Ako prinútiť svojho manžela, aby pomáhal okolo domu?
Zdieľanie domácich prác je častým sporom medzi pármi, ale ak k tomu budete postupovať správnym spôsobom, môžete požiadať svojho manžela, aby viac pomohol. Na vyvolanie rozhovoru počkajte, keď budete obaja uvoľnení a máte dobrú náladu. Povedzte mu, ako si ceníte, čo robí pre dom, aby začal pozitívne. Potom ho môžete požiadať, aby urobil ďalšiu prácu alebo dve, aby bol váš domov upratanejší. Nechajte ho, aby si vybral, ktoré práce robí, vďaka čomu bude ochotnejší pomáhať. Poznačte si, ktoré práce s tým obaja súhlasíte, aby ste nezabudli. Môže mu trvať niekoľko týždňov, kým sa prispôsobí novej rutine, takže s ním buďte trpezliví a jemne mu pripomínajte, ak zabudne. Ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako poďakovať svojmu manželovi za pomoc v domácnosti, čítajte ďalej!
Zdieľanie domácich prác je častým sporom medzi pármi, ale ak k tomu budete postupovať správnym spôsobom, môžete požiadať svojho manžela, aby viac pomohol.
Rozdelenie domácich prác môže byť pre páry často sporným bodom. Jedna osoba môže mať často pocit, že nakoniec urobí viac alebo viac všetkých domácich prác sama, bez väčšej pomoci od partnera. To môže viesť k nevôli a hádkam. Ak budete mať jasný plán predtým, ako požiadate svojho manžela, aby vám pomohol viac v domácnosti, pomôže vám to vyhnúť sa bitke a v konečnom dôsledku bude pre vás oboch efektívnejšie a efektívnejšie vykonávať prácu.
1. časť z 3: konfrontácia s manželom
- 1Určte, čo je potrebné urobiť. Zostavte si zoznam všetkých týždenných prác a toho, kto v súčasnosti úlohu dokončuje. Pri definovaní povinných úloh odstránite prvú prekážku vášho manžela, ktorá prehliada úlohy, ktoré ešte neboli splnené. Okrem toho identifikácia presných domácich prác môže obom pomôcť zistiť, čo predstavuje práca v domácnosti. Medzi typické práce patrí:
- Upratovanie všetkých priestorov domu
- Bielizeň (pranie, žehlenie, skladanie a odkladanie)
- Nakupovanie potravín a ďalšie návštevy obchodu
- Varenie, umývanie riadu
- Platba a triedenie účtov
- Práce na záhrade, záhrada a údržba
- Príprava detí na akékoľvek mimoškolské aktivity, lekárske návštevy atď.
- Starostlivosť o domáce zvieratá, vrátane starostlivosti o zvieratá, návštev veterinára, kŕmenia atď.
- 2Dohodnite si s manželom rande, aby ste prediskutovali prácu. Naplánujte si rande po zábavnom dni alebo na konci pracovného týždňa - vyhnite sa rezervácii hneď po hádke, alebo keď má váš manžel pozornosť niečo iné. Vezmite si trochu vína, choďte preč od detí (a od televízie) a prineste si zoznam na rande.
- Počas hádky alebo vo vypätej situácii nepripúšťajte tému pomoci okolo domu; nikdy nedostanete pomoc, ktorú potrebujete a ktorú si zaslúžite.
- Vyhnúť liečbe svojho manžela ako dieťa, alebo je panovačná. To sa skončí iba hádkami a nič sa nezmení. Vyvarujte sa tiež potiahnutiu mučeníckej rutiny; zostáva len to, aby ste naďalej vnútorne horeli, zatiaľ čo všetci jednoducho uznávajú, že to znášate, aj keď musia tolerovať mumlanie.
- 3Začnite tým, že poviete manželovi, ako si vážite to, čo už robí v domácnosti a pre vašu rodinu. Odkážte sa na úlohy, ktoré už vykonáva, a hovorte o tom, ako jeho príspevky ovplyvňujú to, ako dobre funguje rodina. Potom vysvetlite, že pretože máte pocit, že toho beriete viac, ako zvládnete, radi by ste mu pomohli.
- Ukážte mu zoznam úloh, aby mohol vidieť množstvo domácich prác čiernobielo.
- Povedzte mu, že jeho príspevky pomôžu udržať vašu energetickú hladinu a vašej rodine poskytnú viac času na prácu, namiesto toho, aby ste čakali, kým dokončíte domáce práce.
- Vyvarujte sa kriku na manžela. Nikto nereaguje dobre na to, že na neho kričíte. Ak sa cíti pokarhaný, môže to spôsobiť jeho ústup.
Ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako poďakovať svojmu manželovi za pomoc v domácnosti, čítajte ďalej! - 4Buďte asertívni. Udržiavanie domova je spoločným úsilím. Nebojte sa poukázať na domáce práce, pri ktorých potrebujete ďalšiu pomoc.
- Ak je váš manžel odolný, buďte trpezliví. Možno budete musieť spočiatku robiť kompromisy. Vyberte si dve alebo tri práce, ktoré od neho skutočne chcete, a na tých prvých pracujte.
- Dajte mu vedieť, ak si myslíte, že niektoré práce by sa dali vykonať efektívnejšie alebo rýchlejšie s jeho konkrétnym talentom alebo temperamentom.
Časť 2 z 3: rozdelenie domácich prác
- 1Definujte ľahké, stredné a ťažké úlohy. Ohodnoťte každú úlohu podľa toho, aká je časovo náročná, namáhavá a ako často sa musí vykonávať. Napríklad umývanie podláh môže byť mierne náročná úloha, čo je napríklad stieranie, zametanie, voskovanie atď.
- Pri písaní zoznamu zvážte položky, ktoré by mohli čistenie uľahčiť. Môžete napríklad vylepšiť vysávač alebo získať lepší prací prostriedok? Môžu to byť vynikajúce úlohy, ktoré môžete prideliť svojmu manželovi. To, že má pocit, že si tieto veci kúpil, mu môže dať väčšiu hrdosť na to, že ich môže používať na preukázanie toho, že svoju prácu odvádzajú lepšie ako staré predmety!
- 2Požiadajte svojho manžela, aby skontroloval váš zoznam a našiel práce, ktoré by mu nevadilo prevziať. Povzbudzujte ho, aby si vybral niekoľko jednoduchých a zložitejších úloh, aby sa domáce práce rovnomerne rozložili. Ak nemá skúsenosti alebo vedomosti na vykonávanie niektorých náročnejších úloh, hovorte o tom, kedy ho môžete naučiť, ako tieto veci robiť.
- 3Rozpoznávajte silné stránky toho druhého a učte sa z neho. Súčasťou vášho rozhovoru pri rozdeľovaní domácich prác môže byť rozhovor o tom, v čom ste každý dobrý. Niektoré práce môžu byť pre jedného z vás ľahšie alebo menej stresujúce v závislosti od vašich schopností a temperamentu. Je to tiež dobrá príležitosť porozprávať sa o tom, ako sa môžete navzájom učiť, aby ste sa v budúcnosti cítili istejšie pri všetkých domácich prácach, ktoré prídu po celý týždeň.
- Vytvorte si vlastné zoznamy domácich prác, pri ktorých máte pocit, že ste dobrí, a porovnajte poznámky.
- Vytvorte si zoznam prác, ktoré sa vám skutočne nepáčia a v ktoré dúfate, že sa ich váš partner ujme.
- Problém vyriešiť spoločne. Ak existujú práce, ktoré sa vám obom nepáčia, spolupracujte na vymýšľaní stratégií na ich ľahšie dokončenie. Možno sú to domáce práce, ktoré sa rozhodnete urobiť spolu.
- Strávte nejaký čas vzájomnou výučbou toho, ako robíte určité práce. Ak má váš manžel zvláštny spôsob, ako rád pripravuje jedlá, ktoré sa líšia od vás, poproste ho, aby vám ho ukázal. Vžite sa do role študenta a buďte ochotní vidieť výhody toho, že robíte niečo inak. Vymieňajte si úlohy, pri ktorých sa cítite sebavedome. Požiadajte svojho manžela, aby iba počúval a zúčastňoval sa skôr, ako položí otázky alebo predloží ďalšie návrhy.
- Buďte ochotní počúvať. Neprerušujte partnera, keď vám ukazuje, ako robí veci. Majte otvorenú myseľ. Požiadajte svojho manžela, aby urobil to isté pre vás.
- 4Prepnite veci. Jedným z dôvodov, prečo nikto nerád robí domáce práce, je skutočnosť, že môžu byť také nudné a nudné. Ak existuje konkrétna práca, ktorú obaja nemáte radi, skúste s touto prácou striedať dni alebo týždne. Napríklad tento týždeň vyperiete a on vyperie a budúci týždeň prepnete. To zvýši váš zmysel pre zdieľanie zodpovedností a zároveň rozbije časť monotónnosti, ktorá prichádza s každodenným vykonávaním tých istých domácich prác.
Začnite tým, že poviete manželovi, ako si vážite to, čo už robí v domácnosti a pre vašu rodinu. - 5Uznajte a povzbuďte úsilie svojho manžela. Verte, že váš manžel robí domáce práce najlepšie, ako vie. Buďte otvorení skutočnosti, že aj keď môže mať iný spôsob, ako to urobiť, môže byť stále efektívny. Ak sú práce, ktoré potrebujete alebo chcete urobiť veľmi špecifickým spôsobom, zvážte ich sami.
3. časť z 3: práca v tíme a motivácia
- 1Povedzte svojmu manželovi, ako a kedy prácu dokončíte. Nehovorte mu, že musí robiť prácu jedným smerom a v určitý deň, ale namiesto toho vysvetlite, ako to robíte a čo na vás fungovalo.
- Vyvarujte sa rozhovoru so svojím partnerom. Skúste to myslieť skôr ako príležitosť podeliť sa o svoj názor a nie poučiť partnera, akoby nebol schopný alebo neochotný. Namiesto toho, aby ste povedali napríklad: „Uistite sa, že to robíte takto, skúste použiť výroky typu„Ja “:„Rád to robím týmto spôsobom. Zistil som, že mi to dáva najlepšie výsledky. “
- Buďte otvorení návrhom. Na kladenie otázok používajte vyhlásenia „vy“. „Máte nejaké nápady, ako tento proces vylepšiť?“ „Čo si myslíš o tom, že si úlohu urobil týmto spôsobom?“
- 2Vyhraďte si raz týždenne miesto, kde sa obaja chystáte na spoločnú prácu v domácnosti a potom máte priestor na relaxáciu a voľný čas. Sobotné ráno môže byť dobrým časom, ak neexistujú ďalšie záväzky, pretože to uvoľňuje zvyšok víkendu. Inak si vyberte čas, ktorý vám vyhovuje a umožní vám obom vykonávať domáce práce v tandeme.
- Pripravte si spoločnú večeru. To môže skončiť ako vhodný čas na rozhovor o vašom dni a na to, aby ste sa obaja naučili nové zručnosti vyskúšaním nových receptov raz týždenne.
- Nechajte ho umývať riady, kým uschnete. Alebo ich opláchnete a on naloží umývačku riadu.
- Prehrávajte hudbu alebo podcast, zatiaľ čo utrácate prach z obývacej izby. Čokoľvek, čo môžete urobiť, aby ste do práce namiešali trochu voľného času alebo zábavy, môžu spôsobiť, že sa úlohy zdajú menej skľučujúce a skutočne sa z nich stane spojovací zážitok.
- Hovorte si tím. Popremýšľajte o sebe a svojom partnerovi ako o tíme a o domácich prácach ako o hre, ktorú spoločne vyhrávate. Uchovajte si tímovú tabuľku skóre. Keď splníte všetky svoje úlohy, odmeňte sa hodinou televízie alebo pohárom vína.
- 3Plánujte čistenie vopred. Pripravte jeho myseľ a náladu na to, aby ste boli zapojení, keď príde víkend na upratovanie domu. Robte to spolu a obmedzte čas, aby vaša rodina netrávila celý deň upratovaním. Cieľom je zapojiť svojho manžela. Ak to bude príliš veľa, možno to nebude chcieť opakovať. Začnite v malom a stavajte odtiaľ.
- Vytvorte si fušku s každou uvedenou úlohou a tým, kedy je potrebné ju dokončiť.
- Naplánujte si ďalšie aktivity, ako napríklad prechádzku alebo prestávku, aby ste si prečítali, aby sa deň necítil zapadnutý len domácimi prácami.
- 4Vytvorte systém odmien. Toto by malo ísť oboma spôsobmi. Skúste striedať úlohy a odmeny. Kto tento týždeň vyčistí kúpeľňu, môže si vybrať, aký film sledujete počas filmovej noci. Kto vyčistí chladničku, dostane pred spaním dvadsaťminútový spätný chod.
Ak budete mať jasný plán predtým, ako požiadate svojho manžela, aby vám pomohol viac v domácnosti, pomôže vám to vyhnúť sa bitke a v konečnom dôsledku bude pre vás oboch efektívnejšie a efektívnejšie vykonávať prácu. - 5Zvyknite si vzájomne poďakovať za to, že domácnosť funguje hladko. Obaja prispievate k harmónii domova, takže obaja to musíte občas uznať. Čím viac si navzájom preukazujete uznanie, tým viac sa stáva dobrým zvykom.
- Poďakujte partnerovi za konkrétne úlohy. „Ďakujem, že si vyčistil podlahu v kuchyni. Vyzerá to úžasne!“ Môže byť ľahké začať brať ako samozrejmosť veci, ktoré robia každý týždeň.
- Pripomeň svojmu manželovi, ako veľmi si vážiš poďakovanie.
- Ďakujeme si za prácu navyše. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, budú existovať týždne, keď život dobehne vašu rodinu a jeden z vás nakoniec bude robiť viac domácich prác ako ten druhý. Toto je súčasť partnerstva vo vzťahu. Nezabudnite poukázať na to, keď uvidíte, že váš partner preberá viac domácich prác, aby zmiernil tlak na ďalšie veci, ktoré by sa vo vašom živote mohli odohrávať. Buďte ochotní urobiť to isté.
- 6Pripomeňte si, že zmena trvá istý čas. Buďte flexibilní a trpezliví. Zmena starých zaužívaných postupov a zvykov si vyžaduje istý čas, najmä ak sa spolieha na to, že jedna osoba bude udržiavať domácnosť v čistote. Môže to vyžadovať veľa jemných pripomienok a dodatočného presviedčania, ale vydržte, kým sa vo vašej domácnosti nestane normou. A vyhnite sa dodržiavaniu skóre; pravdepodobne pošmykne a vy tiež. Len mu jemne pripomínajte jeho koniec dohody, keď ho nedokáže splniť.
- Majte týždenné nahlásenia. Nájdite si čas na diskusiu o tom, ako prebiehali domáce práce týždeň. Vyvarujte sa vzájomného obviňovania. Každý má iný rozvrh a žiaden týždeň nie je úplne rovnaký ako pred ním. Začnite tým, že namiesto toho, čo nefunguje, hovoríte o tom, čo išlo dobre. Zameranie na pozitívum uľahčí, keď začnete riešiť veci, ktoré nešli tak, ako ste dúfali.
Prečítajte si tiež: Ako zabiť pavúky čiernej vdovy?
Otázky a odpovede
- Znie to ako výchova dieťaťa! Prečo všetky taktiky mamičiek?Nejde o taktiku mamičiek a článok konkrétne hovorí, že sa s manželom nerozprávaj, akoby bol dieťaťom. Takto sa rozprávate s človekom, na ktorom vám záleží, a slušne ho požiadate o pomoc. Je pravdepodobnejšie, že získate spoluprácu od kohokoľvek, od dieťaťa alebo od dospelého, ak ste pozitívni a ohľaduplní. A vždy je dobré pridať vášmu vzťahu viac pozitivity a vzájomnej podpory.
- Môj snúbenec je veľmi citlivý a vyrastal v inom type domácnosti, kde čistota nebola prioritou. Zakaždým, keď požiadam o pomoc, veľmi sa zraní a nahnevá. Som na konci s rozumom, čo môžem robiť?Je potrebné si uvedomiť, že nejde iba o vašu domácnosť - žije tam tiež. Manželstvo znamená, že je povinný zintenzívniť svoje povinnosti. Nemal by vám „pomáhať v domácnosti“, mal by „strhnúť svoju polovicu váhy vlastnej domácnosti“. Je to životná skutočnosť, či sa mu to páči alebo nie. Buďte trpezliví a láskaví, hoci by sa to už teraz mal naučiť.
- Kedykoľvek poviem „Ďakujem, že si robil to a to,“ môj manžel sa chová, akoby to neurobil, a je veľmi nevrlý. Neznáša, keď uznám, že vykonal úlohu. Ako môžem povedať „ďakujem“ bez toho, aby som to povedal?Opýtajte sa ho, ako by chcel, aby ste mu prejavili uznanie. Povedzte mu, že chcete nejakým spôsobom vyjadriť uznanie a vďačnosť, ale že to chcete urobiť tak, aby mu to vyhovovalo. Spýtajte sa ho, či má nejaké nápady alebo niečo spolu vymyslí.
- Čo ak má vždy iné veci, ktoré považuje za dôležitejšie ako pomoc v domácnosti?Ak sú tieto veci dôležitejšie, napríklad chirurgický zákrok na otvorenom srdci, alebo ak robí iné veci, ktoré vám pomôžu pri živote, ako je kosenie trávnika, nakupovanie, starostlivosť o auto atď., Môže to byť prijateľné. Ak „dôležitejšie“ veci visia s priateľmi alebo niečím iným, nerešpektuje vás a vaše potreby. Pokojne mu povedzte, ako sa vďaka tomu cítite - akoby sa o vás nestaral. Ak správanie bude pokračovať, zvážte poradenstvo alebo, v najhoršom prípade, nechajte ho.
- Ako najlepšie môžem požiadať o pomoc môjho manžela bez toho, aby sa rozčuľoval a vzal si ju osobne? Kedykoľvek to urobím, povie mu, že mu nariaďujem robiť veci doma, a verí, že domáce práce sú pre ženy.Najprv mu povedzte, že jeho názory sú mimoriadne sexistické, a pripomeňte mu, že je rok 2019, nie 40. roky 20. storočia. Oznámte mu, že ako manžel ste vy tím, rovnocenné partnerstvo a je vašou spoločnou zodpovednosťou udržiavať domácnosť, najmä ak obaja pracujete a máte deti. Nie je to vaša výlučná zodpovednosť len preto, že ste žena. Nie si jeho matka, nie si jeho slúžka. Je to misogynistický hlupák a musí sa vzdelávať.
- Prečo by manželky mali vôbec musieť spravovať svojich manželov na mikroúrovni? Muži sú dospelí, nie deti Zdá sa, že naznačujete, že žena musí organizovať a radovať sa so svojimi manželmi, aby im pomohla.Priraďovanie rolí podľa pohlavia je v mnohých spoločnostiach hlboko zakorenené, čo vedie k myšlienke, že žena musí riadiť každý aspekt domácnosti, hoci vzťah by mal byť v skutočnosti rovnakým úsilím. Emocionálna práca alebo emocionálna práca bohužiaľ často pripadajú ženám, čo zahŕňa aj „veselie“, ktoré uvádzate, a organizovanie mužov doma, aby sa dostali k účasti na niečom, na čo by mali byť vychovávaní, aby ich mohli vrodene robiť, bez toho, aby o to museli byť požiadaní.
- Čo ak môj partner nebude pomáhať, spolupracovať, diskutovať o ničom ako dospelý, ale radšej bude sedieť a pozerať sa, ako všetko robím, potom povie, že za to niekomu zaplatí?Je lenivý muž-dieťa a zaobchádza s vami, akoby ste boli jeho matkou, ktorá sa o neho musí starať. Prevziať kontrolu. Neumývajte mu riad, neperte, nečistite neporiadok. Nech sa ich hromadia, pretože jeho zmätky nie sú vaše. Ak sa sťažuje, že dom nie je nikdy čistý, povedzte mu, aby po sebe upratal, pretože je dospelý. Neumožňujte jeho lenivosť. Musí prevziať zodpovednosť.
- Prečo je to vždy „on“?Pretože táto téma konkrétne hovorí o manželoch, ako sa hovorí v nadpise.
- Môj manžílek vyrastal v chaotickom a nečistom dome, takže to považuje za normálne. Vyhodí všetky poznámky alebo zoznamy, ktoré som dal, aby som mu pripomenul jeho povinnosti. Navyše má podporu svojej mamy. Čo môžem urobiť?Je jednoduchšie sa rozviesť s mamičkiným chlapcom, ako je zmeniť matkinho chlapca. Má podporu svojej matky, tak ho vykopnite späť do domu jeho matky. Chce, aby ste mu nahradili matku, a nie jeho manželkou, a ty nie si zodpovedný za starostlivosť o tohto muža-dieťa.
- Čo ak chce pomôcť, ale akosi sa k tomu nedostane? Dám mu zoznam a hovorí, že je nadšený, že môže pomôcť, ale nikdy to neurobí. Nechcem ho otravovať a nútiť ho do harmonogramu.Zistite, čo mu v tom bráni. Má v práci projekty, o ktoré sa musí starať? Alebo lení lení pri počítači a videohrách a jednoducho sa mu na to nechce? Ak má oprávnený dôvod ich nerobiť, je to v poriadku. Ale urobil to vždy, keď ste mu dali zoznam. Možno predstiera nadšenie a potom to jednoducho nerobí, pretože sa mu na to nechce. Musíte buď urobiť kompromis, dať ultimátum alebo ísť na poradenstvo.
Komentáre (3)
- Bolo to ťažké priblížiť, ale teraz sa cítim istejšie.
- Môj manžel robí prácu a ja nie! Robí varenie, nákup potravín, vysávanie atď. Áno, som skutočne požehnaný! Myslím si, že tento článok je veľmi užitočný. Napíšem fušku a on môže za všetko!
- Nemôžem sa dočkať, až ho uvediem do činnosti.
