človeka, ktorým chcete byť.
- Hľadajte médiá, ktoré podporujú vašu sebaúctu, najmä v boji proti negatívnym stereotypom. Dievča, ktoré miluje roboty, mohlo v STEM pozerať televíziu so ženami, dievča, ktoré používa invalidný vozík, mohlo čítať knihy o ľuďoch so zdravotným postihnutím a dievčatá v nadštandardnej veľkosti si mohli pozrieť obrázky ohromujúcich rovnako veľkých žien. Pripomeňte si, že ľudia ako vy existujú a majú hodnotu.
- 7Nechajte sa občas potrápiť. Aj tí najláskavejší a najveselší ľudia majú niekedy zlé dni. Je v poriadku cítiť sa smutne, mať zo skúšky zlú známku alebo raz za čas stratiť chlad. Byť dobrý neznamená, že musíte byť dokonalí, a ľudia to pochopia.
- Ak sa cítite na dne, skúste sa s niekým porozprávať o tom, ako sa cítite. Budete sa cítiť lepšie a budú radi, že vám mohli pomôcť.
- Ak urobíte veľkú chybu, hovorte o nej. Ospravedlňte sa všetkým, ktorým ublížite, a opýtajte sa, ako to môžete vynahradiť. Chyba je menej dôležitá ako to, ako ju riešite.
- 8Nájdite inšpiráciu pre dobro. Možno to znamená hovoriť s milovanou osobou, ktorá vás inšpiruje, ísť do náboženskej alebo dobrovoľníckej skupiny, prečítať si knihu, ktorá ilustruje vaše hodnoty, alebo dokonca prečítať tento článok znova. Keď sa cítite stratení alebo neistí, môže vám to pripomenúť váš účel a spôsob, akým chcete žiť svoj život.
Časť 2 zo 4: Byť doma dobrý
- 1Rešpektujte a počúvajte svojich rodičov. Majú viac životných skúseností ako vy, takže môžu byť múdrejší, ako si uvedomujete. Požiadajte ich o radu a vážte si veci, ktoré vám hovoria (aj keď nie vždy s tým súhlasíte). Popremýšľajte, koľko dobrých vecí pre vás urobili. Je pravdepodobné, že nikdy nebudete môcť prestať počítať.
- Rodičia nie sú dokonalí a niekedy zle radia a robia zlé rozhodnutia. Vypočujte si ich a potom čo najpokojnejšie vysvetlite svoj názor. Spoločne pracujte na dosiahnutí dobrého prístupu.
- Neakceptujte zlú situáciu. Väčšina rodičov je dobrá (alebo aspoň slušná), ale niektorí sú zlí alebo urážliví. Ak je doma zle, porozprávajte sa s iným dospelým, ktorému dôverujete. Vyskúšajte učiteľa, školského poradcu, rodiča priateľa, člena duchovenstva, príbuzného alebo iného dospelého, ktorý je dobrým poslucháčom. Porozprávajte sa s nimi o tom, čo sa deje, a požiadajte o pomoc pri riešení situácie.
- 2Ponúknite pomoc doma. Keď uvidíte, že vaši rodičia alebo súrodenci vyzerajú, akoby potrebovali pomoc (zápasia s balíčkami, venujú sa práci atď.), Povedzte „Existuje niečo, čo vám môžem pomôcť?“ Otvorte im dvere, pomôžte im prenášať veci... maličkosti môžu znamenať veľký rozdiel.
- 3Naučte sa užitočné zručnosti. Keď nabudúce uvidíte svojich rodičov alebo starších súrodencov, ktorí sa venujú práci, skúste ich požiadať, aby vám ukázali, ako na to. Vy dvaja to zvládnete spolu. Cvičíte a pomáhate doma, a potom budete v tom dobrí, keď ste nezávislí dospelí. Naučte sa, ako variť, prať bielizeň, domáce práce a ďalšie základné úlohy. Pomôžte svojim rodičom a všetkým, ktorých vidíte, ktorí by mohli použiť ruku.
- Ponúknite stráženie malých detí svojich susedov, keď idú v noci von. Dospievajúci si týmto spôsobom môžu tradične zarobiť pekné peniaze.
- Vyskúšajte prácu na záhrade, ako je kosenie trávnika, starostlivosť o rastliny a odstraňovanie buriny.
- Vyskúšajte si základné inžinierske úlohy, ako napríklad automatická oprava, výmena defektu pneumatiky a oprava netesného kohútika. Dievčatá sú v inžinierstve lepšie, ako si väčšina uvedomuje!
- Niektorí rodičia sú ochotní zriadiť príspevok výmenou za domáce práce alebo vám zaplatiť za vykonávanie domácich prác (napr. 7,50€ za kosenie trávnika).
- 4Udržujte svoj priestor čistý. Vyčistite izbu a prípadné neporiadky, ktoré okolo domu narobíte. Ak uvidíte neporiadok, ktorý nie je váš, môžete mu pomôcť vyčistiť ho. Zametajte, povysávajte, odložte neporiadok a špinavé oblečenie a vyčistite veci ako okná a zrkadlá.
- Čistenie neporiadku iných ľudí je pekné a voliteľné. Ak nemáte energiu, necítite povinnosť.
- 5Buďte láskaví k svojim súrodencom. Hľadajte veci, ktoré máte spoločné, a bavte sa spolu. Hovorte s nimi zdvorilo (aj keď vás otravujú!) A rešpektujte ich hranice - pravdepodobne vám na oplátku urobia to isté.
- Nech majú priestor, keď to potrebujú.
- Ak v súčasnosti nemôžete zvládnuť svojich súrodencov, tak to nerobte. Povedzte, že potrebujete chvíľu pokoja, a utiahnite sa do tichého priestoru. Vaši súrodenci by to mali rešpektovať, a ak nie, požiadajte o pomoc dospelého človeka.
Ak sa stanete dobrým dievčaťom, môžete si uľahčiť život v domácnosti a škole a zároveň získať svoje najlepšie ja.
Časť 3 zo 4: Byť dobrý v škole
- 1Buďte milí k svojim spolužiakom a k učiteľovi. Buďte ku všetkým v škole úctiví, láskaví a nápomocní. Vďaka tomu si vás ľudia viac obľúbia a budú si vás vážiť.
- 2Snažte sa robiť dobré známky. Študujte všetky testy a kvízy, pretože sa všetky počítajú. Odevzdajte si domáce úlohy včas a venujte pozornosť na hodine. Zúčastnite sa v triede a získajte ešte viac bodov do svojej známky.
- Učitelia majú radi, keď na hodinách zdvihnete ruku, či už ide o odpoveď alebo položenie otázky. Ak dáte nesprávnu odpoveď, je to v poriadku.
- Nemusíte mať perfektné známky alebo pracovať tak tvrdo, aby ste boli skutočne v strese. Namiesto toho, aby ste neustále vyvíjali 110% úsilie, venujte väčšinu času veľmi dobré úsilie. Prílišné zdôrazňovanie v škole škodí zdraviu a v prípade, že vám to začne robiť problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom.
- 3Robte si domáce úlohy každý večer. Každú noc si pohotovo robte domáce úlohy a robte na nich tú najlepšiu prácu, ako viete. To vám dá lepšie známky a tiež vám pomôže stať sa disciplinovanejšími a zodpovednejšími.
- Môžete sa cítiť oveľa lepšie, keď vaše domáce úlohy už začali alebo sú hotové. Je jednoduchšie sa baviť, keď viete, že ste odviedli dobrú prácu.
- 4Rozbite si čas na štúdium. Plnenie tri hodiny v kuse nie je zdraviu prospešné a nenaučíte sa toľko. Začnite pracovať skoro, aby ste to mali jednoduchšie. Potom si môžete urobiť veľa študijných prestávok a cítiť sa menej pod tlakom.
- Pred testom nezostávajte neskoro študovať. Potrebujete, aby bol váš mozog svieži a v strehu, preto sa pri príprave dostatočne vyspite.
- 5Počas hodiny buďte zdvorilí. Pozerajte sa na učiteľa tvárou v tvár a sústreďte sa na zaznamenávanie a počúvanie.
- Na hodine sa nebavte, nepíšte si SMS, nedávajte si poznámky a nepoužívajte telefón. Toto je neúcta voči vášmu učiteľovi a vašim rovesníkom, ktorí sa snažia učiť.
- Ak máte zdravotné postihnutie, ktoré vedie k tomu, že sa vrtíte alebo vyzeráte nepozorne voči ľuďom so zdravotným postihnutím, oznámte to svojmu učiteľovi. Nájdite spôsoby, ako vyhovieť vašim potrebám, aby ste sa mohli sústrediť.
- 6Ak ste ohromení, požiadajte o pomoc. Naučte sa zdvorilo požiadať o pomoc, ak máte problémy s vyučovaním. Väčšina ľudí rada radí a je užitočná a vaši učitelia chcú, aby ste uspeli. Vysvetlite, že máte ťažkosti a požiadajte o pomoc. Ich rady vám môžu pomôcť a budú si vás za ne viac vážiť. Tu sú príklady spôsobov, ako požiadať o pomoc:
- „Skutočne bojujem s týmto jedným projektom. Mohli by ste mi pomôcť?“
- "Snažil som sa, ako som mohol, ale včera som na hodine nerozumel všetkému. Existuje niečo online, čo by mi mohlo pomôcť naučiť sa materiál o niečo lepšie?"
- „Nerozumiem, na čo sa tento problém s domácimi úlohami pýta. Môžete mi to prosím vysvetliť?“
- "Ja toľko stresujem zo školy, že je ťažké zaspať, a bolia ma bolesti hlavy. Myslím si, že mám problém s úzkosťou a chcem navštíviť lekára. Potrebujem pomoc."
Časť 4 zo 4: Byť dobrí s ostatnými ľuďmi
- 1Buďte láskaví k ostatným ľuďom. Pamätajte na platinové pravidlo: zaobchádzajte s ostatnými tak, ako by chceli, aby sa s nimi zaobchádzalo. To znamená byť úctivý a ohľaduplný.
- Spravidla nehovorte niekomu za chrbtom niečo, čo by vám nebolo príjemné povedať v jeho prítomnosti.
- 2Majte jasno, keď niečo chcete. Je normálne mať potreby a potreby, preto buďte asertívni a pýtajte sa na veci. Použite výroky „i“ ako „Chcel by som...“, „Myslím...“ alebo „Keď __, ja...“
- Byť pasívny sa môže cítiť láskavejšie, ale nie je to tak. Náznaky alebo bitie okolo kríkov ľudí iba zmiažu alebo frustrujú.
Byť dobrým dievčaťom sa začína starostlivosťou o svoje telo zdravým stravovaním a chodením do postele každú noc. - 3Naučte sa byť skvelým poslucháčom. Počúvanie a potvrdzovanie pocitov ľudí sú nesmierne užitočné zručnosti. To znamená, správať sa k nim ako k tomu, čo hovoria a ako sa cítia dôležití (aj keď s nimi nesúhlasíte). Ľudia sa budú cítiť oveľa lepšie a začnú sa vám otvárať, ak to urobíte.
- 4Cvičte náhodné skutky láskavosti. Či už je to malé, ako keby ste niekomu podržali dvere, alebo veľké, ako keby ste vytvorili obrázkovú knihu pre svojho malého brata, náhodné skutky láskavosti sú skvelým spôsobom, ako sa cítiť a cítiť sa dobre. Hľadajte príležitosti, ako rozosmiať ľudí.
- 5Nahlas povedzte svoje láskavé myšlienky. Ak si myslíte, že tričko vášho priateľa je úžasné, dajte mu vedieť. Ak vaša sestra vytvorila skutočne super vedecký projekt, povedzte jej, ako sa vám páči. Aj náhodná pochvala od cudzej osoby môže niekomu rozjasniť deň.
- Niekedy je zlá doba - napríklad by ste sa nepostavili uprostred koncertu a nekričali „Milujem tvoj spev!“ Môžete počkať do dobrej chvíle (napr. Po koncerte), alebo povedať svojim ľuďom svoje myšlienky. Ľudia sa vždy cítia šťastní, keď sa dozvedia, že im hovoríte za chrbtom dobré veci.
- 6Hľadajte vo všetkých to najlepšie. Každý má pozitívne vlastnosti, takže ich hľadajte v každej novej osobe, ktorú stretnete. Správajte sa k nim za predpokladu, že sú svojím spôsobom myslené dobre a inteligentne. Môžu len stúpať, aby splnili vaše očakávania.
- Pokračujte v tom a stanete sa lúčom slnka, ktorý inšpiruje ostatných, aby boli čo najlepší.
- Pár ľudí je zlých a hrubých bez ohľadu na to, čo robíte. Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť od týchto ľudí a buďte naďalej pozitívni. Môže sa to na nich otrieť, alebo nemusí.
- 7Správajte sa ku každému s úctou, vrátane tých, ktorí sa líšia od vás. Môže byť lákavé odpisovať ľudí ako „čudných“, „hlúpych“ alebo „uviaznutých“. Nie. Každý má svoj príbeh a bojuje spôsobom, ktorý by ste si možno nevšimli. Správajte sa ku každému ako k dobru.
- Buďte úctiví ku všetkým, vrátane ľudí, ktorých nemáte radi. Môžu sa vám zahriať.
- 8Byť zdvorilý. Zdvorilosť ostatným ukáže, že ste ohľaduplní a dospelí. Používajte frázy „prosím“, „ďakujem“ a „môžem“. Nechajte najskôr ísť iných ľudí. Získajte knihu o každodennej etikete alebo sa opýtajte niekoho, kto sa na ňu javí obzvlášť dobre informovaný.
- 9Ak nerozumiete, trénujte trpezlivosť. Ľudia môžu hovoriť veci, ktoré vám nedávajú zmysel, ale pravdepodobne majú dobrý dôvod. Namiesto toho, aby ste sa ich vzdali alebo sa naštvali, pýtajte sa. Funguje to v rôznych nepríjemných situáciách, od osoby, ktorá sa správa čudne, až po osobu, ktorá je zlá.
- „To je zaujímavé. Prečo by si to hovoril / pýtal / a sa?“
- "Nerozumiem. Môžeš to vysvetliť?"
- „Som prekvapený, že taký vzdelaný a ohľaduplný človek ako ty by stereotypne ovplyvňoval transrodových ľudí.“ (Komplimenty môžu znechutiť hrubé správanie.)
Mám dovolené priateľa ako dobré dievča? - 10Ak dôjde k hádke, opustite alebo upokojte situáciu. Nikto nemôže skutočne „vyhrať“ argument. Upokojte sa alebo sa ospravedlňte, ak si myslíte, že to nezvládnete pokojne. V diskusii môžete kedykoľvek pokračovať, keď budete mať chladnejšiu hlavu.
- „Potrebujem si dať pauzu.“
- „Neviem, ako na to reagovať.“
- "Som tak naštvaná, že neviem, ako to mám vyriešiť. Budem si chvíľu trvať."
- 11Obklopte sa ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní. S každým nebudete vychádzať ideálne a je to v poriadku. Venujte svoj čas a energiu ľuďom, ktorí vás budujú a cítite sa v nich dobre. Môžu vám pomôcť cítiť sa šťastne a pripomínať vám osobu, ktorou chcete byť.
- Je dovolené nebyť s každým najlepším priateľom. Ak sa cítite naštvane, keď ste v okolí niekoho, buďte k nemu zdvorilí a zamerajte svoju pozornosť inde.
- 12Majte na pamäti svoje romantické vzťahy. Dobré dievča sa nehrnie do romantiky a skôr, ako vyskúša niečo nové, sa uistí, že je pripravené. Komunikujte so svojím partnerom a skôr ako ich začnete, hovorte o bozkoch a intímnych dotykoch.
- Naučte sa, ako povedať nie. „Nechcem“, „Dnes večer nie“, „Nie som na to pripravený“, alebo iba „nie“ dáva partnerovi jasne najavo, ako sa cítiš.
- Naučte sa rozpoznávať signály nebezpečenstva. Niektorí ľudia sú neúctiví: posúvajú vaše hranice, smejú sa z vašich nepohodlia alebo starostí alebo hovoria iným ľuďom smeti. Vyhýbajte sa im.
- 13Ukážte ľuďom, ako si ich vážite. Keď pre vás niekto urobí niečo milé, dajte mu vedieť, že ste vďační, jednoduchým úsmevom alebo „Ďakujeme!“ Niekedy ich objímte alebo milými slovami, aby vedeli, ako vám na nich záleží.
- Nesnažte sa lichotiť ľuďom v škole / na pracovisku. Všetky komplimenty, ktoré dáte, by mali byť pravé, nie nástroje na získanie toho, čo chcete.
Prečítajte si tiež: Ako potešiť svojich rodičov?
Otázky a odpovede
- Čo sa stane, ak si nebudete vedieť vážiť?Vždy je možné naučiť sa rešpektovať perspektívy iných ľudí, čas a priestor, a to môžete skontrolovať v príručke: Ako rešpektovať.
- Ako môžem dosiahnuť, aby ma ľudia mali radi?Možno vám bude užitočné prečítať si, ako získať ľudí, aby vás mali radi, kvôli niektorým užitočným nápadom.
- Ako trávite viac času s rodinou?Môžete nájsť spôsoby, ako tráviť čas so svojou rodinou tak, že si vyhradíte víkendy, aby ste mohli ísť robiť spoločné veci, napríklad prechádzku, návštevu kultúrneho domu alebo jedlo mimo domova (napríklad na pikniku alebo v reštaurácii).). Opýtajte sa členov rodiny, kedy budú mať slobodu, a označte tento čas v spoločnom kalendári ako „Čas pre rodinu“, aby si každý vedel vyhradiť čas na spoločné stretnutie. Večer je tiež vhodný čas na hranie hier, spoločné čítanie alebo rozhovor.
- Je dobré poslúchať ľudí?Odpoveď na to závisí od kontextu a neexistuje nič také ako jednoduchá a jednoduchá odpoveď. Zamyslite sa nad tým, čo to znamená byť dobrý a prečo túto myšlienku staviate na rovinu poslušnosti. Aj keď je pravda, že existuje niekoľko ľudí, od ktorých sa od nás vyžaduje, aby sme sa riadili zákonmi a morálnymi povinnosťami, napríklad poslúchaním rodiča, ktorý má na zreteli vaše najlepšie záujmy, alebo policajta, ktorý má zákonnú právomoc vymáhať dodržiavanie zákonov. kde môže byť výhodnejšia neposlušnosť, napríklad keď vám niekto nariadil spáchať trestný čin. Musíte sa rozhodnúť, kedy je poslušnosť pre vás dobrá a správna podľa kontextu, autority osoby nad vami a následkov poslušnosti alebo neposlúchnutia.
- Mám prestať kričať na brata?Spravidla nie je užitočné mať s kýmkoľvek vzťah, v ktorom kričí vaša hlavná forma komunikácie. To naznačuje zvýšený stav napätia a nešťastia medzi vami dvoma. Pre vás aj pre vášho brata by bolo lepšie, keby ste sa naučili navzájom komunikovať prostredníctvom vyjadrovania svojich pocitov, želaní a potrieb pomocou pokojného, jasného a vecného jazyka, ktorý sa vyhýba obviňovaniu alebo pomenovaniu. Takže áno, odporúča sa, aby ste na svojho brata prestali kričať.
- Mám dovolené priateľa ako dobré dievča?Áno, za predpokladu, že je to v súlade s tým, čo vaši rodičia, viera a osobné hodnoty považujú za vhodné pre váš vek a štádium. Mať priateľa je bežnou súčasťou vyrastania v mnohých kultúrach, hoci to môže závisieť od pravidiel, zákazov vychádzania, chaperoningu a podobne, v závislosti od vášho pôvodu. Ak sa priateľ považuje za nevhodný pre vaše kultúrne alebo vierovyznanie, možno by vám nemuselo byť dovolené. V takom prípade by ste museli požiadať o radu svojich rodičov alebo duchovných vodcov. Byť dobrý znamená zahrnúť si, že si sám pracuješ na tom, čo je a nie je vhodné pre tvoju situáciu.
- Ako môžem byť dobrý, keď som dobrý a potom o 2 týždne neskôr som zase úplne zlý?Žiadny človek nie je stopercentne dobrý alebo zlý - všetci ľudia sú vrstvy rôznych emócií, túžob, myšlienok a činov. A všetci máme v sebe očakávania, ktoré sa snažíme splniť, a nie vždy je to ľahké alebo uskutočniteľné. Jedným z kľúčových prístupov je nebyť na seba taký tvrdý; kedykoľvek sa snažíte byť najlepším človekom, aký môžete byť, sklzy sú prirodzenou súčasťou života. Poučte sa zo svojich chýb a naďalej sa zdokonaľujte. Svoj vývoj považujte skôr za postup, než za statický stav, dobrý alebo zlý. Majte cieľ, aby ste sa stále zlepšovali a učili sa, a budete v pohode.
- Môžem upratať svoju izbu, aj keď je noc?Pokiaľ vo vašej izbe nespí nikto iný (napríklad súrodenec), tak určite! Ak spia ďalší ľudia v neďalekých miestnostiach, uistite sa, že upratujete ticho, aby ste neriskovali ich prebudenie. Ak je neskoro, ale ešte nie je čas spať, alebo ak nemôžete zaspať, môžete upratovať, až kým sa vám neunaví alebo vás to nebaví. Pokiaľ nezasahujete do spánku svojho alebo niekoho iného, je v poriadku upratovať každú hodinu v noci.
- Čo robiť, ak mi niekto neustále veľmi ublíži?Dostaňte trochu priestoru a vyhýbajte sa tomu, aby sa osoba znova nezranila. Ďalej sa porozprávajte s dôveryhodným dospelým (ako rodič, učiteľ, rodič priateľa, školský poradca alebo duchovný) o tom, čo sa deje. Vysvetlite, čo ten človek robí, ako to na vás má vplyv a ako ste sa to pokúsili zvládnuť. Požiadať o radu. Mať srdce od srdca môže pomôcť, ak si človek neuvedomuje, že sa to deje neúmyselne, ale ak je to zámerne, budete musieť podniknúť kroky na svoju ochranu. Nezaslúžite si, aby vás takto niekto zranil, a nemusíte tomu čeliť sám. Požiadajte niekoho, aby vám s tým pomohol.
Súvisiace články
