Ako variť mrkvu?
Na varenie mrkvy nakrájajte na plátky a potom ich varte 10-15 minút vo vode alebo vývare. Na výrobu praženej mrkvy nakrájajte na polovicu, potrite ich olejom a pečte v rúre pri teplote 204°C asi 30 minút. Ak sa ponáhľate, nakrájajte mrkvu na plátky a prikryté v mikrovlnnej rúre ich nechajte 5-10 minút, kým nebudú chrumkavé a krehké. Ak varíte na grile, mrkvu nakrájajte na tenké prúžky, potrite maslom a varte priamo na grilovacej mriežke, kým nezačne hnednúť a skaramelizovať. Ak si chcete prečítať o tonách ďalších spôsobov, ako variť mrkvu, napríklad o tom, ako ich restovať, piecť v mikrovlnnej rúre alebo dokonca grilovať, čítajte ďalej!

Mrkva je koreňová zelenina, ktorá je už dlho neoddeliteľnou súčasťou ľudskej kuchyne. Aj keď je najznámejšia tradičná oranžová farba, mrkva má rôznu farbu a môže byť purpurová, biela a žltá, ako aj rôzne odtiene oranžovej. Majú vysoký obsah vitamínu A, aj keď proces varenia môže ovplyvniť dostupnosť tohto vitamínu. Na varenie môžete použiť mladú mrkvu alebo väčšiu staršiu mrkvu za predpokladu, že sa zhodnete s touto technikou a zaistíte tým zvýšenie prirodzenej sladkosti mrkvy.
Metóda 1 z 15: Príprava mrkvy
- 1Mrkvu očistite. Pred varením mrkvy je potrebná menšia príprava takto:
- Nová, menšia mrkva: nelúpajte ani nekrájajte. Jednoducho vyčistite tvrdou kefou na zeleninu. Varte celé.
- Staršia, väčšia mrkva: Dajú sa čistiť (v studenej vode), ale ak je koža veľmi poškodená alebo to vyžaduje recept, môže sa tiež olúpať a zoškrabať. Larousse Gastronomique odporúča, aby mrkva nebola škrabaná alebo lúpaná, ak má byť zachovaný maximálny výživový obsah; jednoducho ich očistite, ak ste si vedomí ich organického pôvodu, ale ak máte obavy z pesticídov, ošúpte ich alebo zoškrabte. Tieto mrkvy je možné na varenie nakrájať na kocky, nakrájať na kocky alebo nakrájať na prúžky julienne.
- Mrkvu nastrúhajte tam, kde to vyžaduje recept. Na varenie sa strúhaná mrkva často používa vo vnútri pudingov, koláčov a slaných zapekaných jedál.
Metóda 2 z 15: blanšírovanie mrkvy
- 1Zistite, kedy a ako blanšírovať mrkvu. Mladá/malá, čerstvá a raná mrkva nepotrebuje blanšírovanie. Staršiu mrkvu z konca sezóny bude možno potrebné blanšírovať, aby sa znížila jej horkosť; najskôr vyskúšajte chuťový test.
- 2Orezajte mrkvu. Nakrájajte podľa potrieb vášho receptu.
- 3Vložte ich do hrnca so studenou vodou. Vodu priveďte k varu.
- 4Varte 5-6 minút. Oveľa staršia, väčšia mrkva môže potrebovať 10-12 minút.
- 5Mrkvu scedíme. Teraz sú pripravené na použitie podľa pokynov.
Metóda 3 z 15: varenie mrkvy v pare

PÁROVANIE JE DOBRÝ spôsob, ako pripraviť koreňovú zeleninu vrátane mrkvy. Zachováva čerstvosť a mnoho vitamínov. Na varenie v pare je najlepšia mladšia mrkva.
- 1Mrkvu vydrhnite. Odrežte všetky vrcholy. Rozhodnite sa, či budete variť celé alebo nakrájané na plátky.
- 2Do hrnca vložte parný kôš alebo použite parný hrniec alebo zariadenie. Pokiaľ ide o parný kôš alebo kastról, voda by mala byť umiestnená pod dnom parníka a mrkvy. Vodu priveďte k varu.
- Ak vlastníte parný hrniec, riaďte sa jeho pokynmi.
- 3Pridajte mrkvu do parného alebo parného koša. Dobre prikryte nasadeným vekom.
- 4Steam do mäkka. To bude trvať asi 10-15 minút, v závislosti od veľkosti mrkvy. Pravidelne kontrolujte asi po 8 minútach.
- 5Podávajte teplé až teplé. Dušená mrkva sa hodí k mnohým jedlám a môžete ju podávať jednotlivo alebo z misky. Pri servírovaní na veľké večere ich udržiavajte v teple tak, že ich umiestnite do nádoby s vekom.
Metóda 4 z 15: varenie mrkvy

VARENIE JE DOBROU METÓDOU pre staršiu mrkvu. Kuracie alebo zeleninové vývary môžu byť nahradené vodou na varenie, ak chcete dodať mrkve väčšiu chuť; to je obzvlášť užitočné, ak mrkva nie je na začiatku veľmi chutná.
- 1Očistite a nakrájajte mrkvu.
- 2V hrnci privedieme k varu 3 cm osolenej vody.
- 3Pridajte plátky mrkvy. Vráťte do varu, potom znížte teplotu a panvicu prikryte.
- 4Varíme do mäkka, ale nie do mäkka. To bude trvať asi 10-15 minút.
- 5Podávame horúce. Na ozdobu ich môžeme posypať čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou.
Metóda 5 z 15: mikrovlnná mrkva
- 1Do kastróla alebo mikrovlnnej rúry vložte 0 kg/450 g očistenej mrkvy. Pridajte 2 polievkové lyžice vody.
- 2Misku prikryte.
- 3Mikrovlnná rúra na vysoký výkon (100 percent), kým nebude ostrá a jemná. Odporúčame ich počas postupu raz premiešať. Čas varenia je v priemere nasledujúci:
- Tenké plátky budú trvať asi 6-9 minút
- Pásky budú trvať asi 5-7 minút
- Detská mrkva bude trvať asi 7-9 minút.
Metóda 6 z 15: dusenie mrkvy

VYZNAMENANÉ Mrkvy sú delikátne a sladké.
- 1Rúru predhrejeme na 135°C/140°C.
- 2Pripravte si asi 0 kg/450 g mrkvy ako veľké plátky alebo použite detskú mrkvu.
- 3Vložte mrkvu do hrnca alebo holandskej rúry. Mrkvu položte na rovinu.
- 4Pridajte 0,33 šálky šalotky nakrájanej na kocky, 2 čajové lyžičky strúhanej pomarančovej kôry, 1,25 šálky pomarančovej šťavy a 0,33 šálky kvalitného olivového oleja. Podľa chuti dochutíme čerstvo mletým čiernym korením, morskou soľou a prípadne kúskami čerstvého tymianu. Ak chcete, môžete pridať aj vločky z červenej papriky.
- 5Hrniec položte na sporák. Nechajte variť na sporáku na stredne vysokej teplote. Vriaci hrniec odstavte z ohňa a prikryte pokrievkou.
- Ak nemáte vrchnák, vyrobte ho pomocou ťažkej kuchynskej fólie.
- 6Vložte do rúry. Varte 1,5 hodiny alebo do zmäknutia.
- 7Vyberte z rúry. Podávame horúce. Vrch posypeme čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou.
Metóda 7 z 15: glazúra mrkvy
- 1Nakrájajte mrkvu. Pre túto metódu vyberte tučnú, novú mrkvu.
- 2Varte v pare 5-8 minút.
- 3Na panvici rozpustíme 25 g masla s 0,5 šálkou hnedého cukru. Pridajte 2 lyžice pomarančovej šťavy.
- 4Sparenú mrkvu vhoďte do panvice. Zahrievajte iba jednu minútu, potom vyberte z ohňa.
- 5Podávame horúce. Môžeme podávať s nasekanou čerstvou petržlenovou vňaťou alebo nasekanými orechmi, ako sú vlašské alebo pekanové orechy.
Metóda 8 z 15: praženie mrkvy
- 1Mrkvu nakrájajte na polovice. Od tohto bodu buď znova rozrežte na polovicu alebo ich pozdĺžne rozdeľte na štvrtiny.
- 2Potrieme rozpusteným maslom alebo olejom.
- 3Vložte do pekáča s olejom alebo maslom už na základni. Prípadne odpočívajte na plechu.
- 4Vložíme do rúry vyhriatej na 200°C/204°C. Opekáme do mäkka a skaramelizujeme asi 20-40 minút, v závislosti od veľkosti kúskov mrkvy. Odporúčame vám obrátiť sa raz alebo dvakrát, aby ste zaistili rovnomernú karamelizáciu.
- 5Podávame horúce s inou pečenou zeleninou.
Metóda 9 z 15: mrkva za súčasného vyprážania
- 1Mrkvu nakrájame na tyčinky julienne. (Sú tiež známe ako „zápalky“ alebo „obušky“.) Tenké plátky sú dôležité na zaistenie rýchleho varenia.
- 2Do woku alebo veľkej panvice pridajte trochu oleja.
- 3Pridajte mrkvové tyčinky. Smažte, kým nie sú mäkké, ale trochu uhryznú.
- 4Odstráňte z tepla. Hodíme nastrúhanú čerstvú mätu a podávame horúce.
Metóda 10 z 15: výroba mrkvy s hrozienkami
- 1Novú mrkvu nakrájajte na plátky. Nakrájajte dostatočne na to, aby slúžilo asi 4-6 ľuďom (predpokladajme, že každý má minimálne jednu mrkvu).
- 2Opečieme na rozpustenom masle. Zľahka posypeme múkou a prilejeme toľko vody, aby sa pokrylo. Pridajte 1 polievkovú lyžicu brandy.
- 3Panvicu prikryte vekom. Na miernom ohni varíme asi 15 minút, potom pridáme za hrsť hrozienok. Pokračujte vo varení, kým nie je mäkké.
- 4Podávame horúce.
Metóda 11 z 15: grilovanie mrkvy
- 1Mrkvu pozdĺžne nakrájajte.
- 2Dĺžky mrkvy potrieme rozpusteným maslom alebo olejom.
- 3Varte na grile, kým neskaramelizuje.
Metóda 12 z 15: čistenie mrkvy
- 1Uvarte 500 g novej mrkvy v osolenej vode. Do vody pridajte 1 čajovú lyžičku kryštálového cukru a 15 g masla alebo oleja.
- 2Uvarenú mrkvu scedíme. Ponechajte trochu vody na varenie na opätovné použitie.
- 3Mrkvu prelisujte cez jemné sitko alebo rozmixujte.
- 4Zahrejte pyré. Pridajte niekoľko lyžíc tekutiny na varenie do pretlačenej mrkvy a premiešajte; to je potrebné urobiť iba vtedy, ak sa vám pyré zdá príliš husté.
- 5Pridajte 50 g masla alebo oleja tesne pred vybratím pyré z ohňa. Dobre premiešajte.
- 6Podávajte. Je to dobrý doplnok k jedlu s pečenou zeleninou a mäsom.
- Aby bola krémovejšia, pridajte 4 lyžice dvojitej/ťažkej smotany a pred podávaním premiešajte.
Metóda 13 z 15: Príprava mrkvovej polievky
- 1Mrkvu uvarte ako polievku. Existuje veľa rôznych variácií mrkvovej polievky, od jednoduchých až po zložitejšie príchute. Tu je niekoľko na vyskúšanie:
- Mrkvová polievka
- Polievka z kari mrkvy
- Polievka z mrkvy, chilli a koriandra
- 2Pripravte si polievku z mrkvy a zázvoru:
- Nastrúhajte 4 mrkvy.
- Opečte 1 cibuľu s 2 cm/2,50 cm kúskom strúhaného čerstvého zázvoru a 2-3 nasekanými strúčikmi cesnaku. Na vyprážanie použite buď trochu masla alebo oleja.
- Pridajte strúhanú mrkvu do maslovej alebo olejovej zmesi. Varte 10 minút a občas premiešajte.
- Pridajte 1 liter horúceho zeleninového alebo kuracieho vývaru. Dusíme 30 minút.
- Nechajte mierne vychladnúť Rozmixujte dohladka.
- Podávame horúce. Posypeme čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou. Tí, ktorí majú radi smotanu, to pekne dotvoria vír smotany.
Metóda 14 z 15: mrkva a semená alebo repa
SLADKOSŤ V MRKVÁCH SÚČASNE SÚČASNE s príchuťami, alebo buď z kvetu alebo repy.
- 1Mrkvu očistite. Ak sú staré, ošúpte ich.
- 2Nakrájajte na tenké kolieska.
- 3Ošúpeme Švéda (alebo repu). Nakrájajte na rovnako veľké kúsky ako mrkvu.
- 4Uvaríme vo vriacej osolenej vode domäkka, aby sa roztlačila. Varenie v zeleninovom vývare tiež dodá príjemnú chuť.
- 5Scedíme, roztlačíme a znova scedíme, pretože rmutovanie uvoľní šťavy. Pridajte maslo a čierne korenie.
- 6Podávame horúce. To je vynikajúca príloha.
Metóda 15 z 15: Výroba mrkvových sladkostí
- 1Prirodzená sladkosť mrkvy sa hodí k mnohým sladkým jedlám. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete variť alebo piecť s mrkvou:
- Mrkvová halva
- Mrkvový koláč, vegánsky mrkvový koláč, mrkvový koláč
- Mrkvový koláč šišky.
- Mrkva má zvyčajne najlepšie obdobie od konca jari do konca leta.
- Pri nákupe mrkvy hľadajte jasné farby bez krívania. Vyhnite sa mrkve, ktorá sa zdá pokrčená alebo sa veľa ohýba.
- Mrkva je príbuzná paštrnáku, petržlenu a zeleru.
- Mrkva sa dobre priženie k niektorým jedlám. Výborne sa hodia najmä k jablku, pažítke, kmínu, mäte, pomaranču, petržlenovej vňati a hrozienke. Tiež sú dobre zladené s estragónom.
- Tekutina má tendenciu čerpať sladkosť mrkvy. Aby ste čo najviac zachovali prirodzenú sladkosť, používajte na varenie veľmi málo tekutiny.
- Uchovávajte mrkvu mimo zemiakov, jabĺk alebo hrušiek; etylén emitovaný týmito potravinami môže mrkvu zatrpknúť.
Otázky a odpovede
- Ako julienne mrkvu?Na julienne mrkvy najskôr vytvorte blok mrkvy odrezaním horného a dolného konca mrkvy a potom odrežte každú zakrivenú stranu, aby ste zanechali blok. Potom nakrájajte mrkvový blok na veľmi tenké plátky, čo najrovnomernejšie. Podrobnú pomoc s obrázkami nájdete v článku Ako julienne mrkvu.
- Ako varíte mrkvu s hnedým cukrom?Poleva z hnedého cukru je skvelý spôsob, ako pridať mrkve chuť a kompenzovať jej prirodzenú horkosť. Do hrnca alebo panvice dajte asi 0,45 kg detskej mrkvy alebo mrkvových plátkov s 1,5 polievkovými lyžicami (18,75 g) hnedého cukru, 1,5 polievkovými lyžicami (21,25 g) masla a pol šálky (118,3 ml) vody. Zmes privedieme k varu, potom stíšime a necháme dusiť asi 6 minút. Teplo ešte 5-6 minút zapnite na vysokú teplotu, alebo kým sa voda neodparí a mrkva nebude pekná a jemná. Kto má rád, môže podľa chuti pridať trochu soli a korenia.
- Ako zohrievate konzervovanú mrkvu?Konzervovaná mrkva je už uvarená a mäkká, takže ju stačí zahriať na požadovanú teplotu a okoreniť podľa chuti. Mrkvu vložte do nádoby vhodnej do mikrovlnnej rúry s vekom a dajte do mikrovlnky na 2-3 minúty alebo ju varte na sporáku v hrnci niekoľko minút, kým nie je horúca. Nechajte aspoň trochu tekutiny z plechovky, aby ste im pomohli variť rovnomerne bez spálenia. Pridajte maslo, soľ a korenie alebo akékoľvek iné ochutenie, ktoré máte radi, alebo primiešajte mrkvu k svojmu obľúbenému jedlu.
- Čo robí mrkvu čiernou?Ich spálenie spôsobí, že sčernejú.
- Ktoré príchute sa dobre hodia k mrkve?Mrkva sa hodí k mnohým príchutiam, takže experimentujte so svojimi obľúbenými doma a zistíte, ktorá vám najviac chutí. Aby sme vám pomohli s tradičnými obľúbenými zápasmi, sú to tie, ktoré sa bežne spájajú s vylepšovaním mrkvy: kmín, tymian, petržlen, čerstvý alebo mletý koriander/koriander, škorica, zázvor, mäta, javorový sirup, maslo, kôpor a kerblík.
- Máte nejaký bezlepkový recept?Aby ste urobili niečo bezlepkové, stačí nahradiť lepivú múku ryžovou, mandľovou, kokosovou (aj keď v niektorých receptoch je kokosová múka hustá a hustá), orechovou múkou alebo inou bezlepkovou múkou.
- Môžem variť mrkvu s medom?Áno. Pri pražení alebo restovaní postupujte podľa vyššie uvedených pokynov a na posledných 5 minút praženia alebo na posledné 2 restovania pridajte med.
- Ako môžem znížiť horkosť mrkvy?Na boj proti horkosti v mrkve je potrebné zamerať sa na vyzdvihnutie jej sladkosti. Najprv zvážte lúpanie mrkvy, pretože veľká časť horkosti sa koncentruje v šupke. Za druhé, skúste variť mrkvu dlhšie. Po tretie, ak chcete, skúste pridať sladkosť (ako med alebo sirup), ale pamätajte na to, že zvyčajne je užitočnejšie pridať štipku soli ako cukor, pretože na zlepšenie sladkosti mrkvy to funguje lepšie ako cukor.
- Ako smažíte mrkvu?Mrkvu očistite, ošúpte a nakrájajte a dajte bokom. Panvicu posypte trochou spreja na varenie alebo pridajte dostatok oleja na mierne potiahnutie panvice a potom panvicu dajte na sporák na stredné teplo. Pridajte mrkvu spolu s akýmikoľvek inými príchuťami, ktoré máte radi, ako napríklad soľ a korenie, nakrájanú cibuľu alebo mletý cesnak. Keď mrkva začne prskať, panvicu prikryte a znížte teplotu. Mrkvu kontrolujte a často ju obracajte, kým nie je mäkká.
- Môžete jesť zelené listy na mrkve?Áno, zelené listy na mrkve sú jedlé a sú tiež bohaté na vitamíny a minerály. Môžu však chutiť trochu horko, takže pridanie pekného dresingu, ak ho použijete do šalátu alebo varíte do misky, môže byť dobrou cestou. Uistite sa, že ste ich pred jedlom alebo varením s týmito listami dobre umyli a je dobré zvoliť si organickú mrkvu, ak chcete jesť aj zelené listy.
Komentáre (4)
- Môj vnuk miluje mrkvu. Chcel som nájsť rôzne spôsoby ich varenia. Nemal rád gýčovité mäso, a tak som sa držal spôsobov, akými môže jesť ako finger food. Ďakujem.
- Vynikajúce návrhy na rôzne spôsoby varenia mrkvy, najmä na hrozienka (ktoré čoskoro vyskúšam!).
- Naučili sme sa, že mrkva sa môže variť v pare alebo variť 8 - 12 minút, v závislosti od veľkosti.
- Použil som to prvýkrát a poskytlo mi to presné informácie, ktoré som hľadal. Vďaka!