Ako mať doma relaxačný kúpeľný deň?
Ak chcete začať svoj relaxačný kúpeľný deň, urobte si teplý kúpeľ a pridajte do nich kúpeľové soli alebo éterické oleje. Keď sa namočíte, masírujte si boľavé svaly a odlupujte si pokožku loofou. Keď ste pripravení, choďte von a urobte si parnú kúru prehodením uteráka cez hlavu a misky s horúcou vodou na 2 minúty. Naneste na pleť pleťovú masku a po 15 minútach ju umyte. Zastrihajte nechty nožnicami na nechty a naneste na ne obľúbený lak. Ak sa chcete dozvedieť, ako si vyrobiť vlastnú pleťovú masku a zvlhčiť pokožku, čítajte ďalej!
Mať kúpeľný deň doma môže byť rovnako relaxačné a skrášľujúce ako deň strávený niekde draho.
Mať kúpeľný deň doma môže byť rovnako relaxačné a skrášľujúce ako deň strávený niekde draho. Vyberte si deň, keď nebudete mať žiadne prerušenia, vypnite mobilný telefón a zapnite sviečky, aby ste nastavili scénu.
Časť 1 z 3: kúpeľ na regeneráciu
- 1Nakreslite horúci kúpeľ. Naplňte vaňu vodou o správnej teplote, či už máte radi horúce potrubie alebo iba túto teplú stranu. Keď sa vaňa napĺňa, stlmte svetlá a zapaľte sviečky. Okrem toho si môžete pomôcť ešte viac relaxovať tým, že urobíte pár svojich obľúbených vecí. Napríklad:
- Nalejte si pohár vína, džúsu, čaju, ovocného punču alebo trochu vylúhovanej vody.
- Pustite si chladnú hudbu. Skúste prehľadať web pomocou kľúčových slov, ako napríklad „kúpeľné zoznamy skladieb“ alebo „kúpeľná hudba“.
- Zapáľte si nejaké kadidlo.
- Vyložte si nadýchaný uterák alebo župan.
- 2Pridajte si do kúpeľa soľ do kúpeľa, éterické oleje a ďalšie prísady. Je to skvelý spôsob, ako vylepšiť svoj kúpeľ a poskytnúť vám výhody aromaterapie. Nemusíte sa obmedzovať iba na kúpeľové soli. Neváhajte a pridajte bublinkovú kúpeľ, kúpeľové oleje, kúpeľové guľôčky, kúpeľové bomby, a niečo iné, ktoré vám pomôžu relaxovať.
- Ak chcete, môžete si do kúpeľa pridať mlieko a ovsené vločky, ktoré majú zvlhčujúci účinok a sú vynikajúce pre suchú pokožku.
- Alebo skúste pridať mandľový olej, jojobový olej alebo dokonca lyžicu kokosového oleja. Z kúpeľa vyjdete s jemnou detskou pokožkou.
- 3Vyskúšajte pleťovú masku. V kúpeľoch vám môže byť ponúknutá voľba medzi maskou z morských rias a bahennou maskou. To prvé nie je ľahké urobiť doma, ale môžete si ľahko vyrobiť „bahennú“ masku pomocou kozmetickej hliny. Po niekoľkých minútach pôsobenia na pokožke ju opláchnite. Zanecháva pokožku sviežu a hladkú.
- Zmiešajte 0,5 šálky kozmetického ílu a 2 lyžice (29,6 ml) vody, aby ste vytvorili hustú pastu.
- Pretrite si ho cez ruky, nohy a trup.
- Nechajte ho zaschnúť, zatiaľ čo váš kúpeľ beží.
- Opláchnite ju vo vani.
Aký čistiaci prostriedok by som mal použiť na relaxačný kúpeľný deň? - 4Pri namočení si masírujte boľavé svaly. Pri všetkej tvrdej práci, ktorú robíte medzi kúpeľnými dňami, vás môžu bolieť chrbát, nohy, ruky alebo krk. Urobte si čas na premasírovanie svalov prstami, aby ste sa uvoľnili v teplej vode.
- 5Pleť odlupujte. Na úplnú exfoliáciu rúk, nôh a trupu použite lufu alebo telový peeling. Keď vyjdete z vane, vaša pokožka bude jemná, hladká a zdravá.
- Použite jemné krúživými pohybmi, aby púšťať mŕtvej kože.
- Ak chcete, ohoďte si po exfoliácii nohy a ďalšie časti tela.
- 6Vysušte pokožku a naneste výživné mlieko. Pomocou uteráka si pokožku osušte a potom vlhkosť utesnite tak, že si na ruky, nohy a trup nanesiete krém alebo telový krém. Keď je vaše telo pokryté pleťovou vodou, oblečte si župan, aby ste mu umožnili vstrebať sa do pokožky, než sa oblečiete.
Časť 2 z 3: Dajte si tvár
- 1Jemne odlupujte svoju tvár. Navlhčite ho teplou vodou a pomocou žinky alebo štetca na tvár vydrhnite odumretú pokožku. Namiesto vyvíjania tlaku určite použite jemný krúživý pohyb, pretože pokožka tváre je citlivá a pri hrubom zaobchádzaní by sa mohla natiahnuť a pokrčiť.
- Píling na tvár tiež funguje dobre. Kúpte si jeden v obchode alebo si pripravte svoj vlastný zmiešaním nasledujúcich ingrediencií: 1 lyžica (14,8 ml) olivového oleja, 1 lyžica mletých mandlí alebo mletých ovsených vločiek a 1 čajová lyžička vody. Pomocou neho si vydrhnite tvár a potom ju opláchnite teplou vodou.
- 2Doprajte si parnú kúru. Naplňte malý hrniec vodou a zohrejte ho na sporáku, kým sa nezačne pariť. Prehoďte si uterák cez zadnú časť hlavy a podržte hlavu nad hrncom, aby vás para mohla hladiť po tvári. Držte ho tam dve až tri minúty, aby ste mali z pary všetky výhody.
- Určite nedržte tvár tak blízko, aby vám bola extrémne horúca. Vaša tvár by mala byť veľmi teplá, ale nie nepríjemne horúca.
- Zvýšte potešenie z pary na tvári pridaním niekoľkých kvapiek éterického oleja do hrnca. Levanduľa, olej z čajovníkového oleja a ružová voda majú relaxačný účinok.
Ak chcete začať svoj relaxačný kúpeľný deň, urobte si teplý kúpeľ a pridajte do nich kúpeľové soli alebo éterické oleje. - 3Urobte si pleťovú masku. Robiť masky doma je veľká zábava a vaša tvár zostane hebká ako pokožka dieťaťa. Použite pleťovú masku z obchodu alebo zmiešajte recept s použitím domácich prísad. Naneste si ju na tvár pätnásť minút a potom ju umyte. Tu je niekoľko populárnych možností masky:
- Pre suchú pokožku: Zmiešajte 1 lyžičku medu a 1 lyžičku olivového oleja
- Pre pravidelnú pokožku: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a 1 rozdrvený banán
- Pre mastnú pleť: Zmiešajte 1 lyžičku medu a 1 lyžičku kozmetického ílu
- 4Zvlhčite svoju tvár. Na ukončenie procesu zachyťte vlhkosť z ošetrenia tváre pomocou dobrého krému na tvár. Môžete použiť krém zakúpený v obchode alebo trochu oleja na tvár, ako je jojobový, arganový alebo mandľový olej. Tieto oleje vyvážia vašu pokožku bez toho, aby spôsobovali akné.
- Ak je vaša pokožka veľmi suchá, použite kokosový olej. Ak však máte sklon k upchávaniu pórov, kokosový olej môže viesť k pupienkom.
Časť 3 z 3: Robenie mani a pedi
- 1Odstráňte starý lak. Začnite čistou bridlicou odstránením starého laku na nechty z nechtov na rukách a nohách na rukách. Pokiaľ je to možné, použite odlakovač na nechty bez acetónu, pretože acetón nechty vysušuje.
- 2Namočte si prsty. Pripravte si misku s teplou vodou a namočte ich na päť minút s úplne ponorenými nechtami. Takto zmäkčíte nechty a kutikuly, aby sa im ľahšie tvarovalo.
- V miske s teplou vodou nepoužívajte oleje ani mydlá. Je lepšie používať čistú vodu, aby po ich maľovaní nezostali na prstoch zvyšky.
- 3Nechty zastrihnite a zafixujte. Pomocou nožníc na nechty alebo nožníc si každý necht vytvarujte do polmesiaca a zaoblite hrany. Pomocou pilníka na nechty vyhlaďte drsné škvrny a vyrovnajte tvary, aby všetky vaše nechty vyzerali profesionálne upravené.
Nohy sú pri každodennej starostlivosti často zanedbávané, ale toto je váš kúpeľný deň, takže si urobte čas a urobte to správne! - 4Zatlačte svoje kožičky späť. Vezmite si pretláčač kutikuly alebo oranžovú tyčinku a jemne zatlačte svoje kutikuly, aby už na nechtoch neboli viditeľné. Buďte veľmi jemní a nestrhávajte a strihajte kožičky, pretože ich potrebujete na mieste, aby ste chránili prsty pred infekciou.
- 5Naneste lak. Dobrá manikúra má najmenej tri vrstvy: základnú farbu, farbu a vrchný lak. Niektorí ľudia radi nanášajú viac ako jednu farebnú vrstvu, aby zaistili maximálne krytie. Nechajte nechty medzi jednotlivými vrstvami úplne zaschnúť, aby sa zabránilo rozmazaniu.
- Najlepšou metódou na úhľadné lakovanie nechtov je namaľovanie jedného ťahu na obidve strany a potom vyplnenie v strede.
- Ak chcete na nechty namaľovať nejaký vzor, urobte to po farebnom nátere a potom ich naneste ako vrchnú vrstvu.
- 6Namočte a odlupujte nohy. Nohy sú pri každodennej starostlivosti často zanedbávané, ale toto je váš kúpeľný deň, takže si urobte čas a urobte to správne! Nohy si namočte do vane alebo do misky naplnenej teplou vodou. Ak máte nohy suché alebo na mozole, drsné škvrny odstráňte pomocou pemzy.
- Niektoré tvrdé mozole potrebujú ďalšiu pomoc. Vyskúšajte holiaci strojček na kalus alebo iný nástroj určený na odstránenie suchej pokožky.
- 7Zostrihajte a vyleštite si nechty na nohách. Vytvarujte si nechty na nohách nožnicami a okraje zaoblite, aby ste zabránili zarastaniu nechtov na nohách. Buď choďte naplno a urobte si trojvrstvovú pedikúru, alebo jednoducho naneste vrstvu číreho laku na ochranu a vylepšenie nechtov na nohách.
- Pri aplikácii tvárovej masky buďte opatrní; nechytaj si to príliš blízko očí.
- Prečítajte si výstražné štítky na čistení karosérie. Niektoré nie sú v poriadku pre deti.
- Nikdy nepoužívajte mätové éterické oleje. Je vám veľmi, veľmi chladno.
Prečítajte si tiež: Ako sa rozmaznávať?
Otázky a odpovede
- Aký čistiaci prostriedok by som mal použiť na relaxačný kúpeľný deň?Vyskúšajte pílingové umývanie. Tento typ čističa vás zbaví všetkých hlbokých a špinavých baktérií na tvári. Po použití pílingového prášku bude vaša pokožka čistá a hebká, zvnútra aj zvonka!
- Kde si môžem kúpiť pleťové masky?Wal-Mart má nejaké pekné, lacné, ktoré sú na jednorazové použitie.
- Ako môžem uvoľniť stres?Existuje niekoľko spôsobov, ako uvoľniť stres, záleží len na preferenciách. Niektorí ľudia uvoľňujú stres spánkom, iní uprednostňujú aromaterapiu. Niektorí ľudia meditujú, iní sa bavia a robia šialené veci, ako je napríklad trhanie hudby a tanec. Vyskúšajte tieto a zistite, či pre vás nejaké fungujú. Ak vás nejaká konkrétna záľuba baví, môžete tomu venovať nejaký čas.
- Môžem si vyrobiť vlastnú masku na tvár?Áno. Vyskúšajte osviežujúce, zvlhčovacie prísady, ako je kokosový olej alebo avokádo. Príde vhod aj med.
- Aký je účel položenia plátkov uhorky na oči?Umiestnenie plátkov uhorky na oči pomáha zmierniť akékoľvek opuchy okolo očí. Uhorky obsahujú antioxidanty a flavinoidy, o ktorých sa v súčasnosti predpokladá, že pomáhajú znižovať opuchy alebo podráždenie v okolí očí. Môže sa tiež stať, že chlad / vlhkosť osviežuje pokožku tváre.
- Čo môžem použiť namiesto sviečok?Môžete použiť umelé svetlá z čajovníka. Sú elektrické. Ak máte farebnú nádobu, môžete ju vložiť a vyzerá ako skutočná sviečka bez rizika skutočného požiaru.
- Môžete si vyrobiť pleťovú masku, ktorá má prírodné zložky?Klasikou je maska s jedným roztlačeným avokádom a lyžicou medu. To pomáha vyživovať. Ďalším dobrým je 0,25 šálky jogurtu s malým plátkom paradajky. To pomáha rozjasniť pokožku.
- Čo ak nemáte olivový olej? Môžete použiť náhradu?Vyskúšajte zlatko. Je zvlhčujúci, antibakteriálny a lieči pokožku. Môžete tiež použiť kokosový olej, kokosové mlieko, obyčajný jogurt alebo arganový olej. Masku môžete vytvoriť aj tak, že si na tvár nanesiete obyčajný alebo vanilkový jogurt, na oči uhorky alebo čajové vrecúška a pred zmytím počkáte 10 minút.
- Počíta sa čistenie vlasov ako rozmaznávanie?Rozhodne! Čistenie vlasov môže byť veľmi relaxačné. Môže tiež stimulovať pokožku hlavy a viesť k zdravším vlasom, dávajte však pozor, aby ste si vlasy neprečistili: to môže mať za následok ich lámanie a vypadávanie. Majte na pamäti, ak viete, že máte sklon k vypadávaniu vlasov.
- Môžem z pleťovej vody vyrobiť pleťovú masku?Závisí to od toho, aký druh chcete použiť, pretože nie všetky pleťové vody sa dajú použiť na tvár. Závisí to aj od typu vašej pokožky. Ak je pleťová voda určená na tvár, určite si ju môžete dať na tvár, ale jej účinnosť ako masky závisí od toho, čo obsahuje.
Komentáre (30)
- Teraz sa môžem lacno rozmaznávať doma. Vďaka.
- Toto je skvelý článok. Ostatní iba povedia, čo potrebujete, a nie ako to používať. Vyskúšal som kúpele, bola to taká zábava. Ďakujem pekne, autor.
- Páči sa mi, že článok je krok za krokom, takže presne viem, čo mám robiť. Kroky sú tiež zostavené tak strategicky a keď som to skúsil, všetko šlo jednoducho ako po masle.
- Bolo to úžasné, určite to budem veľa používať.
- Moja mama potrebovala kúpeľnú liečbu, tak som jej jednu doprial. S týmto webom to bolo naozaj jednoduché!
- Nemám pupienky a mňa a moje dievčatá to celé dni uvoľňovalo. Odporučil by som to každému.
- Rád som čítal metódy, ako robiť kúpele. Zdá sa to zaujímavé. Všetky kroky sú vysvetlené dobre.
- To mi pomohlo, teraz môžem konečne prežiť pohodový deň bez toho, aby som utrácal veľké peniaze za zásoby. Ďakujem.
- Na Deň matiek to bolo super!
- Páči sa mi, ako je všetko krok za krokom. Nemôžem sa dočkať, kedy začnem.
- Krok za krokom mi hovorilo, čo mám robiť v kúpeľný deň.
- Toto veľmi pomohlo. Hneď si idem dať kúpeľný deň.
- To bolo veľmi užitočné, keď som svojej matke doprial kúpeľný deň!
- Moja spolubývajúca bola vonku, a tak som sa rozhodol, že si urobím kúpeľný deň. Dal som si najpríjemnejšie telové peelingy a napustil som si kúpeľ. Na chvíľu som sa namočila, potom som naniesla pleťovú vodu. Keď sa môj spolubývajúci vrátil, obaja sme robili mani pedis! Tak som sa uvoľnil, bol som pripravený na skúšky na vysokej škole.
- Vždy som skúšal kúpeľné dni a nikdy som im nedal za pravdu. Takže dnes som bol naozaj v strese a išiel som k tomuto článku. Nemal som všetko, ale celkom to fungovalo!
- Je to skvelý nápad na kúpeľný deň.
- Veľmi užitočné a podrobné.
- Dnes to idem vyskúšať! Ďakujem!
- Naozaj zábavná a relaxačná!
- Milujem, ako to prešlo všetkým!
- Vyskúšal som to a fungovalo to perfektne. Bol som potom taký uvoľnený.
- Spočiatku som naozaj nevedel, čo mám robiť, ale keď som sa pozrel na sprievodcu, uvedomil som si, že mám všetko potrebné a myslel som si, že to bude pre mňa dobré. Ďakujem pekne, sprievodca.
- Nikdy som nemal skutočne pekný domáci kúpeľný deň, vďaka čomu som získal rýchly zoznam vecí, ktoré si môžem vyzdvihnúť v obchode (napríklad uhorka a dobrý nápoj;)), a potom si naplánuj relaxačný večer pre moje domáce kúpele.
- Všetko to pomohlo, pretože chcem urobiť prekvapivé rande so sestrou v kúpeľoch. Idem to robiť doma.
- Vo svojom dome som sa výborne bavil predstieraním, že je to deň v kúpeľoch.
- Najlepšie informácie od sprievodcu.
- To bolo veľmi relaxačné, ale nemala som žiadnu bahennú masku a nevedela som, ako ju vyrobiť, takže dúfam, že krém z kakaového masla mi s tvárou nič neurobí. Musím uznať, že teplá voda bola veľmi, veľmi relaxačná. Páči sa mi tento článok, ďakujem autorke.
- Vždy som mal suchú, drsnú pokožku a škvrny, otrhané kožičky a nechty, ale po vyskúšaní tejto ľahkej kúpeľnej rutiny to mám presne naopak! Ďakujem sprievodca!
- Pomohla kutikulárna časť článku.
- Dnes nemám školu, takže som doma s mamou a chcela som urobiť niečo relaxačné, pretože moja mama robí veľa práce. Teraz už nemusím chodiť do drahých kúpeľov a môžem to urobiť len doma.
