Ako udržať telefonický rozhovor so svojou priateľkou?
Ak chcete pokračovať v konverzácii so svojou priateľkou, položte jej veľa otvorených otázok, napríklad „Čo si dnes robil?“ alebo „Kam sa máme ísť tento víkend najesť?“ Okrem toho môžete priateľke klásť otázky o sebe, napríklad o tom, aká je jej obľúbená televízna show. Nepúšťajte však otázky, na ktoré možno jednoducho odpovedať „áno“ alebo „nie“, pretože to nebude viesť konverzáciu vpred. Ak sa vám počas dňa stalo niečo obzvlášť vtipné alebo zaujímavé, podeľte sa o to aj s ňou. Pokračujte v čítaní, kde nájdete tipy týkajúce sa pocitov vašej priateľky, keď s vami hovorí!
Pokračovať v telefonickom rozhovore so svojou priateľkou môže byť skľučujúce, najmä ak nie ste zvyknutí hovoriť po telefóne dlhší čas.
Pokračovať v telefonickom rozhovore so svojou priateľkou môže byť skľučujúce, najmä ak nie ste zvyknutí hovoriť po telefóne dlhší čas. Je ťažké vedieť, ako zareagovať bez vizuálnych indícií, ako je výraz tváre a reč tela, alebo premýšľať nad témami konverzácie, keď nemáte pocit, že by ste mali čo povedať. Rozhovor s priateľkou však nemusí byť zážitkom vyvolávajúcim úzkosť. V skutočnosti, s trochou informácií a dobrým prístupom, sa môžete začať tešiť.
Metóda 1 z 3: hľadanie vecí, o ktorých sa chcete porozprávať
- 1Pýtajte sa veľa otvorených otázok. Toto je najdôležitejšia časť vedenia rozhovoru s kýmkoľvek, od vašej priateľky, cez starého otca až po susedné dieťa. Ľudia radi hovoria o sebe ako o všeobecnom pravidle a ak otvoríte tieto konverzačné dvere, väčšina nimi prejde. Skúste si položiť viac otvorených otázok a vyhnite sa tým, ktoré odpovedajú áno alebo nie. Cieľom je pýtať sa na veci, ktoré prirodzene povedú do konverzácie, a nie na ňu pýtať otázky na pohovore.
- Spýtajte sa na jej deň. Toto je očividné miesto, kde začať. Na jednoduchú otázku: „Aký ste mali deň?“ mnohí z nás automaticky odpovedajú: „Dobre, ďakujem“, bez toho, aby sme na to mysleli. To asi nikam nepovedie. Skúste radšej niečo ostrejšie, napríklad: „Urobili ste dnes niečo zaujímavé?“ alebo „Dostali ste sa do práce predtým, ako sa dnes ráno začala búrka?“ Možno to nepovedie k ničomu obzvlášť fascinujúcemu, ale obom to uľahčí konverzáciu.
- Pýtajte sa na spoločné záujmy a známosti. Je viac ako pravdepodobné, že vás a vašu priateľku spájajú rôzne záujmy. Je to skvelý spôsob, ako predstaviť tému, o ktorej sa môžete obaja rozprávať, a pritom ju rámcovať ako otázku. Skúste sa opýtať, čo si myslí o najnovšej epizóde televíznej šou, ktorú máte obaja radi, alebo či čítala nedávny rozhovor so spoločným obľúbeným autorom, alebo či ju v poslednej dobe videli tak a tak.
- Požiadajte o podporu alebo radu. Je dôležité ponúknuť svojej priateľke sympatické ucho a rameno, na ktorom bude plakať, keď to bude potrebovať, ale ak má pocit, že na oplátku od nej nikdy nepotrebujete podporu, môže sa začať cítiť ako príťaž. Nikto nechce randiť s robotom bez emócií, ktorý nikdy nepotrebuje pomoc. Nevymýšľajte problémy, ak žiadne neexistujú, ale ak s niečím bojujete, nebojte sa byť zraniteľní a obráťte sa na ňu s prosbou o radu alebo potvrdenie.
- Opýtajte sa, čím chcela byť, keď vyrastala, keď mala 7. Toto je trochu neobvyklá otázka. Ukáže jej to, že máte záujem dozvedieť sa o nej viac, a poskytne vám nový pohľad na vec.
- 2Podeľte sa o anekdotu zo svojho dňa. Ak sa vám dnes stalo niečo obzvlášť vtipné alebo zaujímavé, povedzte jej o tom. Keď to urobíte, môže byť ľahké príliš sa spoliehať na záchvaty frustrujúcich situácií, preto sa snažte zaistiť, aby ste nereagovali iba na sťažnosti.
- 3Vytvorte alebo prediskutujte plány. Brainstorm zábavné veci, ktoré by ste dvaja mohli tento týždeň spoločne robiť. Ak už máte plány, porozprávajte sa o tom, ako sa tešíte na ten koncert, alebo spomeňte recenziu na hru, na ktorú sa chystáte prečítať. Pomôže jej to tiež nadchnúť sa a bude sa cítiť ako cenná súčasť vášho života.
- 4Podeľte sa o svoje ciele a ambície. Nechcete monopolizovať konverzáciu, ale nikto nemá rád rande s človekom bez ambícií. Povedzte jej o niektorých svojich nádejach a snoch.
- 5Klebety Malo by to predstavovať malú časť vašej konverzácie a mali by ste sa vyhnúť všetkému príliš brutálnemu alebo osobnému, ale môže to byť ľahký návrat, ak ste v rozpakoch. Nie je veľa ľudí, ktorí by odolali čas od času si dopriať klebety.
- 6Nasleduj. Keď ju pozvete, aby vám povedala niečo o niečom, čo práve povedala, dá jej vedieť, že vás to zaujíma. Tiež predĺži počet najazdených kilometrov, ktorý získate z tohto konkrétneho predmetu, a ušetrí vás to od toho, aby ste museli okamžite vymýšľať novú tému.
Pamätajte si, že nie je vašou výhradnou zodpovednosťou pokračovať v konverzácii alebo ponúknuť jej svoju podporu.
Metóda 2 z 3: Empatické počúvanie
- 1Skúste jej porozumieť. Empatické počúvanie je známe aj ako „aktívne počúvanie“ alebo „reflektívne počúvanie“. Vzťahuje sa na spôsob počúvania a odpovedí, ktorý sa snaží predovšetkým porozumieť osobe, ktorá s vami hovorí. Toto je možno najdôležitejšia konverzačná schopnosť, ktorú môžete kultivovať. Vďaka tomu bude konverzácia s vašou priateľkou plynulejšia a prirodzenejšia, bude sa cítiť skutočne vidieť a počuť, zvýši sa jej dôvera vo vás a zblíži vás dvoch.
- 2Sústreďte sa na ňu. V zdravom vzťahu by mal byť pre vás oboch rovnaký konverzačný priestor. To znamená, že niekedy jeden z vás bude potrebovať väčšiu pozornosť alebo podporu ako ten druhý. Empatický poslucháč je ochotný nechať druhého človeka ovládať rozhovor, keď to potrebuje, bez toho, aby vložil svoje vlastné ego.
- 3Venujte skutočnú pozornosť. Nemôžete to predstierať, tak to neskúšajte. Môže byť ľahké stratiť sa tak, že sa pokúsite vymyslieť veci, ktoré by ste chceli povedať, že zabúdate skutočne počúvať. To znamená smrť empatie. Nechajte ju povedať, čo potrebuje, a počúvajte bez prerušenia.
- 4Vytvárajte otvorené, neodsudzujúce reakcie, ktoré ukazujú, že počúvate. Často to môže byť také jednoduché, ako jej povedať: „To znie naozaj ťažko. Viem, aký dôležitý bol pre teba tvoj pes.“ Vďaka tomu vie, že ju počúvate a že ju cítite, a zároveň jej dáva dostatok priestoru na ďalšie zdieľanie.
- 5Odrážajte jej pocity. Ak vám len povedala príbeh o bitke, ktorú mala s priateľmi, vyhnite sa slovám ako: „Zdá sa, že tvoji priatelia sú skutoční šialenci. Neocenia si, akí ste skvelí.“ Môže sa to zdať ako podporný spôsob reakcie, ale pravdou je, že svojich priateľov miluje a váš prísny úsudok nad nimi sa vám nakoniec vráti. Skúste odpovedať niečím viac ako: „Zdá sa, že si sa cítil skutočne nerešpektovaný tým, ako s tebou hovorili.“ Potvrdzuje to, ako sa cíti, bez toho, aby ukazoval prstom na vinu alebo ponúkal rady, o ktoré nežiadala.
- 6Pozvite ju, aby pokračovala. Používajte frázy ako: „Povedz mi o tom viac“, „Chcel by som o tom počuť viac“, „Aký to bol pocit?“ alebo „Čo ste vtedy robili?“ povzbudiť ju k ďalšiemu zdieľaniu.
Ak chcete pokračovať v konverzácii so svojou priateľkou, položte jej veľa otvorených otázok, napríklad „Čo si dnes robil?“
Metóda 3 z 3: Buďte podporní
- 1Požiadajte o novinky o veciach, ktoré už spomenula. To jej ukáže, že si naozaj dávaš pozor na veci, o ktoré sa s tebou delí, a že ti záleží na veciach, ktoré sú pre ňu dôležité. Skúste sa opýtať napríklad: „Takže váš šéf dnes nebol taký šašek?“ alebo „Cíti sa tvoja mama lepšie?“ alebo „Dokončili ste tú knihu, ktorá vás tak zaujala?“
- 2Vyhnite sa ponúkaniu riešení, pokiaľ ich o to nepožiada. Mnoho mužov považuje rozprávanie ľudí o svojich problémoch za praktickú cestu k ich vyriešeniu. Mnoho žien, na druhej strane, chce viac súcit, než praktické rady. Keď vám vaša priateľka povie o niečom, s čím bojuje, vašim prvým inštinktom môže byť ponúknuť riešenia. Vyvarujte sa tomu. Existuje veľká šanca, že to, čo chce, je jednoducho dostať niečo z jej hrude. Ak chce radu, pravdepodobne o ňu požiada. Do tej doby bude dobrým predpokladom, že ona naozaj chce, aby sa cítila pochopená.
- 3Ukážte, že máte vzťah k tomu, čo cíti. To určite nebude vhodné vo všetkých situáciách, ale niekedy zdieľanie príbehu o dobe, keď ste zažili niečo podobné, môže pomôcť potvrdiť jej skúsenosti a spôsobiť, že sa nebude cítiť tak sama. Nechoďte však príliš dlho. Nechcete ju zatieniť alebo viesť konverzáciu o sebe.
- 4Vyhnite sa znehodnocovaniu jej pocitov. Nikdy nehovorte veci ako: „Prehnane reaguješ“, „Neboj sa toľko“, „Zajtra sa budeš cítiť lepšie“, „Nie je to také zlé“ alebo „Nie je dôvod sa tak rozčuľovať“. Bez ohľadu na to, či cítite, že jej emocionálna reakcia je primeraná, nič to nemení na tom, čo cíti. Nezľavujte ani minimalizujte jej emócie. Nečakajte vždy ani racionalitu. Emócie nie sú racionálne veci a ľudia, ktorí sú rozrušení, nie sú vždy rozumní. Mali by ste očakávať, že sa k vám bude správať s rešpektom, ale nehovorte jej, že je nerozumná, ani nenavrhujte racionálnejší prístup. Na to bude čas neskôr. Teraz je vašou úlohou počúvať.
Toto je najdôležitejšia časť vedenia rozhovoru s kýmkoľvek, od vašej priateľky, cez starého otca až po susedné dieťa.
- Očakávajte, že sa bude starať aj o vaše pocity. Pamätajte si, že nie je vašou výhradnou zodpovednosťou pokračovať v konverzácii alebo ponúknuť jej svoju podporu. Mala by na tieto veci vyvíjať rovnaké úsilie ako vy. Ak nie je, nájdite neobviňujúci spôsob, ako to dosiahnuť. Použite výroky „Ja“ a zamerajte sa na to, ako sa cítite. Skúste povedať: „Niekedy mám pocit, že je na mňa vyvíjaný veľký tlak, aby sme pokračovali v našich rozhovoroch. Cítite sa tak niekedy?“ alebo "Mám pocit, že v poslednej dobe vyvíjam veľké úsilie, aby som bol emocionálne podporný. Vadilo by vám, keby som dostal niektoré veci, s ktorými si robím starosti, z hrudníka?" Ak nie je vnímavá na rozhovor o vašich obavách, možno je načase zvážiť, či je to zdravý vzťah.
- Zvážte iné komunikačné prostriedky. Niektorí ľudia po telefóne pociťujú veľkú úzkosť. Ak to cítite alebo ak máte podozrenie, že to robí, skúste taktne navrhnúť, aby ste skúsili nahradiť časť času stráveného v telefóne videorozhovorom, textovou správou alebo odosielaním okamžitých správ alebo čímkoľvek pohodlnejším. Ukážte, že sa nepokúšate vyhnúť sa rozhovoru s ňou, ale že si myslíte, že s ňou budete môcť lepšie komunikovať v inom formáte.
- Vyhnite sa nekonečným rozhovorom. Ak je jeden z vás naštvaný alebo má problém, možno budete musieť chvíľu hovoriť. Vo všeobecnosti by ste sa však mali pokúsiť ukončiť konverzáciu, kým ešte prebieha hladko. Nečakajte, kým vám obom dôjde téma konverzácie a upadnete do trápneho ticha, aby ste našli výhovorku, ako zavesiť. Pamätajte si, že keď sa stretnete osobne, musíte mať o čom hovoriť.
- Ukončite rozhovor tak hladko a ako je to možné. Nechcete si pokaziť úsilie.
- Svedomité frázy, ako napríklad „Chudinka“, môžu pôsobiť divne a vyznieť tak, že znejú ako jej rodič. Pokúste sa vyhnúť frázam, ktoré používajú vaši rodičia; tvorí zvláštnu atmosféru.
Prečítajte si tiež: Ako cítiť zvodne na rande?
Komentáre (18)
- Existuje niekoľko užitočných rád, ale najviac mi pomáha tá časť, ktorá hovorí o tom, ako sa jej opýtať, čím by sa chcela stať, keď mala 7.
- Vedieť, ako začať rozhovor s mojou priateľkou, bolo užitočné!
- Toto je nápomocné.
- Dozviete sa v tomto článku viac dôležitých vecí!
- Najviac mi pomohlo vyhnúť sa ponúkaniu riešení. Robím to veľa!
- Pomohlo mi to prekonať rôzne témy, o ktorých sa dalo rozprávať. Pomohlo mi to porozumieť spôsobu, akým odpovedať dievčaťu. Miloval som to. Vďaka!
- Považoval som informácie za užitočné.
- Ďakujem, toto je skutočne užitočné.
- Jednoducho povedané, otvoril mi oči.
- Tieto tipy som použil na svoju priateľku a hneď po týchto krokoch sme „Netflix a Chilled“.
- Je dobré poznať nové nové veci a veľmi ľahko ich prepojiť!
- Veľmi mi to pomohlo. Páči sa mi web.
- Pekné, je to tak nápomocné!
- Mne to pomohlo najviac.
- Kladenie otázok, zdieľanie plánov, cieľov a diskusia o plánoch do budúcnosti (a klebetách) veľmi pomáha.
- Krásne, úžasné informácie.
- Dobré body v komunikácii.
- Všetko bolo nápomocné. Potrebné ďalšie nápady.
