Ako analyzovať mimotelové skúsenosti?
Skúsenosť mimo tela (známa ako OBE) je situácia, keď vnímate svet zvonku svojho fyzického tela.
Zážitok mimo tela (známy ako OBE) je situácia, keď vnímate svet zvonka svojho fyzického tela. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa OBE môžu vyskytnúť kedykoľvek, nielen vtedy, keď spíte alebo ste blízko smrti. Aj keď ešte nie sú dobre pochopené, OBE sa považuje za druh snenia. Zážitky mimo tela sú ťažko zapamätateľné, preto je dobré začať s technikami vybavovania snov, ktoré vám pomôžu dať dohromady, čo sa stalo. Pochopenie okolností okolo vášho OBE vám potom môže pomôcť interpretovať, čo sa vám stalo.
Metóda 1 z 3: spracovanie toho, čo sa stalo
- 1Okamžite meditujte. Ak môžete, dajte si pár minút po OBE, aby ste zhromaždili svoje myšlienky. Skúste spracovať to, čo sa práve stalo. Prejdite sa späť udalosťami svojho zážitku. Čím skôr si aktívne spomeniete, čo sa stalo, tým presnejšia bude vaša pamäť.
- 2Napíšte skúsenosti. Skúste si všetko zapamätať tak, ako sa to stalo. Kam si išiel? Ako to vyzeralo? Aké pocity ste cítili? Zapíšte si všetky tieto podrobnosti do denníka snov. Zaznamenajte si každý detail, ktorý si dokážete zapamätať.
- 3Nakreslite obrázok toho, čo sa stalo. Pomôcť vašej pamäti a porozumeniu môže, ak si nakreslíte obrázok scény, ktorý vám pomôže živšie umiestniť detaily. Na vyjadrenie scenérie použite farby. Zahrňte, kde ste boli v scéne. Kde ste boli, keď sa začal OBE? Kam ťa to zaviedlo? Toto kreatívne cvičenie vám môže pomôcť spracovať to, čo sa stalo.
Nájdite prepojenia medzi mimotelovým zážitkom a skutočným životom. - 4Identifikujte, čo ste robili, keď sa to stalo. To, čo ste robili tesne pred výskytom OBE, vám môže pomôcť identifikovať, o aký typ OBE ide. Skúste vopred zistiť, čo sa stalo, aby ste pochopili, prečo sa to mohlo stať.
- OBE, ktoré sa vyskytujú večer alebo skoro ráno, môžu súvisieť s procesmi spánku.
- Lucidné snívanie je sen, ktorý si uvedomujete. Lucidné snívanie sa často vyskytuje počas spánku REM, počas intenzívneho denného snenia v dôsledku cieľavedomej meditácie alebo z opakujúcich sa aktivít, ako je jazda autom alebo cvičenie. Väčšina OBE sa považuje za typ jasného snívania.
- Zážitky blízko smrti nastanú vtedy, keď človek takmer zomrel. Môžu byť dôsledkom nehody, choroby alebo iných „blízkych telefonátov“. Niektorí ľudia uvádzajú, že ich navštevujú lekári a sestry, iní hovoria, že videli svetlo.
- Niektoré drogy - vrátane pervitínu, kanabisu, ketamínu a sirupov proti kašľu - môžu spôsobiť halucinácie. Drogami indukované OBE môžu byť mimoriadne nebezpečné. Môžu spôsobiť, že užívateľ ublíži sebe alebo iným.
Metóda 2 z 3: interpretácia udalostí vo vašom obe
- 1Identifikujte ďalšie prítomnosti. V niektorých prípadoch môžu mať ľudia pocit, že počas ich OBE je v miestnosti s nimi duchárska alebo božská prítomnosť. V iných môžu jednoducho vidieť „dvojníka“ vlastného tela. Skúste si spomenúť, kto, ak niekto, bol s vami v miestnosti. Identifikujte ich, ak je to možné.
- Stretnutie so zosnulými blízkymi počas tohto zážitku môže byť spôsob smútku po ich smrti. Môžete mať tiež pocit, akoby pre vás mali správu alebo radu.
- Stretnutie s božskou prítomnosťou v miestnosti je pre mnohých duchovným zážitkom.
- Niektorí ľudia uvádzajú, že v miestnosti vidia duchov alebo viacerých duchov. Niektorí veria, že títo duchovia vám majú posielať správy.
- 2Zistite, či tam bola šnúra alebo nie. Niektorí ľudia považujú striebornú šnúru spájajúcu vaše duchovné/plávajúce telo za fyzickú formu za symbol vzťahu medzi telom a dušou. Mnoho ľudí verí, že táto šnúra vás drží pripútanú k vášmu telu a k tejto astrálnej rovine. Možno ste dokonca cítili, ako vás táto šnúra vtiahne späť do vášho fyzického tela.
- Mali ste pocit, že ste obmedzený v pohybe? Na mieste vás udržala šnúra alebo podobná sila.
- Mali ste pocit, že sa po miestnosti môžete voľne pohybovať? Pravdepodobne tam nebol kábel.
- 3Rozpoznajte, či ste videli tunel. V zážitkoch blízkych smrti je tunel svetla bežný. Možno ste cítili, že sa „pohybujete smerom k svetlu“ alebo že prechádzate do posmrtného života. Niektorí veria, že ide o duchovný zážitok, v ktorom ste navštívili nebo. Niektorí veria, že je to reprezentácia znovuzrodenia. Iní sa domnievajú, že ide o narušenie vzorcov mozgových vĺn.
- Návšteva raja alebo neba je oveľa bežnejšia u prirodzene indukovaných OBE (ako sú zážitky blízkej smrti, spánková paralýza alebo nevyprovokované lucidné snívanie) ako pri nútených OBE (ako je hypnóza alebo vyprovokované lucidné snívanie). Príčiny nie sú známe.
- 4Vyhľadajte, kam vás previezli. Zamyslite sa nad tým, či ste vo svojom OBE cestovali alebo nie. Zostali ste v jednej miestnosti, alebo ste sa presťahovali z miestnosti do miestnosti? Leteli ste nebesami? Navštívili ste inú planétu? Niektorí ľudia tiež hlásia návštevu vzdialených priateľov a konverzáciu. Možno hľadáte niečo, čo vám vo vašom živote chýba. Môžete sa tiež vyrovnať so svojou vierou v posmrtný život a vesmír. Zamyslite sa nad dôvodmi, prečo vás mohli vziať tam, kde ste boli.
- Astrálne projekcie sú typom OBE, v ktorom sa ľudia cítia, akoby boli transportovaní do „nebeskej“ alebo „mimozemskej“ ríše. Môžu ich sprevádzať jasné farby, duchovné stretnutia, plávanie a teleportácia. Niektorí ľudia veria, že sa jedná o návštevu vyšších rovín reality.
Je možné cítiť sa, ako sa pohybujem počas zážitku mimo tela? - 5Porovnajte scénu s jej skutočným náprotivkom. Zostať na jednom mieste počas OBE je úplne normálne. Možno ste zhora videli miestnosť, v ktorej sa nachádzate. Váš mozog môže rekonštruovať umiestnenie miestnosti z predchádzajúcich spomienok. Tiež to môže byť ilúzia vnímania. Pozrite sa po miestnosti. Pozrite sa, či sú objekty na rovnakom mieste ako vo vašom OBE.
- Ak sú objekty v rôznych polohách, možno ste si svoju izbu predstavovali na základe predchádzajúcich spomienok.
- Bolo niečo, čo ste videli zhora, čo by ste nevideli zhora? Ak odpoviete áno, môžete zvážiť, že ste skutočne opustili svoje telo.
- 6Nalaďte sa na hluk. Mnoho ľudí uvádza, že počas svojho OBE počujú podivné zvuky. Niektorí veria, že je to preto, že zvuk nemôže prenášať do iných astrálnych rovín alebo že váš mozog interpretuje nové vnemy ako zvuk. Môže to byť aj neurologická reakcia na váš stav.
- Môžete počuť zvuk statickej elektriny, vietor rútiaci sa v ušiach alebo praskanie. Týmito zvukmi sa môže váš mozog snažiť porozumieť vašej situácii.
- Bežné sú hlasy, pokojné aj zlovoľné. Môže to byť dôsledok vášho vysnívaného stavu, v ktorom váš mozog spracúva veci, ktoré ste v ten deň počuli. Dokážete identifikovať, čo sa hovorí? Bola to súvislá veta, alebo sa len tak motalo? Ak to nedávalo zmysel, bolo to pravdepodobne bezvýznamné a môžete to ignorovať.
Metóda 3 z 3: objavovanie vášho vnútorného stavu
- 1Pred OBE zvážte svoj fyzický a duševný stav. OBE môžu byť spôsobené vyčerpaním, stresom alebo niektorými zdravotnými problémami. Vezmite do úvahy, ako ste sa cítili pred svojim OBE, a pochopte, že by to mohlo mať lekárske vysvetlenie.
- Mŕtvica a epilepsia môžu spôsobiť OBE, aj keď postihnutý nebol blízko smrti.
- Mnoho OBE sa vyskytuje v dôsledku prerušovaných spánkových návykov. Ak sa váš OBE stane uprostred noci alebo tesne po prebudení, možno sa vám stále sníva (aj keď ste hore). V týchto situáciách je bežný paralyzovaný pocit.
- Stresové hormóny môžu spustiť OBE. Starostlivo zvážte, čo sa deje vo vašom živote. Bol si veľmi zaneprázdnený? Je niečo, čo vám robí starosti?
- 2Skúmajte svoje emócie. Len tým, že si spomeniete na to, ako ste sa cítili počas vášho OBE, môžete byť schopní zostaviť si, aký je váš duševný a duchovný stav. Klepnite na svoje emócie. Popíšte rôzne pocity, ktoré ste cítili. Môžu odrážať vaše celkové duševné zdravie.
- Bežným pocitom je cítiť sa mimo tela. Môžete byť so sebou v mieri, alebo si môžete uvedomiť, že vaše pozemské problémy sú nepodstatné.
- Návrat do tela môže spôsobiť pocity bolesti a nepohodlia. To môže znamenať, že váhate s návratom do života. Môžete byť nepríjemní pre svoje telo.
- Strach a panika sú viac negatívne emócie, ale pretože počas svojho OBE môžete vidieť zvláštne bytosti alebo predmety, sú úplne prirodzené.
- Akonáhle identifikujete svoje emócie, skúste sa opýtať: „Prečo som sa cítil tak? Čo sa stalo, čo to spôsobilo?“
- 3Preskúmajte svoje obavy. Ak ste počas OBE cítili strach, pokúste sa pochopiť príčiny tohto strachu. Báli ste sa, že sa nevrátite do svojho tela? Myslel si si, že si mŕtvy? Báli ste sa, že vám duchovia alebo iná prítomnosť ublížia? Pokúste sa určiť, čo strach spôsobilo, a zvážte rôzne dôvody, prečo ste sa tak mohli cítiť.
- Strach zo smrti je bežný, najmä u OBE. Možno ste sa obávali, že sa už nikdy nevrátite do svojho tela. Môžete mať obavy, kam pôjdete, keď zomriete.
- Ak ste pri sebe cítili inú prítomnosť v miestnosti, mohli ste sa báť, že by vám ublížili. Možno ste si neboli istí, či boli priateľskí alebo zlí. To môže vysvetľovať základný strach, že duchovia môžu ovplyvniť váš život.
- Ak ste boli vystrašení transportom na iné miesto, mohli by ste mať strach zo zmeny alebo z neznámeho.
Aj keď neveríte v duchov alebo v posmrtný život, stále môžete mať zážitok mimo tela. - 4Nájdite prepojenia medzi mimotelovým zážitkom a skutočným životom. OBE sú takmer vždy vedené skúsenosti; to znamená, že sú ovplyvnené vašimi spomienkami a zážitkami v reálnom živote. Zamyslite sa nad tým, kto a čo ste videli v OBE. Prečo si myslíš, že sa ti potom objavili?
- Sú vo vašom živote príčinou stresu?
- Nevidíte niektorých blízkych kvôli vzdialenosti alebo smrti?
- Máte strach zo smrti?
- Máte vo svojom živote nejaké nevyriešené problémy?
- Zážitky mimo tela nemusia byť vždy duchovné. Aj keď neveríte v duchov alebo v posmrtný život, stále môžete mať zážitok mimo tela.
- Môžete sa pokúsiť prinútiť OBE, aby sa pokúsil znova prežiť udalosti predchádzajúceho OBE.
- Neužívajte lieky na vyvolanie OBE. Existuje mnoho bezpečnejších spôsobov, ako zažiť zážitok mimo tela.
Prečítajte si tiež: Ako písať filozofiu?
Otázky a odpovede
- Telefonoval som s blízkym priateľom a zrazu som pri rozhovore so mnou videl miestnosť v jej dome, kde sedela; Nikdy som nebol v jej dome. Je to zážitok mimo tela?Choďte do domu svojho priateľa. Ak je to, čo ste si zobrazili, presné, potom môžete povedať, že je to forma. Ak nie, je to ilúzia, ktorú vytvára váš mozog.
- Je možné cítiť sa, ako sa pohybujem počas zážitku mimo tela?Áno, vo vašom astrálnom tele. Pohyb skutočným telom je takmer nemožný.
- Môžete natrvalo opustiť svoje telo?Skúsenosti mimo tela sú zvyčajne veľmi krátke. Málokto uvádza OBE, ktoré trvajú dlhšie ako niekoľko minút. Pravdepodobne nie je možné mať OBE, ktorý je dlhší než tento, aj keď môžete cvičiť s technikami lucidného snívania.
- Bol som úplne bdelý, keď som zrazu stál hore pri strope v rohu a pozeral som sa dole na seba. Ako dieťa som sa videla v izbe. Veril som, že sa to skutočne stalo, ale nepamätám si to. Bola to skúsenosť mimo tela.Zážitky mimo tela sú veľmi úzko späté s pamäťou. Vaša pamäť mohla smerovať k tomuto konkrétnemu zážitku. Aj keď si ako dieťa túto konkrétnu spomienku nepamätáte, váš mozog mohol spájať rôzne spomienky a vytvárať novú. Navyše, aj keď ste boli hore, mohol to byť druh snu. Snívali ste, keď sa to stalo? Robili ste niečo monotónne, napríklad šoférovanie? Tieto môžu spustiť OBE, dokonca aj keď sú bdelí.
