Ako povzbudiť dieťa, aby sa motalo?
Ľahnite si na jednu stranu dieťaťa, len tak mimo dosahu, aby ste dieťa povzbudili, aby sa prevrátilo k vám a zmenšilo vzdialenosť.
Prevracanie je veľkým vývojovým krokom pre deti. Okolo štyroch alebo piatich mesiacov veku majú deti zvyčajne dostatok sily na krku, rukách a chrbte, aby sa mohli prevracať z chrbta na bruško alebo naopak. Tento míľnik môžete podporiť tým, že im pomôžete vybudovať správnu silu - „počas bruška“ - a budete sa s nimi hrať a viesť ich.
Metóda 1 z 3: Budovanie sily s časom v bruchu
- 1Sledujte vývoj dieťaťa. Kedy presne bude vaše dieťa pripravené na prevrátenie, bude závisieť od mnohých vecí. Niektoré deti sa vyvíjajú skôr, iným to trvá o niečo dlhšie. Vo všeobecnosti sa však deti začínajú prevracať asi po štyroch mesiacoch a prejavia určité fyzické znaky, že sú pripravené. Pozor na tieto.
- Do tejto doby by malo mať vaše dieťa vyvinutejšie krčné svaly a malo by byť schopné podoprieť hlavu, aby vzhliadlo.
- V tomto veku sa deti často začínajú tlačiť z bruška na rameno. Tiež sa snažte hojdať tam a späť, keď položíte dieťa na chrbát.
- 2Na koberec položte deku alebo uterák. „Tummy-time“ je cvičenie, ktoré pomôže vášmu dieťaťu posilniť svaly hlavy, krku, rúk a brucha. Ukladanie detí na bruško v bdelom stave a pod dohľadom im umožní precvičiť si zručnosti, ktoré potrebuje na prevrátenie. Tiež podporuje správanie, ktoré nakoniec povedie k plazeniu, dosahovaniu a hre.
- Deti môžu začať používať bruško už vo veku jedného alebo dvoch mesiacov, niektorí rodičia však môžu chvíľu počkať. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je v poriadku.
- Deti mladšie ako jeden alebo dva mesiace môžu stráviť niekoľko minút na bruchu na bruchu, hrudi alebo na lone mamy alebo otca.
- Najprv položte na zem uterák, prikrývku alebo mäkkú podložku, aby bolo vaše dieťa pohodlné. Môžete tiež držať brucho na bruchu alebo hrudníku, keď ste bdelí a ležíte.
- Vždy dávajte pozor na svoje dieťa aj počas bruška. Obvykle je v poriadku, ak vaše dieťa leží hore a dohliada na bruchu, ale deti by mali byť počas spánku na chrbte, aby sa predišlo syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS)
- 3Položte dieťa na prikrývku, bruškom. Jemne položte dieťa bruškom na prikrývku alebo podložku. Niektorí lekári tiež odporúčajú použiť navinutý uterák na zvýšenie opory. Dajte to svojmu dieťaťu pod hrudník s rukami nad zvinutím. Len sa uistite, že brada vášho dieťaťa je už za rolom, aby nebránila jeho dýchaniu.
- Začnite reláciami, ktoré trvajú tri až päť minút, a postupne sa prepracujte medzi 45 minút až 60 minút denne. Tento čas môžete rozložiť v závislosti od vývoja a potrieb vášho dieťaťa.
- Dávajte si veľký pozor na to, kedy bude vaše dieťa unavené alebo nervózne, a ukončite sedenie, ako napríklad, ak dieťa začne plakať alebo si ľahne na podložku.
Ľahnúť si s dieťaťom na zem je ďalší skvelý spôsob, ako podporiť bruško. - 4Zapojte pozornosť dieťaťa. Teraz, keď máte svoje dieťa na zemi, je čas začať s bruškom. V ideálnom prípade by malo byť vaše dieťa počas tejto doby podporované, aby zdvihlo hlavičku, reagovalo, dosiahlo a nakoniec sa pohlo a prevrátilo v reakcii na váš hlas. Ľahnúť si s dieťaťom na zem je ďalší skvelý spôsob, ako podporiť bruško.
- Umožnite napríklad očný kontakt a rozhovor, aby bolo vaše dieťa motivované pozerať sa na vás a zúčastňovať sa. Môžete tiež spievať a coo.
- Používajte položky, ktoré dieťa povzbudia, aby sa na vás pozrelo a tiež dosiahlo. Skúste napríklad zavesiť hračku, aby dieťa zdvihlo hlavu a pozrelo sa - to posilní svaly rúk a krku.
- Pred svoje dieťa môžete tiež dať malé plastové zrkadlo. Dieťa tak bude povzbudzované, aby sa pozrelo na seba.
- 5Skúste bruško na boku. Tieto cvičenia môžete vykonávať aj s dieťaťom položeným na boku. Dieťa stačí položiť na deku na jednej strane, rukou alebo vyhrnutou dekou podoprieť chrbát. Ruky dieťaťa by mali byť vpredu a boky a kolená mierne pokrčené, aby sa zaistilo pohodlie. Táto alternatívna poloha môže uľahčiť dosiahnutie a hranie.
- Nezabudnite zmeniť strany, aby vaše dieťa používalo obe strany tela. Tým sa zabezpečí rovnomerné posilnenie svalov.
Metóda 2 z 3: Povzbudzujte svoje dieťa hrou
- 1Nalákajte svoje dieťa hračkou. Vaše dieťa časom vybuduje všetky svaly, ktoré sú potrebné na prevrátenie. Približne do štyroch mesiacov by dieťa malo byť schopné zdvihnúť hlavu a zdvihnúť sa k lakťom počas bruška. Môžete si tiež všimnúť nejaké kývanie sem a tam na bruchu, kopanie do nôh a pohyby rúk, ako keby ste plávali.
- To všetko znamená, že vaše dieťa je skoro tam. Nasledujúce kroky môžete povzbudiť používaním hračiek. Napríklad krútite hračkou vedľa dieťaťa z oboch strán. Pokúste sa upútať pozornosť na hračku, aby sa k nej otočila.
- Ak je hračka v zornom poli vášho dieťaťa, uistite sa, že je len mimo dosahu, aby sa dieťa pokúsilo uchopiť a dosiahnuť na ňu.
- Vyskúšajte tiež rôzne farebné hračky alebo hračky, ktoré vydávajú hluk. Cieľom je použiť niečo, čo upúta pozornosť, čo upúta záujem dieťaťa - a čo bude chcieť vidieť alebo chytiť. Môžete napríklad vziať pestrú hrkálku a striasť ju na jednu stranu, mierne mimo dosah dieťaťa.
- 2Ľahnite si vedľa dieťaťa. Môžete sa tiež pokúsiť byť sami návnadou namiesto hračky! Ľahnite si na jednu stranu dieťaťa, tesne mimo dosah, aby ste dieťa povzbudili, aby sa prevrátilo smerom k vám a zmenšilo vzdialenosť. Aj to môže spôsobiť prvé prevrátenie.
- Pokračujte v rozprávaní, vrčaní alebo spievaní svojmu dieťaťu, keď ležíte. Cieľom je byť trochu mimo dosahu alebo dohľadu, aby vás dieťa chcelo vidieť alebo sa pohnúť smerom k vám.
Jednou z posledných metód je viesť a povzbudzovať vaše dieťa pri prevracaní pomocou jemnej gravitácie. - 3Hrajte na chrbte. Neobmedzujte svoju hru len na bruško. Nechajte svoje dieťa hrať sa tiež na chrbte, najmä aby si zvyklo na „zaoblené“ polohy - teda zatiahnutie a predĺženie chodidiel a nôh. Tento zastrčený pohyb je dôležitý aj v motorických zručnostiach, ktoré pomáhajú prevrátiť.
- Dosiahnutie zaoblenej polohy je pomerne jednoduché, pretože väčšina detí je rada na chrbte. Tiež bude pre vás jednoduchšie komunikovať s dieťaťom a udržať jeho pozornosť, keď bude ležať.
- Hrajte na chrbte na mäkkom povrchu. Môžete použiť rovnakú prikrývku ako na bruško, ale aj na lono alebo na akýkoľvek plochý povrch.
- Ak chcete, povzbudzujte svoje dieťa, aby sa valilo, a tak ho pomaly a pomaly kývajte dozadu a dopredu na chrbte (alebo bruchu), aby pomohlo dieťaťu presunúť váhu zo strany na stranu. Môžete to urobiť spolu s piesňou.
- 4Pokračujte v interakcii. Prvé prevrátenie môže byť pre vaše dieťa a pre vás prekvapením. Aj pre dieťa to môže byť trochu znepokojujúci pocit. Pokračujte v povzbudzovaní, interakcii a tlieskaní svojmu dieťaťu, keď dieťa dosiahne tento míľnik.
- Vaša pozornosť udrží vaše dieťa v zábere a je kľúčová. Pri hraní spievajte, rozprávajte, hýbte sa a smejte sa. Ukážte svoje povzbudenie aj úsmevom!
Metóda 3 z 3: Praktické povzbudenie
- 1Pomáhajte svojmu dieťaťu zdvihnúť sa a prekrížiť mu nožičky. Existuje množstvo praktických metód, ktoré môžete použiť na povzbudenie - a naučenie - svojho dieťaťa v pohyboch pri prevrátení. Môžete si ich vyskúšať sami alebo okrem hrania. Jednou z nich je viesť vaše dieťa pri zdvíhaní a prekrížení nožičiek.
- Najprv položte dieťa na chrbát na prikrývku bruška a jemne zdvihnite jednu nohu. Druhú nohu držte dole a zdvihnutú nohu posúvajte v pomalých kruhoch. Vymeňte nohy a urobte to znova.
- Ďalej, s dieťaťom stále na chrbte, znova jemne zdvihnite jednu nohu, prekrížte ju cez druhú a jedným pohybom dieťa prevráťte na bruško.
- Bábätká sú pri narodení pevné, aby udržali svoje telo vyrovnané a začali sa pohybovať „segmentom“ až okolo 4 až 5 mesiacov. Toto cvičenie povzbudzuje pohyb, ktorý vaše dieťa potrebuje na prevrátenie v bokoch.
- 2Pri ukladaní položte váhu dieťaťa na stranu. Túto metódu je ľahké vykonať. Je to tiež niečo, čo môžete začleniť do svojich každodenných rutín, ako je prebaľovanie a ukladanie dieťaťa na odpočinok. Tento pohyb teda môžete cvičiť mnohokrát za deň.
- Všetko, čo musíte urobiť, je usadiť dieťa na dno a pri položení ho prevrátiť na bok. Deti, ako sa hovorí, sú pevné, aby udržali svoje telá vyrovnané a budú sa snažiť držať hlavy nad zvyškom tela.
- Po opätovnom vyzdvihnutí dieťaťa jednoducho otočte pohyby. Pomôže to vášmu dieťaťu posilniť svaly na bokoch krčných svalov a tiež si zvyknúť na tlačenie o podlahu cestou dole.
Ak chcete, povzbudzujte svoje dieťa, aby sa valilo, pomaly a pomaly kývajte dopredu a dozadu na chrbte (alebo bruchu), aby dieťa mohlo prenášať váhu zo strany na stranu. - 3Dieťa jemne nakláňajte po svahu. Jednou z posledných metód je viesť a povzbudzovať vaše dieťa pri prevracaní pomocou jemnej gravitácie. Na to budete potrebovať vyvýšený povrch vo veľmi miernom sklone. Buďte opatrní a uistite sa, že povrch je mäkký, nie príliš vysoký a nie príliš strmý.
- Vezmite povrch ako malý matrac a položte ho na zem. Ak chcete získať správny sklon, umiestnite pod jeden koniec matraca malý vankúš.
- Začnite zhora a (veľmi jemne) pomôžte svojmu dieťaťu prevrátiť sa. Opakujte to dvakrát alebo trikrát po svahu a potom, keď dosiahnete dno, urobte to zhora a prevalcujte ju na druhej strane tela.
- V každom prípade sa usmievajte, rozprávajte, povzbudzujte a komunikujte so svojim dieťaťom, kým mu pomôžete otočiť sa.
- Napriek tomu, že väčšina detí sa váľa až po 4-5 mesiacoch, môžu vás skôr prekvapiť. Nikdy preto nenechávajte dieťa bez dozoru, najmä na posteliach, prebaľovacích pultoch alebo na iných vysokých plochách.
Prečítajte si tiež: Ako chovať storočného draka v DragonVale?
