Ako zostať sám doma, keď ste chorí?

Táto príručka je navrhnutá tak, aby pomohla deťom a dospievajúcim v bezpečí, keď sú doma.

Kroky

1
Zvážte, ako vážne je vaše ochorenie. Máte niečo také menšie ako je nádcha alebo niečo trochu vážnejšie? Tieto informácie určia, ako budete liečiť svoju chorobu a čo budete môcť robiť doma.
- Informujte svojich rodičov, ak si nie ste istí svojou chorobou alebo spôsobom, ako ju liečiť.
2
Požiadajte svojich rodičov o pokyny a riaďte sa nimi! Opýtajte sa na konkrétne lieky alebo potraviny, ktoré môžete potrebovať, a na to, ako ich užívať alebo konzumovať.
- Ak je to možné, nechajte svojich rodičov, aby vám pripravili jedlo a občerstvenie. Zníži to pre vás množstvo práce a bude to tiež slúžiť ako bezpečnostné opatrenie.
- Uistite sa, že rozumiete tomu, ako ich vziať a kedy ich vziať. Toto je obzvlášť dôležité, ak sú vaše lieky časovo citlivé.
3
Nájdite spôsoby, ako sa zabaviť. Sledovanie filmov alebo televízie zvyčajne urobí svoju prácu.
- Prípadne si môžete vybrať dokončenie akýchkoľvek úloh, ktoré môžete mať splatné.
4

Uistite sa, že odpočívate! Je dôležité, aby ste mali dostatok spánku. Nič neodďaľuje zotavenie viac ako nedostatok odpočinku alebo prílišná aktivita.
5
Čas od času sa zaregistrujte u svojich rodičov. Zavolajte im alebo napíšte správu a dajte im vedieť, ako sa vám darí.
- Nezabudnite odpovedať na všetky texty a hovory od rodičov. Ak to neurobíte, môžu byť znepokojení alebo rozrušení.

Používajte zdravý rozum. Nerobte nič, pokiaľ ste sami doma, čo by ste neurobili s rodičmi.
Vykonajte náležité hygienické opatrenia. Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa. Rovnako sa nedotýkajte povrchov (napríklad zábradlí a kľučiek dverí) bez umývania rúk.
Zostaňte hydratovaní a jedzte veľa výživných jedál.
Dodržujte všetky domáce pravidlá. Byť chorý nie je ospravedlnením za neposlušnosť alebo nezodpovedné správanie.

Ak sa cítite veľmi zle (tj závraty, problémy s dýchaním atď.), Ihneď zavolajte rodičom
Užívajte všetky lieky alebo doplnky výživy (ak existujú), ROZHODNUTÉ rodičmi alebo lekárom. Ak sú nesprávne užívané, dokonca aj voľne predajné lieky môžu byť nebezpečné.
Dodržujte pravidlá týkajúce sa cudzincov a odchodu z domu. Neodchádzajte z domu, pokiaľ vám to rodičia výslovne nepovedia. Tiež nepúšťajte nikoho (vrátane priateľov, robotníkov alebo susedov) do domu bez súhlasu rodičov.

Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s tehotenstvom mladistvých?