Ako si vybrať a nosiť športový pohár?
Deti staršie ako 5 rokov by mali nosiť ochranný pohár, ak sa venujú kontaktu alebo telesným športom.
Ochranný pohár je tvrdá škrupina, ktorá je vložená do jock popruhu alebo kompresných šortiek na ochranu mužského reprodukčného systému pri hraní fyzických športov. Niektorí muži sa domnievajú, že pri hraní alebo súťažení nemusia používať ochranný pohár, ale realita je taká, že ochranný pohár je nevyhnutným opatrením, ak sa chcete chrániť pred rizikom trvalého poškodenia. Určte potrebnú veľkosť šálky na základe línie pásu a získajte jockový popruh alebo kompresné šortky podľa svojich osobných preferencií. Aj keď sa vám najskôr bude zdať trochu nepríjemné nosiť pohár, nebojte sa. Budete si na to zvykať, ako ho budete stále nosiť!
Metóda 1 z 3: výber šálky, ktorá sa hodí
- 1Zmerajte si pás alebo skontrolujte štítok na nohaviciach, ktoré vám pristanú. Ak chcete zistiť veľkosť pásu, vezmite si krajčírsky meter a omotajte si ho okolo bokov, kde nosíte nohavice. Meraciu pásku omotajte koncom pod pupkom a zvyšok pásky pevne stiahnite okolo tela. Držte ho rovnobežne s podlahou a prečítajte si číslo, kde sa dve dĺžky prekrývajú, aby ste získali veľkosť pása. Môžete si tiež skontrolovať nohavice, ktoré vám dobre sadnú, a jednoducho si prečítať štítok.
- Nezáleží na tom, či ste trochu mimo. Košíčky sú dimenzované tak, aby sa zmestili na celý rad pásov.
- Ak chcete, v skutočnosti to môžete urobiť aj vtedy, keď máte oblečenú košeľu. Jock popruhy a kompresné šortky sa zvyčajne nosia na spodnej bielizni, takže extra tkanina na tom nič nezmení.
- 2Šálku si vyberte podľa veľkosti pása. Choďte do obchodu s atletickými alebo športovými potrebami. Hľadaj pohár, ktorý zodpovedá tvojej veľkosti pása. Ak na obale nie sú uvedené veľkosti pasu, podľa všeobecných odporúčaní o veľkosti získate veľkosť, ktorá vám bude vyhovovať.
- Ako ďalšie usmernenie uvádzame, že veľkosti pee wee sú zvyčajne pre chlapcov vo veku 5-7 rokov, mládežnícke veľkosti sa zvyčajne hodia pre chlapcov vo veku 8-12 rokov, dospievajúce veľkosti sú pre chlapcov vo veku 13-17 rokov a veľkosti pre dospelých sú pre mužov 18 a starších.
- Ak ste dospelý s pásom menším ako 28 palcov (71 cm), začnite s tínedžerským médiom.
- Deti staršie ako 5 rokov by mali nosiť ochranný pohár, ak sa venujú kontaktu alebo telesným športom.
Všeobecné veľkosti19-22 palcov (48-56 cm)-Extra malý/Pee Wee
22-28 palcov (56-71 cm)-malý/mládež
28-30 palcov (71-76 cm)-stredný/tínedžer
30-36 palcov (76-91 cm)-veľký/dospelý
36-46 palcov (91-117 cm)-extra veľký/dospelý
- 3Vyberte si tvar, o ktorom si myslíte, že vám bude pohodlný. Poháre majú niekoľko rôznych tvarov, ale nie sú v skutočnosti radikálne odlišné. Jeden štýl má tvar skôr polmesiaca, zatiaľ čo druhý spoločný dizajn je trochu tvarovejší. Každý štýl šálky poskytne rovnakú úroveň ochrany, pokiaľ správne sadne a pokryje celé vaše genitálie. Vyberte si dizajn, ktorý vám bude príjemný a príjemný.
- Pred kúpou spodnej bielizne si nebudete môcť vyskúšať šálku, ale môžete si ju vyskúšať cez šortky v obchode.
- Vždy sa môžete vrátiť a získať ďalší, ak sa vám nepáči štýl, ktorý ste si vybrali. Poháre nie sú nijako zvlášť drahé.
Ovplyvňuje veľkosť penisu, akú veľkosť pohára by som mal nosiť? - 4Ak máte citlivú pokožku, vyberte si model s hrubšou gélovou podšívkou. Okraj ochranného pohára má gélovú podšívku, aby okraje nepoškodili vašu pokožku. Ak máte citlivú pokožku, zaobstarajte si pohár s hrubšou gélovou podšívkou. Zaistíte tak, že vám šálka počas nosenia nespôsobí podráždenie pokožky.
- Existujú penové poháre, ktoré používajú mäkší materiál ako tradičný plast s tvrdou škrupinou. Tieto šálky sú skvelou voľbou pre deti, ale neposkytujú takú ochranu.
- Niektoré šálky je možné prať v práčke. Ak chcete čistenie hrnčeka jednoduchšie, pozorne si prečítajte štítok a zistite, či ho je možné čistiť v práčke.
Metóda 2 z 3: výber podporovateľa
- 1Na základné nastavenie si zaobstarajte jockový popruh. Jock strap je najčastejším podporovateľom pohára. Má vrecko na pohár a 2 gumičky, ktoré vám obopnú nohy. Jockové remene sú zvyčajne malé, stredné a veľké a sú mimoriadne elastické. Vyberte si jockový popruh, ktorý vám pevne sadne okolo pása. Rozsahy veľkosti pása budú uvedené na obale.
- Jock popruhy bývajú lacnejšie ako kompresné šortky.
- Nepoužívajte jock popruh, ktorý vás pevne neobopne v páse. Nechcete, aby vám pri behu spadol.
- Ak dostávate pohár za hokej, zaobstarajte si hokejový džokej. Je to špeciálny typ atletického popruhu, ktorý je navrhnutý tak, aby sa zmestil do hokejových nohavíc.
- Jock popruhy sú skvelou voľbou pre šport, kde veľa beháte alebo sa otáčate, pretože nemajú tendenciu spadnúť. Takmer každý typ hráča môže nosiť športový remienok, vrátane baseballu, basketbalu, ragby, lakrosu a futbalu. Bývajú však trochu nepohodlné, ak veľa sedíte.
- 2Ak sa vám nepáči pocit elastických pásov, rozhodnite sa pre kompresné šortky. Kompresné šortky sú dobrou alternatívou, ak nemáte radi jockové traky. Kompresné šortky sú v zásade priliehavé boxerky s otvorom na ochranný pohár vpredu. Kúpte si kompresné šortky, ktoré na obale uvádzajú miery vášho pásu. Mali by pevne držať vaše stehná a pás, ale nemali by byť také tesné, aby prerušovali obeh.
- Ak máte na stehnách citlivú pokožku, rozhodnite sa pre kompresné šortky-cítia sa ako tesné boxerky a je menej pravdepodobné, že vám budú odierať.
- Kompresné šortky sú skvelé pre športy, ktoré zahŕňajú veľa behania, ako je basketbal, baseball alebo futbal. Sú výborné aj na bicykel. V závislosti od tvaru tela môžu spadnúť, ak sa veľa krútite a otáčate.
- 3Vyberte si kraťasy, ak chcete dodatočnú ochranu. Nárazové šortky sú ako kompresné šortky, ibaže majú penovú výplň okolo stehien, chvosta a bokov, ktoré zmierňujú akékoľvek údery alebo pády. Sú obľúbené medzi snowboardistami a korčuliarmi, pretože chránia pred pádmi, ktoré vážne poškodia vaše boky alebo nohy. Vyberte si kraťasy, ak nebudete mať okolo bokov a stehien polstrovanie a budete potrebovať ďalšiu podporu.
- Nárazové šortky sa často nazývajú čalúnené šortky alebo šortky pre snowboardistov.
- Nárazové šortky sú skvelé na snowboard, rugby, korčuľovanie alebo box, ale nie sú vhodné na športy, ktoré už majú vypchaté uniformy, ako napríklad futbal. Tiež sa vám nemusí páčiť, ako sa cítia, ak musíte veľa behať, čo ich robí zlými možnosťami pre šport ako je baseball alebo basketbal.
Metóda 3 z 3: Nosenie šálky
- 1Pohár zasuňte nadol do otvoru v strede popruhu alebo šortiek. Nájdite šev na vnútornej strane šortiek alebo popruhu. Bude umiestnený na prednej strane, v blízkosti hornej časti pásu. Otvorte slot dvoma prstami na svojej nedominantnej ruke. Pohár zasuňte nadol cez otvor, kým nezapadne do spodnej časti vrecka.
- Gélová podšívka môže spôsobiť, že bude ťažké ju úplne vytlačiť. Pohýbajte pohárom tam a späť, kým sa nezasunie úplne dole, ak sa drží.
Nerobte si starosti, ak vám bude spočiatku nepríjemné nosiť jockový popruh alebo pohár. - 2Nasaďte si jock remienok prevlečením nôh cez gumičky. Keď máte oblečené spodné prádlo, roztiahnite elastický pás a prevlečte pravú nohu cez pás a obruč vpravo. Vsuňte ľavú nohu cez obruč vľavo. Vytiahnite pás hore a nechajte gumičky skĺznuť po nohách. Akonáhle je pás v páse, siahnite za stehná a upravte gumičky, kým nebudú pohodlné.
- Ak ste v šálke nováčik, pravdepodobne sa budete cítiť pohodlnejšie, ak budete mať dole boxerky.
- 3Kompresné šortky vytiahnite úplne hore, ako keby ste si obliekli boxerky. Keď máte oblečené spodné prádlo, zasuňte pravú nohu cez otvor vpravo. Ľavú nohu prevlečte otvorom vľavo. Kompresné šortky vytiahnite až k pásu, aby boli pohodlné.
- Ak veľmi chcete, môžete si obliecť kompresné šortky bez spodnej bielizne. Väčšina ľudí však nosí spodnú bielizeň.
- 4Pohár upravte tak, aby boli chránené vaše genitálie. Upravte si šálku tak, aby ste sa cítili pohodlne a chránene. Vaše genitálie musia byť úplne zakryté šálkou a spodná časť šálky by mala spočívať 1 až 5 centimetrov (2,5 až 5,1 cm) pod vašimi semenníkmi. Pohár podľa potreby posúvajte, kým nie je pohodlný.
Tip: Ak si pohár odkladáte do šatne, nehanbite sa. Sú bežnou súčasťou súťažných športov a ak ich vaši spolužiaci alebo spoluhráči nenosia, sú hlúpi.
- 5Urobte pár krokov a urobte výpady, aby ste zistili, či je to pohodlné. Akonáhle si zapnete popruh alebo šortky, urobte pár krokov tam a späť. Zdvihnite kolená až k pásu, aby ste videli, aký je to pocit. Vykonajte niekoľko výpadov alebo drepov, aby ste si na pocit z pohára zvykli. Vykonajte akékoľvek úpravy podľa potreby podľa toho, ako sa cítite pohodlne.
- Ak zistíte, že vás pohár pri nosení zviera v koži, posuňte sa o číslo vyššie.
- 6Po každom použití si umyte popruh alebo šortky a vyčistite šálku. Popruh alebo šortky môžete vyprať v bežnej bielizni. Športový popruh aj kompresné šortky budú absorbovať pot, takže nenoste športové popruhy ani kompresné šortky niekoľko dní v rade bez toho, aby ste ich vyprali. Športový pohár očistite horúcou vodou a špongiou naloženou antibakteriálnym mydlom. Po umytí nechajte uschnúť na vzduchu.
Športový popruh aj kompresné šortky budú absorbovať pot, takže nenoste športové popruhy ani kompresné šortky niekoľko dní v rade bez toho, aby ste ich vyprali.
- Nerobte si starosti, ak vám bude spočiatku nepríjemné nosiť jockový popruh alebo pohár. Na začiatku vám to môže pripadať zvláštne, ale zvyknete si!
- Nikdy nehrajte telesný šport bez ochranného pohára. Ak sa vám počas hry niečo pokazí, riskujete vážne poškodenie reprodukčného systému.
Prečítajte si tiež: Ako skladovať luky z luku?
Otázky a odpovede
- Existujú nejaké alternatívy k šálkam?Nie naozaj, len desiatky rôznych možností. Šálka (a spôsob, akým sa hodí) je veľmi osobná voľba. Mám značku, ktorú milujem a nosím ju každý deň - môj spoluhráč nenávidí to isté. Najlepším spôsobom, ako si vybrať, je pokus a omyl.
- Môžem nosiť pohár, ak som dievča?Samozrejme. Nie som si istý, akú ochranu ponúkne tradičný pohár, ale choďte do toho.
- Ako určím veľkosť pohára?Pokus a omyl. Skúsil som poháre normálnej veľkosti, ale zistil som, že pre mňa je najlepšia veľkosť XL.
- Môžem pri športe získať podporu bez použitia pohára?Áno, chceli by ste použiť iba jockstrap bez pohára. Vyrábajú niekoľko jockov bez vrecka na pohár.
- Ovplyvňuje veľkosť penisu, akú veľkosť pohára by som mal nosiť?Samozrejme! Váš penis a semenníky sa musia zmestiť do šálky.
- Majú ochranné poháre rôzne veľkosti?Ano oni robia.
- Nevstupuje skôr, ako sa nasadzuje?Ak si prečítate pokyny, naznačuje to to, ale obrázky ukazujú samotný pohár, aby ilustrovali, aké časti vašich osobných vecí sa v pohári nachádzajú.
- Vyrábajú poháre pre veľkých ľudí?Áno, existujú poháre, ktoré sadnú ľuďom akejkoľvek veľkosti.
- Mám zlikvidovať pohár, keď vyhodím použitý jockstrap, alebo ho môžem znova použiť?Ak to stále vyhovuje vašim genitáliám, potom môžete určite použiť starý pohár s novým jockstrapom, ak by ste chceli.
- Neexistuje žiadny spôsob, ako by som zmestil všetko do ktoréhokoľvek z pohárov, ktoré som použil. Robia väčšie poháre?Oceňujem, že Dick's Sports predáva pohár XL. Obvykle si ich musíte objednať online.
Komentáre (1)
- Považoval som za veľmi poučné, akým spôsobom by sa mal penis nosiť v šálke. Vždy som ukazoval dole. Bude musieť vyskúšať semenníky na základni a položiť penis na vrch, ako je uvedené pre určité typy pohárov. Vlastním niekoľko typov.
