Ako sa vysporiadať s ovládajúcou matkou ako tínedžerskou matkou?

Chcem byť dobrou matkou, ale je to pre mňa ťažké, keď sa so mnou stále zaobchádza ako s dieťaťom.

V dospievajúcej matke môže byť ťažké presadiť svoje hranice, ak je vaša matka ovládajúca, panovačná alebo obmedzujúca, najmä ak ste na nej finančne závislí alebo žijete v jej dome. Aby ste to zvládli, mali by ste začať denne určovať hranice a presadzovať kontrolu. Ak je situácia vážna, možno si budete musieť sadnúť a porozprávať sa o probléme so svojou matkou. Nájdite iné zdroje sociálnej a duševnej podpory mimo svojej rodiny, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so správaním matky. V závislosti od svojho veku a finančnej situácie možno budete chcieť začať pracovať na nezávislej životnej situácii.

Metóda 1 zo 4: Komunikácia na dennej báze

1
Stanovte si svoje hranice. Napíšte si zoznam všetkého, čo od vás matka očakáva, čo považujete za nerozumné. Keď ste sa rozhodli, aké typy slobôd chcete, môžete určiť hranice. Jasne vyjadrite tieto hranice svojej matke. Dajte jej vedieť, že ste stále ochotní s ňou komunikovať a pracovať, ale že sa nemôžete slepo podriadiť všetkým jej očakávaniam.
- Povedzte jej napríklad, ako veľmi musíte niečo urobiť. Povedzte: „Som rád, že môžem pomôcť v domácnosti, ale dajte mi, prosím, aspoň jednu hodinu vopred, aby som urobil niečo, aby som mohol dokončiť aj svoju ďalšiu prácu.“
- Tieto hranice by ste mali dôsledne posilňovať. Ak vám napríklad povie, že by ste dieťa nemali nechať pozerať televíziu, môžete povedať: „Ďakujem za radu, ale ako ich matka si myslím, že by malo byť v poriadku, aby si pozrelo niekoľko karikatúr.“
2
Vysvetlite, prečo nemôžete niečo urobiť. Ak vaša matka požaduje, aby ste urobili niečo, čo nemôžete alebo nechcete urobiť, dajte jej vopred dobrý dôvod alebo zistite, či jej môžete poskytnúť rozumnú alternatívu. Možno je frustrovaná z niečoho, čo je potrebné urobiť, a nie sa na vás skutočne hnevá. Tým zistíte, že sa nebúrite, ale skôr máte legitímne dôvody, prečo nemôžete poslúchať. Neodpovedajte jednoducho „nie“ alebo „nemôžem“.
- Ak sa napríklad vaša mama pokúša obmedziť váš pohyb mimo domu, namiesto odpovede „To je nespravodlivé“, môžete uviesť: „Viem, že ma hľadáš, ale nemyslím si, že je to pre mňa zdravé. dieťa a ja budeme celý deň zavretí v dome. Vezmem ich do parku. "
3
Vyjednajte rozumnejšie očakávania. Uplatnenie nezávislosti znamená, že možno budete musieť neustále znova vyjednávať o hraniciach, očakávaniach a pravidlách na základe vašej súčasnej situácie. Keď vaša matka vyjadrí nové pravidlo alebo požiadavku, jemne odpovedzte protinávrhom. To by malo vziať do úvahy jej požiadavky a zároveň vám poskytnúť väčšiu voľnosť a priestor.
- Ak napríklad vaša matka očakáva, že sa budete hlásiť všade, kam pôjdete, môžete povedať: „Zavolám ti o tretej, aby som ťa informoval, ale nemyslím si, že by som sa mohol častejšie registrovať.“
- Ak ste ešte v škole, dokončiť školskú úlohu pri starostlivosti o vlastné dieťa môže byť mimoriadne náročné. Ak vás matka naštve kvôli známkam, povedzte jej, že pracujete, ako môžete. Môžete povedať: „Moje vzdelanie je pre mňa dôležité, ale aj moje dieťa. Bez ohľadu na to, akú známku dostanem, budem vedieť, že som sa snažil zo všetkých síl.“
4
Empatizujte s ňou. Tvoja matka chce pre teba asi to najlepšie. Aj keď sa to môže prejavovať ako kontrolné správanie, skúste ustúpiť a pozrieť sa na veci z jej perspektívy. Nielenže vám to pomôže oceniť dobré veci, ktoré robí, ale tiež vám to pomôže nájsť spôsob, ako obísť jej suverénnejšie vlastnosti.
- Ak žijete so svojou matkou alebo od nej závisíte na finančnej podpore, pochopte, že aj ona môže byť v strese. Možno nečakala, že pomôže pri výchove ďalšieho dieťaťa. Možno plánovala ušetriť peniaze na dôchodok, ktoré teraz používa na pomoc pri starostlivosti o vaše dieťa. Možno bude musieť v práci prijať ďalšie smeny. Hoci sa môže ovládať, jej pokusy viesť vás môžu byť úprimným prejavom jej lásky.
- Uistite sa, že ste jej poďakovali za pomoc, a hľadajte príležitosti, ako robiť veci, aby ste jej ukázali, ako si jej pomoc vážite. Nikto nemá rád veľké obete a cíti sa pre nich nedocenený.

Ak vás matka naštve kvôli známkam, povedzte jej, že pracujete, ako môžete.

Metóda 2 zo 4: konfrontácia vašej matky

1
Príďte k nej ako matka hľadajúca radu. Nájdite si čas, keď vaša mama nie je zaneprázdnená alebo roztržitá, a opýtajte sa jej, či s ňou môžete vážne diskutovať a získať radu. Keď začnete s týmto rozhovorom, obaja by ste jej mali poďakovať za to, že je vašou matkou, a zároveň si prejaviť vlastnú túžbu byť dobrou matkou.
- Môžete povedať niečo ako: „Mami, dúfal som, že by sme sa mohli porozprávať o typoch očakávaní a pravidiel, ktoré sú na mňa kladené. Chcem byť dobrou matkou, ale považujem to za ťažké, keď sa so mnou stále zaobchádza ako s dieťaťom. "Čo si myslíte, že by sme mohli urobiť pre zlepšenie situácie?"
2
Vysvetlite jej, že potrebujete nejaký priestor. Dajte svojej matke vedieť, v čom je problém, aby ste sa obaja mohli snažiť nájsť riešenie. Pritom sa vyhnite obviňovaniu matky, ale zdôraznite potrebu väčšieho priestoru a slobody v domácnosti.
- Ak nechcete, aby vám mama zasahovala do rodičovstva tak často, môžete povedať: „Viem, že si sama vychovávala deti a že mi dávaš rady, ale potrebujem byť schopná vychovávať vlastné dieťa svojim spôsobom.“
- Zdôraznite jej, ako veľmi ste od malička dozreli. Môžete povedať: „Viem, že som mladý, ale musel som už dosť vyrásť. Potrebujem viac priestoru, ak sa chcem ďalej rozrastať ako človek.“
- Môžete tiež zdôrazniť, aké dôležité je pre vás chrániť svoje dieťa a robiť to správne. To jej môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a zbaviť sa kontroly, pretože bude vedieť, že vaše dieťa je v bezpečí.
- Ak máte 18 alebo viac rokov, môžete povedať: „Teraz som plnoletý a legálny rodič. Nie je rozumné obmedzovať ma doma alebo mikromanažovať môj deň.“
3
Použite výrazy „i“. Výroky „ja“ sú vety, ktoré vyjadrujú vašu situáciu pomocou „ja“ namiesto „vy“. Umožňujú vám uviesť, ako sa v dôsledku problému cítite, bez toho, aby ste obviňovali druhého. Tieto vyhlásenia vám môžu pomôcť viesť vážny rozhovor s matkou bez toho, aby sa začala brániť.
- Začnite vety frázami ako „cítim“, „myslím“ alebo „verím“, aby ste sa vyhli konfliktu.
- Napríklad, namiesto toho, aby ste povedali: „Ovládaš môj život a nútiš ma robiť všetko“, môžeš povedať: „Momentálne sa odo mňa očakáva, že budem variť, upratovať a behať po skončení štúdia, pri práci a pri práci. starať sa o malé dieťa. Cítim sa neustále v strese a nemôžem všetko vyvážiť. Môžete mi pomôcť prísť na to? "
4
Odvrátiť vinu. Vaša matka sa môže pokúsiť nad vami prevziať kontrolu tým, že zistí, ako finančne prispieva do vášho života alebo ako veľmi pomáha s dieťaťom. Mali by ste jej dať najavo, že hoci ju oceňujete, keď robí tieto veci, potrebujete priestor a slobodu.
- Poďakujte jej za to, čo robí, ale uistite sa, že jej pomoc jej nedáva kontrolu nad vašim životom. Môžete napríklad povedať: „Som veľmi vďačný za vašu pomoc, ale stále sa musím v živote rozhodovať sám.“
- Dajte jej najavo, že ste radi, že môžete pokračovať v dôležitých veciach, ako je návšteva školy, ale menšie záležitosti by ste mali nechať na vašom uvážení.
5
Spolu nájdite riešenie. Pokúste sa nájsť spoločné ciele a akcie, na ktorých sa zhodnete vy aj vaša matka, a potom si pripravte plán, ktorý obaja môžete spoločne dosiahnuť. V niektorých bodoch možno budete musieť urobiť kompromis.
- Vy aj vaša matka sa pravdepodobne zhodnete na tom, že vaše dieťa treba vychovávať v láskyplnom, harmonickom domove. Možno budete chcieť začať týmto bodom a uvidíte, ako sa obaja môžete dopracovať k vytváraniu pokojného prostredia pre svoje dieťa.
- Ak máte pocit, že by ste nezvládli svoje povinnosti okolo domu, zistite, či sa s matkou dokážete dohodnúť na novom súbore povinností. Napríklad budete pravdepodobne zodpovední iba za pranie bielizne pre vás a vaše dieťa, a nie pre celú domácnosť.
- Môžete požiadať o hodinu alebo dve denne, aby ste sa nemohli obťažovať. Môžete napríklad uviesť, že na dokončenie domácich úloh potrebujete najmenej hodinu po škole. Počas tejto doby vás vaša mama nemusí rušiť.
6
Zostaňte pokojní. Takéto rozhovory sa môžu rýchlo zahriať. Kričaním, obviňovaním a urážaním svojej matky nič nedosiahnete; môže to len zhoršiť váš vzťah. Keď hovoríte so svojou matkou, používajte pokojný a vyrovnaný tón. Urobte si prestávky, ak sa obávate, že sa začnete rozčuľovať.
- Skúste sa zhlboka nadýchnuť, než odpoviete svojej matke, aby vám pomohla upokojiť sa. Môžete tiež napočítať do päť alebo desať, aby ste si dali o niečo viac času.
- Vneste do konverzácie stresovú loptičku, ktorú môžete pri rozprávaní diskrétne stlačiť. To vám môže pomôcť odvrátiť vašu nervóznu energiu.
- Môžete tiež chcieť vopred nacvičiť alebo dokonca napísať, čo chcete povedať, aby vám to pomohlo, ak začnete byť nervózni.

Ak žijete so svojou matkou alebo od nej závisí finančná podpora, pochopte, že aj ona môže byť v strese.

Metóda 3 zo 4: nájdenie podpory

1

Porozprávajte sa s poradcom. Ak ste v škole, skúste sa poradiť so zdravotnou sestrou, poradcom alebo sociálnym pracovníkom školy. Ak nie ste v škole, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotného poistenia, aby ste zistili, či môžete mať nárok na poradenstvo a či vo vašom okolí pôsobia odborníci na duševné zdravie. Môžu vám byť schopní poskytnúť konkrétne miestne zdroje, ktoré vám môžu pomôcť vo vašej situácii. Počas tejto doby môžu byť tiež schopní ponúknuť psychologickú pomoc.
2
Pripojte sa k skupine podpory. Existuje mnoho podporných skupín pre mladistvé matky, ktoré sú k dispozícii osobne aj online. Tieto skupiny vám môžu umožniť ventilovať svoje pocity ľuďom, ktorí sú zo situácie odstránení. Niektorí ľudia v skupine môžu mať podobné problémy s vlastnými rodičmi. Môžu vám byť schopní ponúknuť zdroje a rady prispôsobené vašej konkrétnej situácii.
- Môžete sa obrátiť na miestne oddelenie sociálnych a zdravotných služieb, radu alebo školský obvod a zistiť, či ponúkajú podporné skupiny pre mladé mamičky.
- Young mommies and Young mom support sú online podporné skupiny pre dospievajúcich rodičov.
3
Odvolajte sa k druhému rodičovi. Ak môžete, porozprávajte sa so svojim druhým rodičom alebo blízkym priateľom alebo súrodencom svojej matky, aby ste zistili, či vám môžu pomôcť osloviť vašu matku. Môžu sa súkromne porozprávať s vašou matkou, aby ju presvedčili, aby uvoľnila kontrolu.
- Môžete povedať: „Teraz sa naozaj trápim a dúfal som, že by si sa mohol porozprávať s mamou, aby jej pomohla pochopiť, čo prežívam.“
- Ak sú vaši rodičia oddelení, možno by ste mali zvážiť, či pre vás môže byť život s druhým rodičom.
4
Nájdite mentálne východisko. Mladiství rodičia sa často izolujú a stávajú sa tak sociálne vzdialení od svojich rovesníkov. To môže viesť k depresii a ďalším problémom duševného zdravia. Aby ste zostali zdraví a šťastní, pokúste sa vyzdvihnúť nové koníčky, ktoré môžete vykonávať z domu a pritom sledovať svoje dieťa. Môžu to byť kreatívne činnosti, upokojujúce rutiny alebo online sociálne skupiny. Niektoré predajne, ktoré by ste mohli zvážiť, zahŕňajú:
- Písanie do denníka
- Meditácia
- Jóga
- Začíname s blogom pre ďalšie tínedžerské mamičky
- Online knižný klub

V dospievajúcej matke môže byť ťažké presadiť svoje hranice, ak je vaša matka ovládajúca, panovačná alebo obmedzujúca, najmä ak ste na nej finančne závislí alebo žijete v jej dome.

Metóda 4 zo 4: osamostatnenie sa

1
Vytvorte si päťročný plán. Kým sa stanete úspešne nezávislými, môže to trvať dlho, ale najlepší spôsob, ako dosiahnuť tieto ciele, je vytvoriť si solídny plán do budúcnosti. V tomto procese vám môže pomôcť váš poradca. Ak ste zapísaní do školy, pravdepodobne vám pomôže oddelenie kariérového poradenstva alebo plánovania. Opýtajte sa sami seba, kde chcete byť o päť rokov, a naplánujte si, ako sa tam dostanete.
- Začnite tým, že si napíšete zoznam desiatich krokov, ktoré môžete za tých päť rokov dosiahnuť. Môžete napríklad chcieť vyštudovať vysokú školu, nájsť si prácu, nájsť si vlastný byt alebo si dovoliť kvalitnú starostlivosť o dieťa.
- Každý väčší cieľ rozdeľte na malé, praktické a použiteľné kroky. Ak napríklad chcete získať titul, vašimi krokmi by mohol byť prieskum miestnych programov, hľadanie riešení na čiastočný úväzok, žiadosť o finančnú pomoc a zostavenie harmonogramu podľa potrieb vášho dieťaťa.
- Pochopte, že možno nedosiahnete všetky svoje ciele do piatich rokov, ale ak začnete pracovať teraz, urobíte značný pokrok.
2
Požiadajte o brigády. Práca na čiastočný úväzok vám umožní začať zarábať peniaze a zároveň vám poskytne určitý stupeň flexibility. Zarábaním vlastných peňazí môžete začať získavať finančnú závislosť od svojej matky.
- Reštaurácie a maloobchodné predajne môžu byť dobrým miestom na začatie hľadania práce. Môžete dokonca nájsť kancelársku prácu, odpovedať na telefóny alebo vykonávať rôzne úlohy
- Ak je tvoja matka proti tomu, aby si zamestnal, porozprávaj sa s ňou. Môže mať obavy z vášho vzdelania alebo sa môže obávať nákladov na starostlivosť o dieťa. Vysvetlite jej, aké dôležité je, aby ste si začali zarábať sami. Tiež jej pripomeňte, že je pre vaše dieťa dobré, keď vás vidí, ako tvrdo pracujete a snažíte sa zlepšiť.
3
Nájdite spôsoby, ako sa vzdelávať. Vyštudovať mladého rodiča môže byť veľmi ťažké, ale dobré vzdelanie vám pomôže získať lepšie zamestnanie a nezávislejší životný štýl. Mnoho dospievajúcich rodičov absolvuje strednú školu a pokračuje v tradičných štvorročných vysokoškolských diplomoch, ale ak to pre vás nie je možné, môžete sa pozrieť na ďalšie možnosti, ktoré vám umožnia pracovať, vychovávať dieťa a súčasne študovať.
- Informujte sa vo svojom školskom obvode, či sú pre dospievajúcich rodičov k dispozícii špeciálne stredoškolské kurzy alebo programy prevencie pred predčasným ukončením školskej dochádzky.
- Stredoškolské diplomy a GED môžu byť dostupné prostredníctvom online virtuálnych škôl. Je to dobrá voľba, ak si nemôžete zabezpečiť starostlivosť o dieťa počas školských hodín.
- Community College je lacnejšia ako tradičná vysoká škola. Po dvoch rokoch môžete mať možnosť prestúpiť na štvorročnú univerzitu a získať bakalársky titul.
- Ak nechcete pokračovať v akademickom vzdelávaní, môžete vždy získať odborné vzdelanie alebo učňovský odbor na štúdium odboru ako inštalatérstvo alebo varenie.
4
Zamyslite sa nad svojim vzťahom s otcom dieťaťa. Ak ste stále vo vzťahu s otcom dieťaťa alebo ak je otec zapojený do života vášho dieťaťa, pri prechode do nezávislej životnej situácie by ste mali zvážiť, aké druhy podpory od neho môžete očakávať.
- Si ešte vo vzťahu? Ak nie, máte aspoň priateľské vzťahy?
- Je otec zapojený do života dieťaťa? Aké druhy podpory poskytuje dieťaťu?
- Prispieva vôbec rodina otca na výchovu dieťaťa?
- Bolo by niekedy možné presťahovať sa k nemu alebo k jeho rodine?
- Môžete sa spoľahnúť, že otec alebo rodina otca bude dieťa sledovať, keď budete pracovať alebo študovať?
5
Hľadaj finančnú pomoc. Deti môžu byť drahé a ak sa chystáte prejsť do finančne nezávislej situácie, mali by ste nájsť iné možnosti finančnej podpory mimo svojej rodiny. Kontaktujte svoju miestnu vládu, či máte nárok na určité druhy podpory ako mladá matka.
- V USA môžete požiadať o pomoc prostredníctvom Fondu na podporu tehotenstva (PAF), Špeciálneho doplnkového programu výživy pre ženy, dojčatá a deti alebo Dočasnej pomoci pre rodiny v núdzi (TANF). Kontaktujte svoje miestne oddelenie sociálnych a zdravotných služieb a požiadajte o niektorý z týchto grantov.
- V Spojenom kráľovstve môžete mať vy aj vaši rodičia nárok na prídavky na deti, daňové úľavy na deti, podporu príjmu, materský príspevok na istotu štartu alebo poukážky na zdravý štart. Bližšie informácie vám poskytne miestna rada.
- V Kanade môžete mať nárok na sociálnu pomoc, ako je napríklad základná príjmová pomoc, denná starostlivosť alebo alternatívne dávky starostlivosti o deti a postnatálne dávky.
- Ak otec dieťaťa neprispieva na výchovu dieťaťa, môžete zvážiť podanie žaloby o výživné na dieťa.
6
Nájdite alternatívne usporiadanie života, ak sa váš vzťah zhorší. Kým ušetríte dostatok peňazí na presťahovanie sa na svoje miesto, môže to trvať niekoľko rokov, ale ak sa vaša matka začne zneužívať alebo sa vám vyhráža vyhadzovom, možno budete musieť nájsť dočasnú životnú situáciu pre vás a vaše dieťa..
- Ak je váš vzťah s otcom dieťaťa dobrý, môžete sa opýtať, či môžete zostať s ním alebo s jeho rodinou.
- Opýtajte sa priateľov a širšej rodiny, či by boli ochotní vás na krátky čas prijať.
- Skúste nájsť spolubývajúceho alebo dvoch, ktorí vám pomôžu pokryť náklady na prenájom a energie. Uistite sa, že ste dôkladne skontrolovali každého, kto bude žiť s vami a vašim dieťaťom.
- Skontrolujte, či v meste vo vašom okolí nie je Covenant House alebo podobný program. Covenant House ponúka programy pre matky a deti bez domova v 30 mestách v USA, Kanade a strednej Európe.

Ale musel som dosť vyrásť — Môžete povedať: „Viem, že som mladý, ale musel som dosť vyrásť.

Tipy

Pri rozprávaní o svojich problémoch s matkou zvažujte nielen to, čo je pre vás najlepšie, ale aj to, čo je najlepšie pre vaše dieťa.
Nezabudnite, že vaša matka vás miluje a pravdepodobne chce pre vás a vaše dieťa to najlepšie.

Varovania

Vaša matka môže poprieť, že ovláda, alebo nemusí zmeniť svoje správanie. Ak sa to stane, pokúste sa s tým vyrovnať čo najlepšie a zároveň podniknite kroky k nezávislosti.
Pri rozhovore so svojou matkou o vážnych problémoch sa vždy vyhnite obviňovaniu. Urážka matky alebo volanie jej mien len zhorší vzťah medzi vami, bez ohľadu na to, ako veľmi cítite, že by si to mohla zaslúžiť.
Pokiaľ budete žiť v dome svojej matky, bude mať určitý stupeň kontroly nad vašim životom.

Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s módnymi voľbami vášho dospievajúceho?