Ako si dopriať relaxačný kúpeľný večer?

1. 1
   Osprchovať sa. Ak chcete, umyte si vlasy, tvár a ohoľte sa. Ak odstránite tieto základy z cesty, môžete si skôr oddýchnuť, ako sa sústrediť na čistenie.
2. 2
   Začnite kúpeľ. Upravte teplotu podľa svojich predstáv. Pridajte kúpeľové soli a éterické oleje a možno aj perličkový kúpeľ. Zaobstarajte si vankúš do vane alebo zrolovaný uterák a podoprite si oň hlavu. Kúpeľ nie je určený na čistenie, ale predovšetkým na zmiernenie napätia, takže ak si potrebujete umyť vlasy, oholiť sa atď. Je lepšie to urobiť skôr, ako začnete. Ak tak neurobíte, môžete sa v celom bazéne cítiť vystresovaní.

   • Nasaďte si pleťovú masku. Ak chcete, vložte si na oči vrecúška alebo plátky uhorky, aby ste zmiernili opuch pod očami.
   • Dajte si balzam na pery.
   • Zaobstarajte si vlasovú masku na hĺbkové ošetrenie a nechajte ju sedieť po zvyšok kúpeľa.
3. 3
   Zapnite túto relaxačnú hudbu a zapáľte sviečky. Ľahnite si a čítajte knihu, dajte si pohár vína a čokoládu alebo si jednoducho oddýchnite. Všetko je o relaxe.

   • Sviečky do vane sú oveľa relaxačnejšie a lepšie ako mať v očiach jasné svetlo.
4. 4
   Zostaňte vo vani tak dlho, ako chcete. (Ponorenie hlavy pod vodu je voliteľné)

1. 1
   Opláchnite masku na vlasy a pleťovú masku umyte, ak je použitá.
2. 2
   Poklepte sa na seba a naneste hydratačný krém. Hladké na nejakom sladko voňajúcom telovom mlieku. Oblečte si mäkké, čisté džemy alebo iné pohodlné oblečenie.

Exfoliačný

1. 1
   Stiahnite si vlasy späť do chvosta, pokiaľ to dĺžka umožňuje, alebo jednoducho zatlačte späť pomocou čelenky. Toto je voliteľné.
2. 2
   Umyte si tvár dobrým čistiacim prostriedkom, odlupujte, tónujte a nasaďte si skvelú pleťovú masku. Vyhľadajte v sprievodcovi alebo na Googli niekoľko skvelých receptov na pleťové masky. Nechajte pôsobiť asi 15 až 20 minút. Na počkanie si prečítajte knihu alebo časopis. Umyte teplou vodou a naneste trochu hydratačného krému.

   • Použite toner a hydratačný krém na tvár.

Škubanie

1. 1
   Ak chcete, vytrhnite si obočie. Para zo sprchy a kúpeľa uvoľnila vaše vlasové folikuly, takže ak chcete, vytrhajte si obočie a ďalšie oblasti, ktoré je potrebné vytrhávať.

Manikúra

1. 1
   Pripravte malú misku a veľkú misu s teplou spenenou vodou. Odstráňte všetok lak na nechty na prstoch na rukách a nohách. Nechty si na pár minút namočte.
2. 2
   Votrite si do nechtov éterický olej. Opatrne zatlačte dozadu a zatnite si kožtičku.
3. 3
   Naneste základnú vrstvu. Namaľte si na nechty dve vrstvy laku, aby ste medzi nimi nechali zaschnúť. Ak chcete, urobte nail art.
4. 4
   Naneste vrchný náter. Nechajte zaschnúť.

1. 1
   Vypožičajte si dobrý film (alebo akýkoľvek iný film, ktorý vás baví). Pripravte si popcorn alebo iné občerstvenie, stočte sa s dekou a užívajte si. Počas filmu si možno budete chcieť dať manikúru alebo pedikúru.
2. 2
   Po skončení filmu sa uistite, že máte k dispozícii teplú a čistú posteľ. Zoberte knihu a zapnite príjemnú hudbu. Pred zaspaním však nezabudnite vypnúť hudbu.
3. 3
   Keď zhasnete svetlo, urobte si relaxačné dychové cvičenia. Veľmi uvoľňujúce je spočítať sekundy, ktoré každý dych berie, alebo si predstaviť, ako sa svetlo tlmí pri každom vašom nádychu.
4. 4
   Spať!