Ako zajačik naskočiť na bicykel?
Ak chcete zajačika vyskočiť na bicykel, začnite tým, že sa postavíte na bicyklové pedále, mierne sa predkloníte a budete šliapať v strednom tempe. Potom presuňte váhu nadol na predné koleso a potom zatiahnite za riadidlá, aby sa predná pneumatika zdvihla do vzduchu. Ďalej namierte prsty na nohy a chodidlami vytiahnite pedále. Kým je predné koleso stále vo vzduchu, zatlačte dozadu na pedále a pomocou svalov nôh vytiahnite zadnú pneumatiku. Nakoniec pokrčte ramenami, tlačte riadidlá dopredu a stláčajte nohy k sebe, aby sa váš bicykel vyrovnal. Ak sa chcete dozvedieť, ako po zajačikovom poskoku pristáť na zemi, posuňte sa nadol!
Bunny hop je skutočne kombináciou dvoch pohybov, predného ťahu a zadného hopu, ktoré musíte zvládnuť jednotlivo predtým, ako ich skombinujete, aby ste vykonali bunny hop.
„Bunny hop“ je trik na bicykli, ktorý zahŕňa skákanie predného aj zadného kolesa zo zeme súčasne. Tento trik vám umožní vypustiť bicykel do vzduchu, aby ste sa vyhli prekážkam alebo ich preskočili. Bunny hop je skutočne kombináciou dvoch pohybov, predného ťahu a zadného hopu, ktoré musíte zvládnuť jednotlivo pred ich kombináciou, aby ste vykonali bunny hop. S trochou cviku budete za chvíľu zajačik!
Časť 1 z 3: zvládnutie predného ťahu
- 1Jazdite pomalou až strednou rýchlosťou a mierne sa opierajte. Postavte sa zo sedla bicykla a držte pedále rovnobežne so zemou.
- Lakte a kolená majte voľne a mierne pokrčené a v páse sa ohnite tak, aby ste boli umiestnení nad sedadlom bicykla, nie za ním.
- Keď sa postavíte, položte hlavu priamo na predné koleso.
- 2Ponorte svoju váhu do predného kolesa a potom rukami vytiahnite riadidlá nahor. Využite dynamiku, ktorú získate posunutím ťažiska späť, k výbuchu priamo hore.
- Kým vyťahujete ruky, zatlačte chodidlá do pedálov a na každý z nich vyvíjajte rovnomerný tlak.
- 3Predné koleso zdvihnite zo zeme ťahaním za ruky. Akonáhle sa dostanete na bicykel tak vysoko, ako sa len dá, opierajte sa oň a ťahajte ho rukami nahor, až kým sa bicykel nepostaví a nestojíte pri ňom.
- Počas celého manévru držte pedále vo vodorovnej polohe.
- 4Jemne spustite koleso späť na zem. Predný ťah ste nezvládli, kým nebudete môcť starostlivo kontrolovaným pohybom položiť prednú pneumatiku, a nie ju nechať zapadnúť späť na zem.
Čím je váš bicykel ľahší, tým je pre vás bunny hop jednoduchšie.
Časť 2 z 3: Vykonanie spätného skoku
- 1Posuňte svoju váhu dopredu. Urobte to rýchlo, ale nie tak rýchlo, aby ste sa „hodili“ dopredu a trepali na bicykli.
- 2Rýchlo zacvaknite päty a potom nohami potiahnite pedále. Vytiahnite ich tak, aby boli vaše nohy takmer zvislé.
- 3Keď tlačíte nohy nahor, zatlačte späť na pedále. Vaše nohy urobia naberací pohyb dozadu. Tlak pôsobiaci na pedále s chodidlami vo vodorovnej polohe udrží vaše nohy na bicykli, keď budete ťahať chrbát a svaly na nohách.
- 4Pomocou svalov nôh zdvihnite zadné koleso zo zeme. Pokrčte ramenami a potom zatlačte alebo sklopte riadidlá dopredu.
- 5Sklopte zadné koleso jemne späť na zem. Rovnako ako pri prednom ťahu, ani pri zadnom skoku ste nedokončili, kým zadné koleso nemôžete jemne položiť nadol, než by ste ho prudko spustili na zem.
Cestné bicykle nie sú odpružené, takže môže spôsobovanie zajačieho chmeľu na cestnom bicykli spôsobovať preliačiny alebo iné poškodenia bicykla?
Časť 3 z 3: Kombinácia predného ťahu a zadného poskoku
- 1Začnite manévrovaním vpredu. Pri tom strčte svoju hmotu do zeme zadným kolesom. To zadnému kolesu dodá trochu „odskoku“, čo vám pomôže vzlietnuť, keď sa presuniete do zadného poskoku.
- Pred prechodom na ďalšiu časť manévru vytiahnite predné koleso do maximálnej výšky.
- 2Rýchlo zacvaknite päty a potom nohami potiahnite pedále. Akonáhle ste vo vzduchu, predné koleso, vyklopte päty nahor, aby boli vaše nohy takmer zvislé.
- 3Keď tlačíte nohy nahor, zatlačte späť na pedále. Ukážte prstami na nohách a potom sa nohami tlačte dozadu a „naberajte“ dozadu. Pohybom push/pull zdvihnite zadné koleso (kým je predné stále vo vzduchu).
- Tlak pôsobiaci na pedále s chodidlami v horizontálnej polohe udrží vaše nohy na bicykli, keď budete ťahať chrbát a svaly na nohách.
- 4Pokrčte ramenami a tlačte riadidlá dopredu. Budete to robiť súčasne s naberaním nôh späť, pričom vytvoríte pohyb takmer ako pri radení prevodových stupňov.
- Skúste sa pri zajačikovi sústrediť skôr na techniku, ako by ste sa mali obávať rýchlosti, ktorou cestujete.
- 5Vyrovnajte svoj bicykel do vzduchu. Keď ste vo vzduchu, stlačte nohy k sebe, aby ste získali výraznejšie vyzerajúci zajačik. Pamätanie na vyrovnanie bicykla je dôležitým zvykom, ktorý si môžete vytvoriť, keď nakoniec začnete zajačika skákať na vyššie povrchy.
- 6Najprv spustite zadné koleso späť na zem. Stabilizuje vaše pristátie a uľahčuje ovládanie bicykla bezprostredne po pristátí. Pristávajte iba s predným kolesom ako prvé, keď potrebujete okamžite obnoviť ovládateľnosť a trakciu predných kolies, napríklad vtedy, keď potrebujete urobiť zákrutu bezprostredne po skoku.
- Precvičte si to v tráve, než to vyskúšate na dlažbe alebo na chodníku.
- Ak máte pocit, že sa chystáte začať padať počas zajačieho hopu, pokúste sa spadnúť do kopca a na trávu, aby ste dosiahli mäkšie pristátie.
- 7Precvičte si zajačika pri skákaní cez rôzne prekážky. Bunny hopping je trik na bicykli, ale je to tiež veľmi užitočný manéver, pokiaľ ide o vyhýbanie sa alebo skákanie cez prekážky, ktoré vám stoja v ceste, keď sa práve veziete.
- Postavte si prekážky a precvičte si skákanie zajačika, začínajúc vo výške asi 15 centimetrov a zvyšujte výšku, ako sa budete pri každom skoku cítiť pohodlne.
- 8Pri preskakovaní prekážok experimentujte s vyzdvihnutím oboch pneumatík súčasne. Toto je ďalšia technika, ktorá zahŕňa skákanie, rovnako ako na zemi, s výnimkou toho, že ste v jednom s pedálmi.
- Jednoducho skočte a otáčajte sa dopredu na riadidlách bicykla, ale nenechajte nohy spadnúť z pedálov.
- Ak budete držať nohy na pedáloch a budete skákať, zadná časť sa zdvihne.
- Potom zdvihnite prednú časť súčasne s pneumatikami. Budete ťahať nahor bez pedálovania.
Ak chcete zajačika nasadnúť na bicykel, začnite tým, že sa postavíte na bicyklové pedále, mierne sa predkloníte a budete šliapať v strednom tempe.
- Pokúste sa stlačiť nohy nadol, aby sa vaše nohy nedostali z pedálov.
- Čím je váš bicykel ľahší, tým je pre vás bunny hop jednoduchšie. Počas cvičenia odstráňte nadbytočnú váhu zo seba a z bicykla.
- Keď prvýkrát začnete cvičiť tento trik, urobte to na tráve namiesto chodníka, kým sa s tým nebudete cítiť pohodlnejšie.
- Pri prvom osvojení si tohto triku použite ľahší a menší bicykel.
- Pri skákaní vecí si vyberte prekážky rozumnej veľkosti. Začnite v malom a postupujte postupne.
- Ak chcete ísť naozaj vysoko, budete musieť zapracovať na svojej technike a uistite sa, že zadné koleso zasuniete pod seba. Pokračuj v cvičení!
- Pri jazde vždy používajte prilbu a chrániče kolien/lakťov.
- Skúste cvičiť na ľahkom bicykli. Začnite skákať na menšom bicykli. Rozdiel v hmotnosti a mobilite je rozhodujúci pre začínajúce skoky.
Prečítajte si tiež: Ako vyčistiť cestný bicykel?
Otázky a odpovede
- Môžete tento trik stále vykonávať na bicykli, ktorý nie je BMX?Áno, môžete to urobiť na akomkoľvek bicykli, dokonca aj na cestnom. Väčšie bicykle budú potrebovať väčšiu silu na zdvihnutie prednej časti.
- Ovplyvní zadné odpruženie to, ako bicykel hopsá?Áno. Čím tvrdšie bude odpruženie, tým ľahšie sa dostanete do vzduchu a ťažšie bude pristátie, a naopak.
- Ako môžem vyskočiť vyššie?Môžete to skúsiť na nižší prevodový stupeň. Pri zdvíhaní predného kolesa pamätajte na to, aby ste nebicyklovali príliš rýchlo. Akonáhle je však koleso zdvihnuté, môžete trochu zrýchliť.
- Keď sa pokúšam urobiť zajačika, nemôžem zdvihnúť zadné koleso. Čo môžem urobiť?Keď je predné koleso vo vzduchu, pokúste sa vyskočiť zo zeme, zatiaľ čo nohy zostanú na pedáloch.
- Moje nohy vždy idú z pedálov. Ako to môžem zastaviť?Je dôležité udržiavať tlak na pedále. Môžete to urobiť stlačením paží. Neohýbajte ich; stačí chytiť dostatočne pevne, aby ste vyvinuli tlak na pedále.
- Ako môžem zajačik hop s väčším bicyklom?Prudšie sa nakloňte. Čím sú pneumatiky väčšie, tým viac sa musíte oprieť.
- Čo keď je môj bicykel príliš ťažký?Skok zvládne takmer každý bicykel, ale s ťažšími bicyklami je to ťažšie. Vyžaduje si to prax aj s väčšími bicyklami.
- Záleží na tom, či má bicykel brzdy?Nie, ak ste zvyknutí jazdiť na bicykli bez bŕzd. Ľudia robia túto senzáciu aj na bicykloch s pevným prevodom.
- Cestné bicykle nie sú odpružené, takže môže spôsobovanie zajačieho chmeľu na cestnom bicykli spôsobovať preliačiny alebo iné poškodenia bicykla?To závisí od toho, či sú diely dobré alebo nie. Ak sú diely svinstvo, potom to možno (pár nepravdepodobných) po pár skokoch urobí, ale ak sú špičkové, nemali by.
- Ako môžem vyššie zdvihnúť predné koleso na bicykli?Akonáhle ho zdvihnete do vzduchu rýchlym predklonom dozadu, musíte zatlačiť riadidlá smerom dole k rozkroku. Bicykel bude stáť takmer zvisle. Potom zdvihnite riadidlá dopredu a nahor, aby ste zdvihli zadné koleso.
Komentáre (7)
- Jediný návod na bunny hop, ktorý skutočne pomohol. Vďaka nej som sa naučil, ako zajačika skákať za menej ako 5 minút!
- Vo väčšine tutoriálov sa kladie dôraz na to, aby sa predné koleso zdvihlo, ale tento článok učí jazdca, ako dostať zadné koleso do „popu“, čo skutočne ovplyvňuje výšku bunny hopu.
- Dobrá technika. Páči sa mi to.
- Toto bolo úžasné Bunny hops som dokázal urobiť len za 2 hodiny cvičenia. Milujte sprievodcu svojimi tipmi.
- To ma naučilo, ako dostať predné a zadné koleso na bunny hop.
- Video veľmi pomohlo.
- Veľa som sa z toho naučil.
