Ako sa vyhnúť tehotenstvu mladistvých?

Okrem používania antikoncepcie môžete pomôcť vyhnúť sa tehotenstvu mladistvých tým, že sa naučíte čo najviac o bezpečnom sexe.

Byť teenagerom môže byť dosť ťažké. Zažívate veľa zmien a zisťujete, kým chcete byť. Dieťa môže teenagerom ešte viac skomplikovať život. Je pravdepodobné, že by ste chceli počkať, kým sa stanete rodičmi ako nezávislý dospelý. Cvičením bezpečného sexu, informovanosťou a dobrým podporným systémom sa môžete vyhnúť tomu, aby ste sa stali rodičmi mladistvých. Vedieť fakty o bezpečnom sexe je najdôležitejšia vec, ktorú môžete pre seba urobiť. Ak ste dospelý, môžete tiež urobiť opatrenia, ktoré pomôžu teenagerovi vo vašom živote vyhnúť sa otehotneniu.

Metóda 1 z 3: používanie antikoncepcie

1
Používajte kondómy na spoľahlivú a lacnú antikoncepciu. Kondómy sú jednou z najľahšie používaných možností antikoncepcie. Vyberte kondóm z obalu a naviňte kondóm na vztýčený penis. Uistite sa, že okraj kondómu je zvonku, aby sa mohol ľahšie previnúť. Kondómy vydržia dlho, ale ich životnosť vyprší. Pred použitím si skontrolujte dátum.
- Kondómy si môžete kúpiť v akejkoľvek lekárni a v mnohých školách a zdravotných strediskách ich môžete získať aj zadarmo.
- Vy aj váš partner by ste si mali pohodlne nasadiť kondóm.
- Skúste ženský kondóm. Tieto kondómy idú do vagíny a používajú sa na zabránenie tehotenstva. Postupujte podľa pokynov na obale.
- Bonus! Mužský aj ženský kondóm vás tiež chránia pred pohlavne prenosnými chorobami (známymi tiež ako pohlavne prenosné choroby).
2
Choďte na pilulku na účinnú antikoncepciu. Perorálne kontraceptíva sú bežne známe ako „pilulka“. Na túto metódu budete potrebovať recept od lekára. Hormóny v tejto pilulke zabraňujú ovulácii, čo znamená, že pre spermie nebude žiadne vajíčko. Pilulka je 91% účinná pri prevencii tehotenstva, ale nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch, ako je prírastok hmotnosti alebo špinenie a krvácanie medzi menštruáciami. Môžete tiež trpieť zmenami nálady alebo depresiou.
- Pilulka je najúčinnejšia, ak sa užíva každý deň v rovnakom čase. Nastavte si v telefóne pripomienku, ktorá vám pomôže zapamätať si, že ste si mali vziať tabletku.
- Náklady budú závisieť od vášho poistenia. Účet môže byť bezplatný, ale môže stáť aj 37€ mesačne.
3
Skúste IUD na dlhodobú antikoncepciu. IUD je malé zariadenie, ktoré sa implantuje do maternice, aby sa zabránilo tehotenstvu. Na 99%je IUD jednou z najúčinnejších foriem antikoncepcie. Lekár vloží IUD. Aj keď je možné ho kedykoľvek odstrániť, môže zostať v maternici a byť účinný až dvanásť rokov.
- Existujú dva rôzne druhy IUD: meď a hormonálne. Opýtajte sa svojho lekára, ktorý z nich je pre vás vhodný.
- Jednou z veľkých vecí, ktoré sa týkajú IUD z medi, je to, že ich možno použiť ako núdzovú antikoncepciu. Ak si jeden vložíte do piatich dní po súloži, môže zabrániť tehotenstvu.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať kŕče a nepravidelnú menštruáciu. Tieto zvyčajne zmiznú po troch až šiestich mesiacoch.
- Môže byť bezplatný, ale môže stáť až 750€. Náklady na antikoncepciu závisia od vášho individuálneho poskytovateľa a vášho poistného plánu.
Ak ste dospelý, môžete tiež urobiť opatrenia, ktoré pomôžu teenagerovi vo vašom živote vyhnúť sa otehotneniu.
4
Uvažujte o implantáte, ktorý by bezstarostnú antikoncepciu ovládal. Existuje niekoľko ďalších typov hormonálnej antikoncepcie. Jednou z možností je implantát, ktorý vám lekár vloží do nadlaktia. Je to malý prút, ktorý vás ochráni pred tehotenstvom až na štyri roky..
- Implantát je 99% účinný pri prevencii tehotenstva, ale nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami.
- Implantát je skvelý, pretože ho nemôžete zneužiť. Nemôžete ho zabudnúť vziať alebo ho použiť nesprávne!
- Implantát môže stáť od 0€ do 630€ Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom o nákladoch.
5
Vyskúšajte náplasť na ľahko použiteľnú antikoncepciu. Môžete sa tiež opýtať svojho lekára na transdermálnu náplasť. Malú náplasť si oblečiete na nadlaktie, brucho, chrbát alebo zadok a každý týždeň si nalepíte novú. Každé tri týždne si vezmete týždeň voľna od nosenia a potom ho nahradíte novou náplasťou.
- Náplasť je 91% účinná, ale nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami.
- Váš predpis môže stáť od 0€ do 60€ mesačne.
6
Vyfoťte sa, ak sa nechcete starať o antikoncepciu každý deň. Ak si nechcete pamätať výmenu náplasti alebo pilulku, môže byť výstrel dobrou voľbou. Každé tri mesiace vám lekár urobí záber, ktorý zabráni ovulácii, aby ste neotehotneli.
- Úder je 94% účinný, ale nechráni pred STI.
- Zakaždým, keď navštívite svojho lekára na výstrel, bude to stáť od 0 do 75€.
7
Získajte informácie o pláne B pre núdzovú antikoncepciu. Predísť tehotenstvu môžete aj núdzovou antikoncepciou. Plán B One Step je pilulka, ktorú je možné užiť na ochranu pred tehotenstvom po nechránenom sexe. Ak máte viac ako 15 rokov, môžete si to kúpiť vo väčšine drogérií vo voľnom predaji. Ako doklad o veku budete musieť predložiť preukaz totožnosti, napríklad vodičský preukaz.
- Toto nie je zamýšľané ako pravidelná metóda antikoncepcie. Stále by ste si mali zvoliť inú metódu antikoncepcie, ktorú budete používať pravidelne.
- Bežne stojí medzi 30€ a 37€
8

Ako najúčinnejšiu metódu zvážte abstinenciu. Najlepším spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu, je nemať sex. Abstinencia znamená zdržať sa súlože. Niektorí ľudia majú pocit, že k abstinentu patrí aj nepodieľanie sa na orálnom sexe, ale uvedomte si, že orálny sex nevedie k tehotenstvu. Nemať žiadny typ sexu vás tiež ochráni pred STI.

Dobrým systémom podpory sa môžete vyhnúť tomu — Cvičením bezpečného sexu, informovanosťou a dobrým systémom podpory sa môžete vyhnúť tomu, aby ste sa stali tínedžerským rodičom.

Metóda 2 z 3: uistite sa, že ste informovaní

1
Navštívte svojho lekára. Okrem používania antikoncepcie môžete pomôcť vyhnúť sa tehotenstvu mladistvých tým, že sa naučíte čo najviac o bezpečnom sexe. Váš lekár je skvelým miestom na zhromažďovanie informácií. Ak uvažujete o zahájení sexuálneho vzťahu, opýtajte sa svojho lekára na najlepšiu metódu antikoncepcie pre vás a vášho partnera.
- Položte si otázky typu: „Čo odporúčate ako najlepšiu metódu prevencie tehotenstva?“ a "Ako môžem zabrániť získaniu STI?"
- O svojej sexuálnej anamnéze buďte k svojmu lekárovi úplne úprimní. Nebudú vás súdiť.
- Samice môžu chcieť navštíviť OB/GYN za účelom špecializovanejšej konzultácie.
ODBORNÁ TIP

Náš odborník súhlasí: Keď sa rozhodujete, akú formu antikoncepcie použiť, porozprávajte sa so svojím lekárom o rôznych možnostiach, ktoré sú k dispozícii. Môžu sa vás napríklad opýtať na vašu osobnú a rodinnú anamnézu a na základe toho môžu odporučiť. Rozhodnutie však bude v konečnom dôsledku na vás.
2
Poznajte mýty. O sexe koluje mnoho mýtov, ktoré ste mohli počuť. Vzdelávajte sa, aby ste vedeli, čo je pravda a čo nie. Ak ste počuli nejaké mýty, opýtajte sa svojho lekára, či sú alebo nie sú pravdivé.
- K bežným mýtom patrí myšlienka, že dievča nemôže otehotnieť, ak má menštruáciu alebo ak ide o prvý súlož. Tieto nie sú pravda!
3
Prečítajte si spoľahlivé zdroje. Získajte svoje informácie od dôveryhodných organizácií, ako je plánované rodičovstvo alebo zdravotné stredisko vo vašej škole alebo na pracovisku. Ak sú informácie spoľahlivé, zistíte, či používajú zdroje (napríklad lekári alebo lekárske časopisy) a sú napísané odborníkom, napríklad lekárom alebo zdravotnou sestrou.
- Navštívte svoju miestnu alebo školskú knižnicu. Knihovník vás môže nasmerovať na niekoľko dobrých zdrojov o bezpečnom sexe.
- Môžete tiež vystopovať knihy ako: Bezpečný sex 101: Prehľad pre mladistvých od Margaret O'Hydeovej alebo Sex: Kniha pre dospievajúcich: Necenzurovaný sprievodca vašim telom, sexom a bezpečím od Nikol Hasler.
4
Komunikujte so svojim partnerom. Ak máte sex alebo o tom premýšľate, uistite sa, že s partnerom cvičíte zdravú komunikáciu. Porozprávajte sa navzájom o tom, aký typ antikoncepcie budete používať a čo by ste urobili, ak by došlo k tehotenstvu. Uistite sa, že ste k sebe navzájom otvorení a úprimní. Nebojte sa vyjadriť svoje obavy.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Veľa sme sa rozprávali o sexe. Chcela som vedieť, ako by ste reagovali, keby som náhodou otehotnela.“
- Pamätajte si, že je len na vás, ako použijete svoje telo. Nenechajte niekoho tlačiť na sex.

Metóda 3 z 3: Pomáhajte svojmu teenagerovi vyhnúť sa tehotenstvu

1

Preskúmajte svoje vlastné hodnoty a postoje k sexu. Nevyhýbajte sa predmetu. Predtým, ako sa porozprávate, urobte si čas na zamyslenie sa nad tým, ako sa k týmto problémom staviate. Napríklad sa opýtajte sami seba, či vám vyhovuje dospievajúci sex. Ak nie, zamyslite sa nad tým, ako podporíte abstinenciu. Môžete tiež premýšľať o tom, či veríte alebo neveríte v antikoncepciu pre mladistvých.

Tehotenské tehotenstvo môže zmeniť váš život a spôsobiť veľa komplikácií, preto je dôležité, aby ste boli vždy v bezpečí.
2

Podporujte otvorenú komunikáciu. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že sa s ním radi rozprávate o sexe. V skutočnosti môžete dokonca začať konverzáciu. Dalo by sa povedať niečo ako: „Lauren, keďže ideš na vysokú školu, chcel som hovoriť o spôsoboch, ako praktizovať bezpečný sex. Je teraz vhodné obdobie?“ Chcete, aby vaše dospievajúce dieťa vedelo, že vám môže pomôcť a pomôcť.
3
Odpovedajte na otázky úprimne. Aby komunikácia fungovala, musíte byť úprimní. To neznamená, že musíte svojmu dospievajúcemu odhaliť celú svoju sexuálnu históriu. Znamená to len, že by ste mali byť pripravení odpovedať na otázky typu: „Čakali ste, kým budete ženatí, aby ste mali sex?“ Ak ste úprimní, poskytujete svojmu dieťaťu užitočné informácie, ktoré mu môžu pomôcť pri správnom výbere.
- Váš dospievajúci sa môže tiež pýtať napríklad: „Čo mám robiť, ak mám pocit, že mám sex?“ alebo „Môžem otehotnieť z orálneho sexu?“
4
Zdôraznite vzdelávanie. Vaše dospievajúce dieťa sa nemusí cítiť príjemne, keď s vami hovorí o sexe. To je normálne! Uistite sa, že ich povzbudíte, aby sa poučili o bezpečnom sexe. Ak v ich škole existuje voliteľná trieda pre sex, povzbudzujte ich, aby sa prihlásili. Ak to ich škola neponúka, obráťte sa na svoje miestne komunitné centrum alebo nemocnicu. Môžu mať nejaké komunitné triedy.
- Možno budete potrebovať aj ďalšie informácie sami. Chcete byť informovaní, keď odpoviete na otázky. Navštívte stránku Planned Parenthood alebo sa obráťte na svojho lekára o aktuálnu literatúru. A neváhajte sa vybrať do miestnej knižnice!
5
Sledujte vzťahy svojho dospievajúceho. Poukážte na to, aby ste vedeli, kto je v živote vášho mladistvého. Ak spolu chodia, poproste ich, aby vám predstavili svojho partnera. Môžete tiež položiť svojmu dieťaťu otázky typu: „Zdá sa, že to s Katie myslíte vážne. Rozprávali ste sa vy dvaja o sexe?“ Ak máte zo vzťahu nejaké obavy, porozprávajte sa o nich s dospievajúcim.
- Skúste nebyť odsudzujúci. Nechcete, aby sa vaše dieťa cítilo trápne, keď s vami hovorí. Nehovorte napríklad: „Ach, v skutočnosti nie si zamilovaný. Si len dieťa!“
- Podeľte sa o starosti namiesto súdnych rozhodnutí. Povedzte: „Znepokojuje ma, že sa zdá, že sa Tom trochu ovláda. Ako sa cítiš?“ namiesto „nenávidím Toma“.

Tipy

Nebojte sa hovoriť o sexe.
Nájdite si čas na to, aby ste našli najlepšiu možnosť antikoncepcie.
Ak si nie ste istí, ako niečo funguje, určite si položte otázky.

Prečítajte si tiež: Ako prežiť drsnú náplasť ako teenager?

Ako sa vyhnúť tehotenstvu mladistvých?

Kroky

Metóda 1 z 3: používanie antikoncepcie

Metóda 2 z 3: uistite sa, že ste informovaní

Metóda 3 z 3: Pomáhajte svojmu teenagerovi vyhnúť sa tehotenstvu

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (10)

Prečítajte si tiež: