Ako vyčistiť póry?
Na hlboké čistenie pórov parou zohrejte 1 liter destilovanej alebo filtrovanej vody vo veľkom hrnci na sporáku a vyberte ju, akonáhle začne vrieť. Potom hrniec položte na stôl alebo pult, kde sa nad neho môžete pohodlne nakloniť. Potom umiestnite tvár 6-20 centimetrov nad hrniec a para nechajte 10 minút otvoriť póry. Nakoniec si umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom a pokračujte dobrým hydratačným krémom. Tipy na všeobecné čistenie, ktoré môžete robiť každý deň, čítajte ďalej!
Na hlboké čistenie pórov parou zohrejte 1 liter destilovanej alebo filtrovanej vody vo veľkom hrnci na sporáku a vyberte ju, akonáhle začne vrieť.
Mnoho ľudí so žiarivou a čistou pokožkou dodržiava režim starostlivosti o tvár. Veľkú časť starostlivosti o tvár tvorí zaistenie čistých pórov. Tento článok vám ukáže rôzne postupy starostlivosti o tvár, ktoré môžete použiť na udržanie čistých pórov.
Metóda 1 z 3: Vykonajte rýchle čistenie
- 1Dajte si teplý kúpeľ alebo sprchu. Teplo vody uvoľňuje vašu pokožku a otvára póry, čo pomáha zbaviť sa prebytočného tuku, ktorý môže spôsobiť čierne bodky a akné. Voda nemusí byť taká horúca, aby bola nepríjemná, stačí, ak je dostatočne teplá na čistenie.
- 2Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom. To neznamená, že si vezmete mydlo a potriete si ním tvár. Najlepšie výsledky dosiahnete zvolením bezolejového prípravku na ochranu pokožky na vodnej báze. Niektoré druhy čistiacich prostriedkov môžu byť uvádzané na trh špeciálne pre starostlivosť o tvár; je na vás, aby ste posúdili, či vám tieto body pomôžu s pleťou.
- Môžu byť žiaduce voľne predajné krémy na akné, pretože obsahujú zložky ako benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú, ktoré pomáhajú suchej pokožke. Majte však na pamäti, že liečivé čistiace prostriedky, ako aj peelingy na tvár, výrobky obsahujúce adstringenty a telové mlieka môžu vašu tvár skôr dráždiť, ako ju čistiť. Používajte to, čo vám vyhovuje.
- 3Umyte všetky výrobky na ochranu pokožky. Čistiace prostriedky, ak vám sušia pokožku, môžu byť samy osebe dráždivé. Možno by ste ho chceli zmyť chladnejšou vodou, vďaka ktorej bude vaša pokožka napnutejšia. Ak máte make -up, vždy ho pred spaním odstráňte.
- 4Použite pleťové mlieko. Pleťové vody zvlhčujú vašu pokožku a zabraňujú jej nadmernému tvorbe tuku. Existuje mnoho druhov rôznych typov pokožky, takže existuje mnoho druhov rôznych pleťových vôd. Vyberte si takú, ktorá vyhovuje vášmu typu pokožky a životnému štýlu; napríklad, ak ste náchylní na akné, možno budete chcieť skúsiť radšej bezolejový gél ako ťažké pleťové mlieko. Ostatné pleťové vody obsahujú oleje na rastlinnej báze, ktoré môžu byť nevyhnutné pre pokožku, ktorá má tendenciu byť suchá.
- 5Umyte posteľnú bielizeň a vyberte si správnu obliečku na vankúš. Udržiavanie posteľnej bielizne v čistote je kľúčové pre udržanie čistých pórov. Ak sa na vašich plechoch nahromadí špina, olej a baktérie, môžu sa preniesť na vašu pokožku a upchať póry. Navyše, hodvábne vankúše môže pomôcť zabrániť zvrásnenie, čo môže viesť k zníženiu vzhľad vašich pórov.
Veľkú časť starostlivosti o tvár tvorí zaistenie čistých pórov. - 6Jedzte dobre a zostaňte hydratovaní. Udržujte svoje póry jasnejšie vďaka diéte, ktorá obsahuje ovocie, zeleninu, mliečne výrobky a chudé mäso. Tieto potraviny vám poskytnú živiny, ktoré môžu pomôcť celkovému vzhľadu vašej pokožky. Vyberte si potraviny, ktoré sú nízko glykemické a minimálne spracované, aby podporovali zdravšiu pokožku. Aby ste zostali hydratovaní, vypite 8-10 pohárov vody.
- 7Chráňte svoju pokožku. Čisté póry nevznikajú len v sprche; musia byť tiež udržiavané. Vyberte si denný opaľovací krém, ktorý ochráni vašu pokožku, a uistite sa, že ju budete udržiavať čistú (napríklad po cvičení) bez premývania.
Metóda 2 z 3: Vykonanie kúpeľa podobného očistenia
- 1V hrnci uvarte jeden liter vody. Mali by ste použiť destilovanú alebo filtrovanú vodu; vyhnite sa vodám, ako je voda z vodovodu, ktoré môžu obsahovať tvrdé alebo ťažké minerály. Potom, čo voda začne vrieť, odstráňte ju z tepla. Hrniec umiestnite na miesto, ako je stôl alebo pult, kde sa nad ním môžete pohodlne nakloniť. Zvážte umiestnenie skladaných uterákov pod hrniec, aby bol váš stôl izolovaný od tepla.
- Vodu môžete nalievať do inej nádoby alebo misky, aby ste sa omylom nedotkli horúceho hrnca. Dávajte pozor, aby ste svoje zariadenie neumiestňovali do oblastí, ktoré by sa mohli poškodiť teplom.
- Môžete sa tiež vyhnúť plneniu vody do plastových misiek alebo nádob. Pri zahrievaní môže plast uvoľňovať chemikálie do vody. Uprednostnite čisté kovové nádoby.
- 2Podľa potreby pridajte vôňu. Čisté a základné ingrediencie, často bylinné, môžu vašu očistu zlepšiť, čím sa stáva viac kúpeľnou. Do vody môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálnych olejov, ako je rozmarín, levanduľa alebo tymian. Uvoľní sa tak vôňa, ktorá pôsobí aromaticky. Nechajte olej lúhovať desať minút.
- Celé bylinky môžete tiež zabaliť do gázy a pridať do vody, nechať lúhovať desať minút.
- Niektoré bylinky, ako napríklad sušená levanduľa, pôsobia proti stresu. Ostatné, ako sú semienka anízu alebo rozmarínu, môžu pomôcť príliš mastnej pokožke. Neváhajte experimentovať s tým, ktoré bylinky najlepšie pôsobia na vašu pokožku a psychický stav.
- 3Umyte a odlupujte si tvár. Na umývanie pokožky používajte jemný čistiaci prostriedok, ako aj exfoliátor, napríklad sódu bikarbónu. Tým sa z tváre odstránia všetky zvyšky nečistôt, špiny a odumretých kožných buniek a pripraví sa tak na paru.
- Pridajte exfoliátor do čistiaceho prostriedku alebo vyskúšajte čistiaci prostriedok, ktorý už exfoliátor obsahuje.
- 4Položte tvár na hrniec a sparte ju. Položte hlavu šesť až osem palcov nad hrniec, ale uistite sa, že sa vyhnete kontaktu s hrncom alebo vodou. Nechajte paru zahriať a navlhčiť tvár. Na hlavu si môžete dať uterák, ktorý zachytí paru, ktorá vám ďalej vyčistí tvár.
- Môžete si naparovať tvár tak dlho, ako je to pohodlné. Desať minút je dosť; tí s citlivou pokožkou môžu chcieť obmedziť paru na päť minút.
- Ak z vašej vody prestane unikať para, prevarte čerstvú vodu a bylinky; znovu nepoužívaj to, čo máš.
- 5Použite pásik pórov. Pás s pórom je najlepšie použiť po naparení tváre, pretože póry máte otvorené. To umožní maximálnu extrakciu. Naneste prúžok a počkajte odporúčaný čas, než ho pomaly stiahnete z pokožky.
- 6Očistite si tvár čističom. Postupujte podľa vyššie uvedených úvah: vyberte si jemný čistiaci prostriedok s liekom alebo bez neho a vyhnite sa drsným výrobkom. Na tento druh čistenia si môžete zvoliť extra jemný čistiaci prostriedok, pretože horúca para uvoľní väčšinu oleja a nečistôt vo vašej tvári.
- Jednoduché umývanie tváre studenou vodou môže stačiť, ak ste parou strávili desať a viac minút. Uistite sa, že ste si navlhčili celú tvár, aby ste odstránili sparené oleje a nečistoty.
Ak sa na vašich plechoch nahromadí špina, olej a baktérie, môžu sa preniesť na vašu pokožku a upchať póry. - 7Umyte si tvár studenou vodou, aby ste odstránili všetok čistiaci prostriedok. Môžete dať prednosť použitiu teplej vody, ale studená voda sa po pare často môže cítiť dobre. Používajte to, čo vám najlepšie vyhovuje.
- 8Zvlhčite svoju tvár. Postupujte podľa vyššie uvedených úvah: zvážte výrobky bez obsahu oleja alebo obsahujúce olej v závislosti od typu pokožky. Buďte k svojej pokožke nežní; naneste zvlhčovač a strávte čas masážou v oblastiach na čele, lícach a spánkoch.
Metóda 3 z 3: prevencia upchatých pórov
- 1Neumývajte si tvár príliš alebo príliš tvrdo. Aj keď je čistenie pokožky príjemné, umývanie tváre viac ako dvakrát denne môže spôsobiť, že bude príliš suchá, čo môže vašu tvár podráždiť alebo spôsobiť nadprodukciu prírodných olejov. To môže prispieť k vzniku akné. Používanie príliš silného dotyku pri umývaní tváre môže navyše poškodiť vašu pokožku. Jemným, neinvazívnym dotykom masírujte pokožku počas čistenia.
- Môžete požadovať konkrétnejší režim pre váš typ pokožky alebo anamnézu akné. Opýtajte sa svojho dermatológa alebo lekára, ako často by ste si mali čistiť tvár.
- 2Nedotýkajte sa tváre. Vaša tvár sa stretáva s dostatkom znečistenia, špiny a chemikálií zo vzduchu; nepotrebuje kontakt s inými znečisťujúcimi látkami. Každodenný pot, olej a baktérie z vašich rúk alebo oblečenia sa vám môžu dostať na tvár, kde môžu upchať póry. Nedotýkajte sa tváre, aby bola čistá.
- 3Vyhnite sa stláčaniu alebo trhaniu pórov. Aj keď to môže byť lákavé, stláčanie kazov môže spôsobiť zjazvenie. Pupienky sú zápaly, ktoré časom samy odoznejú. Ich prasknutie môže prinútiť baktérie preniknúť hlbšie do zapáleného póru, čo môže mať za následok dlhšie trvajúce pupienky alebo jazvy.
- Ak kaz trvá dlhšie ako týždeň a ak je to skutočný problém, dermatológ vám ho môže bezpečne prepichnúť, čím sa vyhnete ďalším zápalom alebo jazvám.
- 4Pred spaním odstráňte make -up. Čistením pokožky odstránite z prostredia bežné nečistoty a prach, ale póry sa môžu upchať aj tým, čo si na kožu naschvál nanesiete. Odstráňte make -up pred nočným dôchodkom a tiež silné opaľovacie krémy. Odličovače sú špeciálne čistiace prostriedky, ktoré sú určené na odstránenie ťažkého alebo odolného make -upu.
- Jemné a účinné čistenie v noci môže odstrániť potrebu ranného čistenia - vaša tvár bude celú noc na čistom vankúši, takže ju nebudete musieť znova umývať.
- 5Použite retinol. Môžete nájsť voľnopredajné výrobky, ktoré obsahujú retinol, alebo môžete požiadať lekára o prípravok s pevným predpisom. Retinol pomôže urýchliť výmenu buniek a zabrániť upchatiu pórov.
- Medzi obľúbené krémy s obsahom retinolu patrí gél Retin A a Differin.
Potom umiestnite tvár 6-20 centimetrov nad hrniec a para nechajte 10 minút otvoriť póry. - 6Použite peelingovú kefku. Ak vám umývanie čistiacim prostriedkom, ktorý obsahuje benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú, nefunguje, skúste peelingovú čistiacu kefku. Môžete nájsť rôzne druhy kefiek na tvár, vrátane tých, ktoré sa otáčajú. Tieto štetce odstránia odumreté kožné bunky a umožnia vašim výrobkom lepšie preniknúť do pokožky a vyčistiť vaše póry.
- 7Používajte výrobky z vašej kuchyne. Mnoho produktov, ktoré už máte vo svojej kuchyni, vám môže pomôcť vyčistiť póry. Sóda bikarbóna, kokosový olej, citróny, avokádo a med sú skvelými príkladmi. Dokonca si môžete vyrábať vlastné výrobky na tvár kombináciou prísad. Môžete napríklad skombinovať kokosový olej, sódu bikarbónu a med do dekadentnej exfoliačnej masky na tvár.
- 8Zvážte nekomedogénne výrobky na ochranu pokožky. Nekomedogénne výrobky sú tie, ktoré sa vyhýbajú prísadám, ktoré môžu akné zhoršiť. Spravidla sú ako také označené na prednej alebo zadnej strane obalu. Také výrobky sú spravidla bezolejové alebo neobsahujú zložky, ktoré prispievajú k tvorbe oleja.
- Váš typ pokožky môže vyžadovať výrobky určené na suchú, mastnú, citlivú alebo zapálenú pokožku. Váš dermatológ je najlepšia osoba, ktorá môže požiadať o radu ohľadom liečivých alebo neliečivých výrobkov pre váš typ pokožky.
- 9Skúste pleťový alebo chemický peeling. Aj keď môžu byť drahé, ošetrenie tváre je jedným z najlepších spôsobov hĺbkového čistenia pokožky a môže vám poskytnúť požadované výsledky. Ak máte pocit, že je vaša situácia extrémna, chemický peeling pomôže odstrániť odumreté bunky pokožky a stimuluje rast nových, čo zníži vzhľad pórov.
- Porozprávajte sa so svojim estetikom, odborníkom na starostlivosť o pleť, ktorý vám urobí peeling na tvár alebo chemikálie, o tom, čo musíte urobiť pred a po schôdzke, pretože pravdepodobne budete musieť mimo slnečného žiarenia a určitý čas sa vyhýbať používaniu make -upu alebo iných produktov. čas potom.
- Rýchle čistenie je možné vykonať kedykoľvek a denne, pričom náročnejšie čistenie nemusí byť potrebné každý deň.
- Pri manipulácii s vriacou vodou buďte opatrní a pri naparovaní tváre sa s ňou nedotýkajte.
Prečítajte si tiež: Ako zapojiť partnera do tehotenstva?
Otázky a odpovede
- Čo sú póry?Póry sú malé diery vo vašej koži. Sú po celom tele, ale viditeľnejšie na tvári. Na ich uvoľnenie môžete použiť fyzikálne alebo chemické exfolianty.
