Ako vytvoriť režim starostlivosti o pleť (mladiství)?
Na suchú pokožku: Na suchú pokožku je lepšie použiť prírodný čistiaci prostriedok, vyrobte si svoj vlastný. Zmiešajte lyžičku medu s lyžičkou citrónu a umyte si ňou tvár.
Byť teenagerom znamená problémy s pokožkou. Mastná pokožka, akné, čierne bodky a suchá pokožka sú bežné pre každého dospievajúceho. Vykonajte tieto kroky, aby ste mali bezchybnú pleť!
- 1Spoznajte svoj typ pokožky. Existujú štyri typy pokožky, mastná, suchá, citlivá a zmiešaná.
- 2Pleť si čistite dvakrát denne. Ráno a pred spaním.
- 3Odstráňte všetok make-up z tváre.
- 4Pre mastnú pleť: Naneste si na celú tvár kocku ľadu, umyte si tvár, na dosiahnutie lepších výsledkov použite čistiaci prostriedok na báze gélu alebo peny.
- 5Na suchú pokožku: Na suchú pokožku je lepšie použiť prírodný čistiaci prostriedok, vyrobte si svoj vlastný. Zmiešajte lyžičku medu s lyžičkou citrónu a umyte si ňou tvár.
- 6Pre citlivú pokožku: Je škodlivé pre vašu pokožku používať akékoľvek čistiace prostriedky, pretože obsahujú veľa chemikálií a pre citlivú pokožku to nechcete, použite prírodný čistiaci prostriedok, vezmite si pol šálky studeného mlieka. Pridajte polovicu čajovej lyžičky soli. Zamiešajte. Vezmite bavlnené guľôčky, namočte a potom jemne vmasírujte mlieko a soľné mlieko na tvár. Nechajte pôsobiť 2-3 minúty. Prihláste sa znova. Teraz jemne votrite krúživými pohybmi a zmyte.
- 7Na zmiešanú pleť: Na zmiešanú pleť použite čistiaci prostriedok.
- 8Hydratujte svoju pokožku. Na ochranu pokožky pred slnkom určite používajte SPF 15 a viac. Na mastnú pleť je ešte lepší použiť zvlhčovač bez obsahu oleja, na suchú pokožku použite zvlhčovač na báze bambuckého masla alebo kokosového masla. Na citlivú pokožku je lepšie použiť prírodný zvlhčovač, ak by ste nechceli používať zvlhčovač bez parfumácie.. Pre kombináciu: Použite svoj denný kombinovaný zvlhčovač, Je lepšie použiť gélový zvlhčovač.
- 9Maska pre dokonalú pleť. Je lepšie použiť prírodnú masku, zmiešať 1 čajovú lyžičku prírodného jogurtu, 1 čajovú lyžičku prírodného medu, 1 čajovú lyžičku organického hnedého cukru, voliteľne šalviový olej, premiešať a umiestniť asi na 10 minút do chladničky, naniesť 1 silnú vrstvu Nechajte pôsobiť 15-20 minút na koži a umyte ju studenou vodou. Túto masku používajte 1-2 krát týždenne. Ak máte suchú pokožku, používajte ju trikrát týždenne a pre citlivú pokožku iba raz týždenne.
- 10Po vyčistení tváre použite toner. Ak máte mastnú tvár, použite toner s účinnými látkami, kyselinou salicylovou.
- Pitie odporúčaných 8 pohárov vody denne spolu s pravidelným cvičením - chôdza, beh, bicyklovanie, športovanie - by malo mať veľký vplyv na pokožku. Zvýšený prietok krvi v dôsledku aeróbnych cvičení pozitívne ovplyvní vašu pleť žiarivým pohľadom, ktorý nahradí matnú pokožku.
- Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Môže sa to zdať ako opálenie maskuje akné, ale je to len dočasné. Opálenie môže vaše akné zhoršiť, nie zlepšiť. Opaľovanie tiež spôsobuje poškodenie pokožky, ktoré nakoniec povedie k vráskam a zvýši riziko rakoviny kože.
- Jedzte zdravšie
- Hydratujte a cvičte
- Ak sa vám na tele objaví akné, snažte sa nenosiť tesné oblečenie. Nedovoľujú pokožke dýchať a môžu spôsobiť podráždenie. Šatky, čelenky a čiapky môžu tiež zbierať nečistoty a olej.
- Tým sa vyhnúť potraviny, ktoré často robia vaši tvár útek, bude vaša pleť menej mastnú a odolnejšie voči škvrny. Niektoré problémové jedlá, ktoré môžu spôsobovať pupienky alebo výpadky, zahŕňajú čokoládu a iné cukríky, hranolky, rýchle občerstvenie, pizzu a nealkoholické nápoje.
Na zmiešanú pleť: Na zmiešanú pleť použite čistiaci prostriedok.
- Udržujte vlasy čisté a mimo tváre, aby ste predišli upchávaniu pórov ďalšou špinou a olejom.
- Nevytvárajte pupienky. Je to lákavé, ale prečo by ste nemali: Vyskakujúce pupienky môžu tlačiť infikovaný materiál ďalej do pokožky, čo vedie k väčšiemu opuchu a začervenaniu a dokonca k zjazveniu. Ak si všimnete, že sa pupienok blíži pred veľkou udalosťou, ako je ples, dermatológ vám ho často môže liečiť s menším rizikom vzniku jaziev alebo infekcie.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť drsnú náplasť ako teenager?
