Ako preniesť svoje problémy na pracovisku nepozornému manželovi / manželke?
Práve ste prišli domov po dlhom a rušnom dni, znepokojení urážkami a zlými výkonmi na pracovisku a ste ochotní sa o to podeliť so svojim manželom.
Práve ste prišli domov po dlhom a rušnom dni, znepokojení urážkami a zlými výkonmi na pracovisku a ste ochotní sa o to podeliť so svojim manželom. Pozrie sa do tabletu a predstiera, že vás počúva. Čo si myslíte, že by ste potom mali urobiť? Pokračuj v čítaní.
- 1Nezačínajte nahlas krikom a sťažovaním sa na všetky situácie, ktoré sa počas dňa stali. Váš partner bude buď vystrašený, alebo príliš podráždený, aby vás počúval, pretože je pravdepodobné, že počas dňa mohli čeliť mnohým ďalším problémom alebo problémom, rovnako ako vy.
- 2Doprajte si veci, ktoré by vás ochladili a nechali by upokojiť vaše emócie.
- 3
- 4Medzitým skúste nezaujato myslieť na to, kde ste na pracovisku váľali, aby ste si tieto urážky alebo zadné ohne zaslúžili. Vlákno logiky môže udrieť ako odľahčenie alebo sa stále môžete cítiť zmätene a frustrovane. Dôvod však čoskoro nájdete.
- 5Vráťte sa k svojmu nemému partnerovi a pokúste sa nadviazať rozhovor, alebo ho aspoň presvedčte, aby sa porozprávali. V skutočnosti by ste mohli ísť na dlhé jazdy alebo prechádzky. Nikdy sa nepokúšajte hovoriť s osobou doma, obzvlášť keď je príliš závislý na pomôckach, ako je televízia a počítače, natoľko, že im ani nezáleží na vašej existencii.
Skúste sa porozprávať s priateľom, ktorý má rovnakú vlnovú dĺžku a dokáže pochopiť, čo prežívate. - 6Opýtajte sa ho/jej na ich deň. Akákoľvek nálada je nákazlivá. Ak sú šťastní, lepšie pre teba. Pozdvihlo by vám to náladu. Ale ak sú z niečoho smutní alebo majú obavy, evidentne by ste im navrhli niečo, vďaka čomu by sa cítili lepšie. Pokúste sa v tejto chvíli nevyliať všetky svoje emócie, pretože by to ešte viac prehĺbilo krízu a dostalo by vás do nebezpečenstva.
- 7Pomaly otvorte to, čo vám robí starosti. Ak však od nich dostanete reakciu „je mi jedno, čo sa s vami stane“, neotvárajte veľkú diskusiu a pustite sa do boja. Buď osoba nie je dostatočne vybavená mentálnymi schopnosťami na to, aby zdôvodnila váš problém, alebo sa príliš obťažuje svojimi vlastnými problémami a vaše vlastné starosti sa môžu zdať príliš triviálne na to, aby ste sa nimi obťažovali.
- 8Skúste sa porozprávať s priateľom, ktorý má rovnakú vlnovú dĺžku a dokáže pochopiť, čo prežívate. V skutočnosti môžete nájsť dobrú pomoc.
- 9Skúste sa zakaždým zlepšiť a kráčajte vpred.
- 10Nepokračujte v zdieľaní svojho problému so svojim manželom / manželkou. Skúste si utriediť svoje vlastné pocity. Jeho/jej nezáujem o váš problém môže len prispieť k vašim už zraneným pocitom.
Prečítajte si tiež: Ako napísať správu svojmu miláčikovi a začať konverzáciu?
