Ako zistíte, že ste začali pubertu?

Pravdepodobne ste začali pubertu — Ak zistíte, že máte silnejšie páchnuci pot a ešte viac, aj keď vám nie je práve horúco, pravdepodobne ste začali pubertu.

Puberta je náročná, ale jej porozumenie je kľúčom k jej zvládnutiu. Jednou z najväčších otázok, ktoré si každý pred pubertiak kladie, je „Už som začal?“ Ak zažívate niektoré z nižšie uvedených vecí, je pravdepodobné, že ste začali pubertu.

Metóda 1 zo 4: zmeny, ktoré sa dejú dievčatám aj chlapcom

1

Dávajte pozor na rast vlasov. Jeden z najjasnejších indikátorov puberty je, keď vám začnú chĺpky na nečakaných miestach. U chlapcov bude pravdepodobne zahŕňať vlasy na tvári, podpazušie, viac vlasov na nohách a hrudníku a ochlpenie. Dievčatá pravdepodobne zaznamenajú rast chĺpkov v podpazuší a v oblasti ohanbia.
2

Hľadaj akné. Akné je bežným symptómom dospievania, ktorý je spôsobený zvýšenou sekréciou olejov a tukov v póroch a infekciami baktériami. Ak máte akné, takmer určite prechádzate pubertou.
3

Myslite na svoj rast a energiu. Možno prídete na to, že vám rok trvalo, kým ste zvládli pár centimetrov, naberáte na palcoch na výšku rýchlejšie, ako ich dokážete spočítať! Ak ste to vy a máte 10 až 13 rokov, pravdepodobne ste začali pubertu. Ak vaša chuť do jedla zrazu urobí skok, ako ešte nikdy predtým, je to tiež znak puberty.
4

Dávajte si pozor na známky väčšieho potenia. Môže to znieť hrubo a je to pravda - zápach je sotva príťažlivý. Ak zistíte, že máte silnejšie páchnuci pot a ešte viac, aj keď vám nie je práve horúco, pravdepodobne ste začali pubertu.

Metóda 2 zo 4: zmeny, ktoré sa dejú dievčatám

1

Zvážte rast prsníkov. Vaše prsia môžu byť citlivé a môžu vás bolieť. Povedzte o tom dôveryhodnému dospelému, aby ste si v prípade potreby mohli kúpiť podpornú podprsenku.
2

Dávajte si pozor na menštruáciu. U dievčat je najlepším znakom nástupu puberty prvé obdobie. Spočiatku to bude pravdepodobne nepravidelné, ale menštruácia sa ustáli v pravidelnejšom režime. To ukazuje takmer istotu, že prechádzate pubertou.
3

Skontrolujte vaginálny výtok. Predtým, ako začnete dostávať menštruáciu, môžete začať vidieť vaginálny výtok, čo je látka, ktorá má zvyčajne bielu alebo slabo žltú farbu. Tieto sa často začnú diať nejaký čas pred vašou prvou menštruáciou, ale niektoré dievčatá ich dostanú až potom, ako začnú menštruáciu.

Metóda 3 zo 4: zmeny, ktoré sa dejú chlapcom

1

Zvážte rast semenníkov. Jeden z prvých príznakov puberty u chlapcov je, že vám začnú rásť semenníky. To je často ťažké zistiť.
2

Zvážte rast penisu. Rok po tom, čo vám začnú rásť semenníky, začne váš penis rásť dlhšie a širšie. Toto je normálne.
3

Skontrolujte erekcie. V puberte začína u chlapcov erekcia. To znamená, že váš penis sa niekedy náhodne stane dlhším, tvrdším a začne vyniknúť. Nebojte sa; to zmizne

Metóda 4 zo 4: emocionálne zmeny

1

Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite. Zrazu sa môžete cítiť úplne sebavedomí. Zdá sa, že sa na vás každý pozerá a už vás nebaví stáť pred veľkým počtom ľudí. Ak zistíte, že zrazu máte problémy tohto druhu, pravdepodobne začínate pubertu.
2

Zamyslite sa nad svojimi pocitmi voči druhým. Zistíte, že začnete pociťovať príťažlivosť pre ostatných ľudí a môžete sa začať zaujímať o romantiku, randenie a sexuálne aktivity (prinajmenšom teoreticky, aj keď je v praxi príliš skoro). Ak sa vám to páči, pravdepodobne ste začali pubertu.
3

Sledujte svoje emócie. Ak zistíte, že ste neskutočne šťastní, intenzívne nahnevaní a zasiahnutí smútkom a vlastne ani neviete prečo, pravdepodobne ste dostali hormóny, ktoré sú príznakom puberty. Zvlášť chlapci sa môžu veľmi nahnevať a nechápu, prečo.
4

Majte otvorenú myseľ. Je bežnou vecou pred pubertou začať sa tak pozorne pozerať na nástup puberty, že vidia znaky, ktoré sa ešte v skutočnosti neprejavili. Začnite tým, že sa zbavíte myšlienky, že MUSÍTE začať už v puberte.
5

Porozprávajte sa so svojimi rodičmi! Ak na sebe vidíte niektoré alebo všetky tieto znaky, je načase porozprávať sa s mamou a otcom. Na prvý pohľad sa to môže zdať ťažké, ale v puberte je komunikácia kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli zábranám. Rodičia tam už boli, takže vám budú môcť pomôcť!

Že ste začali pubertu — Ak zažívate niektoré z nižšie uvedených vecí, je pravdepodobné, že ste začali pubertu.

Tipy

Ak sa veľa potíte, je asi dobré investovať do nejakého dezodorantu. Upratujte sa každý deň.
Ak chcete, môžete vyskúšať antibakteriálne vložky.
Nenechajte svojich rovesníkov, aby vás dostali do puberty. Ak ste začali na tejto skalnatej ceste, skúste si prečítať Vyhnite sa tomu, aby ste sa nechali mýliť o puberte svojimi rovesníkmi alebo inými príbuznými sprievodcami.
Puberta môže byť spočiatku strašidelná. Takže naozaj nemožno dostatočne zdôrazniť, aké dôležité je, aby ste sa o tom porozprávali s rodičmi.
Požiadajte svojich rodičov o knihu o puberte. To by malo obmedziť mnoho ďalších otázok súvisiacich s pubertou.
Nebojte sa im to povedať. Boli tam a urobili to. Mali by pochopiť a súhlasiť s tým, že vyrastáte.
Nikdy sa neporovnávajte s inými dievčatami. Každý rastie iným tempom a v inom čase.

Varovania

Nenechajte sa ovládnuť svojim hnevom! Mohli by ste prísť iba o priateľov. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, ak máte pocit, že strácate kontrolu.
Existuje množstvo dezinformácií! Dávajte si pozor, najmä ak hľadáte informácie na internete. Riadne citované Kniha je pravdepodobne vaša bezpečnejšie.

Prečítajte si tiež: Ako zistiť, aké sú vaše práva ako mladistvému?