Ako prestať hovoriť „neviem“?

Zamyslite sa nad tým, ako často hovoríte „neviem“. Veďte si denník alebo denník, ako často túto frázu používate. Nemusí to byť komplikované - jednoducho zakaždým nejako označte. Zadná strana notebooku, poznámkového bloku alebo čohokoľvek, čo vám vyhovuje.

• Cieľom nie je cítiť sa nejako hrozne; tým, že budete vedieť, ako často toto správanie robíte, si budete môcť lepšie uvedomiť svoje slová, ako aj sledovať svoj úspešný pokrok v priebehu času.
• Pamätajte si: zamerajte sa na uvedomenie si tohto zvyku... nemusíte sa trestať, aby ste tento vzorec prelomili.

Rozhodnite sa zatiaľ nájsť náhradnú frázu. Povedzte si, že nepoviete „neviem“ - pokiaľ ste pozorne nepočúvali a skutočne neviete. Skúste namiesto toho povedať niečo - čokoľvek.

• Mohlo by byť užitočné prísť s niekoľkými frázami, ktoré by ste namiesto toho povedali, aby ste sa vyhli skĺznutiu z toho, že sa akékoľvek z náhradných slov stane zvykom. Niektoré príklady zahŕňajú: „Hmmm.“ Alebo: „Nie som si istý.“ Alebo možno". Alebo: „Čo si myslíš?“ Alebo: „To by som chcel počuť viac, než sa odhodlám odpovedať“. V druhom prípade môže položenie otázky tejto osobe spôsobiť, že sa trocha viac zamyslí nad tým, čo povedal, a taktiež si zaobstarajte čas na premýšľanie!

Uznajte, že je vnímaný ako lenivý, pretože je lenivý. Osoba, s ktorou sa rozprávate, bude okamžite vedieť, že jednoducho nechcete myslieť na to, čo povedal, alebo že ani nemáte záujem s nimi hovoriť. Akonáhle poviete „Neviem“, rozhovor ste ukončili. Kam s tým ten druhý ide? Vysvetľuje čokoľvek, čo je „ty nevieš“? Prišlo by ti to asi neslušné. Rovnako hrubé ako ukončenie rozhovoru s „Neviem“.

• Ak naozaj neviete, čo na túto tému povedať, prečo nepovedať „Nebaví ma o tom hovoriť teraz (môžete pokračovať slovami„Len o tom neviem dosť “alebo„Nemám mal čas si to premyslieť "). Môžeme sa porozprávať neskôr alebo sa o tom porozprávať zajtra/nabudúce?"

Počúvajte aktívne. Namiesto toho, aby ste mysleli na iné veci, hľadeli do prázdna alebo zistili, o čom sa chcete ďalej rozprávať, skúste svojho partnera pri konverzácii skutočne počúvať. Položte si jednu alebo dve otázky o tom, čo hovorí - čokoľvek je dobré. Skúste „Je to tak?“ keď si všimnete, že druhý človek akoby čakal, že niečo poviete. Okrem toho zvážte kladenie otázok, ktoré vám pomôžu naučiť sa. Napríklad:

• „Čo si teda myslíte o deji filmu?“ „Nie som si istý, či chápem, prečo sa X rozhodol urobiť Y. Chytili ste to?“
• „Čo vieš o tom miláčikovi v programe Calculus?“ „Nie veľa..nehovoril, že je z Nebrasky?“
• „Prečo bola Tamara včera večer taká rozrušená?“ „Pýtal si sa jej? Bežala priamo pri mne!“
• „Zack, čo si dostal za otázku 3?“ „Mal som problémy, slečna Sanchezová. Mal som problém pochopiť, čo tu Hamlet myslel...“ (Ukazujete, že ste o práci premýšľali a váš učiteľ vám pravdepodobne nebude robiť ťažkú hlavu. Počúvajte úľavu od ostatných študentov vo vašom okolí!

Zamyslite sa nad tým, čo sa vás pýta. Ak nemáte okamžitú odpoveď, namiesto toho, aby ste povedali „neviem“, urobte prestávku. Myslieť si. Ak ste naozaj nervózni, ospravedlňte svojho partnera pri konverzácii slovami: „Vieš čo - nemyslím si, že som o tom doteraz niekedy premýšľal.“ Partnerovi to prinajmenšom dáva vedieť, že ste ho počuli a že nad otázkou aktívne premýšľate, než aby ste automaticky vyskočili s otázkou „Neviem“.

Ak to vyjde, odvolajte to. „Odvolať“ znamená „vziať späť “. A nenechajte sa tým rozrušiť. Ak vyhladíte bezmyšlienkovité „neviem“, okamžite povedzte: „Počkaj... myslím... nechaj ma o tom chvíľu premýšľať“. Len to vezmi späť. Váš konverzačný partner k tomu bude veľmi veľkorysý, najmä ak si myslí, že chcete zvážiť čokoľvek, čo hovorí. V rozhovore nie je nič lepšie, ako nechať druhého človeka cítiť sa, akoby ste si mysleli, že čokoľvek o čom hovorí, je veľmi dôležité a stojí za to nad ním premýšľať.