Ako vyformovať chránič zubov?

Ak si chcete vyformovať chránič zubov, začnite tým, že si ho vložíte do úst a vyskúšate, či sedí. Ak je chránič príliš veľký alebo sa vám nosí nepríjemne, skúste ostrými nožnicami odstrihnúť polovicu centimetra z koncov chrániča. Potom ho skúste znova obliecť a pokračujte v odstraňovaní pol centimetra naraz, kým chránič zubov nezapadne. Akonáhle ste spokojní s veľkosťou svojho chrániča, dajte variť hrniec s vodou a ponorte chránič do vody na asi 30 sekúnd. Asi po 20 sekundách by mal byť chránič dostatočne chladný, aby ste si ho mohli vložiť späť do úst a pritlačiť si ho na zuby a vytvoriť formu. Keď ste s uchytením spokojní, umiestnite chránič zubov na 30 sekúnd do studenej vody, aby nastavil jeho tvar. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako si utiahnuť chránič zubov, čítajte ďalej!

Gustáv Mojžiš
Gustáv Mojžiš
• 7 min čítanie
Aby ste chránič zubov znova vyformovali
Ak chránič zubov nie je úplne v poriadku, môžete proces varenia a tvarovania zopakovať, aby ste chránič zubov znova vyformovali.

Chrániče zubov sú dôležitým bezpečnostným vybavením potrebným pre veľa športov. Ak vám však chránič zubov nie je preliačený k zubom, nemusí vám byť v ústach príjemný, nemusí vás správne chrániť alebo dokonca môže vypadnúť v dôležitom momente. Orezaním chrániča úst na správnu veľkosť a jeho tvarovaním do tvaru zubov môžete zaistiť, aby bol chránič zubov efektívnejší a príjemnejší už za niekoľko minút.

Časť 1 z 2: orezanie chrániča úst

  1. 1
    Vložte chránič úst do úst a vyskúšajte si, či vám vyhovuje. Vyberte chránič zubov z obalu a vložte si ho do úst. Nechajte ho sedieť nad zubami a cíťte ho na zadnej strane úst zubami, jazykom alebo stlačením prstov pozdĺž líca. Ak vám to nie je pohodlné, alebo vám to vôbec tlačí na zadnú časť úst, budete ho musieť orezať.
    • Ak je chránič zubov dostatočne mäkký, možno sa doňho budete môcť zahryznúť, aby ste získali predstavu o tom, kde vám v chrániči sedia zuby. Môžete to použiť na orezanie chrániče zubov dole.
    • Ak vám chránič zubov dokonale nesadne cez zuby, nie je dôvod sa znepokojovať. V tomto mieste stačí, aby sa vám pohodlne zmestil do úst.
  2. 2
    Lemom okolo 1/2 centimeter (0,20 v) z konca chrániča. Vyberte chránič zubov z úst. Ak by to bolo príliš veľké alebo cítil nesvoj, iba pár ostrých nožníc, aby sa odstránili okolo 1/2 centimetra (0,20 palca) od konca. Skúste rezať pod uhlom, aby sa zrkadlo zužovalo na konci chrániča úst. Opakujte pre obe strany, kým nie sú rovnako dlhé.
    • Ak ste sa zahryzli do chrániča zubov a vidíte v ňom dojem z vašich zubov, zastrihnite chránič tak, aby vám len zakryl zuby. Obvykle je možné odstrániť akúkoľvek časť chrániča chrbta v blízkosti chrbta, na ktorej nie sú stopy po uhryznutí.
  3. 3
    Vyskúšajte chránič znova. Vráťte si chránič zubov späť do úst a pohybujte ním, kým nebude pohodlne sedieť. V prípade, že chránič je stále tlačí zadnej časti úst, opakujte rovnaký postup, aby sa odstránili ďalšie 1/2 centimetra (0,20 V) v čase, kým nezapadne.
    • Nerobte si starosti, ak je strih trochu zubatý, alebo sa vám v tejto chvíli zdá, že vám vzadu na ústach pripadá zvláštne. Varenie chrániča zubov vo vode, aby sa vytvoril pleseň, tiež pomôže zmierniť všetky drsné hrany.
    • Chránič zubov by mal iba zakrývať vaše druhé stoličky, keď bude mať dokonalú dĺžku.
Ak chcete formovať chránič zubov
Ak chcete formovať chránič zubov, najskôr ho vložte do úst a vyskúšajte jeho fit.

Časť 2 z 2: Nasaďte si chránič zubov

  1. 1
    Hrniec vody priveďte k varu. Kastról alebo hrniec naplňte asi 10 centimetrami vody a umiestnite ho na stredne vysokú teplotu. Nechajte vodu variť a potom vypnite oheň, aby prestala variť príliš prudko.
    • Uistite sa, že je v hrnci dostatok vody, aby ste úplne ponorili chránič zubov.
    • Ak nemáte prístup k varnej doske alebo niečomu podobnému, môžete na varenie vody použiť mikrovlnnú rúru. Vodu varte v mikrovlnnej rúre v mikrovlnnej rúre 4 až 5 minút, alebo kým voda nezačne vrieť.
  2. 2
    Ponorný chránič ponorte do vody asi na 30 sekúnd. Pomocou štrbinovej lyžice alebo niečoho podobného spustite chránič zubov do vriacej vody. Nastavte si časovač na 30 sekúnd a chránič zubov nechajte sedieť vo vode a zabráňte tomu, aby sa čo najviac dotýkal strán.
    • Ak používate chránič zubov určený na hranie európskeho futbalu alebo niečoho podobného, môžete popruh na prednej strane chrániča držať vo vode.
    • Pri varení chrániča úst sa vždy riaďte pokynmi výrobcu. Väčšina bude vyžadovať, aby boli varené asi 30 sekúnd, ale niektorým to môže trvať viac alebo menej času.
  3. 3
    Vyberte chránič zubov z vody a nechajte ho 20 sekúnd vychladnúť. Opatrne vyberte chránič zubov z vody a položte ho na čistý a suchý uterák. Okrajmi uteráka mierne osušte chránič úst, odstráňte všetku vriacu vodu a nechajte ju vychladnúť. Chránič úst by mal byť na dotyk teplý, ale nie horúci.
    • Vyhýbajte sa prílišnému pohybu chrániča, pretože by ste si ho mohli príliš horúce formovať.
    • Chránič úst môžete tiež ponoriť na 1 sekundu do studenej vody, aby sa ochladil, a opláchnuť vriacou vodou.
  4. 4
    Pritlačte chránič zubov k zubom. Vložte chránič späť do úst a začnite ho tlačiť na miesto okolo zubov. Prstami a jazykom vytvarujte okraj chrániča zubov k horným zubom a zľahka doň zahryznite, aby sa vytvaroval do tvaru vašich spodných zubov.
    • Keď si chránič zubov vložíte do úst, budete mať iba asi 30 sekúnd, kým sa nestane príliš chladným na to, aby sa dal ľahko formovať. Pracujte rýchlo a vytvarujte ho podľa svojho zuba.
    Vidíte v ňom dojem z vašich zubov
    Ak ste sa zahryzli do chrániča a vidíte v ňom dojem z vašich zubov, orežte chránič tak, aby vám len zakryl zuby.
  5. 5
    Odsajte prebytočnú vodu z chrániča a utiahnite ho. Keď stláčate chránič zubov na miesto okolo zubov, pomocou sania alebo prehĺtania vytiahnite všetku vodu medzi zubami a chráničom úst. To pritiahne chránič k zubom a pomôže vám ho dokonale vyformovať do tvaru vašich úst.
  6. 6
    Vložte chránič zubov do studenej vody a úplne ho nastavte. Vyberte chránič zubov z úst a vložte ho do misky so studenou vodou. Nechajte pôsobiť asi 30 sekúnd v studenej vode, aby ste sa presvedčili, že úplne stuhne.
    • Ak chránič zubov nie je úplne v poriadku, môžete proces varu a tvarovania zopakovať, aby ste chránič zubov znova vyformovali.
  7. 7
    Chránič úst skladujte na dobre vetranom mieste. Pred uložením chrániča úst na čisté a suché miesto sa presvedčte, že je úplne suchý. Použite plastovú škatuľu s vetracími otvormi, aby chránič úst zostal medzi použitiami suchý a zabránilo sa tvorbe plesní alebo baktérií.

Tipy

  • Ak máte rovnátka, mali by ste sa vyhnúť tvarovaniu chrániča úst príliš tesne, aby nepriľnul k vašim rovnátkam. Zakryte si zuby hliníkovou fóliou alebo sa porozprávajte so svojim čeľustným ortopédom, aby vám chránič zubov správne vytvaroval.
    Ponorte chránič do vody na asi 30 sekúnd
    Akonáhle ste spokojní s veľkosťou svojho chrániča, dajte variť hrniec vody a ponorte chránič do vody na asi 30 sekúnd.
  • K dispozícii sú aj na mieru nasadené chrániče úst, ktoré môžu byť pohodlnejšie a majú dlhšiu životnosť ako chrániče úst pred varom. Budú však aj drahšie. Pozrite sa online alebo sa porozprávajte so svojim zubným lekárom, aby ste sa pozreli na prispôsobený chránič zubov.
  • Možno budete musieť chránič zubov časom prestavať, najmä ak vám chýbajú mliečne zuby a rastú vám nové.
  • Vymeňte si chránič zubov zhruba každé tri mesiace, aby ste zaistili, že zostane účinný.

Varovania

  • Dezinfikujte a čistite chránič zubov často, aby ste zabránili tvorbe baktérií.
  • Chrániče zubov sú veľmi dôležitou súčasťou bezpečnostného vybavenia, preto je dôležité, aby boli tie správne tvarované a správne nasadené.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Chránič zubov
  • Miska v hrnci alebo v mikrovlnnej rúre
  • Voda
  • Drážkovaná lyžica
  • Uterák
  • Studená voda
Prečítajte si tiež: Ako navoskovať surf?

Prečítajte si tiež:

  1. Ako si vybrať a nosiť športový pohár?
  2. Ako udržať vložky športovej podprsenky na mieste?
Súvisiace články
  1. Ako skladovať luky z luku?Gustáv Mojžiš
  2. Ako opraviť škvrny na surfe pomocou súpravy na opravu surfu?Gustáv Mojžiš
  3. Ako opraviť surf?Gustáv Mojžiš
  4. Ako si vybrať surf?Gustáv Mojžiš
  5. Ako maľovať surfy?Gustáv Mojžiš
  6. Ako si vyrobiť surf?Gustáv Mojžiš
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail