Ako vytvoriť plán rodinnej stravy v programe Excel?
Pre túto ukážku vytvoríme trojdňový plán pre rodinu, ktorá jedáva spolu na raňajky, obed a večeru.
Vypracovanie plánu stravovania pre vašu rodinu môže pomôcť znížiť náklady na jedlo a tiež zabezpečiť, aby boli všetci spokojní s tým, čo jedia. Tento článok vám pomôže naplánovať jedlo pre vašu rodinu pomocou programu Microsoft Office Excel. Presné rozloženie tlačidiel sa môže líšiť v závislosti od vašej verzie programu Excel, ale kroky sú podobné v každom vydaní programu.
Časť 1 z 2: vypracovanie plánu
- 1Otvorený program Microsoft Excel. Ikona je zelená.
- 2Plán. Rozhodnite sa, ako chcete kategorizovať graf. Závisí to od toho, koľko je jedál a koľko času chcete pokryť z plánu.
- Pre túto ukážku vytvoríme trojdňový plán pre rodinu, ktorá jedáva spolu na raňajky, obed a večeru.
- 3Vyberte prázdny zošit. Ak používate program Microsoft Office Excel 2013, úvodná stránka sa vás opýta, či chcete vytvoriť prázdny zošit alebo použiť šablónu.
- 4Štítok. V hornej časti tabuľky označte jedlá. Po stranách označte dni, ktoré budete plánovať.
- 5Farba v stĺpcoch a riadkoch, ak je to požadované. Môže vám pomôcť zafarbiť tie časti grafu, ktoré sú nadpismi, aby to nebolo mätúce a neprehľadné.
- Vyberte stĺpec alebo riadok kliknutím na písmeno alebo číslo, ktoré zodpovedá.
- Kliknite na plechovku s farbou v hornej časti obrazovky. Nachádza sa pod selektorom písma.
- Predvolená farba je žltá, ale môžete ju zmeniť kliknutím na trojuholník nadol napravo od plechovky s farbou.
- 6Rozhodnite sa, čo budete jesť. Dobrým spôsobom, ako to urobiť, je usporiadať rodinné stretnutie. Uistite sa, že máte svoj graf hore a napíšete to, pre čo sa rozhodnete. Ak chcete vyplniť graf, kliknite na bunku, ktorá zodpovedá jedlu a dňu, ktoré ste si vybrali, a zadajte ich.
- Buďte tak struční alebo tak podrobní, ako to vyhovuje vašim potrebám. Môžete použiť základné označenie ako „guláš“ alebo ísť do podrobností o surovinách a prílohách. Recepty nájdete dokonca online a v prípade potreby skopírujte odkazy na ne do tabuľky.
- 7Rozšírte šírku bunky v prípade, že je text príliš dlhý na to, aby sa dal zobraziť. Presuňte čiaru medzi bunkami a upravte jej šírku.
- 8Dokončite stravovací plán. Zadajte dni od pondelka do nedele a vložte požadované jedlo podľa vašich preferencií.
Stravovací plán by nemal uzamknúť vašu rodinu podľa modelu vytesaného do kameňa.
Časť 2 z 2: Prispôsobenie vášho dizajnu
- 1Zarovnajte hlavičku na stred, aby bola viditeľnejšia. Zvýraznite horný riadok a potom kliknite na tlačidlo „Zarovnať na stred“ na paneli nástrojov.
- 2Vyberte bunku s názvom dní od pondelka do nedele.
- 3Zmeňte jeho farbu písma. Kliknite na tlačidlo vedľa tlačidla Farba výplne a zmeňte ju na požadovanú farbu.
- 4Vyberte riadky dňa. Vyberte riadky 2 až 8
- 5Zmeňte farbu pozadia. Kliknite na tlačidlo Vyplniť farbu a zmeňte ju na požadovanú farbu.
- 6Znova vyberte bunku s názvom dní od pondelka do nedele a zmeňte jej farbu rovnako ako farbu stĺpca hlavičky.
- 7Stôl bude viac prezentovateľný. Môžete pridať čiary mriežky alebo inú farbu, ktorá závisí od toho, čo chcete.
- 8Podľa potreby zmeňte plán. Možno budete chcieť zmeniť plán z týždňa na týždeň, alebo dokonca počas týždňa, aby ste vyčerpali zvyšky ingrediencií, prispôsobili zmenu denného režimu / rozvrhu alebo upravili podľa preferencií alebo chutí. Ak k tomu dôjde, nezabudnite plánovať vopred, ale nebojte sa byť flexibilní. Stravovací plán by nemal uzamknúť vašu rodinu podľa modelu vytesaného do kameňa.
- Ak máte položku ponuky s dlhým názvom, napríklad „Pečené kura a zelenina“ a chcete zabrániť jej rozliatiu do ďalších stĺpcov, umiestnite kurzor myši na hornú časť stĺpca, v ktorom sa nachádzate, a riadok so šípkami. na obidvoch stranách. Kliknite na ľavé tlačidlo myši a ťahaním predĺžite alebo skrátite dĺžku stĺpca.
Prečítajte si tiež: Ako pochopiť a zachovať súdržnosť rodiny?
