Ako učiť T -Ball?

Keď sa pokúšajú učiť celý tím detí súčasne — Niektorí tréneri robia chybu, keď sa pokúšajú učiť celý tím detí súčasne.

T-ball je príležitosťou vystaviť deti radosti z baseballu a naučiť ich základy. Ako učiteľ sa zameriavate na to, aby boli deti lepšími hráčmi než na víťazstvo. Za týmto účelom rozdeľte cvičenia do dostatku krátkych, jednoduchých, ale zábavných aktivít. Pri výučbe behu, pálkovania, chytania v poli a chytania chváľte deti za to, čo robia správne, namiesto toho, aby kritizovali svoje chyby. Nezabudnite dopriať tímu po hre zmrzlinu!

Metóda 1 z 5: Plánovanie efektívnych postupov

1
Rozdeľte svoje postupy medzi cvičenia a hry. Pokúste sa vymyslieť cvičebnú štruktúru, ktorá bude zahŕňať cvičné cvičenia a hry na zápas. Venujte napríklad päť minút zahrievaniu a 25 minút cvičeniu, ako je odpaľovanie a cvičenie v poli. Po päťminútovej prestávke nechajte deti hrať rolu.
- Zahrať si skutočnú hru T-ball je jednou z odmien, na ktoré sa deti môžu tešiť po tvrdej práci v praxi.
2
Vysvetlenie vrtákov a techniky by malo byť stručné. Mladšie deti vyladia vašu dlhú prednášku o tom, ako chytiť loptu. Zdokonaľte svoje pokyny v kľúčových bodoch, ako napríklad „Pohybujte nohami“ alebo „Vystrčte rukavicu“. Lepšie je ukázať im, čo majú robiť, a potom to nechať niekoľko minút skúsiť. Buďte trpezliví a pripravení zopakovať čokoľvek, čo poviete, mnohokrát počas sezóny.
- Ukážte im to a ukážte im krok za krokom. Napríklad pri švihaní palicou im môžete ukázať, ako ďaleko roztiahnu nohy od seba a potom otočia zadnú nohu k švihu.
3
Chváľte deti za to, čo robia správne. Aj profesionálni hráči robia chyby. Sú to deti nové v tomto športe, takže veľa vecí sa pokazí. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na chybu, pochváľte ich za to, čo urobili správne. Kým budete ponúkať rady, ako sa zlepšiť, zapamätajú si to znova.
- Povedzte napríklad: „Veľa úsilia! Teraz pri švihaní palicou vytočte zadnú nohu dopredu.“
- Kričanie a kritizovanie je spôsob, akým deti môžu nenávidieť T-ball. Aj keď sa váš prvý bejzman nechá vyrušiť chrobákom, zostaňte pokojní a milí.
4

Nechajte ostatných dospelých pomôcť s viacerými deťmi. Niektorí tréneri robia chybu, keď sa pokúšajú učiť celý tím detí súčasne. V hre T-ball potrebujete, aby iní dospelí rozdávali viac individualizované pokyny. Skúste zapojiť aj ostatných rodičov. Môžu pomôcť ako partneri vŕtačky, napríklad hraním sa s deťmi.
5
Naplánujte si zábavné aktivity počas t-ball a po ňom. T-ball je hra, preto ju berte s nadhľadom. Medzi bežné cvičenia zahrňte zábavné hry, ako napríklad hádzanie, štrajk, súťaže, preteky okolo základní, zmrazenie značiek, kde sú základne bezpečnými zónami, alebo hra na uhorky. Nastavte tieto aktivity ako päť alebo desaťminútové osviežovače medzi cvičeniami. Ponúknite lákadlá, ako napríklad zmrzlinu po cvičení.
- Pokiaľ ide o nakladanú uhorku, stojíte na jednej základni, zatiaľ čo iný dospelý stojí na inej základni. Kým sa ich pokúšate označiť, deti stoja medzi vami.
- Nezabudnite, že tento šport nie je pre vašich hráčov život. Viac ich zaujíma možnosť behať a hrať sa s priateľmi.

Aby deti hádzali skákajúce loptičky partnerovi chytača — Jedným z cvičení je, aby deti hádzali skákajúce loptičky partnerovi chytača.

Metóda 2 z 5: výučba odpaľovacích a bežeckých techník

1
Ukážte správny postoj k odpaľovaniu. Vstúpte do škatule na cesto a prečítajte si správnu techniku, než ju nechajú deti replikovať. Ich chodidlá by mali byť na šírku ramien, smerujúce k domácej doske. Nechajte ich trocha pokrčiť kolená, pretože uvoľneným úchopom držia pálku za sebou.
- Nechajte ich predstierať, že najskôr švihnú neviditeľným netopierom. Môžete ich nechať cvičiť doma s plastovou pálkou, ale hráči T-ball používajú hliníkové pálky.
2
Naučte ich pri švihu posúvať kolená dopredu. Povedzte deťom: „Vaše nohy švihajú pálkou“. Aby ste to ilustrovali, povedzte im, že ich kolená sú pružiny. Pri švihu by sa im kolená mali trochu otočiť dozadu a potom sa švihnúť dopredu s pálkou. Pripomeňte im niekoľko cvičných švihov bez nasadeného odpaliska, aby sa „obrátili dozadu a potom sa rýchlo otočili dopredu“.
- Deťom môžete povedať, aby otáčali zadnou nohou, ako keby škubli chrobáčika. Otočný čap zaisťuje, aby sa kolená posunuli dopredu, aby vytvorili hladký, ale silný švih.
3
Pripomeňte im, aby mali loptu stále na očiach. Túto frázu ste už počuli a je to pravda. Pri švihnutí by sa mali zamerať na loptu. Aby to urobili, budú musieť držať hlavu na mieste, vystredenú nad telom. Malo by to tak ostať, pretože ich ruky privedú netopiera cez celé odpalisko.
- Povedzte im, že po zasiahnutí lopty by mali upriamiť pozornosť z lopty na základňu. Toto je jediný prípad, kedy nemusia mať loptu na očiach.
4

Precvičujte si bitkárske súťaže. Súťaže o víťazstvo sa dajú ľahko nastaviť a slúžia ako zábavné spôsoby precvičovania techník úderov. Umiestnite sériu kužeľov až do vonkajšieho poľa a potom nech sa každý strieda pri odpaľovaní z odpaliska. Body môžete udeľovať v závislosti od toho, ako ďaleko deti odpálili loptu.
5

Ukážte im, že základňa znamená, že bežec je v bezpečí. Tag je hra, ktorú pozná každé dieťa a dobre sa prekladá do baseballu. Hádzajte loptou, aby bola v hre, a potom nechajte dieťa dobehnúť na prvú základňu. Uistite sa, že zostanú na linke. Zoberte loptu a pokúste sa ich označiť. Povedzte im: „Ak sa dostanete na základňu, ste v bezpečí“.
6
Nechajte ich prejsť prvou základňou. Aby ste to podporili, môžete za prvou základňou nechať stáť dospelého s balíkom samolepiek. Keď jedno z detí prebehne prvou základňou, daj im nálepku. Vysvetlite, že prvá základňa a domáca tabuľka sú jediné miesta, kde neprestanú bežať.
- Budete musieť zmeniť prístup k hráčom v poli. Naučte deti dupať na základni, keď nepaľujú, aby spomalili, a nie aby narazili do bežca.

Použite frázu „zamiešať — Keď ich učíte túto techniku, použite frázu „zamiešať, zamiešať, potiahnuť, zacvaknúť“.

Metóda 3 z 5: vysvetlenie, ako polia lopty

1

Ukážte im správny poľný postoj. Opäť najskôr dajte najavo základy, než ich deti nechajú replikovať. Stručne im ukážte, že ich nohy by mali byť na šírku ramien. Nechajte ich trochu pokrčiť kolená a zdvihnúť hlavy, aby videli na domácu dosku.
2

Hádzajte loptičky na precvičovanie v poli. Vyhnite sa používaniu pálky, pretože dôsledné zasiahnutie je výzvou. Guľôčky najskôr rolujte k deťom, aby sa stali pohodlnejšími pri chytaní. Povzbuďte ich, aby pri sledovaní lopty položili hrot rukavíc do špiny. Ich oči by mali zostať na lopte, kým nie sú v rukavici.
3

Pripomeňte im, aby pri poli hrali nohami. Väčšina loptičiek neprichádza priamo k hráčom, takže budete často musieť zopakovať frázu „pohni nohami“. Vyvaľkajte niekoľko loptičiek na ich strany. Ak sú deti v poriadku, postavia sa pred loptičky a postavia sa pred ne. Uistite sa, že ich nohy zostanú široké, na šírku ramien!
4

Naučte ich plynule prechádzať na hod. Fielding je predovšetkým o práci nôh. Ak to chcete ukázať, pripomeňte im poradie „rýchlo-pomaly-rýchlo“. Najprv choďte rýchlo pri behu, aby ste postavili loptu. Potom spomaľte a postavte loptu. Pred hodom dokončite rýchle premiešanie nohy.
5
Vysvetlite, že na prenasledovanie loptičiek musia opustiť základňu. Deti najskôr budú váhať opustiť základňu a prenasledovať voľné loptičky. Opýtajte sa ich, komu patrí základňa. Napríklad povedia, že prvá základňa patrí prvému základnému hráčovi. Informujte ich, že základňa patrí bežcovi a že niekedy budú musieť hru s tagom opustiť.
- Postavte sa na základňu a opýtajte sa ich: „Som základník. Ak tu stojím, som v bezpečí?“ Ak sa ich znova spýtate, komu patrí základňa, pochopia, že základňa je pre bežca.
6
Najprv sa zamerajte na potrebu získať loptu. Zopakujte deťom: „Najprv loptu, potom druhú.“ Budú chcieť označiť bežca, ale nemôžu vyhrať na štítku, pokiaľ nemajú loptu. Navyše mnoho hodov bude plachtiť mimo zamýšľaného cieľa. Povzbudzujte deti, aby opustili základňu a postavili sa tak, aby chytili.
- Ak sa naďalej pozerajú na bežca, opýtajte sa ich: „Môžete chytiť loptu pri pohľade na bežca?“
7
Pri stavaní poľa ich umiestnite vedľa základne. Deti by nikdy nemali stáť na vrchu základne. V záujme vlastnej bezpečnosti ich poučte, aby sa postavili medzi základňu a loptu. Hoďte im loptu a nechajte ich, aby si ju zacvičili. Mali by sa natiahnuť, len keď k nim loptička dorazí a držať nohu vedľa základne, kým sa jej nebudú musieť dotknúť.
- Pred úderom lopty sa môžu postaviť ďalej od základní, ale stále by si mali byť vedomí toho, čo sa deje okolo nich.

Metóda 4 z 5: ukážka, ako chytiť loptu

1

Cvičte úlovky s tenisovými loptičkami. Baseball je tvrdý a bolí. Stačí, aby sa dieťa narazilo do jedného a dieťa sa začalo báť. Akonáhle sa to stane, stratíte ich ako hráča. Nech si najskôr zvyknú používať rukavicu. Kým upgradujete na tvrdšie loptičky, deti už získajú sebavedomie a silu paží.
2
Ukážte im postoj k chytaniu lopty. Chytenie lopty je jednou z najväčších výziev pre deti v hre T-ball. Používanie správneho postoja to pri ich vývoji ešte viac umožňuje. Nohy držte širšie ako plecia a ruky držte ďalej od tela. Nechajte ich držať rukavice bez prstov nabok k telu.
- Jedno cvičenie, ktoré môžu deti urobiť, je skok so žabou. Nechajte ich vyskočiť dopredu a pristáť v chytľavej polohe, ktorú ste im ukázali. Pre zábavu ribbujte čo najhlasnejšie.
3

Zaistite, aby boli všetky úlovky na strane hráča. Väčšina detí to urobí prirodzene, ale ak si všimnete, že si niekto drží rukavicu pri tele, zastavte ho. V T-ball bude veľa nevyužitých úlovkov. Posledná vec, ktorú chce niekto vidieť, je tvrdá guľa, ktorá niekomu narazí do tváre alebo do hrude.
4
Predĺžte rukavicu, aby ste zachytili. Rukavica by mala začínať vedľa tela dieťaťa. Keď lopta príde, môžu ju potom posunúť dopredu a loptu chytiť. Vďaka tomu môžu vidieť svoju pozíciu ruky a loptu súčasne. Deti to budú mať najskôr ťažké, ale povzbudzujte ich tak často, ako to len bude možné. Je to pre ich vlastnú bezpečnosť.
- Väčšina detí ešte nebude mať silu na to, aby to urobili pohodlne, takže im bude chvíľu trvať, kým sa to naučia. Buď trpezlivý.
5
Zahrajte si hru chytiť. Každý rodič môže svojmu dieťaťu pomôcť naučiť sa chytať. Vložte im loptu a sledujte ich techniku. Dospelí sú pre toto cvičenie najlepší partneri, pretože nie je pravdepodobné, že by robili hlúpe hody. Ak učíte tím detí, môžete ich nechať navzájom sa hádzať. Začnite nízkymi hodmi a presuňte sa na vyskakovacie okná, keď máte pocit, že sú deti pripravené.
- Ak necháte deti navzájom sa hádzať, zverte dospelému naháňať voľné loptičky. Dajte deťom niekoľko loptičiek navyše, aby nemuseli čakať.

Zahrať si skutočnú hru T-ball je jednou z odmien, na ktoré sa deti môžu tešiť po tvrdej práci v praxi.

Metóda 5 z 5: výučba techník hádzania

1
Nechajte ich, aby mierili ramenom k cieľu. Každé dieťa postavte pred seba. Každé dieťa by malo za seba hodiť svoju vrhaciu nohu. Potom by mali svoje telá otočiť tak, aby opačné rameno smerovalo priamo na cieľ. Predtým, ako ich necháte hádzať, ich ukážte.
- Dobrá vec na hodenie je čokoľvek, vrátane košov, šišiek alebo iných dospelých.
2

Požiadajte deti, aby zdvihli lakeť. Ich paže sa musia zdvihnúť až do výšky ramien. Ďalej nech prinesú vrhačské ruky za hlavu. Povedzte im „lakte ukazujú na cieľ ako veľký šíp“.
3
Pred hodom loptou ich nechajte premiešať dopredu. Nechajte deti dvakrát vkročiť dopredu, než hodia. Pripomínajte im znova a znova, aby „pohli nohami“. Prednou nohou vykročte dopredu a potom za ňou choďte zadnou nohou. Zopakujte to druhýkrát. Potom zostane zadná noha pevne zasadená pod vrhacou rukou.
- Povedzte deťom, že „loptou nehádžete rukou“. Aj keď to nie je úplne pravda, ukazuje im to, že nohy sú dôležité pre silné a presné hody.
4
Lopatkou zahoďte dopredu, aby ste hodili loptu. Na hodenie loptou sa lakeť ramena rukavice stiahne, zatiaľ čo vrhacie rameno zaklapne dopredu. Sledujte deti, ako púšťajú loptu. Uistite sa, že ich vrhacia ruka je nad lakťom. Ak to neurobia, budú vrhať bokom.
- Keď ich učíte túto techniku, použite frázu „zamiešať, zamiešať, potiahnuť, zacvaknúť“. Pomáha im spojiť pohyby chodidla a paže.
5
Zabráňte deťom v hádzaní loptičkami. Niektoré deti spočiatku hádžu loptu vysoko do vzduchu. Opravte to skôr, ako sa to stane zvykom. Jemne im pripomeňte, že rýchle hody zostávajú na úrovni zeme. Vráťte sa a precvičte si mechaniku dobrého hodu, aby ste ich povzbudili, aby nevystrelili loptu.
- Jedným z cvičení je, aby deti hádzali skákajúce loptičky partnerovi chytača. Je to tiež skvelá príležitosť precvičiť si chytanie do poľa.
6

Nacvičte si hod na cieľ. Vymyslenie hry je úžasný spôsob, ako nechať deti zabaviť sa a precvičiť si techniku hádzania. Postavte na zem vedro alebo kôš na bielizeň. Z diaľky nechajte deti striedať sa v snahe odraziť loptičky do koša. Priraďte body, napríklad päť bodov za zasiahnutie boku koša a desať za zásah do stredu.

Tipy

Bavte sa! Je to hra a toto sú deti. Neuvažujú o víťazstve alebo hraní v Major League.
Negativita, hnev a ostrá kritika vyraďujú deti z hry. Buďte povzbudzujúci.

Veci, ktoré budete potrebovať

Tenisové loptičky
Rukavice
Základy
Netopiere

Prečítajte si tiež: Ako sa stať lepším hráčom ragby?