Ako udržať svoje batoľa mimo postele?
Pripomeňte im, že noc je na spanie, nie na chodenie po dome z postele do postele.
Ak ste svoje dieťa nedávno preložili na samostatné spanie alebo sa chystáte tento prechod urobiť čoskoro, možno prídete na to, že prinútenie dieťaťa zostať vo vlastnej posteli môže byť výzvou. Uprostred noci vás môže prebudiť to, ako sa vaše dieťa plazí do vašej vlastnej postele, alebo počujete, ako vaše dieťa plače, aby ste si preň prišli poň. Ak je to tak, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste dieťaťu pomohli prispôsobiť sa spánku vo svojej vlastnej posteli, nie vo vašej.
Metóda 1 z 3: Rozhovor s dieťaťom o pobyte vo vlastnej posteli
- 1Opýtajte sa dieťaťa, prečo sa v noci presťahuje do vašej postele. Ich odpoveď by mohla oveľa jednoduchšie prekonať túto výzvu. Udržiavanie otvorenej komunikácie medzi vami a vašim dieťaťom im tiež môže pomôcť cítiť sa bezpečnejšie, čo je dôležité, keď sa pokúšate spoločne prekonať takúto výzvu.
- Ak si napríklad vaše dieťa myslí, že sa mu pod posteľou nachádza príšera, a vo vašej posteli sa cíti bezpečnejšie, potom „zabite“ alebo pošlite príšeru na cestu, aby sa vaše dieťa cítilo pohodlnejšie. (Postup, ako to urobiť, bude popísaný ďalej v článku).
- 2Hovorte o svojich očakávaniach od dieťaťa. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že očakávate, že bude celú noc spať vo svojej vlastnej posteli. Pripomeňte im, že noc je na spanie, nie na chodenie po dome z postele do postele. Pripomeňte im tiež, že vaša posteľ je dostatočne veľká len na spanie dospelých a že v posteli pre vás v noci nie je dostatok miesta.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že napriek tomu, že obaja spíte na rôznych posteliach, ste len kúsok od nich a že ste tu vždy pre nich.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že očakávate, že zostane v posteli celú noc, pretože chcete, aby malo veľa energie na všetky zábavné činnosti, ktoré s ním zajtra budete robiť.
- 3Prečítajte si knihy, ktoré pojednávajú o deťoch, ktoré ležia vo vlastných posteliach. Chváľte postavy, ktoré spia celú noc vo vlastných posteliach. Môžete si kúpiť konkrétne obrázkové knihy, ktoré sa zaoberajú problémom dieťaťa prespávajúceho vo vlastnej posteli.
- 4Skúste dieťa odradiť od toho, aby chcelo spať vo vašej posteli. Hovorte veci, ktoré by mohli vaše dieťa odradiť od toho, aby chcelo spať vo vašej posteli, napríklad to, že tatino chrápe alebo že sa mama veľa váľa a môže prebiť každého, kto sa jej postaví do cesty.
- Pripomeňte svojmu dieťaťu, že pri prechádzke po tme po dome sa môže zraniť, čo je ďalší dôvod, prečo by malo zostať v posteli.
Každú noc presuňte svoju posteľ ďalej a ďalej od postele svojho dieťaťa. - 5Hovorte pozitívne o tom, že vaše dieťa zostane vo svojej vlastnej posteli. Prípadne sa porozprávajte so svojim dieťaťom o tom, ako pohodlná a priestranná je jeho posteľ. Povedzte, že si želáte, aby ste tu mohli spať, ale posteľ je vyrobená špeciálne pre vaše dieťa a že by ste sa do nej nezmestili.
- Pochváľte silu svojho dieťaťa, že spí vo vlastnej postieľke, a povedzte mu, aké má šťastie, že má takú mäkkú a teplú posteľ, v ktorej môže spať.
Metóda 2 z 3: Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa držalo mimo postele
- 1Vyberte si dátum, kedy chcete začať s dieťaťom v nezávislom režime spánku. Ak ste sa ešte nezačali vážne snažiť udržať svoje dieťa mimo postele, vyberte si dátum začiatku. Toto je dátum, kedy sa nevrátite, keď počujete plač vášho dieťaťa, ale namiesto toho zavolá, že ste tu správne, a potom si ľahnete do svojej postele.
- Zaistite, aby sa nič neuveriteľne veľké, ako napríklad sťahovanie do nového domu alebo vítanie nového dieťaťa, nedialo zhruba v tom istom čase, keď začnete dieťa uspávať vo svojej vlastnej posteli.
- 2Vráťte svoje dieťa späť do postele. Keď sa vaše dieťa v noci zatúla do vašej izby, pokojne a bez emócií ho dajte späť do svojej vlastnej postele. Nehnevajte sa ani neukážte, že vás vstávanie z postele ovplyvnilo; len tak sa im bude chcieť častejšie vstávať z postele.
- Strčte ich do postele a povedzte im, že budete nablízku.
- 3Postavte detskú bránu, ak vaše dieťa stále vstáva z postele. Zabráňte svojmu batoľaťu opustiť svoju izbu umiestnením detskej brány cez ich dvere, aby ste stále videli do miestnosti (a v prípade potreby sa rýchlo dostali dovnútra), ale to neumožnilo vášmu dieťaťu dostať sa von.
- Zvážte umiestnenie zvončeka na detskú bránu, aby keď sa dieťa pokúsi dostať von, budete vedieť. Nastavte dôsledky okolo zazvonenia. Môžete napríklad povedať: „Ak budem večer počuť dvakrát zazvoniť, zajtra už nebudeš môcť ísť so svojim priateľom do parku“.
- 4Ponúknite odmenu za dobrý spánok. Napríklad vždy, keď prespia celú noc vo svojej posteli, dostanú nálepku. Môžete dokonca nechať svoje dieťa vybrať si kalendár. Zakaždým, keď vaše dieťa spí celú noc, môže ráno dostať nálepku a dať ju deň vopred, aby ukázalo, že celú noc spalo.
- Môžete dokonca navrhnúť, že keď zaplnia celý mesiac, môžu získať ešte väčšiu cenu, ako je kopček zmrzliny alebo výlet do zoo.
- 5Nechajte svoje dieťa pomôcť pri zariaďovaní jeho izby. Ak necháte dieťa vo svojej izbe niečo povedať, môže mať väčšiu tendenciu v ňom zostať v noci. Opýtajte sa ich, ako by chceli zariadiť svoju izbu, a pomôžte im vybrať posteľnú bielizeň.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby trávilo čas hraním sa vo svojej izbe, aby si zvyklo, že tam bude bez teba.
Keď sa vaše dieťa bude cítiť pohodlnejšie, posúvajte posteľ ďalej a ďalej od postele. - 6„Zabite“ všetky príšery, o ktorých si vaše dieťa môže myslieť, že sa skrývajú v ich izbe. Aj keď sa to môže zdať hlúpe, skontrolujte všetky miesta, kde si vaše dieťa myslí, že sa ukrývajú príšery. Môžete dokonca povedať, že ste monštrum poslali preč alebo ho zabili.
- Ak vaše dieťa stále nie je spokojné, zvážte výrobu jednoduchej knihy (vyrobenej z papiera zošitého dohromady), ktoré rozpráva o tom, ako bolo monštrum skutočne priateľské, alebo o tom, ako odvážni rodičia malého dieťaťa monštrum poslali preč. Nakreslite obrázky, ktoré môže vaše dieťa vyfarbiť, aby sa s príbehom zoznámilo.
- 7Vytvorte príjemnú atmosféru. Ak je to potrebné, nechajte svoje dieťa v izbe rozsvietené nočné svetlo. Pustite si tichú, upokojujúcu hudbu a doprajte svojmu dieťaťu plyšáka, ktorý im slúži ako „strážca“.
- Ak má vaše dieťa obľúbenú deku, uistite sa, že ju má vždy pri sebe pred spaním.
- 8Chváľte svoje dieťa, keď zostane na noc vo svojej vlastnej posteli. Keď sa vášmu dieťaťu podarí prespať v posteli celú noc, osprchujte ho a pochváľte ho, aby mu dalo vedieť, ako ste šťastní, že zostalo vo svojej postieľke.
- Môžete dokonca zvážiť, ako im zaobstarať maškrtu.
Metóda 3 z 3: Riešenie problémov a školenie dieťaťa
- 1Položte matrac dieťaťa na podlahu. Ak má vaše dieťa skutočne problém zostať vo svojej vlastnej izbe, môže to znamenať, že ešte nie je pripravené spať samo. To však neznamená, že by mali spať vo vašej posteli. Položte matrac na zem vo svojej izbe a povedzte im, že je to ich špeciálna časť, ale že posteľ je tiež vašou špeciálnou súčasťou.
- Keď sa vaše dieťa bude cítiť pohodlnejšie, posúvajte posteľ ďalej a ďalej od postele.
- 2Spite pár dní na zemi v detskej izbe. Každú noc presuňte svoju posteľ ďalej a ďalej od postele svojho dieťaťa. Po dvoch alebo troch dňoch si sadnite do kresla v detskej izbe, kým dieťa nezaspí. Keď sedíte, nehovorte so svojim dieťaťom; len ticho sedieť.
- Ak sa s vami dieťa začne rozprávať, povedzte mu, že ak bude pokračovať, odídete z miestnosti. Ak to urobia, odíďte z miestnosti a povedzte im, že sa vrátite, iba ak budú ticho sedieť vo svojej posteli, kým nezaspia.
Pripomeňte im tiež, že vaša posteľ je dostatočne veľká len na spanie dospelých a že v posteli pre vás v noci nie je dostatok miesta. - 3Za žiadnych okolností nenechajte svoje dieťa spať vo vašej posteli. Nech už je dôvod akýkoľvek-strach, nočná mora, horúčka-nenechajte dieťa spať vo vašej posteli. Ak to urobíte, pošle im to zmiešané správy, kvôli ktorým sa môžu každú noc vracať do vašej postele.
- Upokojiť svoje dieťa, a dokonca ponúkajú, aby zostali v ich blízkosti, zatiaľ čo oni znovu zaspať, ale nie nechať spať vo svojej posteli.
- 4Vráťte dieťa do postele, ak sa vkradne. Pripomeňte im, že v noci je čas na spánok, nie na prechádzky. Dajte im pusu a objatie a pripomeňte im, že ste nablízku, ale že očakávate, že zostanú v posteli po zvyšok noci.
- 5Venujte svojmu dieťaťu počas dňa dostatok pozornosti. Jedným z dôvodov, prečo deti vstávajú z postele, je to, že chcú pozornosť svojich rodičov. Ak budete svojmu dieťaťu venovať veľa lásky a pozornosti cez deň, bude menej pravdepodobné, že si ho v noci vyhľadá.
Prečítajte si tiež: Ako písať textové správy bez odomknutia telefónu v systéme Android?
Súvisiace články
